People Pleasing: Der stille Stress, es allen recht machen zu wollen

Immer freundlich, immer hilfsbereit, immer verständnisvoll – und innerlich erschöpft?

In dieser Folge von Die Psychologinnen – Was ist los im Kopf? geht es um People Pleasing, also das Muster, die eigenen Bedürfnisse ständig zurückzustellen, um Konflikte zu vermeiden und gemocht zu werden.
Julia und Katja erklären,
• wie People Pleasing entsteht – von familiären Prägungen bis zu gesellschaftlichen Erwartungen,
• warum es besonders Menschen in helfenden Berufen betrifft,
• welche Rolle Selbstwert, Trauma und Bindungsmuster spielen,
• und warum Veränderung zwar Mut kostet, aber echte Freiheit schenkt.
Am Ende gibt es praktische Reflexionsfragen und erste Schritte für mehr Selbstfürsorge und Authentizität.

Diese Folge bildet den ersten Teil einer zweiteiligen Reihe – in der nächsten Episode geht es um das Thema Grenzen setzen.
Mehr Infos auf die-psychologinnen.de/blog
Hosts: Julia Pouly juliapouly.com und Katja Tressel

Musik von ComaStudio
Coverphoto von Julia Pouly @lens_ofthemind (instagram.com/lens_ofthemind)

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