455 - „Das ist MEINE Geburt!“ - Hausgeburtsbericht von Ronja & Nick

0:00 Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Die friedliche Geburt, dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück. Mein Name ist Christine Graf ich bin Mama von drei Kindern und ich bereite Frauen und Paare positiv auf ihre Geburten vor. Ja du kannst dich schon mal freuen.

0:23 in dieser Podcastfrage gibt es wieder ein Geburtsbericht und zwar einen wirklich wunderschönen. Es ist eine Hausgeburt, es ist ein Lotus-Geburt. Also kein schnelles Abnabeln, sondern die Nabelschnur und die Patienten blieben noch eine Weile am Baby. Es isst eine selbstbestimmte Geburt einer jungen Mutter mit ihrem jungen Partner.

0:48 Und ja, so richtig, richtig traumhaft! Wenn du gerade schwanger bist und du möchtest... sich da so richtig bestärkt fühlen in die Natürlichkeit einer Geburt, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. und es ist nicht nur die Mama da also die Ronja sondern auch ihr Partner Nick der auch über die Geburt spricht.

1:10 Also auch wenn du vielleicht werdender Vater bist oder ja anderweitig die Geburte begleitest ist das bestimmt eine spannende Folge für dich. Wir sprechen auch darüber, ob es überhaupt notwendig ist dass der Muttermund unter der Geburt getastet wird. wir sprechen auch am Ende sogar ein bisschen überwindelfrei.

1:30 wir sprechen über ganz viele Themen die ich super spannend fand. also mir hat das wahnsinnig viel Spaß gemacht mit Ronja und Nick zu sprechen. vor allem gab's einen Moment der mir sehr im Kopf bleiben wird weil ich ihn super wichtig finde Dieses Gefühl, dass Ronja die Geburt so ganz zu sich selbst zurückgenommen hat.

1:52 Also sie nicht im Außen gelassen hat nach dem Motto... Was soll ich denn jetzt machen unter der Geburt? oder kann mir jemand helfen? Oder ich schaffe das nicht alleine, sondern dass sie so ganz bei sich war und das zu ihrem eigenen Prozess gemacht hat. Und das finde ich sehr beeindruckend! Ich sage es auch in dem Interview.

2:14 Ja, und ich hoffe, dass dir diese Podcastfolge ganz viel Angst nimmt vor der Gebur, ganz viel dich ermutigt deinem Körper zu vertrauen Ja und das sette ich einfach stärkt in Deine Geburtsvorbereitung. Viel Freude damit! Liebe Ronja, lieber Nick herzlich willkommen im Podcast die friedliche Geburt. Ich freue mich sehr dass ihr heute über eure Hausgeburt sprechen möchtet Und bin ganz gespannt weil es von dem wie ich's gelesen habe klang das alles wirklich sehr sehr schön und sehr mutmachend und sehr traumhaft.

2:55 und ja vielleicht möchte ich euch erstmal vorstellen wer ihr seid. Ja, hallo. Ähm ... ja, ich bin Ronja, dreiundzwanzig. Jetzt die Mama unserer sieben Monate alten Tochter und ähm ... Ich bin ganzheitliche Geburtsbegleiterin, also auch im Thema drin. Und ... Es war's schon? Das war es schon! Okay. Ich bin der dazugehörige, ähm, männliche Part, Nick, und ich bin ersehnundzwantzig.

3:25 Habe das Glück ... eine wundervolle Frau gefunden zu haben, mit der sich der Traum einer Familie jetzt so langsam materialisiert hat. Ihr habt euch für die friedliche Geburt entschieden. wer ist überhaupt drauf gekommen? Wie seid ihr darauf gestoßen und wie habt ihr euch vorbereitet? Hast du Ronja das relativ alleine gemacht?

3:46 Hat dir es gemeinsam auch gemacht? Ja nehmt uns da gerne mal mit! Ja dazu muss ich sagen dass ich auch schon mittlerweile seit drei, vier Jahren mich mit Geburt auseinandersetzen und dementsprechend auch auf dein Podcast gestoßen bin. Und den dann schon lange gehört hab bevor ich selber schwanger geworden bin.

4:07 Als ich dann schwanger war und wir das wussten im Prinzip seit Tag eins weil ich die natürliche Familienplanung mache. also ich check meine Züge los und dann wusst ich einfach Bescheid und dann habe ich mich, ich glaube im ersten Monat irgendwann schon dazu entschieden deinen Kurs zu kaufen Weil ich einfach super neugierig war.

4:27 Ich wollte einfach auch wissen, was ist das genau und wie funktioniert das? Und natürlich war mir bewusst, wie wichtig mentale Vorbereitung ist. Ich hatte ... Ich wollte es einfach ausprobieren. Du warst sehr sympathisch und hab dann die Entscheidung getroffen. Ja. Genau. Nick, du hast irgendwann davon erfahren sozusagen oder wusstest du auch schon vorher, dass das so geplant ist und so?

4:52 Relativ zeitig also... Sie hat es gemacht, sie hat mir das erzählt und ich hab gesagt, dass ist super. Weil je mehr Vorbereitungen auf diese Geburt, desto besser dachte ich mir. Und wenn man das so gut eigenständig machen kann ... dann war ich auf jeden Fall direkt dafür. Dann war's für mich auch nicht sonderbar oder komisch wie es vielleicht für den ein oder anderen sein könnte, wenn er hört, die Frau ... Meditation oder sozusagen Hypnosen übt für die Geburt.

5:28 Das ist ja ... Natürlich war es auch erst mal, was heißt das jetzt genau? Oder was machst du da denn? Aber für mich war's von Anfang an klar, dass man sich darauf vorbereiten sollte. Sowohl die Frau als auch der Mann und ich hab's vom Anfang an als sehr positiv wahrgenommen. Ja toll. Da würden sich wahrscheinlich manche andere Schwangere total freuen über so viel Aufneid, weil ja manchmal ist es halt immer noch sehr vorurteilsbehaftet und viele... Gerade männliche Partner, sag ich jetzt mal.

6:05 Denken dann schon so oh es ist irgendein weirder Kram und brauchen dann erst mal ein bisschen Studien und so und Ergebnisse und zahlen Daten Fakten? Und dann lassen sie sich so lange... Na die hast du ja sogar! Ja die habe ich auch und dann lassen sich viele auch so umstimmen und merken dann so ah das ist doch interessant.

6:21 ok das kann man auch so ein bisschen mit Sport vergleichen und ah, das interessiert mich jetzt wieder oder so. Dann kriegen wir sie ganz gut wieder ins Boot geholt. aber oft ist erst mal eine skeptischere Haltung von daher total schön nickt, dass du die nicht habtest sondern gesagt hast was hilft hilft.

6:36 Also Überzeugungsarbeit war nicht nötig. ich bin grundsätzlich sehr neugierig und fand es eher spannend als dass ich da sage oh ist das für komisches Zeug vor. daher habe ich gesagt ja mach das also Je mehr, desto besser. Und dann muss ich mich ... sag ich mal, kann ich mich auch ein Stück weit zurücklegen?

6:56 Was heißt zurücklegen? aber darauf verlassen dass sie sich vorbereitet hat was mit allem was in ihrer Macht steht weil sie da wirklich sehr hinterher war und Ich fand das toll. also ich fand es richtig gut Da war ich auch sehr dankbar. Es war für mich beruhigend Ja, das kann ich mir vorstellen. Weil wenn man weiß dass die Partnerin einfach gut vorbereitet ist und sich auch gut selbst durch so eine Geburt hoffentlich navigieren kann natürlich mit einer Unterstützung von der Hebamme auch von außen die nochmal guckt dass alles sicher ist und so klar.

7:26 Aber ja, ist natürlich dann auch angenehmer als wenn man jetzt eine Partnerin an der Seite hat die vielleicht total Angst hat und unsicher ist. Und sich die ganze Zeit fragt wie wird's wohl werden? Und so ist es natürlich klar kann man sich ein Stück zurücklehnen und denken oh gut sie sorgt für sich und das ist toll.

7:43 Ja. Und Ronja, wie war das für dich? Du hast ja super früh mit dem Kurs begonnen. Hast du auch dann diese Hypnosen gemacht zum Beispiel in der Frühschwang geschafft? weil da gibt es ja extra eine Hypnose fürs Einlisten und so weiter? Hast du die auch schon gemacht oder dich da erstmal ganz langsam umgeguckt?

8:04 Soweit ich mich erinnere habe ich zuerst einmal deine ganzen Inhalte angeschaut. Du hast viel Infomaterial darin. Das wollte ich, ich hab auch sowieso immer den Drang alles abzuarbeiten und abzuhaken sozusagen. Also wirklich vollständig was zu machen. und dann habe ich das alles angeschaut. Und bin dann relativ schnell auch hin zu der ersten ja Hypnoseübung also diese erste Hypnaseübung zu der bin ich gekommen und hatte danach So eine relativ lange Pause sozusagen, wo ich einfach nur diese Übung dann immer mal wieder für mich wiederholt habe.

8:41 Und auch gemerkt hab das funktioniert super gut. also ich konnte mich sehr sehr gut von Anfang an da fallen lassen und hab gemerkt meine Vorstellungskraft die funktioniert super und alles und hat mich sehr wohl gefühlt damit. aber ich hab auch mich erinnert mich auch an Kontaktaufnahme mit meinem inneren, also nicht beim inneren Kind.

8:59 Mit meinem wirklichen Kind... Das war ja auch ein inneres Kind? Ja, das habe ich auf jeden Fall gemacht und das fand ich auch richtig toll! Ich erinnere mich jetzt nicht explizit an die Namen der Hypnosen ob das jetzt was zum Punkt durch Frühschwangerschaft aber ja ich hab auf jeden fall in der Frügenschwangerschaft auch Hypnose gemacht um mich schon mit dem Kind zu verbinden und so her.

9:25 Na hast du dir wahrscheinlich auch schon genutzt Wahnsinn. Und hattest du mal irgendwann dieser langen Zeit der Vorbereitung auch so eine Flaute, dass du gemerkt hast, jetzt kann ich grad irgendwie keine Hypnosen mehr hören? Gibt's ja häufig, ne? Dass es da nochmal so ein ... Ich brauch mal eine Pause-Gefühl gibt.

9:41 oder hast du die ganze Zeit regelmäßig Hypnosis gemacht? Wie war das bei dir? Nee, ich hatte definitiv auch Pausen drin. Also gerade so zwischen dem Dritten und ... Fünften oder sechsten Monate. Also muss einfach weitergehen in der Vorbereitung, aber jetzt ... Man merkt es ist doch noch lange hin! Da hatte ich dann zwischendurch auch eine kleine Community gehabt mit anderen.

