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63 - Liposuktion auf Kasse aber bitte nur mit BMI-Filter
Die Sommerpause ist vorbei und zack, wir starten direkt mit einem Kracher: Der Gemeinsame Bundesausschuss (G-BA) hat entschieden, dass die Liposuktion bei Lipödem jetzt regulär Kassenleistung wird. Klingt nach Grund zur Freude? Ja… aber mit
62 - Was du jetzt wissen musst – GKV-Ärger, Petition & kühle Beine
Bevor der Mutmaschen-Podcast in die Sommerpause geht, bringe ich euch nochmal auf den aktuellen Stand: Die GKV hat einen neuen Hilfsmittelbeschluss veröffentlicht, in dem Kompressionsbestrumpfung beim Lipödem nur noch bei Ödemen genehmigt w
61 - Adipositas & Lipödem – Wenn zwei Schwergewichte aufeinandertreffen
„Sie sind zu dick. Nehmen Sie ab.“ Wenn du diesen Satz schon mal gehört hast, dann ist diese Folge für dich. Denn wir sprechen heute darüber, warum Adipositas eben nicht einfach das Ergebnis von Disziplinlosigkeit ist, sondern eine vielschi
60 - Diagnose: Demütigung – Warum wir medizinische Diskriminierung bei Lipödem nicht länger hinnehmen dürfen
Diese Folge ist laut, unbequem und absolut notwendig. Denn es reicht. Lipödem-Patientinnen erleben immer wieder Diskriminierung im medizinischen Alltag – durch ignorante Sätze, abwertende Blicke oder blanke Unkenntnis über die Krankheit. In
59 - Vermeide diese Fettnäpfchen beim Ausmessen deiner Kompression
Diese Folge ist für alle, die dem ersten Termin im Sanitätshaus mit einem mulmigen Gefühl entgegenblicken – oder die schon einmal mitten beim Vermessen dachten: „Hätt’ ich das mal vorher gewusst.“ Ich erzähle dir, wie du dich optimal vorber
58 - Mein psychischer Tiefpunkt – Leben mit Armkompression
Als meine Armdiagnose kam, hat es mir den Boden unter den Füßen weggezogen. Die Kompression wurde zur täglichen Konfrontation – mit Schmerz, Scham und Überforderung. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich diesen Tiefpunkt überwunden habe,
57 - Entzündung beim Lipödem – oder doch nicht? Was die Wissenschaft gerade neu denkt
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Artikel, der mein Verständnis vom Lipödem ganz schön ins Wanken gebracht hat: „Lipohyperplasia dolorosa – neu betrachtet“ von Prof. Dr. Erich Brenner. Darin stellt er die bisherige Annahme über di
56 - Liebe mit Diagnose: „Bin ich dir zu viel?“ – Wenn Lipödem Nähe schwierig macht
Körper, die schmerzen, lassen oft auch die Seele auf Abstand gehen. In dieser Folge unserer Liebe mit Diagnose-Reihe reden mein Mann und ich ehrlich über Unsicherheit, Intimität und das Gefühl, „zu viel“ zu sein. Wie geht Nähe, wenn der eig
55 - Wirst du beim Arzt wirklich ernst genommen? So erkennst du gute Fachärzt:innen fürs Lipödem
Nicht jeder Facharzt ist automatisch Lipödem-Experte – und genau deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber, worauf du bei der Arztwahl achten solltest. Ich erzähle dir außerdem von einem sehr persönlichen Erlebnis, bei dem ich mich als P
54 - Wenn Lipödem dich einsam macht – hör das hier
In dieser Folge wird’s emotional, ehrlich und stärkend. Ich erzähle von einem Moment, der alles verändert hat: der Armdiagnose. Wie Schmerz zu Rückzug führte – und wie ich durch meine modische Eigentherapie langsam wieder Vertrauen aufgebau
53 - Ruhe finden an Lipödem-Schmerztagen – Deine 5-Minuten-Meditation
Schmerzen bei Lipödem oder Lymphödem sind nicht nur körperlich – sie sind auch emotional. Vor allem dann, wenn Stress, Überforderung oder emotionale Anspannung mit reinspielen. In dieser Folge schenke ich dir eine geführte Meditation, die d
52 - 3 Fakten über mich, die du (vielleicht) noch nicht kanntest
In dieser sehr persönlichen Jubiläumsfolge erzähle ich dir drei Dinge über mich, die du vielleicht noch nicht wusstest – aber die erklären, warum ich heute so leidenschaftlich für Selbstmanagement, Kompression & Community einstehe. Teile di
51 - Konservative Therapie? Bringt doch nix! 3 Vorurteile, die dich schmerzhaft auf dem Holzweg lassen
Konservative Therapie beim Lipödem oder Lymphödem? Ach, bringt doch eh nichts… oder? Spoiler: Doch, und wie! In dieser Folge räumen wir mit drei typischen Vorurteilen auf – und zeigen dir, warum sie dich daran hindern können, echte Fortschr
50 - Liebe mit Diagnose – Wie wir mit Lipödem in der Beziehung leben
In dieser allerersten gemeinsamen Podcastfolge nehmen mein Mann und ich euch mit in unsere Partnerschaft – noch etwas schüchtern, ehrlich, ungeschönt und mit ganz viel Gefühl. Was macht eine chronische Erkrankung wie Lipödem mit dem eigenen
49 - Welcher Kompressions-Hersteller ist wirklich der beste
