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Cover von HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB

Gesundheit & Fitness

HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB

von Birgit Amelung

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  1. STRONG BITE #34: Leadership & Care-Arbeit – Wie Vereinbarkeit als alleinerziehende Gründerin funktioniert

    Zwei Unternehmen führen und gleichzeitig alleinerziehende Mama sein? Julia Winkels macht genau das – jeden Tag. In unserer neuen STRONG BITE Folge spricht sie offen über Vereinbarkeit zwischen Leadership und Care-Arbeit, über mutige Entsche

  2. #58: Sommer-Reset & Workation-Hacks / Vereinbarkeit, PR & Kommunikation in der Lifestyle-Branche mit Julia Winkels

    _CONNECT Summer Wrap-Up: Von Bella Italia bis zur Alm – wie wir unsere Sommerpause genutzt haben, um wirklich aufzutanken. PLUS: Unsere Tipps für erholsame Urlaube und Workations. _GROW PR ist tot – oder lebt sie noch?Julia Winkels, Gründer

  3. EURE LIEBLINGSFOLGE: Mieten vs. Kaufen / Hausbau und gesunde Routinen mit Jessie Weiss / Event-Tipps

    _CONNECT: Macht Eigentum glücklich und frei? Birgit und Susann sprechen über ihre Wohnsituationen, die Vor- und Nachteile des Eigenheims und wie ihre bewussten Entscheidungen für oder gegen die eigenen Vier-Wände ihre Lebenszufriedenheit be

  4. STRONG BITE #33: Selbstzweifel lösen – 3 Strategien die uns helfen

    Kennst du dieses Gefühl, wenn die innere Stimme plötzlich lauter wird und dich zweifeln lässt – an deinen Fähigkeiten, deinen Entscheidungen, manchmal sogar an dir selbst? Du bist nicht allein damit. In dieser STRONG BITE-Folge sprechen Sus

  5. STRONG BITE #32: Business & Freundschaft – 3 Hacks, um erfolgreich zusammenzuarbeiten

    Zusammen arbeiten und befreundet bleiben – geht das überhaupt, ohne dass es kracht? In dieser STRONG BITE-Folge sprechen Susann und Birgit ehrlich darüber, wie es ist, mit der besten Freundin ein Business aufzubauen. Was passiert, wenn man

  6. STRONG BITE #31: Karriere & Familie – 3 Tipps für deine Work-Life Balance

    Karriere pushen, eigene Träume verfolgen – und trotzdem genug Raum für dich selbst haben? Die Vereinbarkeit von Job, (Familien-)Leben und Selbstfürsorge fühlt sich oft wie ein Balanceakt an. In dieser Folge von CONNECT TO GROW teilen Susann

  7. #57: ASK US ANYTHING mit Susann & Birgit / Halbjahres-Fazit / Energie-Management / Erfolg / Gründungs-Fails / Mindset-Hacks

    _CONNECT Was hat sich bei uns in den letzten 6 Monaten getan? Wir blicken zurück die erste Hälfte von 2025 – mit allem, was dazugehört: berufliche Entwicklungen, private Highlights, unerwartete Tiefpunkte. Ein ehrlicher Reality-Check. _GROW

  8. EURE LIEBLINGSFOLGE: Healthy Aging / Zu sich selbst finden und gesund leben mit Monica Meier-Ivancan / Mikrofeminismus / Schicksalsschläge

    _CONNECT: Mikrofeminismus ist nicht nur ein TikTok Trend! Birgit und Susann reden über den aktuellen Social Media Hype und zeigen, wie sie Mikrofeminismus bereits fest in ihren Alltag integriert haben. Sie teilen ihre Hacks, um durch kleine

  9. STRONG BITE #30: 5 Health-und Longevity Hacks für deinen Start

    Du willst gesünder leben, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Mit diesen 5 einfachen Health- und Longevity-Hacks von The HER KLUB GründerinBirgit Amelung (https://www.linkedin.com/in/birgitamelung/), kannst du direkt loslegen – ohne Dr

  10. #56 SPECIAL: Gesundheit & Longevity mit Kristine Zeller und Dr. Claudia Kettler / Hormone / Schlaf / Frauengesundheit / Anti-Stress Hacks

    SPECIAL EPISODE: In dieser Folge dreht sich alles um Healthy Habits, Gesundheit und Longevity! Wie werden wir gesund und voller Energie älter? Wir sprechen mit Longevity-Expertin Kristine Zeller (https://www.instagram.com/zweizeller/?hl=de)

