Wichtige Regeln der Laufcampus-Methode – ausführlich erklärt

Folge 65: Verstehen, wie Lauftraining wirklich funktioniert
Läufer aufgepasst! 🏃‍♂️🏃‍♀️ In der neuesten Podcast-Episode tauchen wir tief in die Laufcampus-Methode ein. Andreas beantwortet 13 Fragen zu den Grundlagen der Laufcampus-Methode. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – diese Episode bietet dir wertvolles Hintergrundwissen.

Wie oft und wie lange sollten Anfänger trainieren?

Welche vier Schlüsseleinheiten machen dich schneller und stärker?

Wann gilt ein Lauf als "Langer Lauf" und warum ist er so wichtig?

Wie steuerst du dein Training optimal anhand deiner Herzfrequenz?

Und vieles mehr!

Du willst dein Potenzial voll ausschöpfen? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Franzi und Andreas geben dir nicht nur konkrete Trainingstipps, sondern auch Antworten auf häufige Fragen zu Pulsmessung, Maximalpuls-Ermittlung und Intervalltraining.

🎧 Jetzt reinhören und erfolgreicher trainieren!

Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us (laufcampus.com/collections/club-team-laufcampu…).

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

• Club: Der Laufcampus-Club (laufcampus.com/collections/club-team-laufcampu…) – Jetzt informieren

Seminare: Laufseminare (laufcampus.com/products/laufseminar-deutschlan…) und Marathonseminare (laufcampus.com/products/marathonseminar-traini…)

Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken (laufcampus.com/collections/mallorca-laufcamps-…)

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