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Ayez le cœur léger avec ce yoga Nidra ! En moins de vingt minutes, faites le plein d'énergie positive et joyeuse, quelles que soient les circonstances du moment. Ce sommeil yogique vous aidera à continuer votre journée le sourire aux lèvres
[SOMMEIL] Yoga Nidra pour s'endormir : Sacré voyage
Trouvez un sommeil paisible grâce à ce yoga Nidra. Envolez-vous à bord d'une montgolfière loin de toute préoccupation et imprégnez-vous de l'atmosphère sacrée du voyage. Ce Nidra vous aide à vous détendre profondément pour passer une nuit r
[SIESTE] Yoga Nidra : Détente express (en 12 minutes)
Détendez-vous en moins de 12 minutes (hors générique) avec ce yoga Nidra ! Ralentissez la cadence et imaginez la respiration comme une danse à quatre temps. En vous reliant au rythme du souffle, déconnectez et profitez des bienfaits du somm
[SOMMEIL] Yoga Nidra pour s'endormir : Stabilité
Endormez-vous paisiblement grâce à ce yoga Nidra. En prenant conscience du lien qui vous unit à la Terre, ressentez de la stabilité et un calme intérieur. Puis, laissez-vous bercer par les mots de Tich Nhat Han, dans son poème "Être solide
[SIESTE] Yoga Nidra : Apaiser le corps
Ce yoga Nidra est conçu pour apaiser le corps. C'est une invitation au voyage de l'esprit hors des frontières du corps physique. Profitez de la musique relaxante et laissez la vibration du chant de mantra résonner en vous... Cet épisode est
[SOMMEIL] Yoga Nidra : S'endormir ultra relaxé·e
Ce yoga Nidra est idéal pour vous préparer à dormir paisiblement. En imaginant de la lumière bleue sur les parties du corps, développez une sensation de calme à l'intérieur. Couplée à la conscience du souffle, cette visualisation a un effet
[SIESTE] Yoga Nidra : Feel good (anti blues)
Une séance anti blues, pour se sentir bien et se rappeler ce qui compte vraiment ! Dans ce Nidra, vous êtes invité.e à vous souvenir d'un lieu que vous aimez. Cela peut être un endroit que vous connaissez bien, un lieu que vous avez visité
[SOMMEIL] Yoga Nidra pour s'endormir : Rêve amazonien
Endormez-vous totalement détendu.e grâce à ce yoga Nidra. Préparez votre nuit de sommeil avec un rêve éveillé au cœur de l'Amazonie. Profitez de cette immersion en pleine nature pour vous ressourcer et vous endormir paisiblement. Pour ce yo
[SIESTE] Yoga Nidra : légèreté de vivre
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[SOMMEIL #131] Yoga Nidra pour le sommeil : murmure d'Amazonie
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[SIESTE] Yoga Nidra : rituel pour la nouvelle année
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[MUSIQUE RELAXANTE] Fréquence du repos : vers le calme profond
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[SOMMEIL] Yoga Nidra pour s'endormir : respiration lumineuse
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[SIESTE #130] Yoga Nidra : écouter sa musique intérieure
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[SOMMEIL] Yoga Nidra : s'endormir, même après une insomnie
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[SIESTE #129] Yoga Nidra : accueillir la vulnérabilité
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[SOMMEIL] Yoga Nidra : s'endormir avec sérénité
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[MUSIQUE RELAXANTE] Bruit blanc pour le sommeil : sous l'arbre de pluie
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[CONTE] Relaxation pour s'endormir : dans les bras de Iemanja
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[SIESTE] Yoga Nidra : relâcher les tensions et le stress
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[SOMMEIL #128] Yoga Nidra pour le sommeil : en cultivant l'acceptation
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[SOMMEIL] Yoga Nidra pour le sommeil profond et l'insomnie
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[REVEIL #127] Yoga Nidra : de l'amour au réveil
Réveillez-vous pleinement détendu·e et débordant·e d'amour grâce à ce yoga Nidra. Commencez votre journée à l'écoute de vos sensations et de votre cœur. Et réveillez-vous à nouveau, avec un peu de poésie en prose de Paul Valéry. Et si l'amo
