#31 Krank sein ist kacke

0:00 Meine Damen und Herren, Willkommen im neuen Jahr. Wir haben Freitag 2. Januar 11:00 Uhr 02 gegenüber sitzt der frische Kim 02 mit seinem was ist das Latte wacchiato. Bro, ich hab gerade, ich hab jetzt meine Kaffeemaschine in dem einen Espresso, die ich vorher bei mir zu Hause hatte zu Office gestellt und als einen koffeinfreien Kaffee mit Vanille Hafermilch.

0:23 Rein Vanille, Hafermilch, okay aber sieht geil aussieht geil aus Kim. Wo sieht sie Junge? Du kannst nicht sagen, dass es geil aussieht. Das ist ein Glas mit etwas Milchschaum, einer Abgefuckten Kaffeesubstanz mit einem großen Esslöffel drin. Ich wollte dir Props geben, die Leute denken noch, du bist jetzt Barista wegen Siebträger, ja, aber zu Hause bin ich Barista Bro, aber doch nicht hier, mir geht's gut, auch kurz, ich schreibe sofort welche Milch nutzt du für deinen Kaffee, wenn du den. Du bist so ein Schwarztrinker.

0:52 Ich bin tatsächlich schwarz, also immer fast immer amerikano oder Espresso, hat sich aber daraus ergeben. Ich habe eine Laktoseintoleranz, das heißt Milch fällt eh schon mal weg, ich. Trinke jetzt noch nicht. Genau. Also ich trinke schon sehr gerne hafermilch, aber für mich ist so ein Cappuccino, ich will jetzt nicht so kleinlich sein, weil ich glaube, ich könnte auch woanders einsparen, aber für mich ist so ein Cappuccino immer so so was Süßes so, das ist so. Verstehst du was du meinst?

1:21 Ja, weil weil auch die Italiener zum Beispiel. Ich glaub so nach 14:00 Uhr darfst du auch gar keinen Cappuccino mehr trinken und. Nach 11:00 Uhr und ich meine, das ist doch weil halt einfach die Milch halt weil das dann sowas, weil das schwerer am Magen liegt oder weil ja das presst du ja auch so n Absagergetränk also auf 100 Milliliter hat so so ne Milch hier 68 Kalorien.

1:47 Digger, das ist mein. Wenn ich mir morgens erstmal schön das erste, die Karamell Hafer wird sich reingezogen, so dann gehen wir rüber in die Pumpkin Spice Hafermilch und finalisiert wie der dritte Kaffee des Tages mit Vanille. Bro, Du bist ja richtig im Game. Also bei mir ist tatsächlich echt nur schwarz, Espresso oder Hafer Cappuccino, wenn ich mir mal was. Gönn.

2:10 Ich hab so viele Themen, Bro ich also erstmal fand ich es. Ultranice deine, deine absagefolge ich war ja erste mal, dass ich mal reingehört hab, ohne dass wir gesprochen haben. Da siehst du immer auch, dass es gar nicht so einfach ist, alleine zu reden, oder? Ich fand ohne Spaß. Ich fand es nicht schwer, ich fand. Nur also ich wüsste nicht, wie ich eine Stunde Podcast alleine machen soll.

2:34 Ja, Crazy. Ich wusste ja gar nicht, dass der Nick das alleine macht. Digga, also dass der da eineinhalb Stunden da sitzt. Und der Macht nicht alle alleine. Aber ich würd sagen, so 3040% oder so würde ich oder ich weiß gar nicht mal wie es mittlerweile ist. Aber früher hat der dann gern mal so ne Stundenfolge einfach alleine durchgrestylt und das fand ich schon crazy. Also ich glaub wenn du Themen hast an denen du dich entlang hänge kannst ja ja aber jetzt so frei raus ohne Skript. Fand ich schon hart.

2:58 Ja, ja, Safe. Also ich glaube, wenn du das alleine machen müsstest, müsstest dich richtig richtig vorbereiten, also nicht nur wie wir beide meine Folge war so, ich hab Sachen Runtergeschrieben und hab die einmal in JGBT reingehauen und hab mir das schön, ich wollte ja so ja ja normal. Also ich hab mir ich hab mir einen Text vorgeschrieben so alles was ich sagen wollte und dann wollte ich das so n bisschen motivational hinterlegen weißt du und du hast halt n ganz anderen.

