(Verbindung zum Universum) you're the ocean #32

0:00 Diese Sachen, die man zu sich sagt, das würdest du niemals zu einem kleinen Kind sagen. Und wenn ja, brauchst du halt echt viel Hilfe. So ich weiß nicht, ob dann dieser Podcast reicht. Dann brauchst du halt noch mehr Hilfe, weil who would do that? Hey Hot Souls und welcome back zu einer brandneuen Folge von Hot Soul.

0:22 Ich hoffe, es geht euch gut. Ich bin eigentlich ganz gut drauf, muss ich sagen. Also ich habe schon wieder so viele Prozesse durchgemacht in den letzten zwei Wochen, dass es wirklich crazy ist. Aber erstmal zu dem Thema von letzter Woche. Und zwar habe ich euch ja die Frage gestellt wegen der Folge. Jetzt ist es einfach nur crazy.

0:42 Also diese Folge, so mega, mega lange lag die einfach nur auf meinem Laptop rum und die wurde halt noch nicht geschnitten, noch nicht angehört, noch nicht irgendwas. Dann wurde der Schnitt angefangen und dann war einfach irgendwas mit dem Mikro los. Das heißt, es geht die ganze Zeit aus. Das heißt, es ist nicht mal krasse Qualität, sondern es ist die ganze Zeit Mikro, Handyton, Mikro, Handyton.

1:02 Und das ist natürlich voll anstrengend, das würde ich euch nicht antun. Also das würde ich halt wirklich nicht machen. Das heißt, wenn, dann könnte ich es nur mit Handyton hochladen, wo ich mir natürlich auch denke, für die krasseste Folge. Warum ist das genau jetzt passiert? Vielleicht ist es auch ein Zeichen, dass ich eben diese Folge nicht posten sollte, so wie sie ist.

1:22 Und das nächste ist, ich habe sie mir bis jetzt immer noch nicht angehört. Und ich glaube, das ist jetzt erstmal der erste Schritt, sodass ich mir sie einfach anhöre. Ich hatte nämlich so eine Reiki-Session und ich war so voll in meinem Kopf und ich war so, was soll ich machen? Soll ich es machen, soll ich es nicht machen mit dem Tun?

1:36 Also einfach nur so die ganzen Gedanken in meinem Kopf gehabt. Und dann hat sie halt so Reiki Reiki gemacht und meinte dann aber auch so, du musst dich einfach mit deinem inneren Kind wieder verbinden. Und dieses innere Kind dann sozusagen so neben dich stellen. Nimm einfach ein Kissen und tu so, als wäre das dein inneres Kind und stell das neben dich, während du dir diese Folge anhörst.

1:56 Und außerdem heraus entscheidest du dann, ob du die postest oder nicht. Und ich war so, wow, das ist so eine gute Idee. Und dann lag ich so da und es war halt so, dass Ocean unten war und ich habe ihnen so reden gehört und so. Und während ich dann so meine Session bekomme und das ist halt so, du hast halt die Augen zu und du bist halt irgendwie entweder mit deinen Gedanken allein oder wenn du es schaffst, irgendwie so in so einen meditativen Zustand zu kommen, bist du halt woanders.

2:19 Aber eigentlich bist du halt mit deinen Gedanken so alleine. Und ich lag da einfach nur so und dann habe ich so seine Stimme, sein Lachen und so gehört. Und plötzlich bekomme ich wieder so richtig krass so Mom-Gilt. Und das ist momentan halt seit meiner letzten EMDR-Session habe ich so krass dieses so Guilt und dieses schlechte Gewissen so gegenüber irgendwie Ocean, also mich damit beschäftigt.

2:42 Weil ich habe halt immer so Phasen, wo ich voll so mit mir verbunden bin und so weiß, ich brauche mir kein schlechtes Gewissen machen. Ich tue mein Bestes als Mutter und ich weiß einfach, dass ich genug bin und so. Aber dann habe ich natürlich auch einfach wieder die anderen Phasen, wo ich dann einfach so voll in diesem Morgengild drin bin.

2:58 Und das ist auch wieder so eine Gedankenspirale, wo ich dann einfach denke, oh mein Gott, er hat dies nicht, er hat das nicht. Was ist, wenn ich nicht genug. Also einfach diese Gedanken. Und das versuche ich halt gerade voll aufzulösen, weil ich eben auch weiß, dass es wahrscheinlich einfach nur eine Projektion ist.

3:11 Dann liege ich da bei diesem Raiki, höre so seinen Kinder lachen und in meinem Kopf kommt dieser Gedanke von, du müsstest jetzt eigentlich mit ihm sein, du müsstest jetzt mit ihm eigentlich gerade spielen. Und du liegst hier einfach nur rum. Also crazy, ne? Obwohl ich gerade Reiki bekomme, ich das mega dringend brauche, um auf mein Leben klarzukommen.

