- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 1 h 09typische Länge
- vor 4 Tagenletzte Folge
Podcast (nielen) pre mamy, ktoré vedia, že dobrým rodičom sa človek stáva, nie rodí. Adel a Daška sa s odborníčkami aj mamami rozprávajú úprimne o témach života zo žien a matiek — bez filtrov, bez súdenia, bez nevyžiadaných rád.
Folgen
161: Sandra Plybon: Ženské zdravie po 35
Čo sa začína meniť v ženskom tele po 35-ke a ako spoznať, že možno vstupujeme do perimenopauzy?Do Mama Gangu sa po čase vracia lekárka Sandra Plybon, Slovenka pôsobiaca v USA, ktorá sa vo svojej praxi venuje zdraviu žien po 35-ke.Rozprávame
160: Jana Štěpánek Hoosová: Partnerstvo dostáva v rodičovstve na frak
Na pôrod sa pripravujeme. Na dojčenie tiež. Čítame o výchove. Ale kto nás pripraví na to, čo príchod dieťaťa urobí s naším partnerským vzťahom?S Jankou Štěpánek Hoosovou, lektorkou nenásilnej komunikácie, sa rozprávame o období, keď sa z dv
159: Matúš Vallo: Keď si splachovací, už nemôžeš slúžiť ľuďom
Aký je Matúš Vallo, keď práve nie je primátorom Bratislavy? A zmenilo otcovstvo jeho pohľad na mesto, ktoré vedie? V novej epizóde sa s Matúšom Vallom rozprávame o jeho ceste od architektúry, aktivizmu až k vedeniu Bratislavy. Čo všetko člo
158: Monika Gondec: Žijeme v kultúre preťaženia
Je to ADHD alebo sme jednoducho preťažené? S klinickou psychologičkou a psychoterapeutkou Monikou Gondec sa tentoraz rozprávame o ADHD u dospelých, najmä u žien a mám. Prečo môže žena roky fungovať bez toho, aby tušila, že má ADHD, a po prí
157: Peter Kaščák: Pôrodnica nemá vyzerať ako nemocnica
Ako veľmi sa za posledné roky zmenilo slovenské pôrodníctvo? A čo ešte stále potrebujeme zmeniť, aby sa ženy v pôrodniciach cítili nielen bezpečne, ale aj rešpektovane? Do novej epizódy Mama Gang prijal pozvanie MUDr. Peter Kaščák, PhD., gy
Lucia Šicková: Zakazovať deťom technológie nie je cesta
Technológie sú súčasťou sveta našich detí. Tak čo s nimi? Zakazovať? Obmedzovať? Alebo ich naučiť, ako s nimi žiť? V tejto epizóde sa vraciame k rozhovoru s Luciu Šickovou, spoluzakladateľkou Pixel Federation a mamou troch detí, s ktorou sa
156: Daniela Švihrová Grečnerová: V dobe AI je prítomný rodič dôležitejší než kedykoľvek predtým
Umelá inteligencia už nie je vzdialená budúcnosť. Je v našich telefónoch, práci, sociálnych sieťach aj domácnostiach. Ako sa v nej však zorientovať? Pozvanie do podcastu prijala Daniela Švihrová Grečnerová, výkonná riaditeľka ASAI, podnikat
Psychologička Hana Ševčíkova: Umožnime deťom mať dobrý vzťah so starými rodičmi.