3:23 Bro, ich hab mich mit einem alkoholfreien Weizen auf auf die Couch gesetzt und einfach. App so ja, ist ja auch. Ist das geil. Also ich fand es Ultra Ultra nice, ich glaube die Leute hat es auch sehr gefreut und da würde ich gerne mal zum ersten Thema gehen. Bin mal gespannt was du dazu sagst, aber ich kann mir schon vorstellen neujahresvorsätze jetzt 2026 was halten wir als Platzhalter von neujahresvorsätzen?

3:47 Ich bin zwiegespalten. Einerseits ist für mich so ein Ding ey, wenn du irgendwas ändern willst, dann mach es halt jetzt, also was brauchst du gerade für einen Vorsatz, aber ich finde es. Das Konzept an sich auf OK, wenn man sagt ey ich hab jetzt Zeitpunkt x an dem ab dem kann ich die Veränderung messen und guck dann halt was ist jetzt in einem halben Jahr in einem Jahr also.

4:08 Ich bin eigentlich genau gleicher Meinung. Neujahresvorsätze ist halt so, ich glaube ich glaub nur an eine Sache und zwar an Wachstum, so an Reibung, Wachstum, Veränderung und da kannst du dir selber ein, also ich meine was ist wo, was ist Zeit, was ist Kalender, das ist ja auch einfach nur erfunden von Menschen.

4:25 Und wenn das für dich das Vehikel ist, was du nutzen willst, ab dem 1.1. Einen Schlussstrich zu ziehen und neu anzufangen, dann go for it. So aber so für mich persönlich zum Beispiel mein Neujahresvorsatz hat irgendwann November schon angefangen, ich gesagt hab, ey, ich geh jetzt all in, ich geb Gas.

4:42 Und will mir selbst was beweisen. So und da, dafür brauch ich halt keinen 1.1. Aber ich verstehe vollkommen, wenn jemand sagt Ey ab 1.1. Lass ich die Kippe weg oder ab 1.1. Trink ich keinen Alkohol mehr, weil das dann eben messbar ist. So aber grundsätzlich an alle Leute da draußen, also wenn ihr euch irgendwas vorgenommen habt so gebt Gas wenn ihr jetzt den 1.1. Dafür gebraucht habt um so n Startpunkt zu haben, dann macht das das ist besser als gar nicht zu starten. Und ansonsten?

5:10 Ich freu mich richtig, richtig sehr auf dieses Jahr, weil glaub ich einfach so viele Projekte anstehen und sportliche Leistung erwartet werden, da bin ich echt mal gespannt und ich bin auch wirklich auch gespannt so als Freund von dir wie es bei dir laufen wird. Also du hast ja auch krasse Dinger glaub ich am Start und da würde ich mich mal fragen wieso n Kim Gottwald Silvester verbringt.

5:37 Ich sag dir ganz ehrlich, wenn es nach mir gehen würde, nur lieber meine Freunde. Ich hab euch alle sehr gerne und verbringe gern Zeit mit euch, aber ich bin gerade irgendwie ich weiß nicht ob das jetzt temporär ist oder ob ich sich mal in mein Leben oder meine Forschung soweit verändert haben, aber ich bin sehr happy weil ich bin n Abend ist für mich gut wenn ich so schön ins Bett komme und dann so gut pennen kann, das ist gerade so mein Sweet Sport.

6:02 Nee, aber ich war Silvester mit n paar Freunden auf ner Feier. Ich hab jetzt nicht, also ich trink ja nicht mehr und deswegen also war war war gut, war nett so hat Spaß gemacht wir hatten so n Buffet und Junge dieses Buffet es war ich wusste dass es zu viel werden könnte, aber es war so Pass auf ich hab was zu diesem Buffet mitgebracht und erstmal hab ich gesagt ich mach n reissalat dann ist mir aber am 31.

6:24 Aufgefallen, dass es tot aufwendig ist n Reissalat zu machen da hatte. Ich so einen Reissalat. Ja, so also ich so. Also Salat für die Grundlage, Reis ist dann so was. Ich kenne einen der ist hat so Mandarinen, der ist so Curry Themed. Oder krass. Ich hab schon so viel in meinem Leben gegessen, ich hab noch nie n reissalat gegessen.