3:27 Und ich weiß das eigentlich, aber manchmal kommt diese Stimme halt einfach trotzdem noch hoch. Und dann geht es halt darum, ne, wie gehst du mit ihr um? Weil ich sage euch ja auch immer so, ihr werdet nie an den Punkt kommen, wo ihr, oh mein Gott, ist er nämlich daran, irgendjemand an mich kommentiert unter irgendeinem Video von mir, wo ich so auf Insta oder auf TikTok, ich weiß nicht, folgt mir auf jeden Fall bei Bible.

3:46 Auf jeden Fall, da hat irgendjemand so kommentiert und meinte so, also sie ist noch lange nicht geheilt, ich heure ihr Podcast. And ich war so, bro, like fucking obviously. Like, are you okay? So meinst du, so, was meinst du? Sie ist noch nicht geheilt. So, wer auf der Welt ist geheilt? Like, what are you even saying?

4:04 So, weißt du, was ich meine? Und ich war halt irgendwie so so weird, so das so zu hören, so von jemandem, weil ich meine, it's pretty obvious. So, in diesem Podcast, klar, ich sag euch ja alles. Ich sag euch ja nicht irgendwie, ich erzähle euch ja nichts, einfach nur irgendwie, keine Ahnung, das ist so super geheilt von oben herab und oh, ich bin so geheilt und hier macht das alles so.

4:25 Ich sag euch ja natürlich auch so, I don't know what I'm doing. Und es gibt mega oft Momente, wo ich halt auch das nicht weiß und so. Und ich glaube, das ist mega wichtig. Also es wäre irgendwie weird, wenn man komplett geheilt wäre. Weil dann würde man ja nicht mehr existieren. Wisst ihr, wie ich meine?

4:41 Es gibt ja immer was mehr zu lernen über sich, über sein Leben und all diese ganzen Sachen. Naja, anyway, auf jeden Fall kamen dann wieder so diese Gedanken hoch. Und dann war ich so, weil sie dann vorher ja gesagt hat, auch zu dieser Folge und zu dem Ganzen so, setz dich mit deinem inneren Kind hin.

4:55 Das heißt, diese ganze Reiki-Session ging halt voll ums innere Kind. Das war so unser Thema so am Anfang. Wir suchen uns irgendwie immer so ein Thema oder sie spürt so rein oder so weiter. Und dann sagt sie halt so, ja, während ich diesen Gedanken habe, sagt sie so, verbinde dich mit deinem inneren Kind.

5:10 So als hätte sie jetzt gerade so gehört, dass ich gerade so einen Gedanken habe, der irgendwie so negativ ist oder so. Und dann denke ich mir plötzlich so, warte mal kurz. Ich habe geschlechtes Gewissen gegenüber meinem Kind. Ich habe schlechtes Gewissen gegenüber meinem inneren Kind. Und meinem Kind spiegelt mir mein inneres Kind.

5:29 Also, um das schlechte Gewissen mit meinem Kind aufzulösen, muss ich das schlechte Gewissen mit meinem inneren Kind auflösen. Ich weiß nicht, ob ich das schon mal gesagt habe, klingt irgendwie familiar, aber in diesem Moment war ich nur so, wow, das ist es und das ist ja das, was man sagt, so sie zeigen uns, was wir in uns noch heilen müssen und so weiter und so fort.

5:49 Aber in diesem Moment war das so richtig kristallklar und ich war so, dieses schlechte Gewissen ist nicht gegenüber ihm, sondern es ist, was hast du mit deinem inneren Kind wünschliches Gewissen und so. Dann bin ich da halt so voll rein. Und es war echt voll intens und es war so richtig krass, so deep.

6:04 Und irgendwie habe ich mich dann so selbst als Kind gesehen und habe ich so bei mir so, also habe ich dann mit mir einfach gut gestellt, so irgendwie. Und das war dann voll krass. Und ich sag euch, also gestern der Tag, heute oder morgen, ich weiß nicht, wenn ich das letzte Mal so eine Zeit mit Ocean hatte.

6:20 Es war wie in so einem Fairy-Tale-Buch, so wirklich Einschlafbegleitung. Dann heute Morgen aufgewacht, gekuschelt, gelächelt. Also ich check das nicht, aber so als Mutter, das ist so ein richtiges Event, wenn mal so ein Abend, ein Morgen und ein Mittag so smooth laufen, einfach so laufen und einfach so, wir lachen und wir frühstücken und wir sind gut dran.

6:43 Weißt du, so ist halt nicht immer so. Manchmal ist halt mental Breakdown Season bei ihm oder bei mir oder generell, jeder Tag ist natürlich auch anders. Und dann habe ich nämlich auch noch so eine Analogy einfach gehört, so von weder, ich erzähle euch ja auch off the Ocean, so Ocean, Meer und so weiter und so fort.

