- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 37 mintypische Länge
- 1. Nov.letzte Folge
Les eines per cultivar el teu benestar emocional, el creixement personal i la psicologia positiva. Realitza: Gaspar Hern�ndez.
Folgen
Mort i resurrecci�, segons Grabovoi
El programa s'endinsa en els ensenyaments del controvertit cient�fic i matem�tic rus Grigori Grabovoi, per qui la vida pot ser eterna. En parlem amb la psic�loga Assumpci� Salat, que ha publicat "L'expansi� de la consci�ncia", de l'editoria
El conflicte, un diamant en brut?
Diu la conflict�loga Carlota Pall�s: "El conflicte pot ser un diamant en brut, una oportunitat de transformaci�. No �s el nostre enemic. I una de les grans pand�mies de la societat �s evitar-lo, per por o per mandra." A "L'ofici de viure" p
Per una humanitat m�s conscient
En un m�n accelerat, ser conscient �s una forma de coratge. �s atrevir-se a mirar cap endins i recon�ixer que les nostres emocions, les nostres paraules i les nostres accions s�n llavors que deixen petjada en la vida dels altres. Amb Merc�
La vida, com una casa
Quants cops ens hem dit "ja em passar�", i com en una casa, no ens fixem en el que cal reformar dins nostre? Sovint decidim ignorar la veu (o el crit) interior, que en el passat ens van ensenyar a silenciar o reprimir. En parlem amb S�lvia
La p�rdua generalitzada de l'atenci�
Diu el psic�leg Tom�s Navarro que si millor�ssim la nostra atenci� -que es pot entrenar, com un m�scul- guanyar�em en qualitat de vida. Al seu �ltim llibre, "La zona", ens explica com podem entrar en una zona de calma i flux on poder centra
IA, o la consci�ncia delegada
El programa s'ocupa de les parts de la nostra consci�ncia que estem delegant en les m�quines i com l'externalitzaci� de la mem�ria o el judici estan transformant silenciosament la nostra manera de pensar, decidir i relacionar-nos. Amb Merc�
"Matar el pare"
Qu� vol dir, des del punt de vista psicol�gic, l'expressi� "Matar el pare", que Freud va utilitzar metaf�ricament per explicar com els fills s'independitzen i se separen emocionalment de l'autoritat dels progenitors? En parlem amb els psic�
L'art d'envellir b�
Com podem cuidar la salut del cos, la ment i l'esperit i gaudir de tot all� que aporta sentit a la nostra vida, tinguem l'edat que tinguem? En parlem amb la psicopedagoga Josefina Llargu�s, autora del llibre "El arte de envejecer con sentid
Imposar la ra�, afeblir el vincle
Volent tenir ra�, i fins i tot imposant-la, podem afeblir el vincle amb l'altra persona. Qu� podem fer quan estem conven�uts que tenim ra� per� volem mantenir el vincle? Com podem expressar la nostra ra�? Amb Marita Os�s, Francesc Bonada i
Arran del c�ncer sento a D�u
Despr�s de l'operaci� d'un tumor al cervell, la meditadora Vilma Montoliu diu que se sent a prop de Jes�s i de D�u. Resa el rosari cada dia. Diu que despr�s de les darreres situacions "complicades" que ha viscut, connectar amb Jes�s la fa s
Saps el que hauries de fer, per� no ho fas
Hi ha persones que fan plans, per� no els executen. O que prenen decisions que no porten a terme. S�n mandroses, o el problema que tenen �s un altre? En parlem amb S�lvia Severino, S�lvia Caballol i Thais Casals. Amb la col�laboraci� de Ser
Psicologia per dormir
De vegades, com m�s intentem dormir, m�s ens costa. El programa explica com podem deixar de lluitar contra l'insomni. En parlem amb Rafel Santandreu, psic�leg especialista en tractaments contra l'insomni, que ha escrit el llibre "Dormir cua
Veure-hi sense ulls
S'hi pot veure sense ulls? Qu� �s la visi� intu�tiva o extraocular? Qu� hi diu la ci�ncia? A "L'ofici de viure" en parlem amb T�nia Agorreta i Jordi Imbert, autors del llibre "Ver sin los ojos es posible", de l'editorial Vergara, i fundador
Quan la vida t'agafa en pilotes
Moltes crisis ens agafen desprevinguts. Fins a quin punt ens podem preparar per als tr�ngols de la vida, abans no ens passin? En parlem a "L'ofici de viure", amb Emma Barthe, Daniel Gabarr� i M�riam Subirana. Amb la col�laboraci� de Sergi T
Algoritmes de la vida
Per entendre realment qu� �s la IA, abans hem de mirar els algoritmes profunds de la vida, dels quals va emergir la intel�lig�ncia col�lectiva humana. En parlem amb Antoni Lozano, monjo zen i doctor en Sociologia, que acaba de publicar el l
Una societat addictiva
El m�n est� preocupat per l'augment de les addiccions. N'hi ha de molts tipus: a les pantalles, al sexe, a les compres, a les drogues. En parlem amb el�prestigi�s fil�sof Jos� Antonio Marina, que al seu llibre "La vacuna contra las adiccion
L'Ikigai dels diners
Despr�s de l'�xit internacional d"Ikigai", Francesc Miralles i H�ctor Garcia proposen descobrir "La font de prosperitat real", a partir de la "passi� de la nostra vida". A "Ikigai dels diners", proposen guanyar diners amb prop�sit per fer r
Viure entotsolats
El programa s'ocupa de les persones que viuen molt abstretes en elles mateixes, que tendeixen a sobrepensar i viuen com si estiguessin tancades en una habitaci�, diu Laia Sabat� al seu llibre "Como dejar de dar vueltas a todo". En parlem am
Desacceleraci�, desconnexi� i ren�ncia
En contraposici� al c�lebre FOMO, la por a perdre's quelcom i l'ansietat que provoca no participar en l'esfera social, el JOMO celebra tot el contrari: la desconnexi� i el fet de no actuar. Gaspar Hern�ndez en parla amb Joan Evaristo Valls
�s l'ego l'enemic?