6:46 Laber doch keinen. Boah, ich hör. Es. Nicht was n Reissalat ist, also so. Kartoffelsalat, nudelsalat, safe. Ja, einfach das nur mit Reis, also Grundlage. Ihr Bochumer seid komisch, digger. Ja, es hat nicht in Bochum zu. Jedenfalls dachte ich dann so, nee, das ist mit so viel Arbeit und dann hab ich überlegt, was könnt ich machen, hab erst mal morgens beim Bäcker, als ich auf dem Weg ins Office war, weil ich ja mit mit Alex wieder geradelt bin, Brot geholt, danach so so ne Art Fladenbrot noch extra relativ viel OK ich mach Bochum ich noch Tipps hab ich noch Tipps gekauft bei der frischetheke ich hab richtig was springen lassen.

7:22 Digga 3,50€ pro Dip Alter. Oh, richtig toll. Pass auf, dass dass wir noch, dass wir noch hinten losgehen jetzt und dachte mir dann, ey, aber das ist nicht genug, ich hab halt eigentlich gerechnet, also ich dachte einfach, OK, das ist swag, das kann ich nicht mal mitbringen, vor allem weil andere schon Dips mitgebracht haben und Brot und wir hatten halt davor da reingeschrieben, was wir mitbringen und da dachte ich halt, OK, ich muss doch irgendwas machen, aber mein Grundgedanke war. Ey, es muss ja so viel sein, dass ich davon satt werde, weil wenn jeder so viel mitbringt, dass er selber davon satt wird, dann haben wir, haben wir genug weißt. Du ja, aber nicht jeder isst so viel wie du. Ich glaub du bist.

7:53 Ja, aber warte, warte, warte. Und dann waren wir da. Wow, wir hatten viel zu viel, also wirklich viel zu vieles gab so Leute haben so Auflauf gemacht und Kartoffelgratin und ey ich hab mich, ich hab mich drauf also er war todesgutes essen. Wir hatten zu viel. Jedenfalls habe ich mich dann noch entschieden, einen Salat zu machen, bestehend aus Gurke, Tomate und körnigem Frischkäse.

8:18 Geil, den fühle ich komplett, bro. Der der war nice, also der war halt gesund, aber. Wow, das tut den Call. Fühle ich so krass. Bei mir ist glaube ich so ist. Halt easy. So ne aber ist halt unspektakulär, aber wirkt ja jedenfalls das war die Essenssituation dann ja. Gut reingekommen, ne um 02:00 Uhr im Bett gewesen und.

8:39 Hast du aber nichts getrunken? Nee, ich trink ja nee, also nee, hab ich nicht und aber das schlimme war, deswegen fühl ich mich verarscht, digga, ich trinke nicht, ich achte auf meine Gesundheit, ich Wache am 1.1. Morgens auf und ich hab todeshalsschmerzen und ich denke ja top digga, da hätte ich doch lieber saufen sollen.

8:57 Ja und jetzt ist es der 2.1. Und ich bin dann so etwas angeschlagen und sitze hier und hab noch keinen Sport gemacht bin mannisch depressiv, krass. Der Bruder, ich, ich sag dir mein Meini hat richtig beschissen angefangen. Ich sag es jetzt, wie war dein Jahresanta? Boah OK, bei mir war es so. Also ich hab jetzt mit meiner Freundin uns, wir haben uns vorgenommen, weil sonst sind wir immer in Hometown so immer irgendeiner Houseparty oder so und ich find es ultra nervig also zu schießen Ultra Ultra langweilig und wir haben uns jetzt vorgenommen einfach immer so Städtetrips zu machen über Silvester und wir waren jetzt in Amsterdam. Ist nicht tot.

9:29 Teuer über silvester. Ja, ging eigentlich. Wir sind mit dem Auto gefahren. Nein, nein, wir. Sind bei mir. Nein, das. Stimmt nicht, da kommen wir später noch mal dazu. Hab auch nen Liebesbrief bekommen nee nee, es war was haben wir jetzt bezahlt irgendwie 1200€ fürs Hotel oder so für 5 Tage oder so grundsätzlich Amsterdam ganz kurz wenn du nicht kiffst ist das wir kiffen beide nicht ist das einfach ne? Schöne Stadt, aber da brauchst du halt keine 5 Tage für ne, das machst du 2.

10:02 Tage in jeder Stadt so, das hab ich mich grad schon gefragt. Ich würde niemals, das ist auch der Deal innerhalb meiner Beziehung, wir machen keine Städte, Trips, Städte, Trips sind Arsch. Ja, ich würd s. Ich würd s noch mal anpassen. Ich glaub so 2 bis 3 Tage je nach Stadt ist vollkommen okay aber so 2 bis 3 Tage ja, aber es ist halt guck mal. Ich sag dir 1 es gibt.

