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Gesundheit & Fitness

No Guts No Glory

von Simone Kumhofer, Alex Antonitsch

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Der Podcast rund um die Themen Ernährung, Sport und Darmgesundheit.

Simone Kumhofer - Ex-Profi-Triathletin und Mikrobiom-Nerd vom Feinsten, die alles über Darmbakterien, Probiotika und Ernährung weiß.

Alex Antonitsch - Tennislegende, Gesundheits-Tüftler und der Mann der kritischen Fragen. Er will wissen: Was bringt’s wirklich – und was ist nur Hype?

Folgen

  1. ATP Kitzbühel Physio Lukas Höller im Gespräch

    Der Darm als unterschätzter Faktor bei Verletzungen im Sport Lukas Höller: Physio.hoeller@gmail.com Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi

  2. Krallerhof: Home of Longevity

    Mehr als Wellness – ein Konzept für Gesundheit mit Zukunft. Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://sho

  3. Mehr als eine Abnehmspritze – Teil 2

    Inkretine, Mikrobiom und die Zukunft der Stoffwechselmedizin Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://sh

  4. Sonne, Mikrobiom & Vitamin D – haben wir Angst vor dem falschen Problem?

    Teil 2 zum Thema Sonne & Mikrobiom Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://shop.omni-biotic.com/ https:

  5. Mehr als eine Abnehmspritze

    Inkretine, Mikrobiom und wie der Darm unser Essverhalten steuert Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https:

  6. Sonne, Haut, Mikrobiom – der neue Sonnenschutz

    Sonnenschutz von innen – Wissenschaft statt Wellness-Mythos Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://sho

  7. Sport, Hydration & Mythen

    „Banane, Magnesium & Wasser – warum du damit dein Match verlierst“ Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: http

  8. Allergie, Darm & Immunsystem

    Allergie beginnt im Darm – Mikrobiom, Probiotika & Immunsystem erklärt Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop:

  9. Stress im Kopf – Chaos im Darm?

    Wie Gehirn, Nervensystem und Mikrobiom zusammenarbeiten Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://shop.om

  10. Retreat – Stress, Darm & Resilienz

    Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://shop.omni-biotic.com/ https://omni-power.com/ Weitere Informati

  11. Pace. Fuel. Patience.

    – Die drei Schlüssel zum Marathon Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://shop.omni-biotic.com/ https:/

  12. Fasten daheim

    Mikrobiom-Hebel, Wunschfigur-Konzept und warum Stress alles sabotiert Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: h

  13. Kloster, Buchinger, Mayr & Medical Spa – was wirkt wirklich?

    Fasen Folge 2 Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://shop.omni-biotic.com/ https://omni-power.com/ Imp

  14. Detox, Fasten & Mikrobiom

    Fasten Teil 1 Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://shop.omni-biotic.com/ https://omni-power.com/ Imp

  15. Wasser – was wirklich zählt

    Im Gespräch mit Trinkwasserfachmann Mathias Hofstädter Wasser – was wirklich zählt. Im Gespräch mit Trinkwasserfachmann Mathias Hofstädter Wie gut ist unser Wasser – aus dem Hahn und aus der Flasche? Mit Mathias Hofstädter sprechen wir darü

  16. Wasser – mehr als nur Durstlöschen

    Herkunft, Geschmack & Mineralien (mit Wassersommelière Gerlinde Mock) Wasser ist unser Element: Wir bestehen zum Großteil daraus, jede Zelle hängt davon ab – und doch reden wir selten über Geschmack und Charakter von Wasser. In dieser Folge

  17. „Der Mikrobiom-Check nach Weihnachten: Kater, Glühwein, Weihnachtskeks – braucht’s ein Reset?“

    Wichtigste Tipps aus der Folge: • Kein Reset-Knopf nötig: Meist reicht „zurück zur Basis“ – Schlaf, Regelmäßigkeit, gutes Essen. • Ausgangslage zählt: Wer das Jahr über halbwegs stabil war, steckt den Dezember oft leichter weg. • Jänner-Bau

  18. Pionierin einer neuen Medizin: Frau Professor Frauwallner über Mut, Wissenschaft und die Entstehung von OMNi-BiOTiC®

    Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://shop.omni-biotic.com/ https://omni-power.com/ Impressum Angaben

  19. Lithium – kleine Batterie für Gehirn & Darm?

    Vom Batteriemetall zum möglichen Neuroprotektor Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://shop.omni-bioti

  20. Mikrobiom & Hydration:

    Warum „nur Wasser“ nicht reicht Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://shop.omni-biotic.com/ https://o

  21. Fit durch die Erkältungssaison

    Warum dein Darm entscheidet, ob du bei jeder Grippe mitmachst Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://s

  22. Ready for Race Season – Mikrobiom & High Performance mit Mirjam Puchner

    Wie man Training, Regeneration und mentale Stärke verbindet – und welche Rolle Ernährung, Schlaf und ein stabiles Mikrobiom dabei spielen. Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055

  23. Mikrobiom trifft Mitteldistanz

    mit Special Guest Jannik Schaufler Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OMNi-POWER Shop: https://shop.omni-biotic.com/ https:

  24. Casper Stornes: Vom Norwegian Hype Train zum IRONMAN-Weltmeister

    Der lange Weg zum Titel, die Erfolgsfaktoren der norwegischen Team-DNA und warum dieser Triumph für ihn auch ein Stück „made in Austria“ ist. Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 1380

  25. Fuel like a World Champion – aber wie geht das wirklich?

    ReWork Coach Alex Gräf & OMNi-POWER® Produktentwicklerin Simone Kumhofer über das Erfolgsgeheimnis hinter High-Carb-Fueling. Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code

  26. Probiotika im Alltag

    Von der richtigen Einnahme über die Dauer einer Kur bis hin zur Frage, warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als Perfektion Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NG

  27. Female Athletes im Fokus – Gesundheit & Leistung im Spitzensport

    Vom zyklusbasierten Training über Verletzungsprävention bis hin zu Fragen rund um Energieverfügbarkeit und Gesundheit Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG1

  28. „Darm, Hormone & der Gender Health Gap – alles connected“

    Was haben Reizdarm, Autoimmunerkrankungen und zyklische Verdauungsprobleme gemeinsam? Kontakt: sk@simonekumhofer.com Presenting Partner: Institut AllergoSan Pharma GmbHGmeinstraße 138055 Graz Dein Code: NGNG15 für -15% im OMNi-BiOTiC und OM

  29. „Nebenwirkung: Dysbiose – was NICHT auf dem Beipackzettel steht“

    Wie Alltagsmedikamente das Darmmikrobiom beeinflussen – ganz ohne Antibiotikum Viele Medikamente beeinflussen das Darmmikrobiom – auch wenn sie keine Antibiotika sind. In dieser Folge von No Guts, No Glory sprechen Alex Antonitsch und Simon

  30. Doc Talk live aus Kitzbühel – Medizin, Mikrobiom & Matchbälle

    Eine Spezialfolge des no Guts no glory Podcasts direkt vom Generali Open 2025 Live vom Centercourt trifft Medizin auf Matchbälle: In dieser besonderen Folge melden sich Simone & Alex vom legendären ATP-Turnier in Kitzbühel – mit einem Gast,

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