Еп. 35: Всичко за натрапчивите мисли

Shownotes

Ами ако просто скоча върху релсите? - Натрапчива Мисъл

В този епизод говорим за натрапчивите мисли, които се появяват в главите ни като гръм от ясно небе и ни оставят шокирани от самите себе си. Как можах да си помисля такова нещо?

Е, не си сам/а! Ако си от 94% от населението, което има странни, плащеши и неприсъщи мисли - този епизод е за теб!

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ

• Какво представляват натрапчивите мисли?

• Нормално ли е да имаш такива?

• Какво означават те - има ли нещо нередно с теб?

• Как можеш да си сигурен, че това са натрапчиви мисли, а не нещо друго? (базирано на Харвард проучвания)

• Как да се справиш с натрапчивите мисли за да живееш нормално?

Всичко това и още много в епизод 35 на Escaping Autopilot Podcast!

Ресурси:

• octc.co.uk/wp-content/uploads/2020/05/ocdonlin…

• doi.org/10.1016/j.jocrd.2014.02.001

• ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3739913/#nss0…