10:22 Nur eine Stadt, die trifft Städte Trip Uhr, die ist. Erzähl. Gerade sag jetzt nicht Bochum digger. Ach, Bruder. Nein. Okay warte, warte kurz eine Stadt, die Berphy ist. Lissabon. Nein, was sagst du? Du hast 3 Versuche einer ach. So, Entschuldigung, Boah Bruder, jetzt muss man auch in dein Hirn reingehen, du bist wahrscheinlich irgendwo im Norden irgendwo so, ja ja, in Kopenhagen sowas, nein.

10:56 Oder Setzer. Boah, ich bin so richtig schlecht in Erdkunde. 3 Gäste jetzt aber welche Länder sind über Dänemark? Schöne Runde, schöne Runde Sasa bloß. Scheiße, digga, warte kurz, also wir haben ja Kopenhagen und dann gibt's noch die andere Hauptstadt und das ist. Da sind 3 Länder. Welche 3 Länder sind über Dänemark?

11:21 Warte ja, Norwegen, Schweden. Und. Island. Also es ist auch über Dänemark alles. Durchrecken was ist denn da noch Bro warte kurz, Norwegen, Schweden. Was kennst du noch, Russland? Litauen? Lettland. Nein, ein langes Land da oben, ein langes Land, England. Bruder, du hast doch Norwegen, Schweden und. Ich komm nicht drauf.

11:54 Finnland. Finnland, Oh mein Gott, Finnland Bro. Ja, das ist okay dann hätte ich mich okay welche Stadt dort? Nee, ich meine eigentlich die Hauptstadt von Schweden. Jetzt ist die Frage, was ist die Hauptstadt von Schweden, bro, du bist du blamierst mich grad tot. Bro, Was soll ich denn machen, digga, ich hasse das, ich hasse Erdkunde. Das ist ja nicht.

12:15 Mal Erdkunde, das ist ja General General Knowledge. Ja, mein Gott, was ist die Hauptstadt von Bosnien? Oder wie erst mal geht's jetzt ja genau, genau, genau, ja ey, sag doch mal, was hab ich das so geschrieben, kennt man, nee, das ist von Finnland, digga. Okay was haben wir denn noch? Ja, jetzt hab ich schon meine 3 Gäste, jetzt sag die scheiß Stadt Stockholm Ach Stockholm ja kenn ich doch omysley ich bin nicht drauf gekommen Bro, das war jetzt unter Pressure.

12:43 Stockholm ja, aber das ist ja zum Beispiel ne Stadt, da würde ich schon länger hin, weil du alleine schon hinfliegen musst, sobald du fliegen musst, finde ich, musst du auch so ne Woche da sein. Ja, fair. Oder fair fair. Na ja, worauf ich hinaus wollte, Amsterdam EY krasser, krasser Spot zum Essen so da findest du alles und jeder laden ist einfach gut so, ich weiß nicht woran das liegt, vielleicht weil die super international sind so aber. Ja, grundsätzlich war das echt n schöner, schöner, schöner, schöne Überbrückungsphase ins neue Jahr und ich konnte dort meinen Sport auch machen.

13:15 Eine Sache diese Bikes und Hotels sind so Scheiße digger. Ja, ich muss sagen, ich find alle Bikes die halt. Ich find selbst also die besten nicht rollenbikes sind ja diese von Concept Two glaub ich aber auch, aber selbst die sind nicht geil. Wo du da so an so nem Drehding drehen musst um die. Schwierigkeit also also Rolle ist halt das einzige was du machen kannst.

13:39 Oder? Und ich finde vor allem, was du da hast, dieses Swiftbike, das ist keine Werbung, aber das ist so geil, das Teil, das sieht erstens geil aus, so das. Hast du einfach nicht richtig krass bestellt fürs Homejrew. Hast du dieses? Dieses für Höhenmeter, das Teil was sich so anpasst. Ich hab halt n also n Laufband, da war so n wildes Laufband. Ach krass, OK, ich hab gesehen auch deine Story. Du willst es jetzt richtig ausbauen ne so mit Mathe. Ja, ja, so aufwärts das hier.

