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Gesundheit & Fitness

Healthy High Performance Podcast

von Dr. med. Janna Scharfenberg

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  2. Die Kunst des Weglassens - Das unterschätzte Skill für gesunde High Performance

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  3. Vom CEO zum Sterbebegleiter: Warum uns der Tod gesunde High Performance lehrt

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  4. High Energy mit Ayurveda - Warum Ayurveda die Grundlage für gesunde High Performance ist

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  5. Was wir von einer Olympiasiegerin über gesunde High Performance & innere Stärke lernen können

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  6. Wie ich das Busy Woman Syndrome hinter mir gelassen habe – und heute gesunde High Performance lebe

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  7. Functional Freeze oder echte High Performance? So erkennst du den Unterschied

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  8. Health meets Business - 5 Shifts für nachhaltigen Impact und Erfolg

    Podcast #349 - In dieser Episode beschäftigen wir uns tiefergehend mit der Fusion von Heilkunde und Unternehmertum. Ich teile mit dir meine persönlichen Reise von der Ärztin zur Unternehmerin, welche inneren Transformationen ich durchlaufen

  9. Create Fast, live Slow - Deine persönliche Roadmap zur High Performance

    Podcast #348 - In dieser Episode begleite ich dich auf eine transformative Reise hin zu deiner gesunden High Performance. Gemeinsam schauen wir uns die entscheidenden Schritte an, die du gehen kannst, um in deinem Leben maximale Gesundheit,

  10. Meine Takeaways aus dem Regenwald - Über die Weisheiten des indigenen Stammes der Achuar

    Podcast #347 - In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine faszinierende Reise nach Ecuador, mitten in die atemberaubenden Anden und tief hinein in den geheimnisvollen Regenwald des Amazonas. Ich berichte dir von meinen unvergleichlichen

  11. 39 Learnings zu meinem 39. Geburtstag

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  12. Meine persönlichen Gamechanger für eine gesunde High Performance

    Podcast #345 - In dieser Episode möchte ich dich in die Welt meiner persönlichen Gamechanger für eine gesunde High Performance entführen. Erlebe hautnah, wie ich durch meine Erfahrungen und Erkenntnisse im Bereich Ayurveda, ganzheitliche Ge

  13. Konstanter Hustle vs. gesunde High Performance - 3 Key Facts, die den Unterschied machen

    Podcast #344 -In dieser Episode möchte ich mit dir einen wichtigen Aspekt der Healthy High Performance beleuchten, der oft missverstanden oder gar ignoriert wird. Wir sprechen darüber, wie sich gesunde Höchstleistung von konstanter Überlast

  14. Gesunden Erfolg leben - Einblicke in meine Welt der Healthy High Performance

    Podcast #343 - In dieser Episode berichte ich dir, was es bei Dr. Janna Scharfenberg nun alles neues gibt und ich teile mit dir hierzu meinen ganz persönlichen inneren Prozess, was ich für das Allerwichtigste für unsere Gesundheit halte und

  15. Sneak Peak

    Auf diese Neuerungen kannst du dich freuen Podcast #342 - In dieser kurzen und knackigen Episode bekommst du einen ersten Einblick in die spannenden Veränderungen, die ab nächster Woche anstehen - hier im Podcast aber auch generell bei mir.

  16. Gestärkt durch die kalte Jahreszeit

    Warum ein ayurvedischer Cleanse im Herbst sinnvoll ist Podcast #341 - In dieser Episode erkläre ich, warum ein ayurvedischer Cleanse im Herbst besonders wertvoll ist. Dabei schauen wir uns an, wie du durch gezielte Reinigung dein Immunsyste

  17. Ayurveda Selfcare im Herbst

    3 praktische Tipps zur Vata Balance Podcast #340 - In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du dich optimal auf die Vata-Saison im Herbst vorbereiten kannst. Erfahre mehr über die Bedeutung des Vata Doshas und wie du mit einfache

  18. Ayurveda Ausbildung: Deine persönlichen Benefits

    Warum die Ausbildung soviel mehr als Knowhow ist Podcast #339 - In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine spannende Entdeckungsreise durch die Vorteile der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung. Erfahre, warum dieser Moment im Jahr für

  19. Meine fünf wichtigsten Veränderungen in diesem Jahr

    Einblicke in meine persönlichen Life Upgrades Podcast #338 - In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Jahres 2024 und zeige dir meine fünf persönlichen Life Upgrades. Erfahre, welche neuen Routinen und Veränderungen m

  20. Im Großkonzern gesund bleiben – Ansätze für ein gesundes Arbeitsumfeld

    Interview mit Frauke Lucja Podcast #337 - In dieser Episode spreche ich mit Frauke Lucja über die Herausforderungen und Möglichkeiten, Bewegungs- und Mentalangebote im Alltag zu integrieren und wie es gelingen kann, langfristige Veränderung

  21. Die Kraft der Worte

    Wie unsere Sprache unsere Gesundheit beeinflusst Podcast #336 - In dieser Episode habe ich einen sehr konkreten und praxisnahen Gesundheitstipp für dich, inspiriert von einer wunderbaren Klientin aus meiner Ayurvedic Leadership Mastery. Erf

  22. Gesundheit clever planen

    Das ABC Prinzip für deine Gesundheit Podcast #335- Heute stelle ich dir das ABC-Prinzip für gesunde Routinen vor – ein Konzept, das mein Leben maßgeblich verändert hat. Ich erkläre dir, warum es so wichtig ist, einen Plan A, B und C zu habe

  23. The Art of Aging Well

    Special Episode Podcast Special – In dieser Episode stelle ich dir mein neues Herzensprojekt vor: „The Art of Aging Well“. Ein Programm, auf das sich viele von euch schon lange gefreut haben. Wir sprechen darüber, warum das Älterwerden ein

  24. Ayurveda und Anti-Aging? Wie passt das zusammen?

    Ganzheitliche Hacks, um gesund älter zu werden Podcast #334 - In dieser Episode tauche ich in das stark nachgefragte Thema Anti-Aging bzw. Well Aging ein. Ich beleuchte heute das Konzept von Anti-Aging aus einer ayurvedischen Perspektive un

  25. Pitta Dosha neu gedacht

    Feurige Eigenschaften, die wir für unsere Gesundheit brauchen Podcast #333 - In dieser Episode erwartet dich eine kurze, aber intensive Auseinandersetzung mit einem sehr wichtigen Thema: dem Pitta-Dosha. Es geht heute nicht Transformation u

  26. Ayurveda als Beruf

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  27. Einblicke in die Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung

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  28. Meine Reise nach Necker Island

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  29. Hormone natürlich in Balance bringen

    Expertinneninterview mit Rabea Kieß Podcast #330 - Heute begrüße ich wieder eine ganz besondere Expertin in meinem Podcast, und zwar Rabe Kieß. Wir sprechen über das faszinierende Thema “Hormone”, insbesondere darüber, wie wir durch eine na

  30. Mein persönlicher Quartalsrückblick

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