MBSR - Bodyscan 20 Minuten

Bei diesem 20-minütigen Bodyscan reisen wir gedanklich durch den Körper. Dabei geht es nicht darum etwas bestimmtes zu erreichen, sondern uns selbst, unsere Stimmung und unseren Körper anzunehmen. So wie es jetzt in diesem Augenblick ist.

Viel Spaß dabei!