- #32 +2Sport
- #32beste Platzierung
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 1 h 24typische Länge
- vor 2 Tagenletzte Folge
Folgenzu den neuesten
#317 Wenn Wetten helfen sich beim Debüt selbst zu übertreffen - zu Gast: Leonardo Ortolano
Die Marathon-DM in Hannover hatte es in sich. Reihenweise Top-Zeiten der deutschen Laufelite und spannende Rennen sorgten einmal mehr für ein Highlight am Maschsee - allen voran natürlich Domenika Mayer, die mit ihrer neuen PB von 2:21:26h
#316 Eine neue Vision für den Frankfurt-Marathon - zu Gast: Andreas Bechmann
Auch in dieser Woche bleiben wir beim Straßenlaufsport, aber es wird eine besondere und exklusive Folge, so viel sei gesagt. Unser Gast in dieser Woche ist Andreas Bechmann, den werden sicherlich einige Leichtathletik-Fans unter euch kennen
#315 Bestzeiten-Festival & Pacemaker-Kontroverse beim Berliner Halbmarathon
Ralf am Rhein, Philipp im Allgäu - dafür gefühlt die halbe Welt in der Hauptstadt zum Berliner Halbmarathon. Zumindest konnte man den Eindruck gewinnen, wenn man am Wochenende nicht vor Ort war, dafür aber einen Blick in die sozialen Medien
#314 Mit dem richtigen Schwellentraining erfolgreich Halbmarathon & Marathon laufen - zu Gast: Coach Benjamin Franke
Der Berliner Halbmarathon steht vor der Tür. Grund genug einen ganz genauen Blick in Richtung Hauptstadt zu werfen, das Elite-Feld zu analysieren und den deutschen Athleten mit den größten Ambitionen im Feld - Amanal Petros - zu sprechen. D
#313 Vom Handball in die deutsche Marathonspitze - zu Gast: Jonathan Dahlke
Unser Gast in dieser Woche lief am vergangenen Sonntag beim Kölner Königsforst Marathon die halbe Distanz und pulverisierte mit 64:52min den 42 Jahre alten Streckenrekord: Jonathan Dahlke. Der Kölner, der für den TSV Bayer 04 Leverkusen sta
#312 Die motivierteste Freizeitläuferin, die an einer Startlinie steht - zu Gast: Anna Hahner
Wir haben festgestellt Anna Hahner war schon viel zu lange nicht mehr bei uns zu Gast im Podcast. Genau genommen ist es schon 4,5 Jahre her (28.10.2021 / Folge #77) seit wir sie das letzte mal für uns Mikro hatten. In der Zwischenzeit ist v
#311 Einmal Laufen rund um die Welt - in Dortmund, Tokio & Mexiko-City mit Ralf, Felix & Philipp
Das wird eine internationale Folge, die unterschiedlichste Zeitzonen verbindet und vor allem aber auch Ralf, Philipp und Felix gemeinsam am Mikrofon sitzen lässt. Felix berichtet zu später Stunde (Ortszeit) von seinen Eindrücken und Erlebni
#310 Exklusive Insights ins neue Profi-Leben von und mit: Smilla Kolbe
Sie ist wahrscheinlich die Aufsteigerin der deutschen Laufszene im vergangenen Jahr und absolvierte nicht nur eine beeindruckende Anzahl an Rennen in beachtlicher Konstanz, sie gab ihr Debüt im Nationalteam und startete auch bei ihrer erste
#309 Quo vadis Olympia? Zwischen Faszination, Sensation & Voyeurismus
Anlässlich der letzten Olympia-Wochen diskutieren Ralf und Philipp über die Faszination der Olympischen Winterspiele. Sie teilen ihre persönlichen Eindrücke über ihre sportlichen Highlights und die Atmosphäre der Spiele. Die unterschiedlich
#308 Ex-Zehnkampf-Profi mit großer Lauf-Leidenschaft - zu Gast: Tim Nowak
Er gehörte über viele Jahre zur Mehrkampf-Weltspitze, war bekannt für seine starken 1.500m-Fähigkeiten und folgt inzwischen nach dem Karriereende im vergangenen Sommer noch mehr seiner Ausdauerleidenschaft: Tim Nowak. Tim gehörte über viele