  11. STRONG BITE #29: 4 Fragen für deine Klarheit und Konsequenz

    Du weißt, dass sich etwas ändern muss – aber nicht genau was? Du spürst diese innere Unruhe, vielleicht im Job, in deiner Beziehung oder einfach in deinem Leben. Aber was du wirklich willst? Dann ist diese Folge für dich! Susann Sitte, Grün

  12. #55: 5 Future Work Trends mit Susanne Busshart / 4 Dimensionen der Zukunft nach Dr. Florence Gaub / Intuition stärken

    _CONNECT Wie können wir unsere Zukunft aktiv gestalten? Wir sprechen über die 4 Zukunftsdimensionen nach Dr. Florence Gaub – und was Tagträumen Intuition und Selbstreflexion damit zu tun haben, wie wir zukünftig handeln - persönlich und im

  13. STRONG BITE #28: 3 LinkedIn Hacks um dein Profil zu optimieren

    Du möchtest dein LinkedIn Profil optimieren? Dann ist diese Folge für dich! Britta Behrens (https://www.linkedin.com/in/britta-behrens-linked-in-marketing-und-social-selling-expertin/), LinkedIn Certified Marketing Expert und OMR Speakerin,

  14. #54: BIG NEWS / LinkedIn Trends, Do’s and Don'ts mit Britta Behrens / Sichtbarkeit / Buch schreiben

    _CONNECT BIG NEWS! Wir teilen zum ersten Mal, welche neuen Projekte bei uns gerade entstehen UND was es bedeutet, eine Idee laut auszusprechen. Es geht um Mut, Struktur und kreative Prozesse in unserem vollen Gründerinnen-Alltag. _GROW Wie

  15. #53 LIVE: Community Aufbau, Cash & Krisen mit FOMO Berlin, Clicqui & KRAFT Runners / Business Fails / Netzwerkaufbau

    _CONNECT Wie baut man eine der am schnellsten wachsenden Tech-Communities Berlins auf und schafft es, sie zu skalieren? Cephas Ndubueze (https://www.linkedin.com/in/cephas-ndubueze/) teilt, wie er mit FOMO Berlin (https://www.fomoberlin.com

  16. BIOHACKING: Sofort-Hacks für Energie & Fokus im Alltag – THE POWER OF PERSPECTIVES #3

    RECLAIM! Wie können wir mit kleinen Veränderungen in unserem Alltag sofort mehr Energie gewinnen? Warum beeinflussen Licht, Luftqualität und Stressoren unseren Körper mehr, als wir denken? In unserer dritten Folge von The Power of Perspecti

  17. #52: OMR Recap / Mediennutzung bei Kindern mit Elisabeth Koblitz von NEWSiversum/ Die Zukunft von Community

    _CONNECT: OMR Recap mit Birgit (https://www.linkedin.com/in/birgitamelung/) und Susann (https://www.linkedin.com/in/susannsitte/): Exklusive Einblicke in Birgits Keynote beim Google Pre-OMR Event "Women in Retail", dem Female Founders Brunc

  18. #51: Nein sagen / Radikale Freundlichkeit als Superpower mit Nora Blum / Hacks zum Abschalten

    _CONNECT Wie kommst du zur Ruhe – mitten im hektischen Alltag? Birgit (https://www.linkedin.com/in/birgitamelung/) & Susann (https://www.linkedin.com/in/susannsitte/) sprechen über bewusstes Abschalten, warum Schlaf allein oft nicht reicht

  19. STRONG BITE #27: Social Media Do's & Don'ts

    Keiner wartet auf deinen Content – aber wenn er kommt, muss er sitzen. In dieser Folge teilt Carsta Maria Müller (https://www.linkedin.com/in/carstamariamueller/), Managing Director bei Baby got Business, Ex-Meta-Mitarbeiterin Branchen-Expe

  20. #50: Social Media Trends mit Carsta Maria Müller von Baby got Business / Personal Branding / Core Values definieren / Community und Reichweite aufbauen

    _CONNECT 🎉Happy 50 Folgen CONNECT TO GROW! 🚀In dieser Jubiläumsfolge nehmen dich Susann (https://www.linkedin.com/in/susannsitte/) und Birgit (https://www.linkedin.com/in/birgitamelung/) mit hinter die Kulissen des HER KLUB und sprechen ü