10:09 Ich bin hier in der Nähe von Rostock und da haben wir uns dann getroffen mit vier, fünf anderen Müttern die ja auch deine Methode gemacht haben. Das hat uns echt alle samt durch die Schwangerschaft sehr gut getragen. Da hab ich dann immer bei den Treffen, wenn wir zusammen essen waren oder so, hab ich gehört.

10:26 Wird die Ankersetzung üben und so ... Oh Gott! Sollte vielleicht jetzt auch mal anfangen? Ah, okay. Ich hab mir ein bisschen Druck gemacht aber hab das wieder losgelassen gesagt, nee, ich mach das, wenn ich mich danach fühle und wenn's passt. Und hab dann auch wieder angefangen, auf jeden Fall locker rechtzeitig.

10:43 Aber ja, da war eine Pause drin. Ja. Und Nick, bist du dann irgendwann auch mit ins Üben eingestiegen? Also hast Du auch mal eine Hypnose ausprobiert zum Beispiel. Selber für Dich! Ich bin mir gerade nicht ganz sicher ob ich überhaupt eine gemacht habe. Doch. Ich hab eine gemacht. Ich erinnere mich da.

11:02 Ja, ich hab... Bin ich eingeschlafen? Ich weiß es nicht mehr. Sofort, Zack! Ich war also... Ich wollte das ausprobieren und hab dann... Eine gemacht, scheinbar. Also ich hab mich tatsächlich nicht mehr daran erinnern ... Ja doch wir haben diese ... Das gibt eine Hypnosis wo du das auch explizit ist es ne Partnerhypnosis?

11:25 Wo eben der Partner mal mitbekommt was haben die da eigentlich auf den Ohren und dass du einfach mal mit bekommst okay ist runtergezählt zu werden und in einen sicheren Ort zu gehen und so. und dabei bist du eingeschlafen. Es war so schön, dass ich direkt richtig geschlummert habe aber dadurch hab ich dann verstanden ok was ist das denn eigentlich was sie da hört?

11:45 Ich erinnere mich. Das ist super wertvoll, das einmal umzudrehen und zu gucken dass der Partner die Begleitperson Auch mal diesen Zustand kennenlernt ist total sinnvoll, weil man dann auch instinktiv viel besser begleiten kann. Und tatsächlich ist es so. ein tiefer hypnotischer Trance-Zustand entsteht bei uns jeden Tag wenn wir einschlafen also während wir einschlagen sind wir in dieser ganz ganz tiefen Trance und dann schlafen wir halt einen.

12:10 deswegen hat dieser Zustand halt den totalen Sog hin zum Einschlaffen. das heißt wenn wir eine Hypnose machen und wir sind total müde schlaften wir halt eigentlich super easy ein. Also es ist dann eher ein bisschen schwieriger sich auf dieser Ebene zu halten kurz davor und nicht eben auch in den Schlaf hineinzuleiten.

12:27 Also das hast du anscheinend sehr, sehr schön gemacht. Du bist sofort... Wie Volker sagten habe ich es ja gut gemacht! Sehr gut! Und genau, habt ihr denn auch mit anderen Sachen geübt? Die Ankersetzung zum Beispiel mit dir Nick oder die Übung der Geburtssituation, dass du mal so was zu trinken gereicht hast oder dass ihr ein paar Schritte mit ihr gegangen bist oder so habt ihr auch sowas zusammengeübt.

12:52 Ja, wir haben die Angersetzung gemacht. Das war ... soweit ich mich zurückentzehren ... es ist ja jetzt auch schon ein bisschen her und zwar mit Worten, mit Berührungen und mit einem Geruch war das glaube ich dann. Und das haben wir gemacht. Haben wir am Ende dann gar nicht... also wir haben's geübt!

13:12 Wir haben uns nicht unbedingt alles gebraucht und in sich haben wir uns auch. Also, geistig das Ganze durchgegangen mehrmals. Wie läuft es ab? oder wie könnte das aussehen? Es kann sich ja so vieles im Laufe der Geburtsphase verändern spontan ... Ja. Dass man dann vielleicht sich vorstellt, aber ich möchte's in dem Pool machen und doch nicht im Pool ist während des Kindens.

13:36 Ja, kommt! Und da... Ich hab mich gut vorbereitet gefühlt auf jeden Fall. Auch weil Ronja sich so gut vorbereitet hat war ich mir sehr sicher Rundesache wird. Das strahlt natürlich dann auch aus, ne? Also wenn man ein Kind bekommt und man hat einen Partner an der Seite, der sich wohlfühlt und das Gefühl hat, es wird alles gut, dann kommt genau diese Ausstrahlung dieser Atmosphäre halt auch rüber.

14:04 Manchmal werde ich so gefragt ja was soll ich denn machen als Begleitpersonen da rum und kann nicht helfen. und ich denke immer doch eigentlich durch eine positive Haltung durch eine ruhige Stimmung, auch eine ruhig gestimme. Also ein Halten des Raums im Sinne von Ruhe und Zuversicht ausstrahlen hat man so viel getan, viel mehr als wenn man da jetzt irgendwie ganz praktisch irgendwas tut, sondern es ist eigentlich mehr dieses in Ruhe zu schauen und ein gutes Gefühl der Partnerin geben.

14:39 Das ist wunderbar! Also dieses Thema, den Raum zu halten. Das ist ein sehr abstraktes Konstrukt und ich hab das auch nicht so ganz verstanden. aber jetzt nach der Geburt kann ich dann auch nachvollziehen was das bedeutet den Raumzuhalten als Mann. in meinen Augen ... also dass es die Rolle des Mannes quasi oder des Unterstütztes wäre warum er dabei ist bei der Gebur und unterstützt Und das kann man sich vorher gar nicht so wirklich vorstellen, wenn man es nicht mal erlebt hat.

15:13 Was dann wirklich bedeutet ist? Man kann sich das sehr denken ... Aber ja, das ist sehr wichtig. Es ist was sehr Schönes und was ... Das geht aus mir sehr nahe gegangen wie ein Team das dann ist. Und was man da alles dann doch tun kann für die Frau seelisch und emotional vor allem. Absolut! Ja, absolut.

15:35 Und hast du auch sehr gut gemacht. Ja, vielleicht magst du auch gleich wenn wir zur Geburt selber kommen und dann noch ein bisschen erzählen was du dann wirklich so ganz praktisch wie das ganz praktische ausgesehen hat für dich den Raum zu halten. Ihr habt euch ja für einen Raum entschieden der euch sowieso schon sehr vertraut ist?

15:51 Vielleicht möcht ihr das mal erzählen? Absolut. also für mich war eigentlich von vornherein klar dass ich Zuhause bleiben will. es war dann am Anfang ein bisschen. Es war unklar, ob ich ins Geburtshaus gehe. Wir hatten einen Geburthaus-Team an Hebammen. Weil wir noch nicht lange hier in dem Haus waren und mich noch nicht so heimlich gefühlt haben.

16:13 Das hat sich im Verlauf der Schwangerschaft geändert. Da haben wir viel am Haus gemacht. Dann hab ich mich wohlgefühlt, dass klar war okay, nee, wir bleiben hier. Ich will auch gar nicht woanders hinfahren, Das hattest du also für dich so im Gefühl, dass du das gerne möchtest? Ja. Wie war es denn für dich, Nick?

16:37 War das auch von vornherein klar? zu Hause kein Ding oder was eher sowas? Ich dachte man geht in die Klinik! Da Ronja mich sehr darüber informiert hat ... weil sie einfach so interessierteren ist und sich mit dem Thema so auseinander gesetzt hat, war's für mich schon von vorein klar, dass entweder das Geburtshaus eben der Ort wird Oder aber dann doch zu Hause und da haben wir einiges an dem Haus noch renoviert.

17:06 Das ist eben, wir sind frisch eingezogen oder beziehungsweise haben das übernommen frisch und dann war noch viel zu tun. Am Anfang der Schwangerschaft war es bisschen auf der Kippe ob wir das denn hier machen können überhaupt? Und das hat sich dann gelegt und so ... Ja, das konnte er sich entschieden hat das hierzumachen.

17:23 Ich war am Anfang also auch davon überzeugt dass wir das hinkriegen. Also das war für mich auch keine Frage, ob wir das in der Klinik machen oder zu Hause. Sondern er ... Ob wir es zu Hause hinkriegen? Oder ob wir aus Geburtshaus ausweichen müssen? Und da hat es da keine Angst sozusagen, dass es vielleicht irgendwie gefährlich sein könnte so eine Hausgeburt?

17:48 Doch na klar! Also ich hatte viele Zweifel und auch Ängste. aber durch die Hilfe von den ... von den Hebammen, vom Team und der ganzen Information im Geburtsvorbereitungskurs. Von dir ... Ich hab mir viele auch ... Was heißt viel? Aber ich habe einige Geburtesberichte angehört, auch von Männern. Das war mir sehr wichtig, dass ich das mal höre von der männlichen Perspektive.

18:15 Und da hattest du einige männliche Gäste davon erzählt haben wie schön das laufen kann. Wie faszinierend es ist! Die ganzen Bedenken sind da Stück für Stück weggegangen. Es gibt natürlich die Möglichkeit, dass Komplikationen entstehen aber das kann man alles von vornherein in die Planung mit einbeziehen und dann gewisse Sicherheitsmaßnahmen treffen Genau.

18:47 Und außer klinisch arbeitende Hebamme jetzt für alle, die gerade zuhören sagen war es sind die beiden in Wahnsinn nicht geworden? Nein, sind sie nicht. Außer klinische Arbeiten die Hebammen achten darauf dass alles sicher ist. eine Komplikation kündigt sich in aller Regel frühzeitig an und man verlegt dann eben auch im Zweifel in die Klinik.

19:05 da würde das würde die Hebammen jetzt auch nicht riskieren da irgendwie was schiefläuft oder so. Und vielleicht ist auch an dieser Stelle nochmal ganz spannend für manche von euch hören, dass Hebammen in Deutschland bei einer Geburt dabei sein müssen. Gönäkologinnen nicht! Also es muss kein Arzt oder Ärztin bei einer Geburte dabei sein aber eine Hebamme muss dabei sein also auch in der Klinik weil die Hebammen, die Fachleute für Geburt sind.

19:31 Für Schwangerschaftgeburt-Wochenbett sind Hebammen die absoluten Fachmenschen und genau von daher müssen sie eben auch bei einer Und auch bei einer außerklinischen Geburt achten sie darauf, dass die Herztöne gut sind. Die werden abgehört regelmäßig. Dass es der Frau gut geht und dem Baby gut geht. Ja, die haben da wirklich eher medizinisches Körferchen dabei um das Ganze gut zu begleiten.