#307 Als Quereinsteigerin innerhalb von 2 Jahren in die Hyrox-Weltspitze - zu Gast: Jana Lebenstedt
Nachdem Ralf und Philipp diese Woche aus unterschiedlichen Gründen beide angeschlagen sind, freuen sie sich umso auf weibliche Verstärkung diese Woche im Podcast: zu Gast ist: Hyrox-Eliteathletin Jana Lebenstedt. Es wurde ein spannendes Ges
#306 Live-Podcast aus dem 21RUN Store Köln mit Trailprofi Max Rahm
Live-Podcasts vor Publikum sind für uns immer etwas ganz Besonderes und deshalb freuen wir uns sehr über diese Möglichkeit im 21RUN Store in Köln powered by adidas. Einen tollen Gast haben wir auch am Start: Trailprofi und Content Creator M
#305 Mit Reboots Regeneration zur Routine machen - zu Gast: Jessi Steiner
In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Jessi von Reboots über das Thema Regeneration im Ausdauersport – alltagstauglich, praxisnah und aus einer modernen Lifestyle-Perspektive. Warum ist Recovery heute wichtiger denn je? Welche Routinen
#304 Laufen für den guten Zweck: beim Spendenlauf der Brustkrebshilfe Dorsten - zu Gast: Andreas Schilasky
Es ist kein Geheimnis: Wir lieben gute Initiativen - noch mehr sogar wenn es mit Sport & einem guten Zweck zu tun hat. Deshalb freuen wir uns heute sehr mit Andreas Schilasky, einen der drei Initiatoren des Dorstener Brustkrebslaufs bei uns
#303 Mit richtigem Krafttraining das Maximum herausholen - zu Gast: Prof. Dr. Jens Ebing
Podcast-Freunde aufgepasst - diese Folge BESTZEIT hat alles was ihr für einen perfekten Start in euer Sportjahr braucht: spannende Wissensvermittlung mit der gewohnten Prise Unterhaltung und vor allem auch Best Practices für euch. Ralf & Ph
#302 Saisonplanung & Trainingssteuerung als Schlüssel zum Erfolg - zu Gast: Coach Andreas Grieß
Unser Gast in dieser Woche war selbst Leistungssportler, trainiert heute eine ambitionierte Lauf-Trainingsgruppe beim Verein „Hamburg Running“, ist Landestrainer beim HHLV und außerdem verantwortlicher Redakteur beim Fachmagazin „Leichtathl
#301 Joyce Städtetrip - bisherige Bilanz: 212 Marathons in 212 Tagen - zu Gast: Joyce Hübner & "der Praktikant"
Happy New Year! In der ersten Episode des BESTZEIT-Podcasts 2026 sprechen Ralf und Philipp mit Joyce und Sven über ihr außergewöhnliches Projekt: den Städtetrip, der 495 Marathons in 495 Tagen umfasst und inzwischen schon die ersten Monate
#300 Die große BESTZEIT-Jubiläumsfolge mit Joey Kelly
300 Folgen BESTZEIT Podcast - wer hätte das gedacht - und dann auch noch pünktlich zum Weihnachtsfest in diesem Jahr: Merry Christmas! Klar, dass wir uns für dieses besondere Jubiläum einmal mehr einen besonderen Gast gewünscht und freuen u
#299 Ein Mittelstrecken-Talent für die Zukunft - zu Gast: Jana Becker
Sie gewann Gold bei U20-EM in Tampere über 800m, nur eine Stunde später verhalf sie der 4x400m Staffel zur Silbermedaille und durchbrach diese Saison auch die magische 2:00min-Marke (1:59,59min): Jana Becker. Ralf und Philipp sprechen mit d
#298 Wenn Weltklasse-Radprofis das Laufen für sich entdecken - zu Gast: Tony Martin
Er gehörte während seiner Profikarriere zu den besten Rennradfahrer Deutschlands, fuhr bei Grand Tours für internationale Top-Teams, gewann mehrere Etappenrennen, wurde 8x Weltmeister bei Zeitfahrwettbewerben und Olympiazweiter im Einzelzei