6:58 Und der Ocean, also der echte Ocean, so draußen, das Wasser, ist ja auch jeden Tag anders. Also ich komme jetzt gerade drauf, weil ich habe mit ihm gesprochen gestern Abend und ich habe ihm so ein bisschen die Geschichte erzählt, wie er zu mir gekommen ist und wie das alles so ist und so weiter. Und dann auch so, warum ich ihn Ocean genannt habe.

7:14 Und es war halt, weil ich schwanger im Meer war. Und ich meine, ich war immer mehr so. Aber in meiner Schwangerschaft, so die ersten fünf Monate war ich ja auch alleine auf Ibiza oder sechs Monate, glaube ich. Und habe ich noch woanders gewohnt, als auf der anderen Seite der Insel. Ich musste auch echt mal wieder hin.

7:30 Aber auf jeden Fall, da war ich halt immer jeden einzelnen Tag einfach nur am Meer, habe Früchte gegessen, habe einfach nur so existiert und habe meine Schwangerschaft halt komplett genossen. So, das war das Schönste für mich auf der Welt, in meinem ganzen Leben. Und ich lag halt so da mit meinem Bauch und bin dann immer so schwimmen gegangen und an einem Tag war ich so schwimmen und das ganze Wasser war lila, der Himmel war lila.

7:53 Es war so richtig magic. Und ich habe mich so einfach gefühlt. Also ich weiß nicht, schwanger schwimmen gehen ist das Beste. Weil du fühlst dich halt so leicht, auch wenn du viel trägst, so klar mit sechs Monaten halt meinst du noch nicht so viel Bauch, aber trotzdem so diese Leichtigkeit und so. Ich habe einfach gefloatet und ich war so, oh mein Gott, ich bin so dankbar für das Meer und The Ocean.

8:13 Und thank you so much. Ich beete ja auch immer so und sage immer so, thank you for everything, thank you for the ocean und so. Und dann, ja, ich glaube, so in dem Moment war irgendwie auch schon so klar, dass er Ocean heißen wird. Also so ab dann hatte ich diesen Namen einfach so krass in meinem Kopf.

8:27 Und das war auch für mich so, ob es ein Mädchen oder ein Junge wird. Beides geht eigentlich sogar. Also ich finde Ocean kann ja auch ein Mädchen heißen, wo ich auch eigentlich einen anderen Mädchennamen hatte. Aber ja, so auf jeden Fall war das einfach so voll der Moment. Und ich habe dann mit ihm drüber geredet, habe ihm das so erklärt und so dödü.

8:42 Und dann, oh mein Gott, ich muss dazu sagen, ich bin schon wieder abgetripst, aber egal, wir kommen gleich wieder hin, ja. Stay with me. Auf jeden Fall, ich sage immer, wenn ich so aufliste, ich weiß nicht, ob euch das schon mal aufgefallen ist. Also ich weiß, dass es schon mal welchen aufgefallen ist, weil ich weiß, bei meiner letzten Show, I'm calling you out, wenn ihr das hier gerade hört.

8:58 Und wenn nur eine von euch das hört, dann schickt es weiter in eure Freunde, weil ich weiß, es ist eine Freundesgruppe von so vier heftigen Hot Souls, die alle Hot Soul hören und sich das dann immer gegenseitig schicken und sagen, so hier, das ist dein Trauma, hör dir die Folge an und so weiter. Liebe ich.

9:11 So Hot Soul auch nicht alleine zu hören vielleicht, sondern vielleicht auch mit deinen Freundinnen, wenn du keine Freunde hast, egal, hör es alleine, wir haben uns. Auf jeden Fall, die haben gesagt, so, du hast so bestimmte Sachen, wie du das immer sagst, so auf der Bühne, genau wie im echten Podcast und das ist voll gleich und nicht so was dann zum Beispiel, weil ich check das halt nicht bei mir und so.

9:28 Und dann meinten die so, ja, immer wenn du Sachen auflistest, machst du so das, das und ddü und das, das und d-dedü. Und ich war so, das ist mir noch nie in meinem ganzen Leben aufgefallen, dass ich das mache. Noch nie. Und jetzt, seitdem sie das gesagt haben, immer wenn ich diddedü sage, habe ich so dieses Gesicht von euch vor Augen übrigens.

9:46 Und denke mir so, wie ihr mir gesagt habt, ich sage immer ddd. Und dann irgendwie noch dieses so Leute. Ich finde das so lustig. Ich finde das so cool. Wenn euch noch mehr Sachen einfallen, die ich immer sage oder mache, schreibt das mal in die Kommentare, weil das finde ich so interessant, was bei jemand anderes so an Eigenschaften hängen bleiben.

