- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 37 mintypische Länge
- 1. Nov.letzte Folge
Folgenzu den neuesten
Navegar com a met�fora de la vida
Hans Geilinger, arquitecte de professi�, va emprendre amb la seva dona Imma un viatge per fer la volta al m�n en un veler de dotze metres, el Tuvalu. Ara ha fet servir aquest nom com a t�tol del llibre que ha publicat explicant en qu� va co
L'ansietat com a aliada
L'ansietat ens mant� en un estat d'alerta i de por que sovint ens paralitza i que repercuteix en el nostre cos. La psiquiatra Elena Cases sost� que, malgrat tot, ens hem de prendre l'ansietat com un aliada que ens avisa que hi ha alguna cos
El panteisme
El panteisme, que afirma que la divinitat es troba en totes les coses, pot respondre a desafiaments actuals com la desconnexi� de la natura o l'alienaci� social i pol�tica. El fil�sof Luis Villavicencio, que n'ha escrit un llibre, ens expli
Mala fama de les madrastres
Avui �s complicat ser madrastra, i cada vegada n'hi ha m�s, perqu� s'estenen les fam�lies entrella�ades, producte de segones o terceres parelles. Per� tots tenim encara al cap l'estereotip de les madrastres dels contes infantils, que normal
Dol per un su�cidi
Qu� suposa un su�cidi d'una persona estimada i per qu� al que es queda se l'anomena supervivent? Ens endinsem en aquest dema del dol per un su�cidi i en com podem transitar-lo amb esperan�a, amb les psic�logues M�nica Cunill i Al�cia �lvare
Beneficis psicol�gics de l'humor
L'humor no �s nom�s que ens faci passar bones estones, sin� que influeix en el nostre cervell de tal manera que ens pot causar el mateix efecte que determinats tractaments. Per aix� es fa servir en psicologia. Ho comentem amb els psic�legs
Responsablilitat i maduresa emocional
Podem tenir una estabilitat a casa i a la feina, podem tenir cinquanta anys i, tanmateix, potser no hem madurat emocionalment. Ens ofereixen un caramel i l'agafem. Si ens el prenen, plorem. Quines conseq��ncies t� aix� per a nosaltres i per
Fes les paus amb tu, estima't com et mereixes
La psic�loga Marta Segrelles ha escrit el llibre "No hi ha res de dolent en tu", que �s una invitaci� a veure'ns amb tendresa i compassi�. I tamb� a deixar de viure nom�s des de les nostres ferides, creient que el problema �s nom�s en nosal
Verins invisibles
Els verins invisibles s�n els que, a m�s d'incolors, s�n inolors i ins�pids. No els podem sentir si no �s perqu� ens adonem a poc a poc que hi ha alguna cosa que no funciona a casa nostra: potser ens fa mal f�sic o no ens deixa dormir o ens
L'enigma de les parelles que duren
Cada cop hi ha m�s gent que se separa. �s per falta de comprom�s? A causa de la monotonia? Diu la doctora en Psicologia Rosa Rabbani que, encara que tingu�ssim cinquanta parelles, hi hauria monotonia. Parlem amb ella i amb la psic�loga Jo�l
Tornar a comen�ar
De vegades, a la vida, ens entrebanquem i caiem. L'escriptora Elsa Punset ho compara al seu llibre "Alas para volar" amb la recuperaci� d'un pardal petit que ha caigut del niu i que no sembla que hagi de sobreviure. Fins que, de nou, pot em
Mantenir la ment jove, �gil i saludable
Quins factors influeixen en el deteriorament cognitiu, i com podem evitar-los? Qu� ens fa vells? Podem endarrerir l'envelliment? Tot plegat ens ho expliquen la metgessa i neurocient�fica Rosa Casafont i el Doctor en Biologia Cel�lular Jordi
Viure amb TDAH
Com es viu amb TDAH? I, sobretot, quin �s l'estereotip i l'estigma que l'acompanya? Ens endinsem en aquesta manera de ser i de fer, de viure la vida, amb el coach amb TDAH Mart� Sala i la psic�loga especialitzada en el tema Mertxe Passamont
La relaci� --conflictiva-- amb el cos
Tenir una relaci� conflictiva amb el propi cos �s normal durant l'adolesc�ncia, per� tamb� ens pot passar quan som grans perqu� no l'escoltem. En qu� pot derivar una situaci� com aquesta? I com podem arreglar-ho? En parlem amb la comunicado
Actitud davant del c�ncer
En el dia de La Marat� contra el c�ncer de Catalunya R�dio i TV3, nosaltres ens hi afegim amb reflexions sobre l'actitud que hem de prendre si ens passa a nosaltres o a alg� que tenim a prop. I ho fem acompanyats de la psic�loga especialist
Indefensi� quan mana gent perversa
El director de l'Institut Relacional, Joan Quintana, ens explica que hi ha els psic�pates i els perversos narcisistes, que necessiten dominar altres persones. Com a resultat d'aix�, els que s�n a sota entren en un bucle d'indefensi� apresa
Filosofia de l'amistat
Hi ha una tradici� filos�fica segons la qual existeix l'amistat perfecta o veritable, fins i tot pura. Qu� s'amaga rere aquest ideal de puresa? Ens serveix per explicar les nostres relacions d'amistat? La fil�sofa Marina Garc�s ha escrit el
Traumes familiars: com superar-los
La fam�lia ens configura. Per tant, per explicar els nostres automatismes i les nostres febleses, les inseguretats i les pautes que es repeteixen, hem de mirar m�s enll� de la nostra persona. Parlem de traumes familiars amb la dra. en Biolo
Els valors de la muntanya
La muntanya no �s nom�s cims. Tamb� ens permet passejar-hi, badar i deixar-nos impregnar pels seus valors. Ens ho expliquen el professor de Geografia F�sica Josep Gordi, que ha escrit el llibre "Els valors de la muntanya", i el guia de munt
Enveja a la fam�lia
No hi ha cap vincle que sigui immune al sentiment d'enveja. Tampoc el vincle dins la fam�lia, amb els amics o la parella. Ho analitzem amb els psic�legs Mati Segura i Antoni Bolinches. Amb un apunt de la tamb� psic�loga Julieta Par�s. I aca
El patiment in�til
Hi ha un patiment que �s inherent a la vida -la mort de gent estimada, una malaltia, etc.- i un altre que podem evitar o, almenys, alleujar. Aquest patiment, que ens angoixa, l'amplifiquem enormement sense voler-ho. I, de fet, podr�em apren
Lideratge �tic
El lideratge del qual parlem no es basa en l'efic�cia, el carisma o el poder, sin� en la capacitat d'influir amb l'exemple, mitjan�ant la coher�ncia entre el que diem, fem i som. Per� no �s tan f�cil i, de fet, aquest lideratge, en l'�mbit
Un te�leg en temps de dol
Despr�s de la mort del seu fill, el fil�sof i te�leg Francesc Torralba continua les reflexions sobre com el dol pot convertir-se en una cerca de sentit. En va escriure un llibre i ara ens en presenta un altre, "La paraula que em sost�" amb
Ritmes circadiaris
Els ritmes circadiaris s�n cicles naturals de 24 hores que haur�em de tenir regulats d'acord amb la llum del sol i la foscor. El menjar, el dormir, l'exercici f�sic, sempre d'acord amb el ritme que ens imposa la llum del sol, ens pot garant
Pros i contres de la llei de l'atracci�
El fundador de les revistes Integral i Cuerpomente, Jaume Rossell�, analitza, des del seu punt de vista, qu� hi ha de cert -i que no- en l'anomenada "llei de l'atracci�", en un llibre que porta per t�tol "Si quieres, puedes". Hem de creure
Ter�pia assistida amb cavalls
L'equinoterapeuta Gemma M. Gen� diu que el cavall actua com a mirall personal i emocional, i facilita canvis profunds en les persones, ja que respon al nostre estat intern de manera genu�na. Ho analitzem amb ella i amb la tamb� equinoterape
Viure sense culpa
Diu el psic�leg Enrique Mart�nez Lozano que la culpa �s "err�nia" i t� uns efectes "devastadors": bloqueja la confian�a de la persona que la sent. Ell ens proposa canviar la culpa per la responsabilitat. Aix� ho planteja al llibre "Vivir si
Soledat no desitjada
L'obra social de Sant Joan de D�u va organitzar, del 13 al 19 d'octubre, la Setmana contra la soledat no desitjada. Valorem com ha anat amb el seu director, Juanjo Ortega, i tamb� amb la coordinadora de l'esdeveniment, Txell Esteve. Tamb� e
Ego i supraconsci�ncia
Parlem sobre la supraconsci�ncia, la que �s la nostra veritable identitat, segons alguns cient�fics com el doctor Manuel Sans, que n'ha escrit diversos llibres. Ara relacionem aquest concepte amb el de l'ego. Comentem el perqu� amb el forma
Fatiga per compassi�
Parlem de l'estat d'esgotament emocional i psicol�gic de moltes persones que tenen cura d'altres, sobretot del col�lectiu sanitari. Per� tamb� podem sentir fatiga per compassi� quan veiem moltes imatges de guerra o conflictes. Qu� hi podem
