- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 32 mintypische Länge
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Se battre pour être aimé(e)
Tu as déjà associé l'amour à la lutte, la bataille, à l'idée de se battre ? Alors cet épisode de podcast est pour toi. Et s'il y avait une explication au fait de vouloir prouver que tu es digne d'être aimé(e) ? À ton habitude d'être attiré(
Tu ne veux pas vraiment sortir de la dépendance affective, je t'explique pourquoi...
Tu es épuisée de souffrir dans tes relations, fatiguée de ne plus dormir la nuit, obsédée par cette personne, tu en as marre d'analyser ses moindres faits et gestes, ses messages, le manque d'emojis... Pourtant, si je te disais que tu n'ava
La guérison n'est pas linéaire
Accepter les tempêtes de la vie, le creux de la vague, ou le fait de retourner dans ses travers parfois... ça te parle ? On en parle dans cet épisode. Je te partage ce que je traverse en ce moment et mon état d'esprit pour affronter ces mom
Hypervigilance et dépendance affective
Tu es dans une relation et : tu analyses le moindre message, tu te fais des scénarios catastrophes, tu n'en dors plus la nuit... alors il y a de fortes chances que ton corps soit en état d'hypervigilance 🤯 Dans cet épisode on va parler de
J'ai failli baisser les bras dans ma vie amoureuse
Quand rencontrer une personne qui te correspond devient une lutte permanente, celle où tu rencontres les échecs, les montagnes russes, les dates foireux, le ghosting, les histoires qui ne fonctionnent pas. Dans cet épisode, je te raconte po
La dépendance affective et ses paradoxes
❤️🩹 Rêver d'une relation saine mais rester dans une relation toxique. Vouloir une personne disponible et qui s'engage mais être attiré par tout l'inverse. Espérer rencontrer un homme gentil mais le repousser dès qu'il est là. Enchainer en
La peur dans la dépendance affective
Quand on est dans la dépendance affective, la peur devient un état constant : peur de perdre l'autre, peur de la solitude, peur de l'abandon, peur d'être trompée, peur d'être remplacé(e), peur d'être oublié(e)... ❤️🩹 Dans cet épisode je t
Attachement anxieux VS attachement évitant
🧠💔 Pourquoi l'anxieux et l'évitant s'attirent irrésistiblement ? Dans cet épisode, on décrypte la danse neurochimique entre dépendance affective et attachement évitant. Comprendre le cercle vicieux attraction-fuite et découvrir pourquoi c
La salle d'attente de ta vie amoureuse
❤️🩹 Tu attends qu'il/elle soit "enfin prêt(e)" ? Tu mets ta vie en pause pour quelqu'un qui t'a mis(e) sur pause ? ⏳ Ce podcast est pour toi qui reste bloqué(e) dans la salle d'attente de ta vie amoureuse, espérant qu'une personne revienn
Dater sainement
🚫 Découvrez comment vos habitudes de rencontres révèlent votre relation à vous-même. 🔍 Dans ce podcast, nous explorons les comportements qui sabotent vos chances de trouver un partenaire compatible et comment transformer votre approche de
La dépendance affective & les réseaux sociaux
Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet qui nous concerne tous : comment gérer la dépendance affective quand on vit déjà collé à son téléphone ? Vérifier compulsivement les messages, surveiller les stories, interpréter le moindre signe d
Ces relations qui nous vident : La dépendance affective, de l'intime aux statistiques
35% des femmes, 68% de productivité perdue au travail, 4,5 heures par jour de ruminations... Dans cet épisode, je plonge dans les statistiques surprenantes de la dépendance affective et son impact réel sur nos vies. Tu découvriras le coût v
S'engager envers soi : sortir de la dépendance affective
🔍 Tu consommes des tonnes de contenus sur le développement personnel mais rien ne change vraiment dans ta vie ? 💭 Tu te demandes pourquoi malgré tous ces podcasts, livres et comptes Instagram, tu restes bloqué(e) dans les mêmes schémas ?
Rester soi-même dans une relation : équilibre entre liberté et attachement
🔓 Rester soi-même dans une relation : équilibre entre liberté et attachement "Votre conjoint vous laisse partir en vacances ?" Cette question d'un chauffeur de taxi révèle une vision troublante des relations amoureuses. Dans cet épisode, j
Fuis-moi, je te suis
Dans cet épisode révélateur, nous analysons cette attraction paradoxale pour les personnes qui nous fuient. 🧠✨ Pourquoi notre cerveau valorise-t-il tant ce qui est inaccessible? Comment nos schémas d'attachement influencent-ils nos attiran
Dois-tu lui donner une seconde chance ?