19:54 also nur ja, um da vielleicht auch noch ein bisschen aufzuklären für die, für die es jetzt vielleicht neu ist. Ja und Nick danke, dass du halt auch darüber sprichst und hier zu Gast bist als Mann weil genau diese Folgen... sind besonders spannend eben auch für Partner, vielleicht auch Partnerinnen. Die sagen oh ja wie ist es eigentlich als Begleitperson dabei zu sein und da herrschen das du da bist?

20:20 Und natürlich auch schön dass du da wirst Ronja ne? Also du wirst natürlich hier trotz allem die Hauptperson. Ist natürlich klar! Ja, Ronja magst Du uns mitnehmen Geburt zu angefangen hat oder vielleicht gab es ja auch noch irgendwas in der Schwangenschaft, wo du sagst oh das würde ich eigentlich auch gerne noch teilen.

20:42 Ich freue mich total dass die Wirksamkeit meiner Methode inzwischen von einer Studie am Universitätsklinikum Jena nachgewiesen wurde. wenn Du wissen möchtest wie Du Deine Schwangerschaft und dein Geburterlebnis signifikant positiv beeinflussen kannst melde Dich gern auf meiner Website für den kostenlosen und komplett unverbindlichen Schnupperzugang an.

21:01 Den Link findest Du in den Show Notes. zurück zur Folge. Also was ich einfach nur sagen kann über die Schwangerschaft ist, dass sie bei mir auch sehr gut verlaufen ist und Komplikation. Ich war auch nur mit meinen Hebammen zusammen und war jetzt vielleicht ein oder zweimal beim Frauenarzt wegen anderen Dingen und hatte da keine Komplifikationen.

21:23 Und was mich aber sehr bereichert hat in der Schwangersschaft wirklich War dein Kurs unter den Hypnosen weil je tiefer man dann eben vorangeschritten ist in den Hypnosen und auch im Training. Und sich immer besser fallen lassen konnte, desto mehr Entspannung konnte ich auch in meinen Alltag integrieren.

21:40 Also ich konnte mich echt richtig schön ... In diesen Drauszustand reinzählen auch selber. Das ging dann sehr schnell von mir aus gut. Mhm. Und mich eben ... ja... selber einfach viel besser durch die Zeit tragen. Und das hat's ... also das war eine Riesenbereicherung. Dass es einfach wie ich das erfahren hab Das ist sogar in der Schwangerschaft selbst, was natürlich auch die komplette Vorbereitung für die Geburt ist.

22:06 Aber war es noch eine viel größere Bereicherung in Anführungsstrichen als bei der Geburt selber? Weil ich da dann sehr viel im eigenen Raum und einfach für mich war aber das war ja alles vorbereitend darauf Genau, also das wird auch manchmal so ein bisschen missverstanden habe ich das Gefühl. Auch wenn ich es so live fragestunden mache oder so dann denke ich immer so Nein, nein, nein!

22:27 Bitte macht die Hypnose nicht nur als Geburtsvorbereitung. Also nach dem Motto bin ich wirklich in Hypnase, mach' ich das alles richtig und so weiter Sondern viel mehr als Wellness-Zeit für dich in der Schwangerschaft Denn je mehr du diese Auszeit der geführten Hypnese, also die dann zu hören Die genau abgestimmt ist auf dich Auf dein Baby Deine Schwangenschaft diesen Prozess dass so mehr du dich darauf einlässt, desto tiefer können kann das alles wirken.

22:52 Das was da eben auch gesprochen wird, da gibt es ja hypnotische Sprachmuster die einen so mehr und mehr in Richtung positive Geburt schieben sozusagen beeinflussen positiv aber auch eben die Bindung zum Baby stärken und das Selbstvertrauen in den eigenen Körper stärken usw. Und das ist unabhängig von der Geburtserfahrung an sich.

23:11 Ist es schon in der Schwangerschaft total toll und je mehr ich dass dort so richtig genieße, desto leichter kann auch die Technik wie nebenbei quasi erlernt werden. also macht dann das Unbewusstsein ganz automatisch und ruft es dann eben ganz automatische bei der Geburt ab. und das ist eigentlich das Trolle daran finde ich.

23:29 Das ist nicht so, ich lerne jetzt eine Technik und dann bei der Geburt rufe ich die ab und entweder es klappt oder es klappt halt nicht. Hoffentlich klappt's, hoffentlich funktioniert das auch alles, sondern nein, es ist eigentlich eine schwangerschaftsbegleitende Technik, die dann bei dieser Geburt automatisch eigentlich abgerufen wird und dadurch diesen Effekt auch bei der Geburte hat und sich da auch noch mal entfalten kann.".

23:51 Ja absolut! Also so habe ich sie auch total wahrgenommen. Wie du es gerade beschrieben hast. Und das ist ja auch so, wie die Schwangerschaft verläuft kann man ganz gut voraussagen. Es ist meine Perspektive, wie auch die Geburt verläuft und die mehr Entspannung du in dieser Schwangersschaft hast und dich dem hingibst und dir selbst vertraust und im Kind vertrausst, desto besser kann auch die Geburten dann genauso ablaufen.

24:15 Ja, das ist bestimmt ganz oft richtig und gleichzeitig. Bei mir waren alle Schwangerschaften stressig insofern als dass ich immer Angst hatte vor der Geburt – ganz starke Angst! Ich habe ja erst so ungefähr zwei Wochen vor der dritten Geburt überhaupt gewusst okay ich soll die Technik anwenden, die ich schon solange kann Und dann habe ich erst damit angefangen.

24:36 Also es waren wirklich die letzten zwei Wochen ungefähr meiner Schwangerschaft, wo ich dann angefangen hab. eben das Miteinander zu verbinden und diese Methode zu entwickeln hat ja eine totale Traumgeburt. also von daher man muss jetzt auch nicht stressen falls man irgendwie spät dran ist oder so. Das stimmt Das ist nie zu spät, definitiv nicht.

24:54 Genau! Aber du hast sicher recht. also wenn man diese Entspannung in der Schwangerschaft erlebt dann spricht das auf jeden Fall dafür dass es bei der Geburt hoffentlich dann eben genauso auch angerufen werden kann. ja genau aber die geburt die startete dann tatsächlich auch an dem tag wo wir es erwartet haben.

25:15 irgendwie. also nick hatte schon am abend vorher den pool aufgebaut weil wir irgendwie dachten okay morgen geht's los Ja. Und das war dann auch so, das war ... Dann der einundzwanzigste Siebte. da bin ich dann um vier Uhr morgens aufgewacht hatte die ganze letzte Woche vorher schon so Übungswellen immer gehabt und da hat sich's dann verändert.

25:34 Da hab' ich gemerkt okay es wird intensiver, es zieht in den Rücken rein Es sind nicht mehr nur Übungswellen und hab' dann auch direkt deine Hypnose ins Ohr gemacht. Sehr gut Eröffnungsphase oder die? Ja Und hab dann damit noch so weiter gedöst, geschlafen, lag ein bisschen wach. Hab mich da so reinfallen lassen und um sechs Uhr auch der Hebammer geschrieben, es verändert sich.

25:59 was kann sein dass das heute irgendwann losgeht? und als Nick dann aufgewacht ist ich glaube es war sieben Uhr und habe gesagt hey ich glaub unser Spatz macht's sich auf den Weg. Hat er sich natürlich gefreut. Ja, sind wir aber ganz normal in den Tag gestartet. Also Frühstück gemacht ... Ich hab immer wieder die Wellen veratmet einfach auch mit deiner Technik schon.

26:23 Mhm. Hab mich da einfach ja nebenbei dann immer kurz ein bisschen in mich zurückgezogen und dann ging's wieder ganz normal weiter. Also das heißt, die Abstände waren noch relativ groß zwischen denen? Ja. So ich würd mal sagen so zwanzig bis dreißig Minuten. Ah okay. Also nicht mehr riesig groß, aber es war generell so dass mein Wellenabstand nicht dem Lehrbuch entsprach.

26:46 Okay, ja das gibt es manchmal tatsächlich. Ich hatte auch mal eine im Geburtsbericht, wo ich auch total erstaunt war die sagte alle zehn Minuten, das blieb bis zum Schluss so. Also bis zur Geburt, also immer zehn Minuten wo ich denke wow! Das ist echt selten. Aber wie war's bei dir? Also eher länger... Aber nicht so.

27:03 Nee, das war genau ... Erst war es eben so ein halbes Stunde-Takt, würd ich mal sagen und dann hab' ich mich am Vormittag noch einmal auf die Sofa gelegt mit deiner Hypnose im Ohr und hab auch nochmal so ein bisschen geschlafen, mich einfach viel ausgeruht Und dann immer zwischendurch bin ich so aufgewacht und das war dann wahrscheinlich so ein fünfzehn-zwanzig Minuten-Taktakt.

27:26 Und danach wurde's aber schon einen drei bis fünf Minuten takt. Da habe ich dann auch der Hebammer noch mal geschrieben was sich verändert hat. Und sie ist am Mittag noch mal vorbeigekommen, um sich auch ein Bild zu machen und das blieb dann aber wirklich bis ... Also den ganzen Tag lang, bis es in der Nacht zur Geburt kam, bliebt es bei drei bis fünf Minuten also wirklich durchgängig.

27:48 Ja ja. Und hat sich die Intensität im laufte Zeit verändert? Ja so langsam. Also erst einmal Hat die Hebamme dann auch noch mal getastet und hat gesagt, hey das Köpfchen, das sieht schon richtig gut im Becken. Setzt richtig schön tief. Das kannst du jetzt nutzen. Mach wenn Du Energie hast Bewegungen mach den Storchengang gehen die tiefe Hocke dass es schön irgendwie ja weiter in Bewegung bleibt und Noch mehr den Antrieb kriegt nach unten zu rutschen.

28:19 Und dann hatte ich auch Zwei Mal glaube ich ein bisschen Blut in der Stilbeinlage so dass da eben klar war okay Da tut sich was am Muttermund Da öffnet sich was. Und ich hab das ja auch gemerkt, also ... Ich hab immer wieder wenn nicht in dieser Welle war, dann habe ich so richtig gespürt wie in mir dieses Dehnungsgefühl sich ausbreitet und es richtig so miterlebt, wie mein ganzer Körper da arbeitet.

28:42 Also das hab ich tatsächlich auch genossen. Das war nicht ... Hab ich auch geschrieben, das war nicht schmerzhaft für mich. Ich hab das nicht als Schmerzhafterfahren die ganzen Wellen erst am Ende der Austrittsphase aber vorher ... hab ich das überhaupt nicht mit Schmerzen verbunden. Das war richtig wie so ein intensives Dehnungsgefühl im Körper, wo einfach klar ist, da geht was voran und es war eher positiv.

