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- #68beste Platzierung
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 1 h 02typische Länge
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„Kopf aus – Lust an“ geht in die fünfte Runde!
In diesem Podcast spricht Julia Henchen, systemische Paar- und Sexualtherapeutin, offen und ehrlich über Lust, Sexualität und die Herausforderungen, die damit verbunden sein können. In Staffel 5 erwarten dich noch mehr authentische Beratungsgespräche, spannende Shorts und inspirierende ExpertInnen-Interviews.
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Folgen
#79 „Ich genieße Sex. Warum habe ich trotzdem so selten Lust?“ – Melanie (Teil 2)
Melanie genießt Sex mit ihrem Partner, doch der Weg dorthin fühlt sich für sie oft anstrengend an. Seit unserem ersten Gespräch achtet sie genauer darauf, ob sie selbst Lust hat oder glaubt, für ihn verfügbar sein zu müssen. Denn auch ohne
#78 Früher Sexpartys, heute keine Lust? ADHS und die Angst, ihm etwas wegzunehmen – mit Jessi
Jessi möchte ihre Lust wieder mit ihrem Mann teilen. Früher waren die beiden gemeinsam auf Sexpartys, heute möchte sie ihre Sexualität ruhiger und privater leben. Seit ihrer ADHS-Diagnose nimmt sie bewusster wahr, was sie beim Sex braucht u
#77 Warum Sex politisch ist – und wie daraus mein Buch wurde
„Mit uns stimmt etwas nicht.“ Das höre ich in meiner Praxis oft in Gesprächen über Lust und Sex. Doch warum begegnen mir bei so vielen Paaren dieselben Konflikte? In dieser Solofolge spreche ich darüber, wie gesellschaftliche Erwartungen un
#76 „Du bist mir zu viel“ – ADHS, Autismus und die Liebe mit Dr. Rosalie Weigand
Ein Rückzug kann sich nach Ablehnung anfühlen, obwohl die andere Person gerade Ruhe braucht. Wenn ADHS oder Autismus eine Rolle spielen, können Nähe und Gefühle unterschiedlich erlebt und ausgedrückt werden. Mit der psychologischen Psychoth
#75 Warum Sex oft so wenig mit Lust zu tun hat – mit Emilia Zenzile Roig
Sex ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig – und trotzdem hat er erstaunlich oft wenig mit Lust zu tun. Emilia Zenzile Roig beschäftigt sich damit, warum wir bestimmte Vorstellungen von Sexualität für selbstverständlich halten und wie s
#74 Koks zum Einkaufen, Sex zum Dazugehören? – Gia Georgina über ADHS und ihre Geschichte
Gia Georgina nahm Kokain irgendwann nicht mehr nur in langen Nächten. Sie griff auch dazu, wenn sie einkaufen oder ihren Haushalt erledigen wollte. Als sie in der Entzugsklinik ihre ADHS-Diagnose bekam, konnte sie vieles aus ihrem bisherige
#73 Was passiert, wenn Sex kein Ziel mehr hat? – Slow Sex mit Yella Cremer
Wann wurde aus Sex eigentlich etwas, das du richtig machen musst? Erregung, Erektion, Orgasmus: Oft haben wir ziemlich genaue Vorstellungen davon, wie Sex ablaufen sollte. Dabei sind wir manchmal so damit beschäftigt, Erwartungen zu erfülle
#72 „Gott sieht alles?“ – Wie Freikirchen weibliche Lust und Sexualität prägen mit Kim Hoss
Du spürst Lust. Und bekommst ein schlechtes Gewissen. Kim Hoss kennt diesen Widerspruch aus ihrer Zeit in Freikirchen. Kein Sex vor der Ehe, heimliche Begegnungen und die Vorstellung, dass Gott sogar ihre Gedanken kennt: Ihre eigenen Wünsch
