Warum Sommerhitze Angst und Panik verstärken kann und was genau im Körper passiert

Viele Menschen mit Angst und Panik kennen das: Die Temperaturen steigen und plötzlich steigt auch die innere Unruhe.

Das Herz schlägt schneller. Schwindel. Benommenheit. Erschöpfung. Und dazu kommt die Angst: „Was, wenn ich das nicht schaffe?“

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Sommerhitze unser Nervensystem so stressen kann, warum sich viele körperliche Symptome schnell bedrohlich anfühlen und weshalb das biologisch völlig erklärbar ist.

Eine ruhige, entlastende Folge für alle, deren Nervensystem bei Hitze schneller Alarm schlägt.

Am 24.06.2026 startet mein Online-Retreat Heimreise, in dem wir Dein überreiztes Nervensystem beruhigen. Wenn Du die Infos und den Start nicht verpassen möchtest, trag Dich gerne auf die unverbindliche Warteliste ein: klarahanstein.com/heimreise-warteliste

Wir schaffen das. 💚

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz
Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:
Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA (klarahanstein.com/fragklara)
SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : klarahanstein.com/sos-plan
Website:⁠⁠klarahanstein.com⁠⁠ (klarahanstein.com)
Instagram:⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠ (instagram.com/klarahanstein.fuerkopfundherz)
YouTube: youtube.com/@klarahanstein.fuerkopfundherz#:~:…
Mein 1. Buch:⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠ (amazon.de/Liebe-Angst-halt-doch-Klappe/dp/3833…)
Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter! (amazon.de/Panik-komm-wieder-runter-Panikattack…)

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.