Sembla que l'ego �s l'enemic, diu la doctora en psicologia Jenny Moix, que ha publicat el llibre "Olv�date de ti", on proposa observar la nostra ment per con�ixer el nostre ego. Gaspar Hern�ndez en parla amb la Jenny Moix i la psic�loga Joa
Desequilibris en l'afectivitat i la sexualitat
Hi ha persones que conviuen amb tensi�, bloqueig, desconnexi� i dificultat per al plaer, vergonya corporal o una sensaci� persistent d'estar en alerta, sense acabar d'entendre del tot qu� els passa. El programa analitza algunes possibles ca
Contractar alg� pel talent o la personalitat?
Diu l'empresari Elon Musk que es penedeix, en el passat, d'haver contractat molts treballadors pels coneixements o habilitats. Si fos ara, diu, ho faria segons el car�cter. Gaspar Hern�ndez en parla amb els psic�legs Joan Quintana, Thais Ca
El tantra
El tantra va m�s enll� de les lectures superficials que se'n fan actualment. Avui el tantra s'ha banalitzat, sobretot a nivell sexual. A "L'ofici de viure" anem a l'arrel per aclarir dubtes d'aquesta ci�ncia mil�len�ria amb origen a l'�ndia
La no maternitat
La no maternitat pot ser un dol. Va ser el cas de Gloria Labay, que va intentar ser mare, sola i amb parella. Tot aix� mentre exercia la seva professi� de llevadora, convivint amb la maternitat aliena i sostenint la seva ferida silenciosa.
El problema d'una societat tecnol�gica i individualista
Diu la doctora en Filosofia Silvia Bardel�s que el gran problema de l'�sser hum� modern no �s la infelicitat, sin� la desafecci�, a la qual ha dut una societat profundament tecnol�gica i individualista. Gaspar Hern�ndez en parla arran de la
Per qu� es bo perdonar?
Parlem del perd� des d'un punt de vista psicol�gic per alliberar-nos de c�rregues feixugues. El perd� ens pot ajudar a viure amb m�s llibertat, m�s conscients i m�s connectats. Amb les psic�logues Helen Flix i Assumpci� Salat. I la col�labo
La visi� d'unitat
En un m�n en crisi, el concepte d'unitat �s essencial. El jo deixa d'ocupar el centre absolut i es posa al servei d'una realitat m�s gran i dels altres. L'escriptor Jordi Sap�s ens parla de la visi� d'unitat de l'Associaci� per al Desenvolu
Persones amb "mala h�stia" tot el dia
Hi ha persones que estan tot el dia de mal humor i crispades. I ho fan pagar als altres. �s el que es diu tenir "mala h�stia". Per� qu� hi ha al darrere? Quan �s m�s que un simple mal humor? Com ens hem de relacionar amb aquestes persones?
Kit de superviv�ncia emocional
"Kit de supervivencia emocional. Como superar el miedo, la ira y la frustraci�n" �s el llibre que acaben de publicar Joan Pi�ol i Miquel Capell a l'editorial Kair�s per ajudar-nos a superar situacions que ens provoquen estr�s, ja sigui com
Qu� vol dir ser intel�ligent?
"Busco alg� intel�ligent." Aquesta afirmaci� que gaireb� tots hem fet alguna vegada �s el punt de partida per descobrir qu� vol dir realment ser intel�ligent. Hi ha una intel�lig�ncia? Som un conjunt d'habilitats en qu� destaquem unes m�s q