10:05 So we, oh, das ist auch schon wieder so ein krasses Thema. Ihr habt einfach eine Vision von mir in eurem Kopf, wie ich für euch bin. Vielleicht bin ich gar nicht so, aber vielleicht schon. Und so, what? Das ist irgendwie so crazy, aber egal. Auf jeden Fall mit Ocean. Dann habe ich das da durchgesprochen.

10:21 Und dann war nochmal diese Analogy from the Ocean, okay? Weil der Ocean manchmal hat der krasse Wellen. Manchmal ist der ganz flach. Und das ist wie wir, okay? Wir bestehen ja erstens auch aus Wasser, so zu 90 Prozent oder so. Deswegen sind wir ja auch vom Mond so krass geleitet und spüren Vollmond, Neumond, Planeten, dies, das.

10:40 Alles halt vollextrem. Das heißt, jeden Tag wachen wir auf und sind ein anderes Gewässer. Wisst ihr, was ich meine? Weil ich habe dann nämlich auch über den Podcast nachgedacht und es war so, diese Folge habe ich halt gedreht, das liegt für mich jetzt schon Lichtjahre zurück. Wisst ihr, wie ich meine?

10:57 Das ist für mich irgendwie schon so weit weg, dass ich mir denke, hm, ich bin überhaupt nicht mehr diese Version vielleicht. Und ich habe ihn mir jetzt ja noch nicht angehört, mache ich aber heute, aber so, ich bin vielleicht gar nicht mehr diese Version und was, wenn ich jetzt ganz anders bin. Aber natürlich bist du ganz anders, weil du bist jeden Tag anders.

11:10 So, das ist ja das Ding bei mir, auch bei Social Media und so, dieses Ding, wo ich immer so denke, so, okay, ich bin jetzt das, aber eigentlich bin ich auch das, aber eigentlich bin ich auch das. Und deswegen ist es alles so verwirrend, glaube ich. Also ich weiß nicht, ob es für euch auch so verwirrt oder vielleicht auch einfach normal, so im Podcast ist es immer steady.

11:26 So, we're doing spiritual talk, like that's the vibe. Aber so in meinem Instagram oder so, wie ich sonst so die Plattform nutze, ist es halt so, einen Tag bin ich so, einen Tag bin ich so, einen Tag bin ich so. So, ich habe keine feste Nische, habe ich so das Gefühl. Aber das habe ich ja auch im echten Leben nicht.

11:42 So, jeden Tag bin ich anders. Jeder Mensch ist ja jeden Tag anders, denke ich. Seid ihr jeden Tag anders? Sagt mir das gerne in den Kommentaren. Ich habe das halt so voll und dann denke ich so, ich bin nicht mehr diese Version, also passt das irgendwie nicht mehr, aber ich kann diese alte Version von mir ja trotzdem embracen, weil sonst könnte ich ja gar nicht mehr leben.

12:00 Das heißt, du musst ja trotzdem jede Version von dir, in jedem Stadion, in dem du bist, embracen und sagen, ja, okay, heute bist du so eine Welle, morgen bist du vielleicht so eine Welle, übermorgen bist du vielleicht so oder Tsunami oder D-D. Wisst ihr? D-dede, seht ihr.

12:17unknown Oh mein Gott.

12:18 Ich will auch nicht damit aufhören. Mach ich auch nicht. Ja, das heißt, so jeden Tag seid ihr in anderer Ocean. Ocean ist sowieso jeden Tag ein anderer Ocean. Das merkt man ja. An einem Kind merkt man's doch. An einem Kind denkt man so, ach, wir wachen morgens auf, mal sehen, wie mein Kind so drauf ist, mal schauen.

12:37 Ist er gut drauf, ist er schlecht drauf, ist er mittelmäßig? Es ist ja jeden Tag so, wow, was machen wir? Wie sind wir? Und dann hat er wieder was Neues gelernt und dann hat er wieder was Neues gemacht. Und deswegen, wir sind genauso und wir sollten auch das so voll zulassen, weil das fällt mir immer wieder schwer.

12:55 Ich weiß nicht, wie es bei euch ist, aber ich habe das extrem oft auch jetzt, gerade wenn ich diese EMDR-Sessions mache, danach bin ich wirklich so richtig fertig gewesen jetzt die letzten Male. Und es ist klar, weil das sind heftige Themen, in die man reingeht. Ich bin jetzt zuletzt wirklich in die heftigsten Themen einfach reingegangen.

13:14 Und das ist natürlich viel, was dein Kopf dann verarbeitet, aber es ist nicht physically schwer. Das heißt, ich bin nach dieser Session, da bin ich so voll müde, aber irgendwo denke ich mir, wovon bin ich müde? Warum brauche ich so viel Ausruhen jetzt irgendwie? Warum brauche ich jetzt so viel Zeit für mich?

13:31 Warum will ich gerade mit niemandem reden? Warum, weißt du so, warum ist diese Blockade irgendwie so da? Und da merke ich dann immer so, ja, aber ich wollte doch das noch machen und das noch und dies noch. Ich habe dann so eine Erwartungshaltung an, wie ich eigentlich sein sollte, aber ich habe gerade voll was Krasses durchlebt.

13:48 Und selbst wenn nicht, weil selbst wenn ich jetzt nicht was Voll Krasses durchlebt hätte und mich einfach müde fühle, habe ich ein Recht, mich müde zu fühlen und einfach mich zu entspannen und runterzufahren und so weiter. Aber dieser innere Druck, dieser Druck kommt halt nur von dir. Und das dann auch so ein bisschen erstens zu sehen wie das Wasser, zu wissen, jeder Tag ist das Wasser anders.

14:10 Das heißt, jeden Tag brauchst du auch was anderes. Und vielleicht brauchst du mal eine Zeit lang viel mehr Ruhe und dann wieder nicht. Aber man denkt immer in dem Moment so, ah, das ist jetzt mein Zustand für immer, aber das stimmt halt nicht, weil morgen könnte schon wieder das Wasser komplett anders aussehen.

14:25 Und dann auch in diesem wieder dich mit deinem inneren Kind zu verwenden und zu denken, wem machst du gerade den Druck? Und irgendwie ist das so ein Shift in Perspektive, wenn du das nächste Mal dir selber krassen Druck machst oder so Erwartungshaltung an dich hast. Und egal in was, okay, auch ob es dein Äußeres ist, ob es dein Inneres ist, egal worum es geht, den Druck oder was du dir machst, wem machst du das?

14:52 Nicht dir, so wo du in der Autopilot bist oder dir als erwachsene Person, du machst diesen Druck auch deinem inneren Kind, weil dein inneres Kind ist ja noch da. Das heißt, überlegt so ein bisschen, bevor ihr euch dann für etwas bewertet oder so, würde ich jetzt, also so empfinde ich es halt dann mit Ocean, weil ich mir denke, würde ich jetzt von Ocean ab verlangen, dass der machen muss und wenn er sagt, er ist müde, ihm sagen, geh aber jetzt und mach aber jetzt und dödö, steh jetzt mal auf und du.

15:22 Weißt du, macht man ja nicht. Oder auch Aussehen. Wenn ich mir zum Beispiel zurückdenke, wo ich so schlimme Akne hatte. Ich hatte ja wirklich die schlimmste Akne, die es gibt. Also es gibt keine schlimmere Akne, als die dich hatte. Klar, auf jeden Fall, als ich diese Akne hatte, hatte ich ja auch so krass das erste Mal so dieses Selbst-Liebe-Thema so von den Äußerlichkeiten irgendwie neu.

15:46 Weil so Pretty Privileged is real, brauchen wir nicht drüber sprechen. Und gerade als junges Mädchen irgendwie war das halt für mich so voll das Ding. Und dann plötzlich so auszusehen, mit 18 kam halt erst meine Akne auch, was auch einfach krass ist. Und dann irgendwie so das, worüber ich mich immer bestätigen haben lasse, das war halt mein Aussehen, worüber ich immer gegangen bin, war immer, immer mein Aussehen.

16:12 Und plötzlich war das dann so weg und dann musste ich ja so diese Selbstliebe irgendwie anfangen zu kultivieren. Also so hat meine Self-Love-Journey einfach extrem angefangen, muss ich sagen. Und da denke ich mir auch, oder wenn ich jetzt zurückgucke, wenn das mein Kind wäre, was so eine Akte hätte, wie würde ich mit dem reden?

16:30 Würde ich dann denken, du bist jetzt hässlich, du bist jetzt weniger wert, du verdienst jetzt keine Liebe, du verdienst jetzt so ist das ja. So reden wir ja mit uns. Wenn wir ehrlich sind, so reden wir mit uns. Wir sind brutal. Und oder vielleicht nicht alle, aber ich bin es halt oder war es und bin es auch immer noch manchmal.

16:49 Aber diese Sachen, die man zu sich sagt, das würdest du niemals zu einem kleinen Kind sagen. Und wenn ja, brauchst du halt echt viel Hilfe. Also ich weiß nicht, ob dann dieser Podcast reicht, dann brauchst du halt noch mehr Hilfe. Weil who would do that, weißt du, zu einem unschuldigen Wesen, einem unschuldigen Liebeswesen, was nur Liebe in sich trägt, so verletzlich ist, so voller Licht ist, so voller Vertrauen ist in dich, in alles, wie du es von.

