- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 15 mintypische Länge
- vor 5 Tagenletzte Folge
Folgenzu den neuesten
7 Missverständnisse über Innere-Kind-Arbeit, die Dich Jahre kosten können
7 Missverständnisse über das Innere Kind Warum kommen viele Menschen mit innerer Kindarbeit nicht wirklich voran – obwohl sie meditieren, Bücher lesen und sich intensiv damit beschäftigen? In dieser Folge erfährst Du, welche Denkfehler Dich
Missbrauchst Du Deinen Partner emotional?
In dieser Folge erfährst Du, warum ein ehrlicher Blick auf Dich selbst so entscheidend ist, wie Du Deine Beziehung neu verstehen kannst und was die wichtigste Voraussetzung für eine wirklich glückliche Partnerschaft ist. Diese Folge lädt Di
„Ich hatte doch eine gute Kindheit“ – warum Du trotzdem ein verletztes inneres Kind haben kannst
„Ich hatte doch eigentlich eine gute Kindheit – warum habe ich trotzdem innere-Kind-Themen?“ Du bekommst erst klare Orientierung, woran Du ein verletztes inneres Kind erkennst und wie es sein kann, dass Du trotz "guter Kindheit" Dein Innere
Warum sich die gleichen Probleme in Deinem Leben immer wiederholen
Warum wiederholt sich in meinem Leben immer wieder das Gleiche? Warum entstehen immer wieder ähnliche Konflikte in Beziehungen, im Job oder im Alltag – obwohl Du schon so viel an Dir gearbeitet hast? Du erfährst, warum Du Deine verdrängten
Die 3 Anfängerfehler bei der Inneren-Kind-Arbeit, die Dich Jahre kosten
In dieser Podcast-Folge geht es um die 3 häufigsten Anfängerfehler in der Inneren-Kind-Arbeit. Warum sich bei vielen trotz Bücher, Kurse und Coachings kaum etwas verändert – und was Du konkret anders machen kannst, damit echte Transformatio
Woran Du schnell erkennst, ob jemand wirklich gut für Dich ist oder Dir schaden kann
Woran erkennst Du, ob jemand wirklich gut für Dich ist? Und woran erkennst Du, wie stark das innere Kind bei Deinem Gegenüber verletzt ist? Warum fühlen sich manche Beziehungen am Anfang gut an – und werden später plötzlich schwierig? Warum
In 4 Wochen mehr heilen als in 10 Jahren Therapie?
Viele Menschen schreiben mir dieselbe Frage: „Wie kann es sein, dass sich in wenigen Wochen mehr verändert als in Jahren Therapie?“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Innere-Kind-Transformation so schnell wirkt und weshalb so vi
Der Denkfehler, der Deine Träume sabotiert, ohne dass Du es merkst
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen warten, statt zu leben. Warum wir Entscheidungen aufschieben, obwohl wir wissen, dass wir sie treffen müssten. Und warum genau das dazu führt, dass Jahre vergehen, ohne dass wir d
Der einzige Weg, wie Du das Leid in Deiner Beziehung wirklich beenden kannst
Vielleicht streitet ihr immer wieder. Vielleicht lebt ihr nebeneinander her. . Egal, wie es aussieht: Du bist unglücklich und Du brauchst eine Entscheidung. In dieser Folge sprechen wir über die drei Wege, die Du in dieser Situation hast. E
Wenn Dein 2026 besser werden soll, dann höre DAS HIER
Du willst, dass Dein 2026 besser wird?✨ Vielleicht kennst Du das: Du nimmst Dir viel vor. Du weißt, was Du verändern willst. Aber im entscheidenden Moment entscheiden Deine Muster, nicht Du. Selbstzweifel. Überanpassung. Das Gefühl, nicht g
Nicht noch ein Jahr, in dem Du Dich selbst verrätst
Jedes neue Jahr beginnt mit Vorsätzen. Weniger Zucker. Mehr Sport. Neuer Job. Mehr Ruhe. ✨ In dieser Folge geht es um etwas Tieferes als Ziele. Es geht darum, warum sich Dein Leben erst dann verändert, wenn Du Dich selbst nicht länger links
Die 5 größten Aha-Erkenntnisse für echte Selbstliebe aus 2025
Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Und manchmal zeigt sich genau in diesen Tagen, was Du im Alltag leicht übersiehst. In dieser Folge nehme ich Dich mit in einen besonderen Jahresrückblick... die fünf Aha-Momente, die 2025 meine Arbeit über S
[Hart aber wahr] Weihnachten zeigt Dir, wie sehr Du Dich wirklich selbst liebst
Weihnachten zeigt Dir etwas, das Du im Alltag leicht übersiehst. ✨ An Weihnachten siehst Du deutlicher, wie sehr Du Dich selbst liebst und wo Du Dich noch verrätst. Die Erwartungen sind hoch. Die Rollen sind alt. Und niemand triggert Dein i
7 Warnsignale für mangelnde Selbstliebe. Erkennst Du Dich wieder
Es gibt Momente im Alltag, die mehr verraten, als wir wahrhaben wollen. Kleine Reaktionen. Gedanken, die sofort anspringen. Entscheidungen, die sich falsch anfühlen und trotzdem machst Du sie. In dieser Folge sprechen wir über sieben stille
5 gefährliche Irrtümer über Selbstliebe, die Dein Inneres Kind weiter verletzen
Jeder redet über Selbstliebe. Doch kaum jemand spricht darüber, warum so viele Menschen trotz aller Übungen, Affirmationen und guten Vorsätze innerlich leer bleiben. In dieser Folge geht es um fünf Vorstellungen von Selbstliebe, die sich wa
