Le 10 km, cette épreuve horrible (la plus dure ?)

Courir un 10 km, c'est challengeant... Surtout quand on a un moteur diesel (comme moi 🙃). Pourtant c'est ce qui m'attend dans moins d'1 mois.

Pourquoi cette distance est si difficile à maîtriser ? Quelle est mon expérience sur 10 km ? Comment je me prépare ?

Je vous dis tout ça, entre autres, dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

LES SUJETS :

•
FOCUS 10 KM : L’ÉPREUVE, MON ENTRAINEMENT… 🚀

•
TECHNIQUE FACILE POUR SE RASSURER !

•
MISE AU POINT SUR LA PLACE DE LA GÉNÉTIQUE 😄

•
SANTÉ /VS/ BIEN-ÊTRE /VS/ BIEN VIVRE ⚖️

•
RECONSTRUCTION DE RUNNING ADDICT 🤝

Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :

youtube.com/@RunningAddict

Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :

running-addict.fr

Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :

campus.coach/running-addict

Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :

instagram.com/runningaddictfr

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.