#71 „Warum habe ich allein Lust, aber nicht mit meinem Partner?“ – Lena
Allein ist die Lust da. Mit dem Partner plötzlich nicht mehr. Aber warum? Zum Start der 5. Staffel ist Lena zu Gast. Sie kann ihre Lust beim Solosex gut spüren, doch sobald ein Partner ins Spiel kommt, verändert sich etwas. Sex fühlt sich w
#70 Kein Bock Club: Muss ich Lust auf Sex haben? – Mit Maria Popov
Sex gilt als Zeichen von Nähe, Gesundheit und einem erfüllten Leben. Doch was passiert, wenn wir keine Lust haben und plötzlich das Gefühl bekommen, mit uns stimme etwas nicht? In dieser Folge spreche ich mit der Journalistin und Autorin Ma
#69 Ist sexuelle Freiheit nur eine neue Form von Druck? – mit Theresa Lachner
Sexuelle Freiheit ist heute selbstverständlicher als noch vor einigen Jahrzehnten. Doch was passiert, wenn daraus plötzlich eine neue Erwartung wird und wir das Gefühl bekommen, offen, experimentierfreudig und jederzeit lustvoll sein zu müs
#68 Das Ende weiblicher Verfügbarkeit? Was das Good Girl mit unserem Sexleben zu tun hat – mit Silvi Carlsson
Frauen lernen oft früh, nett zu sein, sich anzupassen und die Bedürfnisse anderer im Blick zu behalten. Doch was macht diese Prägung mit unseren Beziehungen, unseren Grenzen und unserer Lust? In dieser Folge spreche ich mit Silvi Carlsson ü
#67 Aktivismus auf Instagram: Wenn Aufklärung polarisiert – mit Frau Berührungsraum
Aktivistische Arbeit kann empowern, verbinden und wichtige Aha-Momente auslösen. Gleichzeitig polarisiert sie oft genau dort, wo Aufklärung unbequem wird. In dieser Folge spreche ich mit Franziska, die als Frau Berührungsraum Aufklärungsarb
#66 Fühlen Männer wirklich weniger? Über Therapie, Emotionen und Männlichkeit – mit Paul Spychalski-Gosch
Viele Frauen wünschen sich, dass Männer sich mehr öffnen, über Gefühle sprechen oder sich Hilfe holen. Gleichzeitig erleben viele Männer genau dabei Druck, Scham oder das Gefühl, sowieso etwas falsch zu machen. Warum ist das so und wie kann
#65 Gendersensible Erziehung: Wie Kinder Körper, Scham und Grenzen lernen - mit Sirid Böhm
Gendersensible Erziehung beginnt viel früher, als vielen bewusst ist. Wie wir mit Kindern über Körper, Scham, Nähe und Geschlecht sprechen, kann beeinflussen, wie sicher sie sich im eigenen Körper fühlen und wie selbstverständlich sie späte
#64 „Ich habe jahrelang gekämpft – wann bin ich dran?“ – über Lustverlust und Beziehungsmuster mit Nadine
Was passiert, wenn die eigene Lust über Jahre verschwindet? Wenn man funktioniert, versteht, trägt und kämpft und irgendwann merkt, dass man selbst dabei kaum noch vorkommt? In dieser Folge spreche ich mit Nadine über Lustverlust, eine lang
#63 Wie politisch ist Sexualität? – mit Magdalena von Sexologisch
Sexualität ist privat. Und gleichzeitig nie ganz losgelöst von dem, was gesellschaftlich um uns herum passiert. Sobald es um Aufklärung, Körper, Religion, Feminismus, Rassismus oder Kinder geht, wird aus einem persönlichen Thema schnell ein
#62 Woran erkenne ich eine gute Sexualtherapie?