#297 Hindernisse im Blut & Community im Herzen - zu Gast: Niklas Buchholz
Von Erlangen in die internationale Weltspitze über 3000m Hindernis: Niklas Buchholz. Der WM-Finalist von Tokio in diesem Jahr ist diese Woche zu Gast im BESTZEIT-Podcast und spricht mit Ralf & Philipp über seinen sportlichen Werdegang, die
#296 Vom Orientierungslauf in die internationale Marathonspitze - zu Gast: Matthias Kyburz
Er entdeckte erst vergleichsweise spät sein Talent für den Marathon, lief in seinem dritten Start über die 42,195km die zweitschnellste Schweizer Zeit überhaupt (2:06:48h) und belegte erst vor knapp 4 Wochen Platz 5 beim New York Marathon:
#295 Die Vision für ein neues Marathon-Team in München - zu Gast: Norman Feiler
Norman Feiler kann man durchaus als umtriebig bezeichnen, der Coach von Thea Heim hat in der Vergangenheit schon so einige Teams gegründet, Leichtathletikgemeinschaften initiiert und Laufgruppen betreut. Für ihn stand dabei immer das Mitein
#294 Die Himmelsstürmerin der Berg- & Traillaufwelt - zu Gast: Nina Engelhard
Ein Name den vor wenigen Jahren vermutlich noch kaum jemand kannte und heute aus der Berg- und Traillaufwelt nicht mehr wegzudenken ist, ist Nina Engelhard. Vor drei Jahren begann sie erst ernsthafter mit Bergläufen und konnte ihre ersten E
#293 Philipp auf dem Weg zur ersten Langdistanz in Roth - zu Gast: Spitzenkoch Philipp Vogel
Er hat schon auf der ganzen Welt gekocht, in Sterneküchen in Shanghai, London und Wien. Er war im Fernsehen bei Tim Mälzers „Kitchen Impossible“ und sein Weg führte ihn schließlich nach Berlin - dort ist er heute Hotelier und Küchendirektor
#292 Inside Marathon - von Frankfurt bis Tokyo - zu Gast: TV-Kommentatorin Katrin Schmidt
Ein Solo zu zweit! Das erwartet euch diese Woche im Bestzeit-Podcast. Da Philipp diese Woche nicht kann, wollten wir unsere Streak dennoch nicht unterbrechen. Daher hat Ralf sich mit Katrin Schmidt seine Co-Kommentatorin des Frankfurt Marat
#291 Von den Hindernissen auf der Bahn zum Marathon - zu Gast: Gesa Krause
Sie hat eine schwierige Bahnaison hinter sich. Sturz in einen Hindernisbalken beim Diamond League Rennen in Oslo - die Folge ein später diagnostizierter Rippenbruch. Ihr gelingt der Turnaround, sie läuft 1.500m PB in 4:04:91min Anfang Septe
#290 Ein dramatisches Finale bei der Ironman-WM auf Hawaii - zu Gast: Laura Philipp & Kai Pflaume
Ja, liebe BESTZEIT-Freunde ihr seht richtig - es ist Mittwochmorgen und die neue Podcastfolge steht schon in den Startlöchern! Wir haben zwei hochkarätige Gäste für diese Woche gewinnen können und beide haben sich direkt zu Beginn der Woche
#289 Verrückte Challenges als Quelle der Motivation - zu Gast: Florian Neuschwander
Er ist ein alter Bekannter - nicht nur bei uns im Podcast, sondern seit Jahren in der deutschen Laufszene: Florian Neuschwander. Sein Markenzeichen sind zweifellos die verrückten Challenges, die er sich immer wieder stellt. Diesen Sommer wa
#288 Wenn Sport plötzlich nicht mehr sicher ist - zu Gast: Tabea Themann
Man kennt sie meist lachend mit ansteckend guter Laune und sie war auch schon hier im Podcast: Tabea Themann. Damals erzählte sie bereits viel über ihren sportlichen wie persönlichen Werdegang, der große gesundheitliche Probleme und schwere