29:01 Voll gut! Voll schön auch... Wie war das für dich, Nick? Also du wurdest dann irgendwann geweckt oder bist aufgewacht und hast gedacht, ah okay, Pool nicht umsonst auch gebaut. Es geht los. Wie war dass für mich ... Ich habe's ja schon erwartet. also Das stellt man sich darauf ein, dass es jeden Moment losgehen kann.

29:23 Auch schon ein paar Wochen davor ... Ja und dann war's einfach nur sehr viel Vorfreude aber auch eine große Aufregung ob wir jetzt wirklich komplett vorbereitet sind Und alles ... Kann sein das ich gleich mal kurz raus muss. Alles gut! Ob wir uns einfach genügend vorbereitet haben Und alles dafür getan haben, dass wir hier zu Hause ... Weil es ja doch in der Gesellschaft eine sehr seltene Sache ist.

29:57 Zuhause zu gebären und man dann doch im letzten Moment noch hinterfragt, okay? Ist das jetzt das richtige oder haben wir uns vielleicht falsch entschieden? Ronja hat das gar nicht so hinterfragt überhaupt nichts. Sie war sich von Anfang bis Ende gefühlt, so wie ich das wahrgenommen hab sicher, Alles klappt und alles auch so wird, wie sie sich das vorstellt.

30:23 Und da ich einfach nicht ... dieses so große Urvertrauen, wie Sie hatte, habe ich dann ein bisschen rationaler noch mal hinterfragen, okay sind wir vorbereitet? Okay, das muss noch ... Und dann ging halt der Modus der wirklichen Vorbereitung los oder der letzten Vorbereitungen des Wassers. Wie krieg ich das da vernünftig rein?

30:49 Das war vorher schon geklärt, aber es ist an durchgegangen und alles passt. Da muss ich auch sagen, das fand ich sehr beruhigend für mich, weil Nix sich intensiv mit beschäftigt hat, dass es alle so rundläuft während der Geburt dann. Ja, dieses Ausflug. Genau. Und Pouls, diese Sachen oder ... Alles abgesteckt, klar okay, das machen wir so und so.

31:09 Es funktioniert alles. Auch getestet vorher und noch mal doppelt getestete. Wirklich ja! Da war er sehr hinterher in dieser Ordentlichkeit und das hat mir auch wieder nochmal mehr ein beruhigendes Gefühl gegeben. Ja, das ist ein spannender Punkt weil je mehr Verantwortung die Partnerpersonen... übernimmt, dass so mehr kann man sich dann im Geburtsprozess selbst als Gebärin auch fallen lassen.

31:34 Also wenn man sich fragt was kann ich tun? Ja check alles und du hast wahrscheinlich eine Liste mit Sachen die zu tun sind oder hast sie selber geschrieben oder gemeinsam mit deiner Partnerin geschrieben und dann guck einfach ist alles da. Ich find ja auch immer toll, wenn zum Beispiel die Partner oder Partnerinnen für die ganze Technik zuständig sind.

31:53 Also gerade wenn man nicht zu Hause das Kind bekommt, also sind die Akkus alle aufgeladen vom Handy von den Bluetooth-Kopfhörern habe ich eine kleine Bluetooth Box vielleicht noch dabei ist, die auch aufgeladene und so. diese ganzen Sachen kann man wunderbar als Begleitperson im Auge haben. wenn die Gebärin auch schon vorher das Gefühl bekommt in der Schwangerschaft, ah darum wird sich gekümmert.

32:18 Ich muss da nicht ein Auge drauf haben, sondern dass macht dieser Mensch ganz wunderbar selbstständig für mich. Kann man sich dann eben noch viel besser zurücklehnen, nämlich in den Geburtsprozess selbst hinein und das ist natürlich ganz wunderbaar. Toll! Das ist so gelaufen als bei euch richtig schön.

32:35 Ja absolut also da wird dann wirklich die Maus ausgeschaltet. Ja genau, also der Elefant steht in meinem Kurs für das Unbewusste und die Maus für den Verstand. Und ich sag immer ja wenn die Mause so chillt auf dem Elefanten drauf, da liegen uns ein bisschen vielleicht doch mal einen Döst und den Elefante machen lässt dann funktioniert Geburt halt ganz wunderbar.

32:57 Manchmal hab' ich auch so die Vorstellung dass es wie als würde man sein Gehirn teilen. Die Frau geht total in diese älteren Hirnareale rein und lässt den Körper so machen weil der Körper weiß wie diese geburt von diesem Baby in diesem Körper am Westen funktioniert und ist so ganz verbunden mit den Instinkten.

33:15 Und die Partnerperson kann eben wirklich den Verstand anschalten, also quasi die Maus sein durch und durch und alles organisieren, mit der Hebamme besprechen wann sie kommt oder wie auch immer diese ganzen Sachen machen. Das ist eigentlich eine ideale Arbeitsaufteilung für die Geburt. wenn man versucht das gemeinsam zu machen passiert oft das Problem, dass die Gebärende dann rausgeht in den Verstand.

33:42 Also sich nach außen orientiert, guckt wie geht's allen? Wie geht es meinem Partner oder meiner Partnerin, wie gehts der Hebamme? Arzt, Ärztin, Taxifahrerin... Wir haben auch immer, ja wir waren auch immer begegnet und ist so im Außen orientierend und dadurch hat man eben dann den Präfrontal Cortex aktiviert, die großen Rinder aktiviert und das ist halt nicht so gut für die Geburt.

34:03 Deswegen ist meine Empfehlung immer so hey zieht euch zurück und geht ganz in das Gefühl, ganz in den Instinkt. Und man hat dann mehr ein Gefühl von gemeinsamen Erleben wenn man die Arbeiten aufzahlt sowie ja okay wir fahren in den Urlaub es müssen noch alle Fenster zu gemacht werden und ich will noch einmal keine Ahnung die Betten machen.

34:28 Wenn beide beides machen würden wäre es halt mega blöd. Also beide würden jetzt versuchen, so ein Fenster zuzumachen. Beide würden jetzt schütteln und das Bett dann wär's nur ätzend! Und ein bisschen so kann man sich das vorstellen für die Geburt. Wenn man versucht es gemeinsam zu machen wirds dann hakt.

34:42 Dann ist es richtig blöd. Aber wenn man die Arbeiten gut aufteilt, dann kann man richtig toll sich gegenseitig unterstützen oder vor allem eben natürlich die Gebärne unterstützen. Darum geht's ja ganz toll schön. Ja, und dann ging's mehr und mehr voran. Die Hebamme hat mittags mal geguckt. Hast du dir sagen lassen wie weit deine Mutter mutt auf war oder hast du gesagt nie es will ich gar nicht wissen?

35:08 Nee das stand gar nicht... also ich weiß gar nicht was sie gefragt hatte weil ich das von vornherein also vaginaler Untersuchungen habe ich nicht machen lassen. Ah okay! Und wollte auch nicht wissen wie.. Es kam grad nicht in meinem Kopf vor dass ich so diese Zentimeter Anzahl irgendwie will oder so.

35:25 Was nimmst du? Das heißt, du hast von Anfang an besprochen mit den Hebammen. Ich möchte gar nicht vaginal untersucht werden, außer es muss sein wahrscheinlich, oder? Wenn irgendwas ist, ja klar. Was für die Hebammen haben sie damit gut umgehen können? Also zu sagen okay wir gucken dann mal... Die waren auch ... die Schwangerschaft durch schon, die Herztöne mit dem Hörer abhören lassen zum Beispiel.

35:52 Was wunderbar funktioniert? Ja, total! Und da war es ein Hörerer, jetzt sind wir im Mittelalter gelandet. Nein das funktioniert tatsächlich sehr gut und wir hatten auch so eine Art Stethoskop mit Höreroende gekauft damit ich selber auch hören kann weil ich kann ja meinen Ohr nicht an den Bauch halten.

36:11 Nick hat das gemacht, er hat auch die Töne dann gehört. Aber so konnte ich selber auch mal hören und es war richtig schön! Und das ist eine andere Art und Weise wie durch ein Gerät. Das ist einfach wirklich so pur. Man hört da ganz pure diese Schläge und das haben wir sehr genossen. Sehr schön. Ja aber genau deshalb wussten sie dass ich da eh schon eher so gepolt bin und für die war das... Also ich hab's nicht wahrgenommen, dass sie da irgendwie komisch waren.

36:43 Ich denke die Hebammen ... also das war ein klasse Team ist es immer noch und die waren grundsätzlich sehr interessiert daran, dass jemand die Geburt so angeht wie Ronja das getan hat. Und fanden das auch erst spannend und auch, ich glaube, ja, fand das auch gut. Vor allem die Hebammer, die bei uns war.

37:09 Ich glaub, sie fand das schon auf eine Art spannend. Weil sie es nicht so oft erlebt, dass man mit dem Hörer abgehört werden möchte oder das auch zu Hause geboren wird. Also ... Das natürlich schon. Ja... Die waren auf jeden Fall auf unserer Seite und haben das sehr gut unterstützt. Und wir hatten nicht den Eindruck, dass die uns irgendwie behindert haben, sondern mehr noch besser gemacht haben, den Prozess noch einfacher!

37:38 Genau und für die Sicherheit zum Beispiel ist es nicht so wichtig, wie weit jetzt der Muttermund wann geöffnet ist oder so. Also das wird ja alles protokolliert in der Klinik und so und deswegen hat man dann so Standard Sachen, die man halt untersuchen muss um dann die einzutragen usw., dass einfach was Klinikum mit sich bringt.

37:58 im außerklinischen Kontext ist das gar nicht so notwendig. also eine Geburt wird nicht dadurch sicherer, dass wir den Muttermunt abtasten. Also das ist einfach nicht so und deswegen voll schön, dass wir das hier auch thematisieren. Es kamen mich im ganzen Podcast noch nie vor als Thema. Echt? Ja also ich bin mir ziemlich sicher!

38:18 Ich weiß nicht ob ich mir in allerersten Folgen mal irgendwie was gesagt habe, aber ich hab halt schon gesagt... dass ich es ganz sinnvoll finde, sich das nicht sagen zu lassen. Wie weit man geöffnet ist so weil das in jeder Richtung Druck erzeugen kann und man auch dieses innere Gefühl so schnell verlieren kann.

38:34 Und genau was wurde noch nie so richtig besprochen, dass man gerade im außeklinischen Kontext auch darum bitten kann, dass gar nicht getastet wird um dass man einfach so mal schaut ja das im Gefühl zu bleiben von innen heraus und das finde ich grade bei dir beeindruckend, also dir und euch zuzuhören.

38:53 Weil ich das Gefühl habe, dass du Ronja dir deine Geburt zu dir genommen hast und gesagt hast okay es ist meine Geburt! Ist ja mein Kind in mir? Das ist mein Körper, das ist meine Geburte. und ich möchte gar nicht so viel die Verantwortung nach außen abgeben sondern mehr innerlich spüren was hier gerade passiert.

