Selbstbewusst auftreten mit Stimme und Psyche

Unsere Stimme verrät zwar Emotionen, aber sicher sprechen kann man lernen. Im Podcast erklärt Dr. Julian Neugebauer (Uni-Klinikum Bethel), wie Psyche und Selbstbewusstsein verbunden sind und gibt Tipps gegen Redeangst und Lampenfieber.

- Wie unsere Stimme erzeugt wird (03:30)
- Wann Menschen durch ihre Stimme sympathisch oder unsympathisch wirken (07:18)
- Welche Stimmen wir als kompetent oder glaubwürdig wahrnehmen (08:34)
- Inwiefern unsere Stimmung und unsere Stimme zusammenhängen (10:50)
- Wie sich psychische Erkrankungen auf unsere Stimme auswirken (11:57)
- Welche Techniken es gibt, um mehr auf die eigene Stimme zu achten (18:21)
- Wie meine Stimme mehr Selbstbewusstsein ausstrahlen kann (28:11)
- Was im Körper beim Stottern passiert (36:31)
- Welche Körperhaltung hilft, um die eigene Stimme zu kräftigen (41:37)
- Wohin ich mich wenden kann, wenn ich meine Stimme trainieren will (47:01)

Weiterführende Infos:
Kostenfreier Selbstlernkurs (koerperstimmehaltung.zlb.uni-halle.de) der Universität Halle „Körper • Stimme • Haltung – Wirkungsstrategien für Lehrer:innen

Buchtipp: „Sprechen Sie noch oder werden Sie schon verstanden?“ von Prof. Hartwig Eckert. Erschienen 2022 im Reinhardt Verlag.

Sie haben Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie an wdr5.innenwelt@wdr.de.

Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, empfehlen Sie uns auf Ihrer liebsten Podcast-Plattform weiter: 1.ard.de/innenwelt-podcast

Podcast-Tipp: Bei Sportschau F (1.ard.de/Sportschau-F_Podcast?platf=airt) liefert Host Freddie Schürheck die spannendsten und persönlichsten Geschichten von inspirierenden Frauen aus dem Sport.