Welcher Kompressionshersteller ist der richtige für dich? In dieser Folge räume ich mit dem Mythos auf, dass es den einen besten Hersteller gibt – und erkläre, worauf es bei der Auswahl wirklich ankommt. In dieser Folge erfährst du: ► Warum
48 - Hör auf mit dem Abnehmen
Wir reden Tacheles: Diätfrust, unrealistische Ziele, Selbstzweifel und der ewige Kreislauf aus „Ich müsste endlich mal…“. In dieser Folge erzähle ich dir, warum du erstmal mit dem Abnehmen aufhören solltest – und wie du stattdessen einen ge
47 - Raus aus der Opferrolle – So findest du Frieden mit deinem Körper
Lipödem und Lymphödem sind nicht nur körperliche, sondern auch mentale Herausforderungen. Schmerzen, Selbstzweifel und Frustration können dich lähmen – doch du bist ihnen nicht ausgeliefert. In dieser Folge erfährst du: ► Warum Schmerz mehr
46 - Lipödem-Schmerzen lindern – Meine besten Strategien für deinen Alltag
Lipödem tut weh – und das nicht nur körperlich. Die Schmerzen sind belastend, zermürbend und oft allgegenwärtig. Doch es gibt Möglichkeiten, den Schmerz in den Griff zu bekommen! In dieser Folge spreche ich über bewährte Strategien zur Schm
45 - Schwangerschaft, Pille, Wechseljahre – Warum dein Lipödem darauf reagiert
Hormone und Lipödem – ein Thema, das viele von uns beschäftigt, aber immer noch viel zu wenig erforscht ist. Vielleicht hast du es selbst erlebt: Nach dem Absetzen der Pille, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren verändert s
44 - Flachstrick-Alternativen – Wann brauchst du eine und welche ist die richtige für dich
Flachstrick ist der Goldstandard bei Lip- und Lymphödem – aber manchmal braucht es Alternativen. Vielleicht hast du dich verletzt, suchst etwas für entspannte Tage oder brauchst eine Übergangslösung nach dem Sport. Genau dafür gibt es Kompr
43 - Erkältung bei Lipödem & Lymphödem: Was du wissen musst
Erkältet und unsicher, ob du deine Lymphdrainage, Kompression oder den Lymphomat nutzen solltest? Viele Betroffene merken bei einer Infektion, dass sich ihre Symptome verändern – die Beine fühlen sich schwerer an, blaue Flecken treten verme
42 - Blaue Flecken bei Lipödem – harmlos oder Warnsignal?
Du stößt dich nicht mal richtig – und zack, ein neuer blauer Fleck? Das kennen viele mit Lipödem! Aber warum passiert das, ist es gefährlich, und was kannst du tun, um deine Gefäße zu stärken? In dieser Folge erfährst du: ► Warum Lipödem-Pa
41 - Das unterschätzte Lipödem – Warum so viele Ärzte es falsch verstehen
Das Lipödem – eine Krankheit, die viele Betroffene in eine wahre Odyssee schickt, bevor sie endlich eine Diagnose erhalten. Warum wird es so oft mit Adipositas verwechselt? Warum gibt es immer noch so viele Vorurteile und Missverständnisse
40 - Lymph-Therapie im Wasser: Sanft gegen Schmerzen und Schwellungen
In dieser Folge verrate ich dir, warum Schwimmen eine der besten Bewegungsformen bei Lipödem und Lymphödem ist. Wir sprechen darüber, wie das Wasser wie eine natürliche Kompression wirkt, welche Effekte es auf Schwellungen und Schmerzen hat
39 - Kompression leicht gemacht: Dein Guide für Lipödem- und Lymphödem-Patientinnen
Kompression – ein Thema, das uns alle beschäftigt, wenn es um Lipödem und Lymphödem geht. Aber welche Kompression ist die richtige für dich? Rundstrick oder Flachstrick? Und warum ist das tägliche Tragen so wichtig? In dieser Folge klären w
38 - Jetzt Steuern sparen: Das kannst du bei Lipödem und Lymphödem absetzen
In dieser Folge tauchen wir in ein Thema ein, das viele von uns gerne vor sich herschieben: Steuern und die Absetzbarkeit von Kosten rund um Lipödem und Lymphödem. Klingt trocken? Vielleicht. Aber dahinter steckt echtes Sparpotenzial, das w
37 - Endlich schmerzfrei? 6 Monate Ketose – das passiert mit deinem Körper und dem Lipödem
In dieser Folge nehme ich dich mit in die spannende Welt der ketogenen Ernährung und zeige dir, wie sie dein Leben nach nur sechs Monaten verändern kann. Du erfährst in dieser Folge: ► Weniger Zucker, weniger Schmerz: Warum Zucker ein Entzü
36 - Weihnachtsgrüße
Frohe Weihnachtsgrüße von der Power Sprotte und ein kleiner Ausblick auf ein fulminantes 2025 mit euch, der besten Sprottenflotte der Welt.
35 - Schlagfertig unterm Weihnachtsbaum: So konterst du dumme Sprüche souverän
Weihnachten – die Zeit der Liebe, des Glühweins … und der ungefragten Kommentare. In dieser Folge dreht sich alles um die klassischen „Sprüche-Klopfer“, die sich an den Feiertagen nur schwer zurückhalten können. Egal, ob es um dein Lipödem,
34 - Kälte als Therapie? Die überraschenden Vorteile von Eisbaden und kalten Duschen für dein Lipödem
In dieser Folge wird es frostig – und unglaublich spannend! Wir tauchen ein in die Welt der braunen Fettzellen und wie sie mit Kälte aktiviert werden können, um Energie zu verbrennen und den Körper zu stärken. Vor allem für Betroffene von L