39:09 und diese Haltung erlebe ich zum Beispiel viel bei Frauen die sich auch ganz gegen Hebammenbegleitung entscheiden. Also sie sagen wir machen eine Alleingeburt Und diese, ich bin gegen Alleingeburt. Ich finde das zu gefährlich. Aber die Haltung, die wir brauchen für eine Allangeburt ist ja die Haltung, dass es meine Geburt.

39:27 und ich nehme sie mir vom Gefühl her. Das find' ich gerade total genial bei dir zu beobachten, weil ich den Eindruck habe du hast genau diese tolle Kombination geschaffen. also du hast es geschafft, die Bure zu ganz zu dir zu nehmen Und diese ... Ja, das ist das Gefühl zu haben. Das ist eben mein Körper weiß wie es geht so und ich bin ganz darauf konzentriert.

39:53 Und hast dich trotzdem aber für die Hebammenbegleitung entschieden also für eine sichere Geburt? Und das ist mega! Also richtig, richtig toll. Und ich meine du bist jetzt auch noch nicht... Ehm... thirty-fünf oder so wo man sagt ja schon so viel Lebenserfahrung und jetzt stehe ich auch dazu was ich will sondern bist ja wirklich noch sehr jung.

40:10 Was ich richtig cool finde echt beeindruckend. Wichtig. Danke. Ja, das ist uns auch tatsächlich sehr wichtig dass wir da wirklich in der Eigenverantwortung stehen weil ich möchte einfach wissen was passiert und nicht dastehen und sagen oh jetzt weiß ich gar nicht was los ist. und dann kriege ich nämlich schnell Angst wenn ich keine Ahnung habe.

40:32 und es muss nicht sein weil wir mittlerweile so viele Möglichkeiten haben an Wissen zu kommen und uns selber einzufuchsen in die verschiedensten Themen. natürlich hat's mich Interessiert, weil ich selber in diese Richtung gehen will. Aber das macht einfach was mit einem selber. Wenn man weiß, okay, das könnte passieren und wenn es passiert ... Also nicht so strategisch aber einfach zu wissen, okay?

40:57 Ich hab eine Ahnung davon. Und wenn etwas passiert, dann kann ich das einordnen. Und ich muss nicht das nach außen geben und jemand anders muss das beurteilen. Das gibt einem sehr viel Kraft ja. Absolut. Wie wär's denn gewesen, wenn jetzt irgendwas gewesen wäre? Und die Hypam hätte irgendwann gesagt, wir müssen doch leider verlegen, wir müssten in der Klinik.

41:20 War das vorher mitgedacht oder hattest du diese Option gar nicht im Kopf vorhin? Doch! Es ist ja auch sowieso, dass sie am Verpflichtet sind, in der außerklinischen Geburtshilfe mit dir einen Vorgespräch zu führen darüber was eben... schief laufen kann in Anfangsstrichen oder wo es eben zu Komplikationen kommen kann.

41:37 Und dann auch Sachen abgeklärt werden wie, wo ist der Notausgang? Wo könnte der Helikopter landen? Es gibt die und die Situationen entweder wir fahren ganz entspannt in die Klinik weil was ist, wo wir sagen okay ist jetzt absehbar dass wir da Unterstützung brauchen aber das ist kein Notfall in dem Sinn Oder es muss halt schneller gehen oder es muss der Heli kommen Was sehr unwahrscheinlich ist Aber es muss trotzdem abgeklärt werden Und das haben wir alles durchgesprochen.

42:04 Ich war mir irgendwo in mir klar, dass es nicht passieren wird und gleichzeitig werde ich mich jetzt dagegen auch nicht gewährt. Wenn irgendwas ist dann... Dann ist das so! Und da muss man sich darauf einlassen. Man muss ja flexibel bleiben und es bringt ja nichts anderes durch zu boxen weil ich das will.

42:22 Also ich habe meinen eigenen Willen quasi auch ausgeschaltet. Da geht's nicht darum was ich will sondern da gehts darum sich dem hinzugeben was der Körper gerade macht oder was der Prozess ist. Toll! Schön, weil du sagst so Sachen wo ich das Gefühl habe, du hast es so schön verinnerlicht. Es gibt ja auch eine Gnose mit dem Titel Hingabe also jeder Geburt dürfte für mich die Überschrift stehen, Hingabbe.

42:46 Weil wirklich das A und O ist also Hingaben im eigenen Körper gegenüber, also jener einzelnen Wälde gegenüber Und auch den Prozess an sich was auch immer kommen mag bei der Geburt sich immer wieder loslassen, sagen ja das ist okay. Ja ich werde geführt oder wie auch immer. ne? Ich bin dir begleitet oder was einem auch immer dann Kraft gibt.

43:10 Ich gebe mich dem hin was da kommt. Toll! Also aber zurück also die hip am mittags da und hat einen blick auf dich geworfen aber ohne deinen muttermund zu tasten. Genau. Und den Bauch abgetastet und so, ja. Ja, den Bauchen abgetaset und gesehen wie das Baby liegt. Das machen die übrigens auch richtig toll.

43:31 also sie können auch zum Beispiel Geburtsgewicht... So wie ich das gehört habe exakter einschätzen als ein Ultraschall was sich auch super spannend finde und eben auch genau wie die Lage ist usw., wie tief das Baby schon ist. und das wurde dir dann ja alles mitgeteilt. es ist schon recht schön tief uns weiter.

43:49 Ist ihr da nicht mal gegangen oder? Ja, sie ist dann noch mal losgefahren. Wir sind raus in den Garten gegangen und wir hatten auch zwei neue Babykatzen mit denen durch den Gartenge ... Ich bin durch einen Garten gejockt und hab da durch den Gang gemacht und tiefe Hocke. Der Nachbar zugeschaut und gelacht.

44:11 Das hat auch Spaß gemacht. Hat doch gut getan meinen Körper zu fordern. Dann habe ich gemerkt, okay, jetzt kann ich nicht mehr. Jetzt ist wieder ausrunden dran. Sehr gut. Ich glaub, ich hab mich wieder hingelegt und ... mich tatsächlich ausgeruht. Und dann hatte ich ein paar Mal noch Musik auf Toilette.

44:32 Hab mich schön entleert! Dann war eben öfter Blut im Nestlebeinlangen nicht viel. Wenn's zu viele ist auch nicht gut aber ein bisschen total in Ordnung. Ja, dann wurd es zum Abend hin immer enger und intensiver von den Wellen her? Mhm. Und ich glaube, dann irgendwann zwischen neunzehnundzwanzig Uhr oder so hat Nick den Pool eingelassen und wir wollten einfach mal gucken wie verhält es sich wenn ich dann im Wasser bin.

45:02 Und genau da habe ich dann. anderthalb Stunden circa war ich im Wasser und hab einfach ja auch mich jeder Welle hingegeben, wie du gerade gesagt hast. Jeder Einzelnen und Nick war da, hat sich um mich gekümmert. Ich hab die Umgebungsschirme gemacht, vorher noch mit Kerzen und Dunkel. Schön ... Ja, konnte mich da einfach sehr wohlfühlen und hab einfach genossen.

45:27 Also ich hab nie gedacht, wo bin ich jetzt? Wie lang ist es noch oder irgendwas in die Richtung? Ich war einfach im Moment ja... Und hab deine Hypnosen auch weiterhin immer so ... Ich habe gewechselt. Manchmal hab ich sie gehört manchmal nicht. Einmal hatten wir sie auch laut. Mhm. Und genau! So ein Nachgefühl und das ist genau richtig.

45:49 Und auch hier wieder dieses Eintauchen in den Moment, was du hier beschreibst es auch so wirklich wie aus dem Bilderbuch. also je mehr ich schaffe bei der Geburt nicht zu denken wie lang muss ich denn noch oder wie viele Wellen sind es dann noch? Sondern je mehr Ich mich wirklich hingebe diesem einen Moment und in diesen Moment richtig eintauche dass Du leichter wirdest.

46:09 Also es ist genauso intensiv Es wird nicht weniger intensiver aber es wird viel angenehmer Intensiv. Also das ist wirklich auch richtig toll, ja? Ja genau und dann bin ich irgendwann aus der Wanne raus und dann wurde es richtig intensiv. also Nick wollte einfach nochmal ein bisschen Wasser nach kippen glaube ich damit's wärmer wird wieder hatte er auch gemacht und Ich habe mich da noch ins Bett gelegt auf die Seite und Da wurde es dann richtig intensiver.

46:36 Das hat meinen ganzen Körper durchströmt und ich war richtig...ich war wirklich wie nicht mehr anwesend wenn die Welle da war Und da war es auch richtig gut, dass Nick immer da war. Immer wenn eine Welle kam hat er das gemerkt und hat dann meine Hand gehalten. Da konnte ich schön festhalten und wusste, okay, da ist jemand da, ich bin gehalten und konnte mich mal auf meinen Atem konzentrieren.

47:00 Genau! Hab auch immer visualisiert ... Ich hatte jedes Mal dieses Bild vor Augen, was du eingeblendet hast in einem Video wie so ne Rose sich öffnet, wie so eine Blume aufgeht. Und das hatte ich immer vor Augen, wie sich alles öffnet und so schön und weit und weich wird. Die Worte hast du auch teilweise benutzt um mich zu beruhigen ohne dass er das gehört hat glaube ich mal von dir oder?

47:22 Hattest du das mal vorher gehört? Doch vermutlich in der Hypnose die wir zusammen gemacht haben. Ja vielleicht! Es hat auf jeden Fall geholfen. Und irgendwann habt ihr wahrscheinlich beschlossen jetzt sollte man wieder eine Hebamme kommen. Wer von euch beiden war das? Da hab ich dann irgendeine Zwischenzeichen.

47:44 Stimmt. Oh ja, die Intensität, die stieg und stieg ... Also das waren schon Momente, sehr besondere Momente wo dann die Wellen kamen. zu intensiv fahren wie vorher noch gar nicht. Das war für mich auch völlig neu um das zu sehen. Und das live mitzuerleben dabei zu sein und dann zu unterstützen dass es möglichst schön ist und alles ... ja, so verlaufen kann.

48:19 Die Wellen kommen und die gehen. Und das ist zwar intensiv und anstrengend für Ronja, aber es geht vorüber. Ich kann da sogar dann helfen, indem ich eben ihr gut zuspreche oder ihre Hand halte. Und einfach da bin für sie. Das war interessant, ja? Es glaub' ich! Bestimmt beeindruckend. Ja. Ja, genau. Hab ich irgendwann dann gesagt okay jetzt ist die Intensität ganz schön hoch.