17:16 Das ist immer noch in dir. Und selbst wenn dann Sachen passiert sind und du wurdest natürlich geprägt und Sachen sind passiert und so weiter und so fort, aber trotzdem, dieses innere Kind ist noch in dir. Verstehst du, sie ist noch da oder er ist noch da. Das heißt, du kannst dich mit dem noch verbinden und jedes Mal, wenn du einen Druck ausübst auf dich selber, machst du das auf das Kind.

17:37 Das heißt, versuch in diesen Momenten wirklich mal zu überlegen, so, okay, bin ich gerade fair zu mir und wisst ihr, was auch krass ist und was so ein Shift auch bei mir gemacht hat, das war so heftig. Ich war in einer EMDR-Session, ich war richtig drin und das geht halt in dein Unterbewusstsein. Das heißt, da kommen diese Sachen hoch, die du vielleicht in deinem normalen Hier- und Jetzt-Leben einfach gar nicht so wahrnimmst oder checkst, dass du das eigentlich so tust.

18:03 Und in diesem Unterbewusstsein habe ich dann so gemeine Sachen gesagt. Und ich war nur so, boah, ich habe das gar nicht gemerkt eigentlich so. Aber ich habe halt richtig einfach gemeine Sachen zu mir gesagt. Und dann hat sie irgendwann so gesagt: so, stop, und jetzt geh mal in deine Compassionate Self.

18:20 Also so, als wäre das so ein anderer Mensch, in den ich jetzt kurz gehen könnte. Und ich glaube, so ich in meiner Gemini ADS, weiß ich nicht, Realität in meinem Kopf, so, das war für mich sehr visuell machbar. Ich war so, ah, okay, ich gehe mal kurz rüber. Also ich weiß nicht, das hat mir sehr geholfen irgendwie.

18:40 Gibt auch leicht schizophren-Vibes, wenn ich so drüber nachdenke, aber es hat irgendwie geklappt. Und ich war so, okay, ich gehe jetzt in eine andere Version von mir. Ich gehe jetzt in die Compassionate Self. Also in diese, die nett zu mir ist, die liebevoll. Und dann war so die Frage, was würde sie jetzt in dieser Situation denken oder sagen?

19:00 Und dieses compassionate self oder eben dieses Sprich jetzt mit deinem inneren Kind, das sind ja diese Sachen, das ist ja alles, worum es die ganze Zeit geht. So innere Kindheilung. Man weiß gar nicht so, wo fängt es an, wo hört es auf. Es geht einfach nur darum, wie du mit dir sprichst. Es geht einfach nur darum, wie du mit dir sprichst.

19:17 Und wir wissen das und wir vergessen das. Und ich schwöre, während ich das ausspreche, denke ich mir, das habe ich vor zehn Folgen schon mal gesagt, aber ist egal, ist egal, wir drehen uns in der Spirale immer weiter und jedes Mal checken wir es noch mehr. Und jetzt war es wirklich auch für mich dieser Moment von so richtig krassem Checken.

19:31 Und ich war so, okay, ich gehe jetzt in meine Compassionate Self. Und die hat einfach voll angefangen zu heulen, weil sie sich gedacht hat, was hat diese Hexenseite? Also wirklich so böse Hexe. Es gibt ja auch gute Hexen. Aber so diese dunkle, dunkle, ich bin auch eine Hexe, okay? Also not shade. Aber es gibt ja wirklich diese dunkle Seite auch von einem.

19:52 Die einfach, dieser Schatten, wo wir drüber sprechen, so den Schatten musst du annehmen. Du musst genauso diesen Schatten annehmen wie dein Licht, weil er in dir existiert und du wirst ihn nicht auslöschen können. Aber dieses Bewusstsein, diesen Schiff zu machen und zu sagen, okay, ich habe das jetzt gemacht, ich war jetzt kurz fucking asozial zu mir.

20:10 Ich gehe jetzt mal ganz kurz in diese Compassionate self. Wie würde die jetzt mit der Situation, was würde die vielleicht sagen? Und plötzlich wurde mir so richtig warm. Wisst ihr, so, es war richtig so eine Erleichterung, es war richtig so, oh mein Gott, girl, like, was laberst du? Also wirklich, was laberst du?

20:28 So, komm mal wieder klar, komm wieder zu mir, komm mal wieder in diese Liebe und in dieses so you did the best you could und einfach so dieses krasse, liebevolle sein, wie du es für andere Menschen bist. Und wenn du kein Kind hast, kannst du den Vergleich nicht ziehen, aber wie du vielleicht für eine Freundin wärst, so wenn sie dich anruft und total fertig ist und sich selbst fertig macht, sagst du ja nicht, nee, sorry, ich habe gerade keine Kapazitäten dafür, schau, sondern du bist ja für sie da.

20:54 Du schenkst eher Liebe. Du bist ja so hier, bitteschön. Ich gebe, ich liebe und so weiter. Und das ist ja schön. Das ist ja die Frequenz, um die es geht, um die Frequenz, mit der wir uns immer wieder verbinden sollten. Und einfach diese Tiefe darin und wirklich diese Compassionate Self-Anmachen, mit deinem inneren Kind einfach in diesen bewussten Kontakt treten.

21:17 Das sind die Sachen, die mich in der letzten Zeit so krass gehalten haben wieder. Und auch wenn es richtig schwere Zeiten auch so gab oder so Momente oder so richtig krasse Tiefs, einfach immer wieder so dran zu erinnern mit dem Meer, so jeden Tag sieht das Meer anders aus. Jeder Tag sieht es in dir anders aus und das ist voll okay.

21:37 Und das ist voll gut sogar, weißt du, weil es bedeutet einfach nur, du bist so voller Leben und das macht das Meer ja auch wunderschön. Das Meer ist ja so beeindruckend und mächtig und wunderschön und so, weil es immer diesen Wechsel hat. Nicht, weil es immer nur so, dann wär's ein Teich. Und Teich ist auch schön, aber, you know, das Meer ist halt so, du hast Respekt vor dem Meer.

21:57 Du denkst dir so, wow, Magic. Und das bist du. Und das ist das so, was du halt in dir einfach wieder voll spüren kannst und auch so embracen kannst irgendwie. Und was ich nämlich auch noch für eine Sache hatte, die mir krass geholfen hat, weil ich war, wie gesagt, so nach diesem E ⁇ DR war ich halt irgendwie in so einem Down und es kam so ganz viel Negativität, auch dann noch diese drei Tage danach, so hoch in mir.

22:23 Und in der Zeit war ich so richtig so, was mache ich jetzt? Und ich verstehe das alles gar nicht und so. Und dann bin ich so richtig ins Beten wieder gegangen. Und es ist halt immer so, wenn es dir gut geht, betest du nicht. Oder machst diese ganzen Sachen nicht, weil du denkst, ah, mir geht es ja gut.

22:40 Und dann sobald es dir so ein bisschen schlecht geht, bist du so, Hilfe, wo sind meine Daily Pages? Wo sind meine, wo sind meine Räucher stehe ich hin? Obwohl es halt schön wäre, wenn du das dann jeden Tag machen würdest. Also Daily Petus klar essen muss, jeden Tag ist übrigens auch noch im Sale. Kostet jetzt so noch, ich will nichts haltes sagen, ich glaube 30 Euro.

22:56 Let's get on it. Ah, ne, 29,99 Euro. Sale. Ich verlinke euch das natürlich wieder. Aber auf jeden Fall, bei Daily Petus mache ich es jeden Tag, aber sonst sind es halt immer so Sachen, die machst du dann nur, wenn du es brauchst, ne? Und ist ja auch okay, dafür ist es ja auch da, aber plötzlich bist du wieder am Beten.

23:13 Ich denke mir immer so, das ist so witzig eigentlich irgendwie aber egal. Ich wieder richtig am Beten und bin dann auch so in diesen, man kann für alles beten. Checkt ihr? Für alles. Also dieses Beten, ihr müsst euch das einfach so vorstellen, falls ihr es noch nicht tut, das ist die Verbindung zu was hören und sofort wird reagiert.

23:32 Sofort wird es dir ein bisschen leichter gemacht. Egal um was es geht. Und du kannst auch so beten und sagen, bitte oder danke, am besten Fall, am besten machst du so Manifestationsgebet raus, also so mache ich das immer, so mich schon bedanken für die Sachen, weil dadurch sind sie wahr, dadurch glaubt mein Unterbewusstsein, dass sie wahr sind und so weiter und so fort.

23:50 Und dann auch einfach so danke, dass dieses Problem jetzt gelöst ist. Danke, dass ich den Weg jetzt klarer sehe. Danke, dass ich mich mit dieser Liebe zu mir selbst verbinden kann. Danke, dass ich mich zu meiner Spiritualität verbinden kann. Wisst ihr, was ich meine immer dieses Danke für das, auch was du vielleicht gerade als Thema hast.

24:07 Danke, dass ich so nett mit mir rede. Danke, dass ich so liebevoll zu mir bin. Diese Sachen einfach sagen im Gebet, wie auch immer ihr betet. Ich gehe meistens auf den Boden und bin richtig so, verbinde mich so mit der Erde, so Natür und alles. Und bete dann, aber du kannst es auch einfach so kurz deine Augen zu oder mit Ocean im Bed mache ich es auch manchmal so oder so.