Et si cette fois, c’était différent ? 🤯 Si tu te poses cette question, cet épisode est fait pour toi ! On va explorer ensemble : ✔️ Pourquoi tu veux lui donner une seconde chance (amour ou peur ?). ✔️ Comment différencier un vrai changemen
Pourquoi tu n'arrives pas à le quitter ?
🎧 Pourquoi tu restes quand l'amour fait mal ? Cette question, beaucoup se la posent en silence. Dans cet épisode, découvre les mécanismes cachés qui nous maintiennent dans les relations toxiques, les signes à reconnaître et surtout, commen
Les signes invisibles de la dépendance affective
🎧 La dépendance affective se cache parfois dans les détails les plus subtils de notre quotidien. Dans cet épisode, je te révèle ces signes "invisibles" que personne ne remarque... jusqu'à ce qu'il soit trop tard. 🚩 Découvre pourquoi : • C
Combien coûte VRAIMENT la dépendance affective ?
💸 Le shopping thérapeutique ne guérit pas les blessures du cœur... mais vide ton compte en banque ! Dans cet épisode coup de poing, on parle argent et amour toxique. Découvre combien la dépendance affective te coûte vraiment et pourquoi in
Confidences sur l'estime de soi
Quelques mots sur les réflexions que je me suis faite autour de l'estime de soi ces dernières semaines et de notre manière d'entretenir nos relations, de l'énergie qu'on y met... Belle écoute.
Ce qu'il est temps de normaliser dans les relations amoureuses
Le sentiment de honte ou de culpabilité parce que t'as ressenti ou fait quelque chose de pas normal aux yeux de la société ou dans le regard de tes potes ? C'est non. Ça fait 5 ans que j'accompagne des femmes, une vie que j'ai des femmes au
Pourquoi tu n'arrives pas à sortir de la dépendance affective ?
"Pourquoi ça n'arrive qu'à moi ?", "Pourquoi ça fonctionne pour les autres et pas pour moi ?", "Pourquoi la vie s'acharne ?"... Toutes ces questions que tu te poses, je me les suis posées. Tu penses que ta vie relationnelle chaotique est de
Pourquoi tu sur-analyses tout ?
Besoin de contrôle, besoin d'être rassuré(e), pourquoi est-ce que tu analyses tout ? Les messages, les emojis, la ponctuation, le changement de comportement... TOUT est un sujet pour te faire des noeuds au ventre et au cerveau. On en parle
Les règles d'or en amour : ce qu'on n'accepte plus en 2025
En cette période de bonnes résolutions, est-ce qu'on ne déciderait pas de prendre soin - avant-tout - de sa santé mentale ? Et du coup, des choix dans nos relations. Faire le deuil d'une relation, guérir de la dépendance affective, sortir d
peut-on RÉELLEMENT sortir de la dépendance affective ?
Pour ce dernier épisode de l'année, on va parler... dépendance affective ! Quelle surprise... & parce qu'on entend à peu près tout et n'importe quoi au sujet de la dépendance affective et aujourd'hui on va y répondre ensemble. Belle écoute,
ce que tu acceptes, tu l'enseignes
Dans cet épisode je te parle de choses inconscientes que tu fais peut-être et qui influence grandement tes relations. Comment ta posture dans une relation peut changer la relation ? Il est temps de prendre nos responsabilités pour pouvoir c
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le jour où j'ai cessé de mendier l'amour
Il aura fallu du premier déclic, ce point de non-retour, pour prendre cet engagement envers moi-même : ça ne se passera plus jamais ainsi, je ne mendierai plus jamais l'amour. Pourquoi j'en suis arrivée là ? Qu'est-ce qui m'a permis de sort
les choses que je ne peux plus entendre sur les relations amoureuses
"Les hommes ne s'engagent pas", "s'il n'y a pas de souffrance il n'y a pas d'amour", "s'il y a des disputes c'est que ça ne va pas"... Tout un tas de croyances limitantes et parfois même fatalistes sur les relations qui vous empêchent de vi
les situationships : on en parle ?
Aujourd'hui, on parle des situationships : ces relations floues, où la confusion règne. Ces relations dans lesquelles tu t'embourbent car elles te donnent le sentiment de ne pas être seul.e et pourtant de te sentir seul.e quand même car tu