48:52 du kannst unsere Hebamme sagen dass sie kommen kann. und das war da nicht glaube um kurz vor kurz vor elf abends Und sie brauchte eine knappe stunde zum herfahren. also sie ja oder eine dreiviertel stunde Ich weiß nicht. Sie waren am kurz vor Mitternacht war sie da guckte dann durch die Tür und sagte, hallo.

49:12 Dann hat sie gesagt, gern wärst du noch mal auf Toilette? Dann tast ich deinen Bauch ab. Wenn ich auf Toillette gegangen bin ... hab auch noch mal gepullert! Und dann habe ich so gemerkt, Nika hat mich begleitet, der ist ja mitgekommen. Und hab dann gemerkt ... irgendwie kommt da schon was raus. Ich war sehr irritiert.

49:37 Und habe dann auch selber gefühlt Habe ich zu Nick gesagt, du Nick? Hol mal Marie. Ich glaub die Fruchtblase ist schon draußen und war sehr irritiert selber. Ja! Und dann kam sie auch und hat geguckt und meinte so ja... Die stülpt sich hier schon nach raus und kommt schon raus. Das heißt der Muttermund ist vollständig.

49:55 Ich kann deinen Fruchtwasser sehen alles klar, alles super. Du kannst jetzt in den Pool gehen und dein Kind kriegen. Was? Um da einzuwenden, ich war sehr irritiert. Ich hab das ja gesehen dann. Marie war noch im Schlafzimmer und nicht mitgekommen zumindest. Und ich war dann mit Ronja auf der Toilette und hab mich das gesehen.

50:16 Ich dachte mir nur was ist denn das? Normalerweise ... eine Fruchtblase hatte ihr eigenes Aussehen. Ein bisschen silberig schimmernd oder irgendwie so. Dann dachte ich mir, was kommt denn da jetzt? War das kein Kopf vom Kind? Und in meinem Denken war das dann so, dass die ... Ich wusste, dass sie Fruchtblasen nicht unbedingt immer platzt.

50:37 Aber das ist sehr wahrscheinlich. dann Sie im ... Ja, nicht im Ganzen bleibt. In den meisten Fällen und das war ... Das war sehr komisch, das zu sehen! Also muss ich sagen es war für mich okay. was is das denn jetzt? Okay ja, Gefruchtblast. So sieht die aus, das ist ja höchst interessant. Dann kam die Hebamme hat geguckt und das sind gute Nachrichten und wir können weiter machen.

50:59 Super Genau. Ja, und dann sind wir in den Pool gegangen ... Da kamen auch noch mal sehr intensive Wellen. Und ich glaube nach einer halben Stunde, zwanzig-dreißig Minuten war ich im Pool. Für mich hat es sich wie so ein Riesenrückstoß. War wohl nicht so doll von außen aber... Das sah aus so aus! Auf jeden Fall ist die Blase geplatzt.

51:25 Ja das ist intensiv. Ja, und dann hat sich natürlich auch der Druck verändert. Also das ganze Körpergefühl war ganz anders. Das drückte richtig auf den Muttermund drauf oder beziehungsweise auch auf alles, also die ganze Ioni-Öffnung und alles... Ich glaube, der erste Schmerz, den ich so realisiert habe.

51:49 Und gleichzeitig hatte ich deine Hypnose nicht auf den Ohren selber fast durchgängig, immer auch bei den Wellen an meinem sicheren Ort. Den ich ja eben hier vorher gebaut hatte in meinem Kopf und von daher... Also noch ein Gedanke von mir ne? Es gab ja quasi diese große Irritation. Hä was ist das denn?

52:14 Damit kommst du hier in den Kopf! Du fängst ja an zu analysieren. Was ist das? So, hol sie mal und dann sagt sie, ah, das ist die Fruchtbar. Das alles toll! Ah okay es ist alles toll. Alles Denkprozesse. Damit bist du nicht mehr ganz in dir sondern der Kopf ist aktiviert. Die großen Rinnen sind einfach aktiviert und arbeitet um das eben einzuordnen.

52:38 Dann warst du ja im Wanne und dann ist es relativ schnell auch schon passiert dass die aufgegangen ist. Und damit geht ein Herd, ein anderes Körpergefühl. Es ist stärker und wenn du nicht ganz in dieser hypnotischen Trance drin bist im Moment, weil du gerade irritiert warst und dann kommt noch dieses Öffnen dazu ... Da kann ich mir vorstellen dass das Schmerz erleben auch nochmal anders ist in diesem Moment.

53:03 Das stimmt. Ja. Stimmt! Das habe ich noch gar nicht so gedacht. Ein guter Punkt. Es war für mich durchgängig gut aushaltbar. Ich hatte nie den Moment, wo ich dachte, ich schaff das nicht. Von vielen Frauen erzählen. Das kam bei mir nicht vor genau ... Erste Übersprung? Ja! Aber das war dann der Austritt des Köpfjens.

53:27 Also es kamen einfach auch die Presswellen sozusagen, also mein Körper einfach gearbeitet hat und ich das gar nicht zurückhalten konnte, dass er richtig schön sich zusammenzieht. Ja, wo ich dann auch das erste Mal lauter wurde. Also ich war eigentlich immer ruhig. Das war die ganze Eröffnungsphase und so weiter über so dass ich einfach in mir drin war und nicht das Bedürfnis hatte irgendwie zu Tönen oder sowas.

53:56 Und als diese intensiven Presswellen dann kamen, da habe ich dann richtig ... aber ich hab ja gerufen glaub ich. Ist sehr gut! Ich weiß nicht mehr genau, das ist meine Erinnerung. Ich weiß es auch nicht mehr. Du hast auf jeden Fall ... du wurdest dann lauter? Ja und was ja auch gut ist, ich hab so schön meinen Kiefer entspannt und einfach wirklich alles zugelassen, was da kam.

54:21 Und habe eben diesen Schmerz nicht als schlimm interpretiert. Das war für mich eher dieses Jahr und jede Welle bringt mich jetzt zu meinem Kind. Da musst du mit deinen Worten wieder auch sagen. Habe ich im Kopf gehabt. Von daher war das nicht was, wo ich schnell wieder raus wollte. Es war einfach in Ordnung so wie es war und konnte mich da auch sehr gut mitgehen lassen.

54:44 Und ja dann habe ich auch das Köffchen spüren dürfen. Welche Position warst du da? Ich lag auf der Seite halbsitzend, halbliegend würde ich das beschreiben. Ich glaube, es waren so um die sechs, sieben Presswellen. Dann kam das Köpfchen das erste Mal nach draußen und dann hat ... Die Hebamme war die ganze Zeit sehr im Hintergrund.

55:17 Die hat nur zugeschaut und darauf geachtet, dass alles gut läuft. Hier und da vielleicht mal gesagt hier entspannt dich die Welle vorbei, hohe Luft kommt wieder runter und sowas. War sehr, sehr zurückhaltend. Und es war super toll, die Begleitung war genauso wie ich mir das gewünscht hab. Und dann hat sie auch gesagt, hey ja, guck mal.

55:36 Wenn du möchtest, kannst du jetzt mal fühlen. Da kommt schon das Kaffchen raus und ... hab ich dann auch gemacht, es war ein fassbares Gefühl. Ja. Ähm, da kannst du ja auch mal sehen? Also, das war auf jeden Fall nicht mehr von dieser Welt. Wenn man plötzlich sieht, dass da wirklich ein kleines Lebewesen an die Tür klopft und man schon sieht... Das kommt jetzt gleich daraus!

55:59 Mhm. Oh, dann sind wir zu dritt, ne? Also in Worten kann ich das jetzt nicht beschreiben, sodass es dem gerecht wird. Man merkt, dass du berührt bist davon? Also da ... Es hat so durch den ganzen Körper auf jeden Fall einmal gekribbelt ganz ordentlich und ... Ja. Ja. Einfach schön! Ja total also ... Deva Martin hat dann auch gefragt, Nick wills zu schauen oder nicht.

56:36 Er war eigentlich immer an meinem Kopfende und hat mich festgehalten die ganze Zeit. War auch ein Workout. Ja, ich hab wahnsinnig geschwitzt bei dieses Wasser dort. Das hat den ganzen Raum zur Sauna gemacht weil das Wasser ja warm ist und dann steigt es auf in der Dampf und es ist schon um zero Uhr dreißig Nachts.

56:54 und dann stelle ich da die ganze Zeit am Rand des Puls und halte Ronja fest und gebe ihr halt ... Da war ich so halb im Delirium schon. Das war wirklich anstrengend, auch ein bisschen für mich dann! Und dann hat die Heber mir gefragt, willst du mal gucken? Also muss ich kurz überlegen ob ich das jetzt verkrafte... Ich wusste das ja nicht, ob ich es sehen kann oder ob Italienumfall dann.

57:23 Das möchte ich natürlich auch nicht, dachte ich mir. aber wann bekommt man schonmal die Möglichkeit dazu? Also habe ich dann einmal geguckt. Und da war das Köpfchen denn schon geboren oder war es noch dabei, geboren zu werden? Ich war so halb draußen. Ja und dann... Das gibt ja diesen Begriff Ring of Fire, dass es dann eben so brennt und dieses Brennen habe ich auch gespürt aber es war auch wieder nicht so, dass ich dachte, das ist jetzt ganz schlimm und ich muss hier weg absolut in Ordnung gewesen und ich habe mich dagegen angekämpft.

58:11 Ja, so erleben das aber die meisten Frauen. also es finde ich auch ganz spannend weil man macht sich ja da oft unglaubliche Gedanken was ist denn nicht vielleicht eine Geburtsverletzung hab oder so ein ausgerechnet dort und an dem Webe und so und man stellt sich das ganz furchtbar vor und klar es gibt immer überall auch ganz schreckliche Geschichten und so In den allermeisten Fällen ist der Ring of Fire, wenn das Köpfchen geboren wird nicht so schlimm für die Frauen.

58:39 Also auch interessanterweise egal ob mit oder ohne Hypnose weil wirklich das ganze Gewebe und der ganze Körper zugeballert ist mit Hormonen in dem Moment Und es ist eben so eine Solbruchstelle des Körpers. Der Damm, dass der sich ein bisschen aufdehnt und vielleicht auch ein bisschen einreißt oder so.

58:56 Es hört sich ganz schrecklich an wenn man das noch nie erlebt hat und da noch nicht viel drüber weiß. aber es ist wie gesagt so ne Solbruchtstelle die auch super gut hinterher verheilt und das tut nicht so schlimm weh oder so. also bei mir war das echt so ein leichtes Brennen. Also bei allen Geburten tatsächlich.

59:15 Auch bei den schlimmen Geburten war das nicht der schlimme Teil, deswegen vielleicht auch noch mal so ein bisschen Beruhigung an alle die das erste Mal einen Kind erwarten. Das wo wir oft so Angst vorhaben ist meist nicht dass was wirklich die Herausforderung ist und genau du hattest ja glaube ich auch nur eine Schürfung, ne?

59:32 Genau. Ich hatte auch Verletzung. Es waren etwas eben äußerlich verletzt aber es ist auch sehr schnell verheilt. Ich bin halt auch einfach der Einstellung, dass unser Körper dafür gemacht ist. Dass er sich so verhält wie es dann nötig ist und wie's gebraucht wird wenn wir uns da eben hingeben können Wenn wir uns hingegen können wenn wir es schaffen mit unserem Bewusstsein unseren Verstand zur Seite zu treten um den Körper wirklich machen zu lassen Und das ist die große Herausforderung Die große Herausforderungen liegt meistens nicht beim Körper selbst Sondern dabei, dass wir mit unserer Sozialisierung damit das wie meist gar nicht auf unseren Körper hören.

1:00:14 Dass wir immer gelernt haben von klein auf an und so ein Körper zu missachten indem wir um acht in der Schule sitzen all diese Dinge tun vielleicht unsere Körper nicht unbedingt von sich aus wählen würden. ja dadurch ist es schwer dann im Prozess der Geburt plötzlich auf den Körper zu achten und den Verstand zurückzustellen.

1:00:33 Und das ist eben genau das was man übt. Ja. Eine Technik hat, wie komme ich in diesen Kontakt zu meinem Körper und bleibt auch da? Oder finde wieder zurück ... wenn ich mal rausgekommen bin. Mhm. Ja, total. Genau. Ja! Also du warst auf der Seite als es mit vielen Geboren war. Da sind wir gerade stehen geblieben, ne?

1:00:56 Genau. Das war die ganze Zeit so eine ... ein wenig merkwürdige Position. Ich hab sie ein bisschen ... kräftige halten müssen, damit sie nicht ganz im Wasser verschwindet. Genau abrutscht und ich hab die Position nicht so ganz verstanden aber es scheint angenehm gewesen zu sein. Ja, die Seite ist okay.

1:01:20 Also man soll ja nicht auf dem Rücken liegen zum Beispiel, er wird das nicht so eine gute Geburtsposition vor allem wenn man nicht im Wasser ist weil dann so eine Lastung auf dem unteren Rücken ist und so und da soll sich ja das Becken eigentlich aufdehnen aber auf der Seite dass es sowohl im Wasser gut als auch an Land liegt.

1:01:37 Der Seite ist in einem der Geburtspositionen die möglich sind um. das hast du intuitiv so gewählt oder Ronja? Ich habe auch durchaus zwischendurch anderes ausprobiert mal. Also mich dann mal irgendwie auch eher hingehockt und so, aber irgendwie hat es mich dann wieder ... Erinnere ich mich jetzt auch nicht.

1:01:55 Ich hab da ja auch nicht gedacht ah das ist besser oder schlecht. Ich habe einfach meinen Körper machen lassen. Genau also für mir war's auch so dass ich immer dachte ja auf keinen Fall auf dem Rücken, aber ich lag in der Wanne so halt so sitzend. Es waren Sitzlieg-Positionen, in denen ich war Und ich weiß, per allen drei Geburten wurde mir mal angeboten.

1:02:15 Willst du nicht mehr in den Vierfüßler gehen? Bei mir zum Beispiel hat sich das gar nicht gut angefühlt. Im Vier-Füßel hatte ich das Gefühl es ist zu viel Druck nach vorne also... Ich habe dann das Gefühl, es würde mir das Gewebe vorne einreisen und für die meisten Frauen ist ja die Position des Vierfußlers eine super gute Geburtsposition.

1:02:33 Es fühlt sich auch richtig gut an und bei mir aber eben nicht. dann eben auch zu gucken, kiefe mich. Was ist denn meine Position? Wo fühle ich mich wohl? Was sagt mein Körper was er will und was er braucht und dem dann eben zu folgen? das ist genial richtig gut total. also muss man wirklich bei sich selber bleiben und nicht drauf hören was ist denn jetzt das beste was angesagt ist sozusagen genau auch wenn es natürlich position gibt die einfach günstiger sind.

1:02:59 ja klar also gerade beider geburt selber wenn das kapitän kommt zum beispiel tief hocke eine geniale Geburtsposition, weil man das Becken perfekt weit kriegt. Und zuvor ist es gar nicht so unbedingt die tolle Geburtesposition. Das Becken da oben hat sein muss und nicht unten damit... Ja, genau. Es ist eben auch die Hälfte.

1:03:17 Genau! Und können einen abstützen. Und es ist immer auch ein Bewegungsprozess sozusagen. Ist es nie statisch? Ist es immer nur eine Position oder...? Bei mir schon. Also bei mir war's hier ja. Ich hatte drei Stunden in dieser Wanne. Lieg sie fünft. Ich hab mich überhaupt nicht bewegt. Du spürst die Impulse und folgst den Impulsen.

1:03:44 Und bei mir war es so, ich bin ganz tief abgetaucht und war anscheinend ... war mein Kind ja perfekt eingestellt und ich musste mich da nicht hin- und herbewegen, sondern das hat meinen Körper von alleine dann gemacht. Und manche Kinder brauchen da eben noch ein bisschen mehr Becken schaukeln Bewegung um eben gut den Weg zu finden.

1:04:04 Ich bin davon überzeugt wenn es so gewesen wäre, dann hätte ich auch diesen Impuls gehabt also nicht da, aber ich brauchte. Das glaube ich auch Was immer schon perfekt eingestellt. Ja, genau! Manchmal ist das ja so, manchmal so und das spürt man halt als Instinkt, als Impuls habe ich den Impuls mich zu bewegen, hab' ich den impuls nicht zu bewegend und dem dann eben zu folgen.

1:04:25 Das ist einfach eine super gute Idee. Jetzt war also das Köpfchen geboren. Kamen relativ zügig auch der Rest des Körpers? Oder wie war das? und wie kam dann dein Kind aus der Wanne zu dir, erzählst du gerne davon? Ja genau es kam sehr schnell. Also ich glaube im Protokoll steht ein u sieben Köpfen geboren, ein u acht ist dann bei den Körper da.

1:04:49 Die Welle kam mit einer ganz kurzen Verschnaufpause, kam die nächste und dann ist sie ganz rausgeflutscht. Genau, um eine Uhr acht war sie dann draußen und die Hebamme hat mir geholfen. War sie erst mal im Wasser? Hat sie erst einmal ein bisschen Unterwasser sein dürfen und ist da um sich getaucht? oder wie war das?

1:05:10 Sie ist ins Wasser geboren und bis die Hebame da war und mir gehofft hat sie quasi hochzuheben, war sie auch unter Wasser. Und dann haben wir sie auf meine Brust gelegt ... unfassbar erfüllt. Also es war ein Moment, da zu sehen, wow dieses kleine Geschöpf... Sie hatte auch gar keine Käse-Schmiere mehr.

1:05:35 also das war wie aus dem All gepellt so'n kleines Menschlein da und dass jetzt auf mir liegt was da neun Monate lang in mir herangewachsen ist und jetzt ist das hier bei uns. das war so surreal. Also überweiligend! Das kann man wirklich nicht mit Worten beschreiben. Ja sehr berührend Ja, den habe ich nichts hinzuzufügen.

1:06:01 Zwar überwältigend. Na ja, das sieht man euch beiden noch an. Hast du die ganze Berührzeit bei der Erinnerung? Ja total und dann war auch klar so. die haben uns dann erstmal natürlich einfach begrüßt und haben auch gar nicht realisiert dass wir hier mal gucken können, ist das Mädchen und Junge. Ich hatte auch tatsächlich ... Spannend.

1:06:24 Ich hab keinen Ultraschall gemacht die ganze Spangenschaften durch. Also bewusst. Und wenn... ich war immer der Meinung, wenn was schief- Wenn irgendwas ist und mein Körper irgendwo Probleme hat dann sagt er mir das? Und dann höre ich darauf und ja, schau da noch mal genauer nach aber es gab keine Anlass dafür.

1:06:43 Und ich brauchte auch die Bilder nicht oder irgendwie sowas. von daher Habe ich keinen Unterschied machen lassen und deshalb wusste mir nicht, das ist ein Mädchen oder eine Junge. Und es war auch so ein schöner Moment. dann ... Ach warte mal! Wer bist du denn jetzt eigentlich? Und dann ja, war klar, es ist ein Mähchen und wir hätten uns über den Jungen genauso gefreut.

1:07:00 aber trotzdem ist die Freude dann irgendwie nochmal verdoppelt oder verzehnfacht. Ja, die Überraschung halt auch, ne? Genau. Ja, wunderschön. Und bei einer Hausgeburt ist es natürlich danach auch einfach genial, weil man einfach wechseln kann... Weißt du noch wann die Plazenta geboren wurde? War das noch im Wasser oder dann schon draus?

1:07:21 Ich glaube wir waren fünfzehn oder zwanzig Minuten im Wasser und dann hat Marie auch gesagt hier kannst mal bisschen gucken und ein bisschen an der Nabelschnur nicht ziehen aber so ein bisschen Spannung aufbauen ob sich da schon was löst hab ich auch so ein bisschen mitgepresst und dann flutschte sie einfach raus.

1:07:42 Also das war auch kein Problem, ob Situationen overload war sowieso da. Ja total! Manchmal wird ja auch gefragt okay wenn man dann so eine Geburt in einem Nose erlebt hat komme ich denn dann wieder raus? wo ich so denke bin ich dann wieder normal wenn dann das Kind da ist oder so aufgewacht? Wo ich so denk kein Mensch ist normal wenn das Baby geboren ist.

1:08:02 Das ist komisch, weil man ist so weggeballert mit Hormonen. Da ist einer in mich hier und jetzt dünn, sondern alles so viel zu tun. Ist es auf der Vorhinein im Nosewas oder nicht? Weggeballer von den Hormon würde ich mal sagen ja. Absolut! Es ist auch einfach so. Ja. Dann konntet ihr euch ins Bett kuscheln und habt wahrscheinlich trotzdem wenig geschlafen.

1:08:29 Ich glaub, ich hab meinen Kettkopf. Du hast sogar ganz gut geschlafen? Ja, ich glaub schon ... Wir haben ja dann noch die ... ähm ... Also, ich habe da mit der Hebamme zusammen die Plazente noch präpariert und eingepackt. Und dann ... Ja, das ... Dann hat die Kleine zurückgegeben zu Mama. Ja, also, ich bin dann erst mal nachdem uns eine Weile im Wasser eben aneinander ... gewöhnt hatten, sozusagen bin ich dann kurz mich abtuschen gegangen mit Marie und die Kleines bei Nick geblieben.

