- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 44 mintypische Länge
- 13. Juliletzte Folge
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Cannabis - Zieh nicht am Gras
Das Gras wächst nicht schneller, wenn man dran zieht, sagt ein Sprichwort. Aber warum ziehen wir dann so gerne dran? Runter kommen, abschalten, einfach mal locker lassen… Das kann doch nicht schaden! Oder? Doch! Allein, wenn man sich unsere
Hoch stapeln und tief sinken - Imposter-Phänomen
Harte Arbeit und Hartnäckigkeit bringen uns endlich den lang ersehnten Traumjob. Doch „oben“ angekommen fühlt es sich oft nicht an wie unten erwartet. Statt Traumjob eher Alptraum. Der, wo man die Kleider vergessen hat. Wie der Kaiser. Nack
Zucker - Brot und Peitsche
Die zarteste Versuchung - Seelentröster - macht Kinder froh: Mit Zucker verbinden wir viel Positives. Doch sind die süßen Moleküle wirklich gut zu uns? Ist Zucker wirklich der Guss, der alles Mittelmäßige schöner macht? Oder pudert Zucker n
Spinnenphobie - Im Netz der Angst
Ihr Krabbeln löst bei uns Kribbeln aus. Kaum jemand kann sich dem Schauer entziehen, wenn viele schwarz behaarte Beine flink in Ecken flitzen. Obwohl wir wissen, wie nützlich sie sind, lösen Spinnen Ekel, Angst und Abscheu aus. Und dieser E
Immer zweimal mehr wie du - Vom ewigen Vergleichen
Definiertere Muskeln, spektakulärere Reiseziele oder healthy-re Mahlzeiten. Ob Interieur oder Individualität, Mode oder Mindset - Hauptsache, wir sind ein wenig optimierter als der schäbige Rest. Süchtig suchen wir nach schlechten Beispiele
Emetophobie - übel und gefährlich
Ein Grummeln im Bauch, ein Kloß im Hals oder ein Stein im Magen. Alles Vorboten. Die ersten Rauchwolken, die über dem Vulkan aufsteigen. Und je genauer wir hinhören, desto bedrohlicher fühlt es sich an. Ist das eine Lebensmittelvergiftung o
Bulimie - All you can eat
Heute ist es vorbei mit Völlerei und Zügellosigkeit. Statt dessen: Radikale Disziplin. Schaffen andere schließlich auch. Schöne, Schlanke, Andere... Nichts schmeckt so gut, wie es sich anfühlt, dünn zu sein. Aber das verhungernde Herz schlä
Stigmatisierung stinkt
Wir werden verrückt, verlieren den Verstand, werden wahnsinnig. Schon immer. Psychische Erkrankungen treffen jeden Menschen in allen Lebenslagen. Es ist wahrscheinlicher, daran zu erkranken, als nicht. Und trotzdem schieben wir diesen offen
Kokainsucht - Kein Schnee von gestern
Selbstwert in Linien, Hemmungslosigkeit im Rausch, endlose Energie. Passend für Party oder für das tägliche Höher, Schneller, Weiter. Illegal. Also quasi unkonventionell. Bis die Angst kommt. Größenwahn Hand in Hand mit Paranoia. Und wenn d
Kaufsucht - Schlage Schnäppchen ein Schnippchen
Nur noch heute 90% reduziert… also schnell, nicht erst nachdenken, wir wissen doch eh, dass Geiz geil ist. Und wenn wir uns selbst mal wieder nicht ganz so geil fühlen, weil unsere Zähne nicht perlweiß sind, wir das Geheimnis schöner Haut w
How to Psychotherapie
Woher weiß ich, wann es Zeit ist, in Therapie zu gehen? Wie macht man in einer Therapie alles richtig? Und wie lange zahlt eigentlich die Krankenkasse? Ihr habt uns in den letzten Wochen und Monaten viele solcher Fragen geschickt und in die
Grundlos Grübeln
Es geht wieder los - los- los… auf in die nächste Runde! Auf dem Rummel Grund zur Freude. Wer den Rummel im Kopf kennt, weiß allerdings, dass da die Lust auf die nächste Runde rückwärts eher gering ausfällt. Gedanken, die wie aus dem Ruder
Abhängig von Abhängigkeit - Dependente Persönlichkeitsstörung
Piep, piep, kleiner Satellit… Ohne dich bin ich nichts. Also bemühe ich mich mit allen Mitteln, dein Verschwinden zu verhindern. Ich lese deine Bedürfnisse, erfülle deine Wünsche und weiche nicht von deiner Seite. Bist du schlecht gelaunt,
Marie Kondo für den Kopf - Tipps für den Alltag mit ADHS
Impulsiv und chaotisch…wahrscheinlich eher selten gesuchte Attribute auf Parship. Menschen, die sich diese zuschreiben, müssen trotzdem keine Zumutung für ihre Partner*innen und Freund*innen sein. ADHS ist anstrengend, aber mit den richtige
ADHS - Chillen impossible
Was, wenn Entspannung einfach nicht im Quellcode angelegt ist?! Sitzen, zuhören, nichts tun…einfach eine Qual! Nicht nur in der Schule Grund genug gehörig unter seinen Möglichkeiten zu bleiben, sondern auch im Beruf ein Karrierekiller. Und
