Die 7 wichtigsten Erkenntnisse aus dem Podcast 2024

Unsere Top Aha Momente aus diesem Jahr
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Und schon wieder ist ein ereignisreiches Jahr vergangen. In dieser Folge stellen Daniel und ich dir unsere Top 7 Erkenntnisse aus unserem Jahr 2024 vor.

Wir wünschen dir viel Freude beim Reinhören, schöne Feiertage sowie einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Wie wichtig ist der Stoffwechsel fürs Abnehmen?
open.spotify.com/episode/030lLj5Yaa8rVLy2aUmcC…

Erfolgreich abgenommen – Wie komme ich aus dem Kaloriendefizit wieder raus?
open.spotify.com/episode/1MifIlWqRiq6CEOjJbhvK…

Wie du dein Essverhalten wirklich änderst (statt an der nächsten Diät zu scheitern):
open.spotify.com/episode/3aB92fYHHHJfJUwjTAj9G…

Fit aussehen: Was hilft wirklich?
open.spotify.com/episode/642pzTBVpDOhaOxaXo7Jp…

Wie schaffe ich es, auf Süßigkeiten zu verzichten?
open.spotify.com/episode/1nFHGquXPi7YWJUcxB3yM…

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