1:09:04 Und dann hab' ich sie angelegt und sie hat das Cholesterol schön gericht getrunken, hat auch alles super funktioniert der Staat in Stillen und da hatten wir ja auch nie Probleme mit. Und genau, wir haben eben eine Lotus Geburt gemacht. Das heißt, die Plazenta ist drangeblieben so dass einfach alle Nährstoffe des ganzen Blut was ihr gehört noch in sie schön reinfließen kann und sie super gestärkt ist.

1:09:28 Wir haben sie dann nach zwei oder drei Tagen, haben wir sie dann abgemacht. Die selber abgetrennt und nicht darauf gewartet, dass da die Sollbruchstelle bricht weil es dann einfach mit abhalten und so. das war immer schwierig dann die Plazente damit zu nehmen und sie war dann auch komplett schon eingetrocknet.

1:09:44 Das heißt aber alles bei ihr was zu ihr sollte und genau das dazu. Ja sehr schön Genau, und dann habt ihr auch windelfrei praktiziert oder macht das immer noch? Also bei Windelfrei hat man ja auch eine Stoffwindel so als Backup. Aber dass man grundsätzlich das Baby abhält, wer da noch mehr darüber wissen möchte, es verlinkt mir euch in den Shownotes ein ganz tolles Interview mit Annemarie zum Thema Windelfrei kann ich total empfehlen.

1:10:11 also auch wenn sich das vielleicht erst mal auf den Erstblick komisch anhören sollte irgendwie so mega alternativ Öko irgendwas Ehrlich gesagt, es ist sehr viel einfacher als mit Windeln zu arbeiten. Sehr fähigirnischer, sehr viel weniger Stress, sehr viele weniger Wunder po Plastikmüll und auch tatsächlich viel weniger zu tun!

1:10:35 Mit den Ausscheidungen mit Windel hat man immer ordentlich Schmierei und Schinkerei und das ist bei Windelfrei wirklich nicht so oder so ganz kleine Maßen nur. Von daher unbedingt da auch mal reinhören. Das ist richtig, richtig toll und haben unsere Vorfahren alle über Jahrtausende ja so gehandhabt. Absolut!

1:10:54 Das funktioniert ganz toll weil die Baby tatsächlich ab der Geburt schon kommunizieren und selber nicht... Einpolern wollen sozusagen. Also sie wollen abgehalten werden, sie möchten nicht in ihren eigenen Ausscheidungen liegen und melden sich. Und wenn man das am Anfang halt mitnimmt dann ist man da in einer ganz tollen Kommunikation und ignoriert nicht die ganze Zeit das Kind sozusagen mit den Bedürfnissen also... Genau.

1:11:21 Und wie gesagt, es gibt auch Backup-Windeln ... Also muss ich da nicht stressen aber kann sich das Leben sehr viel einfacher machen wenn man sich damit mal auseinandergesetzt hat und ich wusste das leider damals noch gar nicht bei meinen Kindernismeters schon älter. Aber jetzt wahnsinnig gern gemacht.

1:11:35 also als ich das dann gesehen habe und gelernt hab, hab' ich nur gedacht Scheiße! Das wär's gewesen! Ja, das hätte dir extrem viel Spaß gemacht ja. Ich würde sagen dass ist deutlich einfacher. Also so, das hätt ich mir gar nicht vorgestellt. ziemlich kompliziert wird dann. Aber es ist viel einfacher, als ich gedacht habe und ... Es ist in meinen Augen auch die beste Variante fürs Kind?

1:12:01 Ja natürlich! Weil wie gesagt, Kinder wählen das nicht selbstständig. Oh ja, ich möchte gerne beim Urin oder in meinem Lack liegen. Der ist absolut eigentlich. Und die weinen dann ja auch. Man muss sie da nicht hinbringen in die Not, dass sie weinen müssen, sondern total. Also wenn man das ermöglichen kann, gerade beim ersten Kind dann einfach auf die Zeichen zu reagieren.

1:12:29 Die melden sich richtig, wenn sie müssen und dann total hält man sie ab und kann... Das ist super gut! Genau. Und es erleichtert auch den weiteren Weg? Ja alles. Weil unsere Tochter ist seit dem vierten Monat nachts hat sie keine Windel mehr an, weil es einfach funktioniert und die Pull hat nicht ins Bett.

1:12:46 Vielleicht hier und da mal wenn irgendwie am Tag viel los war und Sie ein bisschen verarbeiten muss. aber sonst? Aber kleine Geschichte aus meiner Zeit mit Plastikwindeln, weil man dann so denkt ja, man hält dann weniger damit zu tun, wenn man nur die Windeln wechseln muss. Ich sag euch... Die Stillkacke, die riecht wunderbar nach Quark.

1:13:11 Das ist nicht so unangenehmer. Es wird dann unangenerne, wenn sie was anderes essen als die Muttermilch. Aber kacken die gerne mit ordentlich Druck? Dann geht es den ganzen Rücken hinten hoch! Ohne Mist kennt jede Mutter, die ihr Kind wickelt und nicht abhält ... Und da hast du so was sauber zu machen, also bist wirklich damit beschäftigt.

1:13:33 Also es ist wie eine Beschäftigungstherapie für die Eltern mit diesen Windeln im Vergleich dazu, dass das Kind sich meldet aufs Klogebracht wird abgehalten wird, da reinkackt und sauber. Fällig! Was war's? Pose behandelt. Das auch immer genau. Total. Genau, also das nochmal so zum Abschluss und vielleicht können wir dafür begeistern sich zumindest damit auseinanderzusetzen als Alternative.

1:13:57 Und dann kann man ja immer noch entscheiden passt es für mich oder möchte ich doch so machen wie die meisten sehr auch vollkommen in Ordnung. Also da seinen eigenen Weg natürlich zu finden. Jetzt zum Abschied zum Abs. Schluss würde mich total interessieren vielleicht erst mal Nick dich zu fragen Ja, wenn du jetzt so mit Freunden vielleicht sprichst oder vielleicht auch irgendwann weil du bist ja auch noch recht jung.

1:14:22 Vielleicht sind in deinem Freundeskreis noch gar nicht so viele werdende Papas Und die werden vielleicht aufgeregt und würden sagen, oh wie wird das? Und keine Ahnung zum Beispiel. Ich kann mir das gar nicht vorstellen mit der Hausgeburt oder ich kann mir es gar nicht vorstellen mit Hypnose usw. Gibt es irgendwas wo du denkst, jetzt hören ja wahrscheinlich viele werdende Väter gerade auch mit zu gibt's da irgendetwas wo du sagst, oh das würde ich euch noch gerne mit auf den Weg geben.

1:14:51 Vertraut auf eure Frauen sie sind dafür gebaut Und tut alles dafür, dass ihr sie unterstützt und den Weg freiräumt, sodass sie denn gehen kann. Dann passt das schon. Also redet eure Frau gut zu, unterstützt sie mental... ...und dann, je nachdem wie sich eure Frau entscheidet, unterstütz sie sie darin?

1:15:20 Inwiefern Sie sich die Geburt auch immer vorstellt? Ja ich danke dir! Und im Grunde die gleiche Frage an dich, Ronja. Ja wenn es irgendwas gibt was du jetzt an viele Schwangere da draußen nochmal so den mitgeben kannst ja vielleicht hast du eine Idee was dann noch raus soll in die Welt? Ja definitiv seit wirklich in dieser Eigenverantwortung.

1:15:47 das ist ein Schlüssel für so ein erfülltes und auch entspannteres Leben. also Gerade wenn es um Geburt geht, informiert euch. Es gibt hier diesen tollen Podcasts, ganz viele anderen Podcasts ... YouTube-Videos, es gibt Attige alles Mögliche. Setzt euch mit den Themen auseinander. Schaut was passt für euch?

1:16:11 Wie würdet ihr das euch wünschen? und trete so aus dieser Opferrolle raus im Sinne von ich kann da nichts tun oder ich bin dem ausgeliefert. Das stimmt nicht! Wir haben dann einen großen Einfluss darauf. Da kommt es einfach nur darauf an, wie sehr wir uns da miteinander setzen. Und ja, vertraut euch!

1:16:35 Vertrauen ist echt ein enorm wichtiger Schlüssel her. Vielen Dank euch beiden dass ihr euch die Zeit genommen habt von einer total traumhaften Hausgeburt hier zu berichten. Ich glaube, dass super viele Learnings hier drin sind in dieser Podcast-Folge für viele Schwangere und ihre Partnerinnen. Von daher vielen Dank, dass ihr da wart und das mit uns geteilt habt!

1:17:04 Danke schön für diese Plattform, dass wir das tellen dürfen und dass du auch überhaupt den Raum dafür gibst und dass Leute so was erfahren können. ja Sehr, sehr gerne. Es war eine Freude! Absolut Ja, das war es mit dem Interview mit Ronja und Nick. Es hat mir ganz viel Spaß gemacht mit den beiden zu sprechen und ich hoffe dass du auch für dich ganz viel mitnehmen konntest.

1:17:33 auf Instagram findest du mich unter die punktfriedliche Punktgeburt Und da kannst du sehr gerne auch etwas reinschreiben in die Kommentare. also deine Gedanken dazu Deine Fragen vielleicht auch an Ronja. Die werde ich dann natürlich auch mit verlinken. Das heißt dass sie auch antworten kann. Und wenn du das jetzt alles spannend findest und denkst, ich möchte auch mal gucken was die Kristina so macht.

1:17:58 Was ist das eigentlich da mit dieser Hypnose? Dann kannst du sehr gerne meine App runterladen, die auch die friedliche Geburt heißt. Da findest du den kostenlosen Schnupperkurs. der ist zwei Wochen lang für dich sozusagen da. Du kannst ihn in deinem eigenen Tempo machen und kannst einfach ein bisschen tiefer einsteigen in die Methode in die Technik an sich reinschnuppern.

1:18:21 Ich wünsch dir dabei ganz viel Freude und es gibt da auch, wo ich mal letztens gefragt, keine versteckten Kosten oder irgendwas sondern ist einfach um zu gucken ob das für dich passt oder nicht. Und was ich immer sehr, sehr gerne sage und was mir wirklich auch wichtig ist zu sagen ist Frage dich weniger ob du eine mentale Geburtsvorbereitung machen möchtest oder nicht sondern eher bei wem möchtes du sie machen?

1:18:44 also wer ist dir sympathisch welche Stimme magst du gern welches Konzept es für dich? schlüssig und hat Hand und Fuß. Und dann bereite dich so auf deine Geburt vor dass du das Gefühl hast ja Ich weiß jetzt, was ich machen kann. Ich kann mich gut begleiten! Ich fühl mich sicher und dann wünsche ich dir eine wunderschöne, friedliche und kraftvolle Geburt.

1:19:06 Alles Liebe und bis bald, deine Christine!".