Woran erkennst du, ob eine Paar- oder Sexualtherapie wirklich seriös ist? In diesem Short spreche ich darüber, warum genau das in Deutschland oft gar nicht so leicht zu erkennen ist. Begriffe wie Therapie, Beratung oder Coaching klingen pro
#61 Warum wird man eigentlich Urologin? Über Samenstau & warum Urologie nicht nur für Männer da – mit Maria Sprinz
Samenstau, Morgenlatte, Blasenentzündung, Beckenboden - über all diese Themen wird viel gesprochen und trotzdem wissen viele erstaunlich wenig darüber. Manche Mythen halten sich hartnäckig, andere sorgen dafür, dass Menschen mit Beschwerden
#60 Glatt & angepasst: Warum Weiblichkeit Arbeit ist – mit Evelyn Höllrigl Tschaikner
Es gibt Dinge, die wirken im ersten Moment klein. Ein Mann, der im Zug zu viel Platz einnimmt. Kinderkleidung, die für Mädchen enger geschnitten ist. Schönheitsideale, die Frauen glatt, angepasst und möglichst kontrolliert wirken lassen. Wo
#59 Squirten, Orgasmus, Klitoris: Sexmythen, die uns Lust kosten – mit Louisa Lorenz
Rund um die Klitoris halten sich bis heute viele Mythen. Manche wirken auf den ersten Blick empowernd, sorgen aber trotzdem dafür, dass falsches Wissen weitergegeben wird. In dieser Folge geht es darum, was anatomisch wirklich stimmt und wa
#58 Wollen Frauen dominiert werden? Macht, Lust und Konsens – BDSM aus feministischer Perspektive mit Carina Pflumm
BDSM, Kink und Fetische werden oft schnell bewertet. Als pervers, gefährlich oder als Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. In dieser Folge geht es um genau diese Vorurteile und darum, was wirklich hinter Dominanz, Unterwerfung und altern
#57 Sex, Scham und Selbstwert: Warum wir uns ständig beobachten und wie wir damit aufhören – mit Susanna Bouchain
Susanna Bouchain ist Autorin, Podcasterin und Content Creatorin, die auf Social Media sehr offen über Dating, Sexualität und Selbstwert spricht. In dieser Folge erzählt sie, warum es uns oft eben doch nicht egal ist, was andere denken, gera
#56 Feucht und Fromm: Wie Religion weibliche Lust kontrolliert – mit Nana aka Heilige Schwester
Nana Myrrhe, vielen auch bekannt als Heilige Schwester, ist in einem religiösen Umfeld aufgewachsen, das früh festgelegt hat, woran sich ihr Wert misst. Eine Prägung, die ihren Blick auf sich selbst, ihren Körper und ihre Sexualität lange b
Kopf aus – Lust an
„Kopf aus – Lust an“ geht in die fünfte Runde! In diesem Podcast spricht Julia Henchen, systemische Paar- und Sexualtherapeutin, offen und ehrlich über Lust, Sexualität und die Herausforderungen, die damit verbunden sein können. In Staffel
#54 Kinderwunschbehandlung: Was macht das mit einer Beziehung und wie bleibt man ein Paar?
Fünf Jahre Kinderwunsch, mehrere Behandlungen und immer wieder dieselbe Frage: Was macht das eigentlich mit einer Beziehung? Im Staffelfinale spreche ich mit Vanessa über ihren Weg durch unerfüllten Kinderwunsch und darüber, wie diese Erfah
#53 Trauma und Sexualität: Wie Trauma Lust beeinflusst – mit Elly Mestekämper
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Trauma, belastende Erfahrungen und Sexualität im Zusammenhang mit Trauma. Wenn du merkst, dass dich das überfordert, hör die Folge bitte nur, wenn du dich stabil fühlst oder gemeinsam mit ei
#52 Wenn Sexualität dein Job wird – wie ist das eigentlich? – mit Gianna Bacio
Was bedeutet es eigentlich, wenn Sexualität nicht nur ein Thema ist, sondern der eigene Beruf? In dieser Folge spreche ich mit Gianna Bacio, Sexualpädagogin, Autorin und eine der ersten deutschsprachigen Content Creatorinnen im Bereich Aufk
#51 Weinen nach dem Orgasmus: Habe ich mich zu sehr angepasst und ist das eigentlich nur das Bare Minimum? – mit Jennifer
Was bedeutet es, wenn nach dem Orgasmus plötzlich Tränen kommen? Wenn statt Entspannung eine Leere auftaucht, die sich nicht richtig einordnen lässt? In dieser Folge spreche ich mit Jennifer über Weinen nach dem Solosex, über intensive Bezi
#50 Haben Männer Angst vor Feminismus? Warum sich Gleichberechtigung für manche wie Verlust anfühlt – mit Patrick van Lier
Was verlieren Männer eigentlich, wenn sie sich mit Feminismus beschäftigen? In dieser Folge spreche ich mit Patrick van Lier über Männlichkeit, Scham und Macht und über die leise, oft unausgesprochene Angst, an Status zu verlieren. Wir nähe