Starí rodičia môžu byť jedným z najväčších darov, ktoré naše deti v živote dostanú. A zároveň sú často zdrojom konfliktov medzi dospelými. Ako nastaviť hranice bez toho, aby sme ničili vzťahy? Čo robiť, keď máme na výchovu úplne iný pohľad
155: Stanka Cifra Beňová: Najkrajšie čo môžete urobiť pre osirelých rodičov je vysloviť meno dieťatka
Smrť dieťaťa je téma, o ktorej sa nám všetkým ťažko hovorí. Aj my sme pred týmto rozhovorom cítili veľký rešpekt. A zároveň sme presvedčené, že mlčanie okolo nej škodí nám všetkým. Každé štvrté tehotenstvo končí predčasne. Je to skúsenosť,
154: Peter “Peco” Nimohaj a Dáška: Najviac nás zbližujú láskavé maličkosti
Tento diel ste od nás chceli už asi miliónkrát. 💛„Šesť rokov sme vlastne neboli cez noc sami.“Konečne sme si sadli s Dáškiným partnerom Pecom Nimohajom a otvorili tému, o ktorej sa v podcaste rozpráva len zriedka - ako sa naozaj zmení vzťa
153: Pepa Macák: Bicyklovať sa dieťa naučí za 10 minút
550 € za detský bicykel, ktorý bude dieťa používať jednu sezónu. Musí to tak byť? Pepa Macák si túto otázku položil pred pár rokmi tiež. Premýšľal, či naozaj neexistuje lepšie riešenie. Požičovňu však nenašiel. Tak ju založil. V tejto epizó
152: Žofia Prokop: Tréma je prejavom toho, že ti na niečom záleží
Vrátiť sa do práce po materskej je jedna vec. Vrátiť sa so sebavedomím je úplne iná. V tejto epizóde sme privítali Žofiu Prokop - mamu dvoch detí, bývalú tvár konferenčného sveta v Slido a dnes súčasť projektu Speaking Heroes, ktorý učí ľud
Janka Zemandl: Keď bábätko nespí, nie je to tvoje zlyhanie
Bábätko sa budí každých 40 minút. Nezaspí bez prsníka. Nechce spať samo. A ty sa pýtaš - robím niečo zle? Nie, nerobíš. A práve o tom je tento diel. Vypočujte si znovu náš jeden z prvých dielov - epizódu s našou milovanou Jankou Zemandl - p
151: Erika Zajacová: Nie sme krehké len preto, že sme ženy
V novej epizóde podcastu sme sa s výživovou poradkyňou a fitness trénerkou Erikou Zajacovou rozprávali o všetkom, čo sa o ženskom športe a pohybe hovorí, ale aj čo jednoducho nie je pravda. Rozprávali sme sa o tom, prečo ženy nepotrebujú do
150: Katarína Šurdová: Autenticita nie je impulzívna
V Autenticite sa rodíme, autenticitu strácame a k autenticite sa vraciame. V dnešnom dieli sme si sadli s psychoterapeutkou Katarínou Šurdovou a otvorili tému, ktorá sa nás týka možno viac, ako si myslíme: autenticita v materstve. Žijeme v
149: Denisa Jaššová: Očkovanie pre mňa nie je kontroverzná téma
Očkovanie detí je jedna z najdôležitejších tém rodičovstva a zároveň jedna z najviac skreslených. S MUDr. Denisou Jaššovou, pediatričkou a mamou, ideme do hĺbky a vysvetľujeme, prečo je očkovanie kľúčové pre ochranu detí aj celej spoločnost
148: Viki Marcinová: Pri čítaní s deťmi si budujeme vzťah
Komiksy nie sú menejcenná literatúra. Čítanie nemá byť za trest ani o výkone. Prečo 72% detí hľadá knihy, pri ktorých sa smejú? Aké konkrétne tituly odporúčajú odborníci a prečo? A čo robiť, keď dieťa "nechce" čítať? S Viky Marcinovou, zakl
147: Federika Plesník: O budovaní návykov, ktoré nám slúžia
Prečo je pre ženu a mamu také ťažké vybudovať si atómové návyky? Podcasty a knihy o návykoch milujeme. Čítame ich, počúvame ich a sme namotivované. No potom príde reálny život s deťmi, prácou, domácnosťou a mentálnou záťažou a zrazu to nie
146: Sandra Štasselová: Ihrisko je miesto, kde deti stretnú iné deti
Ako vyzerá skutočná hra v meste? A prečo ju naše deti čoraz menej zažívajú?V druhom rozhovore so Sandrou Štasselovou – urbanistkou z Metropolitného inštitútu Bratislavy – sme sa ešte hlbšie ponorili do témy detskej hry vo verejnom priestore
145. Kristína Tormová: Už si viem užiť aj čas bez detí
Kristína Tormová je u nás už tretíkrát ale stále máme o čom! Tentoraz o jej novej knihe, ktorá je úplne iná. Je o rodičovaní, ako sama píše, nie len o materstve. Pretože už cíti, že nie je na deti sama. Tým sa nám otvára téma generácie prít
144: Rasťo Bielik: Telesná výchova deťom naozaj nestačí
Rasťo Bielik je tréner, spoluzakladateľ SportInstitute a dlhoročný športovec s bohatými skúsenosťami z vrcholového aj mládežníckeho športu. Je majstrom Slovenska v triatlone aj v plávaní v rôznych vekových kategóriách a zúčastnil sa Európsk
143. Martina Kolesárová: Každý z nás môže byť nositeľom zmeny
V novom roku vám prinášame diel plný láskavosti a nádeje. S Martinou Kolesárovou, co-CEO Nadácie Pontis sme sa rozprávali o témach, ktoré hýbu životmi všetkých z nás - o kompromisoch medzi rodinou a kariérou, o materstve v osamelosti, o prá
