51 - Perché pensi "non ce la farò mai"? Autosabotaggio, procrastinazione e paura con Davide Algeri

😵 Ti succede mai di sentire una voce dentro che ripete “non ce la farai ” o "non sei capace"?

🧠 In questo episodio esploriamo il tema dell’autosabotaggio: quella vocina interna che ci porta a rimandare, a dubitare di noi stessə e a rinunciare, alimentando sfiducia e insicurezza.

-

⭐️ Ti piace questo podcast? Seguendolo e lasciando una valutazione 5⭐️, aiuti a far crescere Essere Serena e a portare nuovi temi sul benessere emotivo, le relazioni e la consapevolezza. Grazie di cuore!

-

🎙 Ne parlo con Davide Algeri (davidealgeri.com) – psicologo, psicoterapeuta, business coach e autore del libro "Non ce la farò mai" (amazon.it/NON-FAR%C3%92-MAI-rapidamente-autosa…) – che ci aiuta a riconoscere i segnali del sabotatore interno e a capire come non lasciare che guidi la nostra vita.

💬 Una conversazione su procrastinazione, paura di sbagliare, confronto con gli altri e quel dialogo interiore che, troppo spesso, ci frena invece di sostenerci.

-

💡 In questo episodio parliamo di:

• Cos’è il sabotatore interno e come si manifesta

• Procrastinazione ed evitamento come segnali di autosabotaggio

• Da cosa ci stanno allontanando le nostre paure

• La voce critica interiore: da dove viene e come riconoscerla

• Perché la sfiducia in sé si alimenta con il confronto tossico

• Strategie pratiche per indebolire il sabotatore interno

• Come coltivare un dialogo interiore più gentile e realistico

-

🎧 ASCOLTA ESSERESERENA PODCAST

• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (open.spotify.com/show/0jEjkDXcBtOO5AXyTSA5Il?s…)

• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (music.amazon.com/es-co/podcasts/bc703577-34ca-…)

• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (podcasts.apple.com/us/podcast/essere-serena-po…)

📱SEGUI ESSERESERENA SUI SOCIAL

• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (instagram.com/essereserena)

• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (tiktok.com/@essereserena)

• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (youtube.com/@essereserena)

• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Blog e newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (essereserena.substack.com)

-

🙏🏻 DISCLAIMER: Il contenuto di questo podcast e della mia pagina non ha la pretesa di sostituire una consulenza medica professionale, una diagnosi o un trattamento. Ti consigliamo vivamente di rivolgerti sempre al tuo medico per qualsiasi questione riguardante la tua salute e di non prendere a consiglio i temi trattati.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices