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Pourquoi ton corps s'attache à ce qui te fait souffrir ?
Tu sais que c'est mauvais pour toi. Ton cerveau le sait. Mais ton corps, lui, rentre "à la maison" dès que tu le vois. Ce n'est pas une faiblesse. C'est de la neurologie. Dans cet épisode, on démonte ensemble les mécanismes qui te maintienn
Pourquoi tu l'aimes ?
Pourquoi est-ce si difficile de quitter une relation qui nous fait souffrir ? Pourquoi as-tu l’impression d’aimer quelqu’un… sans savoir vraiment pourquoi ? Dans cet épisode, on parle d’attachement anxieux, de dépendance affective, de relat
La fête de l’amour, really ? Pourquoi ça dérange autant.
Refuser de célébrer la Saint-Valentin en disant que “c’est commercial”… est-ce vraiment une preuve de détachement ou plutôt une difficulté à entrer dans l’intimité ? Dans cet épisode, on parle d’effort amoureux, de considération, de sécurit
La différence entre les personnes qui sortent de la dépendance affective et celles qui n'y arriveront (peut-être) pas
Certaines personnes finissent par vivre une relation apaisée, stable, sécurisante & d’autres enchaînent les mêmes histoires pendant des années. La différence n’est ni la chance, ni l’intelligence, ni l’amour reçu. — 📞 Prendre rendez-vous p
Non, sortir de la dépendance affective n'est pas qu'une question de volonté
Non, sortir de la dépendance affective n’est pas juste une question de volonté. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu sais quoi faire… mais que ton corps te pousse à faire l’inverse 🧠⚡️ On parle de système nerveux, de trauma relation
2026 is the new 2016
En 2016, je me suis perdue dans les relations. Je confondais amour et auto-abandon. Je pensais que le problème, c’était moi. Dans cet épisode, je te partage ce que cette année m’a vraiment appris : ✨ pourquoi aimer plus ne fait pas aimer mi
Tu n'aime pas "trop".
Tu penses aimer trop… Mais si le vrai problème n’était pas l’amour, et plutôt la façon dont tu t’abandonnes dans tes relations ? 📲 Retrouve-moi sur Instagram : @auria.coaching 📅 Appel découverte : https://calendly.com/auriacoaching/appel-
Le mythe de la femme forte : pourquoi être forte ne t’a jamais protégée en amour
On t’a appris à être forte. À ne pas trop demander. À gérer seule. À encaisser. À comprendre avant d’être comprise. Et cette force t’a aidée à avancer. Mais en amour… t’a-t-elle vraiment protégée ? Dans cet épisode, je déconstruis le mythe
Ce qu'on ne te dit pas sur la dépendance affective
Tu sais exactement ce qui ne va pas dans tes relations. Et pourtant… tu rechutes. Tu reviens vers cette personne. Tu t’attaches à nouveau. Tu t’oublies. Puis tu culpabilises en te disant que tu n’as “pas assez travaillé sur toi”. Dans cet é
Les choses qu'on arrête de faire en 2026
La fin d’année est souvent le moment des prises de conscience. Et si, en 2026, le vrai changement ne venait pas de ce que tu fais de plus… mais de ce que tu arrêtes de tolérer ⛔️ Dans cet épisode, je te partage les comportements que tu dois
L'amour ne suffit pas à être heureux ensemble
On nous a appris que l’amour et la connexion suffisaient à faire fonctionner une relation ❤️ Mais aimer quelqu’un ne garantit ni le bonheur, ni la sécurité émotionnelle. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi l’amour ne suffit pas et ce q
Le syndrome de la "meuf cool"
Tu fais semblant que tout va bien. Tu ravales tes remarques. Tu évites les conflits. Tu poses rarement tes limites. Et surtout… tu as peur d’être la meuf chiante. Dans cet épisode, on parle du syndrome de la meuf cool : ces femmes qui, par
Pourquoi tu dois décentrer les relations de ta vie ?
Tu t’es déjà demandé pourquoi tu te perds si vite dans une relation ? Pourquoi toute ta vie tourne autour de lui — ses messages, ses humeurs, ses choix ? Dans cet épisode, on parle d’un shift essentiel : décentrer les hommes (ou la relation
J'm'en fous si... (version couple)
Dans les relations, je suis chill… je ne cherche pas la perfection. par contre je m'en fous de pleins de choses dont je ne me foutais pas avant. Et j'avais envie de faire cette trend ! 🔑😏 Bonne écoute, Auria
Comment reconnaître un partenaire vraiment sécurisant (et arrêter de normaliser l’inacceptable)
Dans ce nouvel épisode, on va parler d’un sujet essentiel : comment reconnaître un partenaire vraiment sécurisant… et surtout comment arrêter de normaliser des comportements qui te blessent. Si tu sors d’un attachement anxieux ou de relatio
Tu prends le problème à l'envers...
Aujourd’hui, je te parle d’un piège que je vois tout le temps dans mes coachings : vouloir sortir de la dépendance affective, vouloir “devenir sécure”… mais en se comportant comme quelqu’un qu’on n’est pas encore. Et sans le vouloir, on fin
L’amour n’est pas un chantier
Tu n’es pas née pour recoller les morceaux de quelqu’un d’autre 🩹💔 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi vouloir “réparer” l’autre n’est pas de l’amour… mais un signe de dépendance affective. 👉 On décortique ensemble : ✨ Le piège du r
Dépendance affective : pourquoi ton partenaire devient ton adversaire ?
💔 Tu as parfois l’impression que ton partenaire est plus ton adversaire que ton allié ? Comme si chaque désaccord se transformait en lutte, comme si tu devais toujours te défendre, justifier, convaincre ? Dans cet épisode, je t’explique po
Hypersensibilité et dépendance affective
✨ Tu as souvent l’impression d’être trop sensible, trop émotive, trop intense dans tes relations ? Tu prends tout à cœur, tu vis chaque émotion puissance 1000… et parfois, tu t’épuises toi-même ? Dans cet épisode, je te parle du lien profon
J'ai arrêté de me laisser choisir (et tout a basculé)
As-tu déjà eu l’impression de ne pas vraiment choisir tes relations, mais plutôt de les subir ? De dire “oui” par peur de perdre, d’accepter par manque d’estime, de rester parce que tu crois que tu ne mérites pas mieux ? Dans cet épisode, j
tu n'en demandes pas trop, bien au contraire
Tu t'es déjà demandé si tu en demandais trop dans ta relation ? Si tu étais trop chiante ? Alors cet épisode est pour toi.
Pourquoi c'est toujours toi qui fais les efforts ?
Pourquoi c'est toujours toi qui fais les efforts ? 🎙️Si tu es fatiguée de porter ta relation à bout de bras, cet épisode est pour toi. Belle écoute, Auria
Es-tu dans une relation toxique ?
Dans cet épisode, je t'invite à te poser 10 questions pour savoir si tu es dans une relation saine ou toxique. 📱 : Instagram @auria.coaching (https://www.instagram.com/auria.coaching/) 💻 : Mon site internet (https://auria-paulina-coach.sy
10 questions à te poser avant de démarrer une nouvelle relation
Dans cet épisode, je te partage 10 questions fondamentales à se poser avant de démarrer une relation si tu veux qu'elle soit saine. 🥰 📱: Instagram : @auria.coaching (https://www.instagram.com/auria.coaching/) 💻 : Mes accompagnements (htt
Je vous raconte mes pires dates (et leurs apprentissages)
Dans cet épisode je vous raconte mes "pires" dates et les leçons que j'en ai tirées. Je voulais que ce soit fun, à la base mais je réalise à quel point c'est surtout riche d'apprentissages. 📱 Instagram : @auria.coaching (https://www.instag
De la relation toxique à la relation saine
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Laisse-les partir
Tu t'accroches de toutes tes forces dans toutes tes relations ? Tu as du mal à laisser partir les personnes qui quittent ta vie ? Tu vis mal les séparations ? Les deuils ? Ta dépendance affective ? Alors cet épisode est fait pour toi. 📱 Re
Les 7 signes d'une relation saine (VS les red flags qu'on prend pour de la passion)
❌ Tu confonds amour et passion ? Cet épisode va tout changer ! Dans ce podcast, je décortique les 7 signes CONCRETS d'une relation saine et je te révèle pourquoi tu prends peut-être des red flags pour des papillons dans le ventre. Tu vas dé
Pourquoi tu attires toujours le même type d'hommes ?
Si cette phrase résonne, alors tu es au bon endroit. En quelques minutes je vais t'expliquer comment en finir avec ce cycle infernal pour enfin attirer les bonnes personnes pour toi. Belle écoute, Auria 💌
L'importance de se tromper en amour
C'est difficile d'accepter que la relation n'ait pas marchée ? Tu enchaines les relations foireuses et chaotiques sans comprendre pourquoi ? Tu luttes contre le fait de ne pas réussir à rencontrer l'homme de ta vie et cible l'Univers / la V
