Gönn Dir Gesundheit - mit Prof. Dr. Ingo Alldinger

🎧 #30 – Arschvoll Wissen: Proktologie, Tabus & Alltagstipps
mit Prof. Dr. med. Ingo Alldinger
„Was ist eigentlich ein Proktologe?“ – und warum reden wir so selten über ein Thema, das fast jede:n irgendwann betrifft?
In dieser Folge räumen wir mit Scham, Mythen und unnötiger Angst auf – und machen Proktologie alltagstauglich. Klar, respektvoll und mit sehr konkreten Tipps, die du sofort umsetzen kannst.
Wir sprechen über:
• warum Proktologie so tabuisiert ist (und was das kostet)

• die häufigsten Beschwerden aus der Praxis – und was oft wirklich dahintersteckt

• Trinken, Ballaststoffe & Bewegung als simple, unterschätzte Hebel

• Eigenverantwortung: kleine Schritte, große Wirkung

• Gesundheit als etwas Individuelles – nicht als To-do, sondern als Geschenk

🎙️ Außerdem: Ingo teilt persönliche Einsichten aus der Praxis – und erzählt von seinem Podcast & Buchprojekt „Der Proktologe – Arsch voll Wissen“ / „Arsch voll Wissen – Erfahrungen und Erlebnisse aus 100.000 Hintern“.

💡 Für wen ist die Folge?
Für alle, die bei Gesundheit lieber Klartext statt Tabu wollen – ohne Drama, ohne Hype.
Wenn du alltagstaugliche Tipps suchst, mehr über Darmgesundheit/Proktologie verstehen willst und Lust hast auf ehrliche Perspektiven aus der Praxis. Und für diejenigen, die sich fragen „Was kann ich selbst tun?" und endlich aktiv werden wollen.

🔗 Ressourcen aus der Folge:
📌 Prof. Dr. Ingo Alldinger
Website (cpz-duesseldorf.de/cpz-duesseldorf/aerzte/alld…)
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Instagram (instagram.com/arschvollwissen)
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Podcast (open.spotify.com/show/5uhxHcXtyS2Eodwl10zTrN?s…)
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Buch (amzn.eu/d/99xJ1vE)
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🎙️ Moderation: Luise Walther | ⁠www.luisewalther.de⁠
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