  21. STRONG BITE #26: How to think big - 3 Hacks für dein Growth Mindset

    Du spürst, dass da noch mehr geht – aber manchmal fehlt dir der Mut? In unserer neuen STRONG BITE Folge teilt VEE COLLECTIVE (https://www.instagram.com/veecollective/) GründerinLili Radu (https://www.instagram.com/lili_radu/) drei kraftvoll

  22. #49: Onboarding-Tipps / Growth Mindset und Unternehmenserfolg mit Lili Radu Gründerin von VEE COLLECTIVE / Teamaufbau / Komfortzone verlassen

    _CONNECT Das HER-Klub-Team wächst! Wir haben eine neue Mitarbeiterin ge-onboardet, Willkommen Maxi! Wie bringen wir neue Teammitglieder smart an Bord – und was hilft, um im Daily Business Klarheit zu schaffen? Susann und Birgit teilen ihre

  23. Lerne nein zu sagen! Never complain, never explain – THE POWER OF PERSPECTIVES #2

    In unserer zweiten Folge von The Power of Perspectives powered by https://www.comma-store.de/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=%23SEA/_(1)_GGL_(2)_DE_(7)_PB%7C&utm_acid=7942808978&utm_caid=44107680&utm_asid=1260446430&utm_adid=

  24. #48: Business-Wachstum und Finanzmanagement mit Heidrun Luyt von Qonto / Gründungs-Tipps / Finance-Fails

    _CONNECT Painpoint Admin & Finanzen: Über unsere größten Struggles und big Learnings zum Thema Finanzmangement. Plus 3 Gamechanger-Tipps, die dein Gründerinnen-Leben besser machen! _GROW Kund:innen sind Queen! Worauf der Fokus beim Business

  25. #47: Learning Zone / OMR Einblicke & Gleichstellung mit Isabelle Gardt/ Fazit Abnehmspritze / Yoga & Longevity Retreat

    _CONNECT Wie Birgit (https://www.instagram.com/birgitamelung/) gerade ihre Learning Zone feiert und wie ihr das auch schaffen könnt! Plus: Longevity & Yoga Retreat Recap und Susann (https://www.instagram.com/susann_si/)s Reality-Check nach

  26. 5 Tools für Perspektivwechsel als Schlüssel für persönliches und berufliches Wachstum – THE POWER OF PERSPECTIVES #1

    In unserer ersten Folge von The Power of Perspectives powered by https://www.comma-store.de/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=%23SEA/_(1)_GGL_(2)_DE_(7)_PB%7C&utm_acid=7942808978&utm_caid=44107680&utm_asid=1260446430&utm_adid=k

  27. #46 LIVE PODCAST: UNKONVENTIONELLE KARRIEREWEGE MIT ANASTASIA BARNER & LOVIS MESSERSCHMIDT / SELBSTBESTIMMUNG / WELTFRAUENTAG / GENDER PAY GAP

    _CONNECT Karrierewege sind nicht immer gerade – und genau das macht sie spannend! Susann (https://www.instagram.com/susann_si/) und Birgit (https://www.instagram.com/birgitamelung/) sprechen über ihre persönlichen Umwege, Tiefpunkte und was

  28. STRONG BITE #25: 3 Tipps um das Thema Tod aus der Tabuzone zu holen

    Du möchtest über Tod sprechen, weist aber nicht wie? Dann hör jetzt in unsere neue STRONG BITE Folge von Autor, Podcasthost und Deutschlands bekanntesten Bestatter Eric Wrede (https://www.instagram.com/ericwrede/) rein. Er verrät dir seine

  29. #45: KI Nutzung im Arbeitsalltag / ChatGPT / Trauer, Tod & Verlust mit Eric Wrede / PRP-Treatment

    _CONNECT KI: Gamechanger oder Risiko? Wir sprechen über die Entwicklung von KI, unsere persönliche Nutzung und Lieblingstools. Plus: Unsere ChatGPT Hacks für einen effizienteren Arbeitsalltag. _GROW Warum wir mehr über den Tod sprechen soll

  30. STRONG BITE #24: 3 Tipps um sich politisch zu engagieren und fundiert zu informieren

    Du möchtest dich politisch engagieren, weist aber nicht wie? Dann hör jetzt in unsere neue STRONG BITE Folge von Autorin, Politik- und Kommunikationsberaterin Franzi von Kempis (https://www.franzivonkempis.de) rein. Sie verrät dir drei einf

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