Neurotransmitter, Blutwerte, HRV und vieles mehr mit Wolfgang Unsöld #13

Neurotransmittermängel und Tracking Tools im Personal Training
In dieser Folge ist Personal Trainer Wolfgang Unsöld bei Thiemo zu Gast. Sie diskutieren über den Umgang mit Neurotransmittermängeln, Relevanz von Tracking sowie die wichtigsten Tools im Personal Training.

Wolfgang bei Instagram: instagram.com/wolfgang_unsoeld/?hl=de
Wolfgangs Podcast: wolfgangunsoeld.de
Wolfgangs Website YPSI: ypsi.de

Thiemo bei Instagram: instagram.com/doc.thiemoosterhaus
Thiemo bei Youtube: youtube.com/channel/UCdGXfp2yqhoLRKG3g_aMxvQ
GAP News - Thiemos persönlicher Newsletter: medletics.ac-page.com/gap-news-anmeldung

Die Medletics Akademie: medletics-academy.de
Medletics auf Instagram: instagram.com/medleticsacademy

Braverman Test: bravermantest.net

Time Stamps:

00:41 Wer ist Wolfgang Unsoeld und was ist sein Ansatz als Trainer?
03:29 In welche Generationen unterteilt er seine Zielgruppe und warum wechselte er diese?
05:44 Die Wichtigkeit von Progression
07:22 Wolfgangs Tools als Trainer, um Fortschritte zu messen und Strategien anzupassen
11:34 Krafttraining und Intervalltraining
12:47 Carnivore-Diät und Bücher über Ernährung
14:16 Thiemos Buch und das Thema Blutwerte
15:26 Korrelation Hautfaltenmessung und Neurotransmitter
16:47 Braverman Test
18:47 Hirnwellentest als Neurotransmittertest
22:23 Behebung der Neurotransmitter-Mängel auf Grundlage des Braverman Tests
27:32 Fasten, Hungergefühl und Stress
31:29 Glukosemessung und das eigene Körpergefühl
34:30 Subjektive Tests
35:47 Tracking und HRV-Messung
44:14 Zeitlicher Rahmen für Wolfgangs Klienten
47:49 Wichtigkeit von Kommunikation im Coaching
49:09 Wie hat Wolfgang seinen Weg im Personal Training gefunden?
53:43 Weiterbildung und Track Record
57:50 Sind Assessments sinnvoll?
01:01:39 B-Lizenz als Standard?
01:02:44 Der wichtigste Tipp, den Wolfgang dir mitgeben möchte
01:05:28 Sinnvolles Stressmanagement