Heißhunger, Motivationstief, bad mood - Was tun?

Folge 5 Project Me Daily Podcast

Entdecke deine Strategien gegen Heißhunger, Motivationstief und schlechte Laune! In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie du die ersten Herausforderungen der Challenge meisterst und deine innere Stärke entdeckst. Lerne, wie du Entzugserscheinungen bewältigst, Heißhunger überwindest und aus Rückschlägen Motivation schöpfst.

Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:

28 Tage Abnehm Challenge: Project Me (fruehlingszwiebel.com/products/project-me-28-t…)

Buchempfehlung:

Jeden Tag einen Schritt - Wie du täglich erfolgreicher wirst (stylink.it/eX73lSQzL2B)

(00:00) Intro

(02:33) 1. Heißhunger

(04:33) 2. Blähbauch

(08:12) 3. Fehlschläge

(11:14) Blick in den Wochenplan

(14:59) Outro