012 - Testosteron, Doping & die Wahrheit über Muskelaufbau | Dr. Michael Zitzmann

In dieser Folge spricht Tom mit dem Endokrinologen und Andrologen Dr. Michael Zitzmann, der seit über 30 Jahren zu Hormonen forscht. Es wird schnell klar: Testosteron steckt in fast jeder Zelle deines Körpers und fast alles, was du darüber zu wissen glaubst, ist zu kurz gedacht.

Wir klären, woran du einen echten Testosteronmangel erkennst, warum eine Testo-Spritze ohne Training kaum mehr bringt als ein Placebo, was Doping wirklich mit dem Körper macht und warum dein Bluttest allein oft gar nichts aussagt.
Dazu: der Teufelskreis aus Bauchfett und Hormonen, die Wahrheit über Herzinfarkt- und Prostatakrebs-Mythen und der eine Tipp, der laut Dr. Zitzmann mehr bringt als alles andere.

Eine Folge für alle, die müde sind, trotz Training nicht vorankommen oder einfach verstehen wollen, wie ihr Körper wirklich funktioniert.

Der Link zur Praxis von Dr. Zitzmann folgt, sobald die Website online ist.

Kapitel:
0:00 Intro
2:16 Testosteron sitzt in JEDER Zelle
6:54 Zwei Klone – einer mit, einer ohne Testosteron
10:17 Macht Testosteron dich kleiner?
17:28 Macht Testosteron aggressiv? Der große Mythos
24:01 Warum mehr Testosteron dich mutiger macht
27:20 Das macht STRESS mit deinem Testosteron
29:00 Was Elite-Soldaten wirklich aushalten
35:11 Ist Kreatin schon Doping?
38:50 Testo-Spritze ohne Training = Placebo
42:42 Wenn das Blut zu dick wird
46:23 Der Teufelskreis aus Bauch & Testosteron
50:37 Bauchumfang schlägt Waage – doppeltes Herzinfarkt-Risiko
52:55 Die Abnehmspritzen-Falle: −40 % Muskeln
58:52 Was deine Körperfett-Waage wirklich kann
1:02:37 Henne oder Ei: Fett oder Testo-Mangel zuerst?
1:10:19 3 Zeichen, an denen der Arzt es sofort erkennt
1:18:12 Warum dein Testo-Wert nichts aussagt (Genetik)
1:30:32 Ein Testo-Wert, den nur Doping erreicht
1:40:06 Behandlung und die „Pille für den Mann"-Falle
1:50:00 Das Gefährlichste am Doping
1:53:42 Grapefruitsaft: +20 % Testosteron & andere Hacks
2:02:39 Macht Testosteron Herzinfarkte? Nein.
2:06:46 Die Pille für den Mann – wie weit ist die Forschung?
2:22:03 Wenn du nur EINE Sache änderst

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Hinweis: In dieser Folge teilt der Gast seine persönlichen Ansichten und Hypothesen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.