Geheimnisse einer Psychotherapeutin - Was ihr schon immer wissen wolltet
Haben Psychotherapeut*innen nicht alles selbst ne Delle an der Bimmel? Oder werden spätestens durch all die belastenden Dinnge, die sie so hören, verrückt? Und was soll man eigentlich erzählen in einer Psychotherapie? Darf man weinen und de
Euphorie und Absturz - Bipolare Störung
Aufbruchstimmung, eine gute Idee - oder gleich zehn gute Ideen!! Lassen sich alle verknüpfen…verspinnen. Energie, Schaffenskraft, warum nicht die Welt erobern?! Drei Tage wach, es gibt so viel Wichtigeres als Routinen. Aus dem Weg für Neues
Prost Neujahr - Vorsätzlich verkackt
Steuerung, alt, entfernen. Ein Jahreswechsel erscheint wie ein Neustart - einmal die Festplatte neu formatieren, bitte! Doch schon nach kurzer Zeit schleichen sich die alten Bugs und Viren wieder ein. Unsere Pläne, jetzt endlich disziplinie
Weihnachten - Blast Christmas
Obwohl ‚Wham’ uns jedes Jahr ins Hirn hämmert, dass zumindest das letzte Weihnachten auch nicht so toll war, sitzt es doch tief: Die Feiertage müssen mindestens so schön werden, wie die Glocken süß klingen. Wir fahren also zu unseren Liebst
Achtsamkeit - Mittelmäßig meditieren
Achtsamkeit kostet nix. Stattdessen führt sie zu mehr Erfolg und hilft gegen Stress. Klingt nach der perfekten Lösung für all unsere Probleme. Und da wir davon eine Menge haben, gehen wir dem Phänomen in dieser Folge auf den Grund. Wie hat
Wie man einen Podcast gebärt…
„Ja, spannendes Thema… Aber die Zielgruppe ist einfach zu klein!“ war nur eine der Reaktionen auf unsere Idee, ehrliche und fachlich fundierte Aufklärung über psychische Erkrankungen zu machen. Klar, es ist ja nur jede*r Vierte in Deutschla
Psychosen (über)fordern - Tipps für Angehörige
Halluzinationen, Verfolgungswahn und kurioses Auftreten schrecken uns ab. Und sie stellen uns vor schwierige Entscheidungen: Nachfragen oder weggucken? Eingreifen oder laufen lassen? Übergriffig sein oder Hilfeleistung unterlassen? Aushalte
Psychose - Wenn das Gehirn ver-rückt
Wer ist der Mörder? Natürlich der „Psycho“ - das weiß doch jedes Kind. Denn über 60% aller Darstellungen von schwer psychisch Erkrankten in den Medien sind negativ, reißerisch und oft gewalttätig. Diese Stereotypen sind einerseits der Grund
Synästhesie - Striche schmecken grün
Synästhesie - Superkraft oder super kraftraubend?! Wer Töne sehen kann, Formen schmeckt oder Zahlen fühlt, hat entweder die Packungsbeilage nicht richtig gelesen, oder kennt es nicht anders und ist Synästhetiker*in. Eine Eigenheit mancher G
PTBS - Traum(a)beziehung (Tipps für Angehörige)
Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Als Angehörige versuchen wir unserer bestes, das Päckchen mit zu tragen. Wenn es sich bei dem sprichwörtlichen Päckchen aber doch eher um ein Großpaket der Kategorie ‚Sperrgut‘ handelt, wird es schnell kom
Posttraumatische Belastungsstörung - Scherben im Gehirn
KLIRR - mit Krach zerbricht die Welt, auf die wir uns geeinigt haben. Unwirklich und dumpf klingt nach, was alles ins Wanken brachte. Nur Bruchstücke der Erinnerung, doch die kommen dafür mit Macht. Unkontrollierbar. Das Hirn ringt um Fassu
Akutsprechstunde - Klima
„Wir haben größere Probleme als den Klimawandel bewältigt“, haben die alten weißen Dinosaurier bestimmt auch behauptet, bevor sie ausgestorben sind. Aber warum fällt es uns so schwer, globale Probleme zu erfassen und danach zu handeln? Wir
Testspiel - FAQ Vulva
Weil wir Tests einfach lieben, starten wir mit dieser Folge unsere neue Reihe "Testspiel". Heute erforschen wir unser bestes Stück - also Vulva und Vagina - und stellen fest, dass wir noch ein wenig Nachholbedarf haben, bis wir uns zu echte
Skin Picking - Zum aus der Haut fahren
Strahlender Teint, faltenfreie Haut, makellos glatt. So sollte es sein, unser größtes Organ. Und wenn es das nicht ist? Helfen uns Cremes, Seren und Lotionen. Komischerweise sieht man damit aber auch nicht aus wie in den Magazinen. Die Real
Sexuelle Funktionsstörungen - Scham, Lippen und Lappen
43 Sex-Tipps, um ihn wahnsinnig zu machen! Von Bravo bis Amica… wir alle scheinen rekordverdächtigen Sex zu haben! Angststörungen, Depressionen und Burnout greifen um sich…aber keine Auswirkungen auf unsere Betten in Sicht! Glaubt ihr nicht