24:27 Es ist egal, wie du es machst. Hauptsache, du machst es kurz, so diese Intention und immer wieder, du kannst auch am Tag 20 Mal beten, weißt du, wie ich meine? Weil jedes Mal, wenn du das machst, gehst du auch aus diesem Denken raus. Das ist ja auch so dieses Neurowissenschaftliche, muss man auch einfach dazu sagen.

24:43 Es ist nicht nur spirituelles Ben, sondern es ist ja auch neurowissenschaftlich, wenn du in deinem Bewusstsein sagst, ich gehe da jetzt raus und ich übergebe das einer größeren Kraft, einer höheren Power. Und zwar Energie. Im Endeffekt ist es Energie. Du bist mehr nichts, als dass du etwas bist. Das hier ist mehr nichts, als dass es etwas ist, das ist bewiesen.

25:02 Das hier besteht mehr aus nichts als aus Materie. Das ist nur 0, 0, 0, 0, 0, 0, 0, 0, 0, irgendwas 1% Materie. Eigentlich ist es nur Energie. Das heißt, alles ist Energie. Und wenn du dich mit dieser Energie verbindest und auch so sozusagen sagst so, okay, ich bin Energie und ich ergebe mich jetzt einer größeren Energie, dann verändert sich die Energie im Raum, in deinem Leben, in deinem Bewusstsein, in deiner Materie, die eigentlich keine Materie ist, und in deinem kompletten Sein.

25:31 Deswegen, wirklich, wenn es euch nicht gut geht, wenn ihr das Gefühl habt, ich fühle mich gerade so unverbunden, ich fühle mich gerade nicht connected mit dem Universe und bete. Bete einfach, bedank dich für, was du schon hast, auch wenn du es noch nicht hast. Bedank dich dafür, dass du nett zu dir selbst bist.

25:48 Bedank dich für all die Sachen, die du gerne erreichen möchtest. Verstehst du? Bedank dich dafür, dass du so sportlich bist, dass du auf deine Ernährung achtest. Also egal was es ist, du kannst dich für alles bedanken. Danke für den Parkplatz. Danke, dass mein Tag heute so easy ist. Danke, dass die Einschlafbegleitung so easy ist.

26:04 Danke, dass du hier bist, dass du mit dir. Wisst ihr, diese Art von Gebet und ihr werdet sofort ein Shift merken. Und ich habe das auch so instantly was anders. And instantly habe ich auch wieder viel mehr auf das gehört, was ich eigentlich gerade brauche. Bauche. Weil mein Bauch mir das gesagt hat. Ich habe ein neues Wort erfunden.

26:25 Hört auf was ihr braucht mit eurem Bauch. Ich war so, okay, let's go. Dann habe ich eine Karte gezogen und ich habe wirklich vorher lange keine Karten gezogen, außer einmal im Livestream am Sonntag mit euch. Aber sonst, ich habe keine Karten gezogen und dann ziehe ich so eine Karte und steht auf der Karte so, it's not that serious.

26:47 Es ist alles nicht so ernst. Verbinde dich einfach, bete einfach und dann ist alles gut. Und ich saß da so und ich habe so gelacht, weil ich war so, der einzige Weg, wie ich gerade zu dieser Karte gekommen bin, ist, weil ich gerade gebetet habe und mich verbunden habe. Und ihr macht so Scherz sogar noch draus.

27:01 Also Universum ist halt auch witzig, hat einen kranken Sinn für Humor, wenn wir uns damit verbinden. Also das ist unnormal, okay? Wirklich, man denkt so, du crazy. Aber auch genau diese Karte war so, die war einfach so chill, girl. It's not that serious. Und dann auch einfach wieder raus aus diesem so, oh my God, ich bin here und ich bin immer noch nicht things und ich bin immer noch nicht this.

27:22 And dieser Druck. Nein. It's not that serious. It's not the bad. Yeah. That's the hot saw updates derived. Yeah, but irgendwie, I have this gefühl, so kurz, knap, but so to the point, oder? Heute wurde alles gesagt, was gesagt werden musste. Und es war so ein richtiges Manual. Weil das hat mir jetzt wirklich einfach die ganze Zeit geholfen.

27:57 And ich bin gespannt, was ihr sagt. Und jetzt gleich werde ich mir diese Folge anhören. Und wenn das die nicht sein soll, dann wird's eine andere, dann mach ich es halt normal. Dann mache ich ja Ich flow einfach mit dem Life Flow. Because I'm the ocean. I'm the mother of the ocean. Guys. Folgt mir here, folgt mir bei Instagram, folgt mir überall.

28:20 And then sehen wir uns nächste Woche on 11 Uhr elf. Ich mega mal und jetzt will ich so. Because that's just like that's how the ocean goes. I love you. Stay hot. And bis next year by Hot Soul on F Uf.