141 KI in den Wechseljahren: Orientierung statt Informationsflut| Ionela Harosa

Google liefert hunderte Treffer, Social Media noch mehr Meinungen – und trotzdem bleibt oft die entscheidende Frage offen: Was davon gilt eigentlich für mich?
Genau hier setzt Ionela Harosa an. Als sie Anfang 40 trotz Schlaf ständig erschöpft war und von Ärzt immer wieder hörte, das sei „ganz normal in ihrem Alter“, begann sie selbst zu recherchieren.
Über mehrere Jahre sichtete sie nach eigenen Angaben rund 1.200 wissenschaftliche Studien, arbeitete sich mithilfe von KI in komplexe Inhalte ein und entwickelte daraus Strahlkraft 40 Plus.
Das Herzstück der Plattform ist Athena: eine KI-Begleiterin speziell für Frauen in den Wechseljahren.
Sie soll wissenschaftliches Wissen verständlich machen, Zusammenhänge einordnen, individuelle Fragen stellen und Frauen dabei unterstützen, besser vorbereitet in Arztgespräche zu gehen.
Im MENOMIO-Expertengespräch mit Daniela Ullrich erklärt Ionela, was eine spezialisierte KI anders macht als Google oder ChatGPT – und wo bewusst Schluss sein muss.
In dieser Folge geht es unter anderem um:
• warum Frauen in den Wechseljahren oft weniger ein Informations- als ein Orientierungsproblem haben
• wie Ionelas eigene extreme Müdigkeit zur Initialzündung für Strahlkraft 40 Plus wurde
• warum bei wissenschaftlichen Studien entscheidend ist, an wem, mit wie vielen Menschen und unter welchen Bedingungen geforscht wurde
• weshalb Ergebnisse aus Studien mit jungen Männern oder aus Tierversuchen nicht automatisch auf Frauen in den Wechseljahren übertragbar sind
• wie Athena auf Basis von 143 kuratierten Studien Fragen rund um die Wechseljahre einordnet
• warum eine gute KI nicht einfach sagt, was eine Frau tun soll, sondern dabei helfen kann, die richtigen Fragen zu stellen
• wie Athena etwa bei Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen oder der Vorbereitung auf einen Arzttermin unterstützen soll
• warum Blutwerte zwar verständlich erklärt, aber nicht isoliert zur Diagnose interpretiert werden sollten
• wo die klaren Grenzen liegen: keine Diagnosen, keine Medikamentendosierungen und kein Ersatz für Ärzt
• weshalb auch bei spezialisierten KI-Angeboten kritisches Denken unverzichtbar bleibt
• wie Strahlkraft 40 Plus mit sensiblen persönlichen Daten umgehen will
• warum Wissen allein noch keine Veränderung schafft – und wie aus Information ein sinnvoller nächster Schritt werden kann
💬 Zitate & Gedanken aus der Episode
• „Frauen haben kein Informationsproblem, sondern wir haben ein Orientierungsproblem.“
• „Eine gute KI sagt nicht, was du zu tun hast, sondern hilft dir, die richtigen Fragen zu stellen.“
• „Wissen allein verändert noch kein Verhalten. Erst wenn ich verstehe, was das für mich bedeutet, wird aus Wissen Handeln.“
• „KI soll unser Denken nicht übernehmen. Wir bleiben immer noch die Person, die bestimmt.“
• „Glückliche Wechseljahre heißt für mich, dass ich verstehe, was in meinem Körper passiert. Ich muss es nicht mögen, aber ich will nicht mehr raten.“
Exklusiv für MENOMIO-Hörerinnen
Auf strahlkraft40plus.de/menomio?vorschau=folge141 gibt es den Hormonkompass mit rund 55 Fragen kostenlos. Er soll Frauen dabei helfen, ihre aktuelle Situation strukturiert zu erfassen und sich auf ein Gespräch mit Ärzt:innen vorzubereiten.
Wer Athena und Strahlkraft 40 Plus selbst kennenlernen möchte, findet auf strahlkraft40plus.de/menomio?vorschau=folge141 alle Infos auf einen Blick.
>> Für MENOMIOs gibt es mit dem Code: MENOMIO außerdem 40 % Rabatt auf alle drei Pakete. Alle Infos und das Angebot findest du auf strahlkraft40plus.de/menomio?vorschau=folge141

Du möchtest Daniela und MENOMIO live erleben? Auf menomio.at findest du alle Live-& Veranstaltungstermine (menomio.at/post/wechseljahre-events-2026)

Hinweis: Diese Episode wurde durch eine Werbepartnerschaft finanziert.

MENOMIO erscheint immer freitags neu – im Wechsel zwischen Expert:innen-Talks und dem Wechsel-Wirkung-Plausch mit Frauen aus der Community und dem öffentlichen Leben.

📬 Newsletter, Blog und KI-Chatbot MENOMia, um die passende Folge zu finden: menomio.at
📱 Instagram: @menomio_podcast (instagram.com/menomio_podcast)
📱 youtube: youtube.com/@MENOMIO-Podcast
📱 LinkedIn: linkedin.com/company/menomio

[MENOMIO-Insider: Alle Aktionen und Partner auf einen Klick](menomio.at/post/wechseljahre-tipps-rabatte)

⭐ Du hörst MENOMIO gerne?
Dann folge dem Podcast auf deiner Lieblingsplattform und hinterlasse eine Bewertung, gerne auch auf Google.

Du möchtest MENOMIO finanziell unterstützen?
Ich freue mich über jeden noch so kleinen (und großen;) Beitrag.
Paypal: daniela@menomio.at
Überweisung: Daniela Ullrich | IBAN: AT13 2032 0002 0230 5092
Verwendungszweck: MENOMIO
MENOMIO erscheint immer freitags neu – im Wechsel zwischen Expert:innen-Talks und dem Wechsel-Wirkung-Plausch mit Frauen aus der Community und dem öffentlichen Leben.

📬 Newsletter, Blog und KI-Chatbot MENOMia, um die passende Folge zu finden: menomio.at
📱 Instagram: @menomio_podcast (instagram.com/menomio_podcast)
📱 youtube: youtube.com/@MENOMIO-Podcast
📱 LinkedIn: linkedin.com/company/menomio

[MENOMIO-Insider: Alle Aktionen und Partner auf einen Klick](menomio.at/post/wechseljahre-tipps-rabatte)

⭐ Du hörst MENOMIO gerne?
Dann folge dem Podcast auf deiner Lieblingsplattform und hinterlasse eine Bewertung, gerne auch auf Google.

Du möchtest MENOMIO finanziell unterstützen?
Ich freue mich über jeden noch so kleinen (und großen;) Beitrag.
Paypal: daniela@menomio.at
Überweisung: Daniela Ullrich | IBAN: AT13 2032 0002 0230 5092
Verwendungszweck: MENOMIO