Diese 5 Lügen hat man Dir als Kind erzählt – und Du glaubst sie bis heute
Kennst Du das? Du strengst Dich an, willst es gut machen und trotzdem tauchen diese alten Gedanken auf. „Mit mir stimmt etwas nicht.“ „Ich sollte anders sein.“ „Ich darf keine Fehler machen.“ In dieser Folge schauen wir uns die fünf Lügen a
Warum Du nie „Nein“ sagst – und wie Du das änderst
Kennst Du das? Du sagst Ja, obwohl Du Nein meinst. Oder Du sagst Nein – und fühlst Dich danach sofort schlecht. In dieser Folge geht es um genau diese Situationen, die uns täglich überfordern: Wenn Schuld, Angst oder alte Muster uns daran h
Meditation: Heile Dein inneres Kind - eine Reise zu Deinem Inneren Kind
Begegne Deinem inneren Kind – geführte Meditation Kennst Du das? Du verstehst so viel – aber im entscheidenden Moment reagierst Du doch wieder automatisch? In dieser Folge lade ich Dich ein auf eine ganz praktische Erfahrung: eine geführte
#239 Wenn Überforderung und Stress Dein Dauerzustand ist – hör das hier zuerst
Fühlst Du Dich oft überfordert? Der Tag ist voll, Dein Kopf ist voll – und trotzdem hast Du das Gefühl, nie wirklich anzukommen? Du funktionierst, Du kämpfst Dich durch – und sehnst Dich nach einem Moment zum Durchatmen? Dann ist diese Folg
#238 Der wahre Grund, warum Du nicht weiterkommst
Mit Innerer-Kind-Transformation zu gesundem Selbstwertgefühl und glücklichen Beziehungen! 👇👇👇👇 https://dein-inneres-kind.de/online-workshop/ • Immer wieder im selben Drama? 😤 Streit in der Beziehung, 📉 Frust im Job, 🚪 Rückzug statt K
#237 Was ich gerne gewusst hätte, bevor ich mit der Inneren Kind Arbeit begonnen habe
Du wirst plötzlich emotional – und verstehst selbst nicht, warum es Dich so stark trifft? Oder Du reagierst heftig – obwohl der Auslöser eigentlich harmlos war? In dieser Folge teile ich mit Dir die wichtigste Erkenntnis aus über 20 Jahren
#236 Wenn Du immer versuchst, es allen recht zu machen ... dann klick hier
Du willst niemanden enttäuschen und sagst Ja, obwohl Du Nein meinst? Du passt Dich ständig an und verlierst dabei Dich selbst? In dieser Folge geht es um genau dieses Muster: People-Pleasing – also der Versuch, es allen recht zu machen. Woh
#235 Wenn Dich Deine Gefühle komplett überrollen
Kennst Du das? Du strengst Dich an, willst es gut machen und trotzdem tauchen diese Gedanken auf: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ „Ich sollte anders sein.“ „Ich darf keine Fehler machen.“ In dieser Folge schauen wir uns die fünf Lügen an, die
#234 Keiner redet darüber – aber ohne diesen Schritt funktioniert keine Transformation
Das größte Transformations-Geheimnis – Warum Du feststeckst, obwohl Du schon so viel gemacht hast Hast Du das Gefühl, Du hast schon so viel ausprobiert – aber es ändert sich einfach nichts? Dann ist diese Folge für Dich. Markus verrät Dir d
#233 Dein Inneres Kind schreit – aber Du hörst es nicht
In dieser Folge zeige ich Dir die 5 häufigsten Symptome eines verletzten Inneren Kindes und woran Du erkennst, dass es längst nach Dir ruft. Du erfährst: – Warum Dein Inneres Kind nicht laut schreit, sondern wie es zu Dir spricht – Wie sich
#232 Emotionales Essen: Was Dein Inneres Kind damit zu tun hat
Kennst Du das? Du isst, obwohl Du eigentlich gar keinen Hunger hast. Und hinterher fühlst Du Dich noch schlechter als vorher? In dieser Folge geht es um emotionales Essen. Warum Du isst, obwohl Du satt bist. Warum Dein inneres Kind zur Scho
#231 Warum Du immer wieder in ungesunden Beziehungen landest
Kennst Du das? Die Beziehung beginnt voller Hoffnung – und ein paar Monate später merkst Du: Es ist wieder wie beim letzten Mal. Wieder Drama. Wieder emotionale Distanz. Wieder alte Muster. In dieser Folge erfährst Du, warum sich ungesunde
#230 Der häufigste Fehler, mit dem Du Deine Beziehung zerstörst – ganz langsam, ganz unbemerkt
Der häufigste Fehler, wie Menschen ihre Beziehung zerstören Kennst Du das? Am Anfang läuft alles gut – Nähe, Verbindung, Verliebtheit. Doch irgendwann beginnt es zu kippen. Und Du fragst Dich: Was ist passiert? In dieser Folge schauen wir u
#229 Mit Wut besser umgehen – und nicht mehr Deine Beziehungen zu gefährden
Kennst Du das? Du willst eigentlich ruhig bleiben – aber plötzlich schießt die Wut hoch. Oder Du schluckst sie runter – und frisst alles in Dich hinein. In dieser Folge geht es um genau diese inneren Konflikte: Wenn unterdrückte Gefühle, al
#228 Psychologin testet das Transformationsprogramm – das hat sich für sie verändert
Insa bietet auch eine 1:1 Begeleitung an: https://insauhlenkamp.thrivecart.com/inner-child-peace Was passiert, wenn eine Psychologin das Transformations-Programm macht? Insa ist Psychologin, Hypnosecoachin – und Teilnehmerin des Transformat
