Meditation bei Traurigkeit

In dieser Meditation hast du die Möglichkeit deine Traurigkeit genauer anzuschauen und sie liebevoll anzunehmen.

Es bedarf etwas Mut sich den eigenen Emotionen zu stellen und hinzuschauen, anstatt sich abzulenken oder zu betäuben.

Und es ist völlig ok, wenn Tränen fließen. Phasen der Traurigkeit gehören zum Leben dazu und ermöglichen meist ein Wachstum.