Mindful Living - Mindful Eating.
von Nuria Pape-Hoffmann - Achtsamkeits-Coachin
- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 30 mintypische Länge
- 16. Okt.letzte Folge
Folgenzu den neuesten
Langsamer essen lernen: Wie schaffe ich es, beim Essen nicht so zu schlingen?
Warum langsam essen gesund ist und wie auch du es lernen kannst 🍽️ Langsam essen kannst du lernen! Kennst du das? Du hat einen vollgepackten Tag und kaum Zeit für dich. Das Resultat: Schnelles Essen im Stehen vor dem Kühlschrank, Lunch to
So klappt´s in der Liebe: Wie du eine erfüllte und harmonische Beziehung bekommst
Melanie Mittermaier, Paarberaterin und Buchautorin verrät ihre besten Geheimnisse für eine glückliche Beziehung Ist deine Beziehung irgendwie „alltäglich“ geworden und du wünschst dir das Glück vom Anfang zurück? Wurdest du betrogen oder bi
Ich schlemme gerne! 🍰 Wie du alle deine Lieblings-Leckereien essen kannst - und dabei abnehmen wirst
Abnehmen ohne Verzicht und Reue 🍫 Liebst du Schokolade, Kuchen und Süßigkeiten? (https://www.achtsamschlank.de/podcast-schlemmen-ohne-schlechtes-gewissen/) 🙈 Fällt es dir schwer, nein zu sagen, wenn dir jemand eine Leckerei anbietet? 🍰 B
Guter Perfektionismus vs. schlechter Perfektionismus
So nützt dein Ehrgeiz dir endlich 💪 Hallo, du PerfektionistIn (https://www.achtsamschlank.de/podcast-perfektionsfalle-beim-essen/)! 👋 Ja, du. Genau du bist gemeint. 😉 Du bist toll. Weißt du warum? Weil du als PerfektionistIn große Ziele
Emotionales Essen auflösen – mit Lukas Klaschinski, Psychologe und Buchautor
Wie du deine unguten Gefühle verarbeiten kannst, ohne essen zu müssen Bist du es leid, deine Gefühle mit Essen zu unterdrücken? Möchtest du emotionales Essen auflösen, aber weißt nicht genau, wie du das machen sollst? Dann ist dieses Interv
3 Erkenntnisse Mind-Body-Medizin: So kurbelst du deinen Stoffwechsel und bekommst gute Laune
Die Kraft der Emotionen - Teil 4 Diese brandneuen Erkenntnisse aus der Mind-Body-Medizin sind ein wahrer Game Changer! Vor allem, wenn du deinen Stoffwechsel ankurbeln, dich gesund und wohl fühlen und gute Laune haben möchtest. Heute verrat
💗Diese Meditation heilt deine verletzten Gefühle
So kannst du deine Gefühle annehmen und heilen Heute bekommst du im "Achtsam Schlank Podcast" eine Meditation, mit der du verletzte Gefühle heilen kanns (https://www.achtsamschlank.de/meditation-gefuehle-heilen/)t. Nutze die Power deiner Ge
💗 Die Liebeskummer und Herzschmerz-Folge: Wie mit dem Gefühl von Abweisung umgehen? 💔
Die Kraft der Emotionen, Teil 2 Jeder Mensch macht im Leben auch die Erfahrung, abgewiesen zu werden. Es hat nicht geklappt mit dem Job. Dein Date ghostet dich. Deine Partnerin will die Trennung. Dein Kind meldet sich nicht mehr bei dir. Da
💗 Die Kraft der Emotionen, Teil 1: So fühlst du dich endlich sicher und geborgen
5 Tipps für dein selbstsicheres Ich - wissenschaftlich belegt Leidest du unter Nackenverspannungen, Kopfschmerzen oder fühlst du dich manchmal ziemlich gestresst? Heute bekommst du im "Achtsam Schlank Podcast" 5 Tipps, wie du deine Gefühle
Dr. Suzann Kirschner-Brouns: So meistern wir die Wechseljahre gesund und achtsam
Ein spannendes Gespräch über Frauengesundheit, Emanzipation, weibliche Kraft und Achtsamkeit! Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Kilos, die auf einmal am Bauch festkleben – ehrlich gesagt, über die Wechseljahre hören wir meistens nur