142. Jana Kirschner: Hudba je svet, ktorému rozumiem.
Našu dnešnú hosťku nemusíme špeciálne predstavovať. Je ňou Jana Kirschner. Speváčka, tvorkyňa hudby a textov, mama, aktivistka, ktorá žije jednou nohou tu a druhou v Londýne. Tento rozhovor je iný ako všetky ostatné. Nazriete v ňom do Janin
141. Veronika Grand Bruncková: Aj priestor je spoločníkom našich detí
Ako môže architektúra ovplyvniť to, ako sa nám niekde žije, učí alebo sústredí? Presne o tom sme sa rozprávali s architektkou Veronikou Grand Brunckovou, ktorá sa venuje inkluzívnej architektúre. Vo svojej práci prepája poznatky z neurovied
140. Psychologička Monika Gondec: Aj Pippi má ADHD
Monika Gondec je klinická psychologička a psychoterapeutka, ktorá už skoro 20 rokov pôsobí na Klinike detskej Neurológie Národného ústavu detských chorôb. Okrem toho má vlastnú prax a vedie aj terapeutickú a vzdelávaciu skupinu pre rodičov
139: Viera Končo: Hranice sú bezpečie pre deti aj dospelých
S Vierkou Končo, ktorá stojí za projektom Prizeranie, sme sa rozprávali o hraniciach. O tom, čo pre nás hranice znamenajú, ako ich nastavujeme svojim deťom, svojmu okoliu aj ako sa nám ich darí držať. Čo to znamená byť prísna a prečo sa iný
138. Bianka Urbanovská: Najjednoduchší terč je človek, ktorý nevníma svoje okolie
Bianka Urbanovská učí povzbudzujúcu sebaobranu dospelých aj deti a je riaditeľkou občianského združenia Za seba. Rozprávali sme sa o tom, čo všetko môžeme v rámci sebaobrany robiť, ako podporovať v schopnosti postaviť sa za seba aj naše det
137: Janka Michaličková: Farmaceuti sú najdostupnejší zdravotnícki pracovníci
S Jankou Michaličkovou, známou aj z jej profilu @rodinna_farmaceutka (https://www.instagram.com/rodinna_farmaceutka/?hl=en) sme sa pozreli na prácu ľudí, ktorých stretávame v lekárni. Farmaceuti a farmaceutky sú odborníci, ktorí nám vedia p
136. Dáša Cingálková: Na dobrom krúžku musí fungovať trojuholník rodičia - dieťa - trenér/ka
Dáša Cingálková je odborníčkou na vytváranie bezpečného rešpektujúceho prostredia pre deti. Aktuálne sa tejto téme venuje v Rade mládeže Slovenska, kde podporuje mládežnícké organizácie pri tvorbe štandardov. Pre nás rodičov a deti zas vydá
135. Lucia Timková: Materské centrá sú balzamom na dušu pre matky
V rozhovore s Luciou Timkovou sme otvorili tému materských centier. Lucia bola štatutárkou a stále je aktívnou členkou v Materskom centre Ráčik v bratislavskej mestskej časti Rača. S Luciou sme sa rozprávali o tom, čo sú materské centrá a a