14:07 Das schick dir den nee, aber ey ich unterbrech dich die ganze Zeit mit meiner Scheiße, aber ja die die Räder sind todeswhake One. Ja genau, dann konnte ich so gehemmt mein Training da machen, aber so laufen und schwimmen ging alles. Klar, ich muss auch sagen. Ich war ja Anfang Dezember krank und hab dann so 10 Tage vom Training so durch unsere hirox Phasen und so weiter hab ich so n bisschen mein Training vernachlässigt und ich weiß nicht woran das lag, aber auch vielleicht auch so n bisschen Leistungsdruck und so n bisschen euer Geärgere nicht dass ich jetzt depressiv wurde, aber ich find es so aus einer Krankheit in den Sport wieder reinzufinden schwierig, das ist das schwierigste was es gibt so für n Anführungsstrichen Athleten,

14:50 weil du ja eigentlich. Nicht bei deiner Maximalperformance anfängst und dann musst du erstmal diesen Frosch schlucken. Eine Woche so Kacke sein und dann wieder reinzukommen und dass du so an der Peak trainieren kannst. Weißt du wie es bei dir ist? Aber ich find es. So aus der heraus 2 Sachen. Also direkt dazu erstmal ja du also die Sache wie lange bist du krank ist halt die Frage ob du so an Form verlierst.

15:13 Aber jetzt bei kurzer Krankheit ja eigentlich eher weniger, aber sonst ist halt immer der Körper muss sich ja glaub ich eher wieder an die Routine gewöhnen und halt einfach an die Belastung. Ich glaub, wenn du dann den Schritt überwunden hast, bist du halt wieder drin. Aber Safe das reinkommt immer Arsch und zu dem dich ärgern wollt ich noch was sagen ich also du musst du musst alle wissen wir haben beim letzten Bright Zaza gut aufgezogen mit seiner subtaine Ansage aber das mache ich es manchmal aus einem Grund und wie gesagt, ich möchte dass du mich falsch Prost ey mach bitte ich möchte aber mein Ansatz gerade ist einfach ich bin der festen Überzeugung, dass du einfach nicht greifen kannst,

15:50 was ein Sub ten Iron Man bedeutet, das ist meine persönliche Ansicht und ey, das kannst du. Also du siehst es offensichtlich anders, aber das ist meine Ansicht. Weißt du was ich fühl? Warte. Ich habe das Gefühl, dass du dadurch, dass du denkst, ich glaube, du denkst, es ist zu einfach für das, was es ist, dass du dadurch die Schwierigkeit eines Sub ten, Iron Mans runtersetzt und dass das Achievement. Dadurch zu sagen, wenn jemand pass auf jemand macht das halt und es ist eine geisteskranke Leistung und deswegen will ich auch nicht, dass du das so erzählst, weil wenn du es schaffen solltest, ist es halt komplett mental und so wie du da gerade dran gehst, ist ja eher so OK, Sarah hat sich das Ziel gesetzt und sag er es geschafft,

16:29 aber das ist halt so komplett, ich würd das vergleichen wenn ich sagen würde Alter ich lauf im im Juni n Sub Two Thirty Marathon. OK. Deshalb es geht so. Ich find das also jetzt auch noch mal für alle. Für die, die das mitbekommen haben. Der Umgang zwischen mir und meinen Freunden ist halt echt einfach, ehrlich aber fair und ich lieb meine Jungs und ich weiß auch genau warum der Kim so ist wie er ist und für mich ist es die größte Motivation, die mir jemand geben kann, aber natürlich, das nagt auch an einen ne, also so mental ist das natürlich, es ist immer leichter wenn jeder sagt, ja Mann du packst es und ja Mann geil bla bla bla aber Realität sieht halt auch oft anders aus und kurz

17:09 dazu. Ich glaube tatsächlich, du hast Recht. Ich glaube, ich kann das nicht fassen, wie schwer das eigentlich ist, weil ich a mich noch nie dafür vorbereitet habe und b es noch nie geschafft habe so und ich hab auch wenige Leute um mich herum, die das überhaupt ansatzweise da geschafft haben und die Leute, die es gepackt haben und die hab ich auch aufgezählt, die sind halt sportlich auf einem ganz anderen Niveau als ich.

17:30 Fair. Ich bin aber ich bin aber so n Mensch und das hab das hab ich einfach auch. Wenn ich das jetzt so mit Race Cost Germany vergleiche, das ist natürlich kein Vergleich, das ist auch ne andere Sportart und ne andere Disziplin im Ultra Bro hätte ich jemanden gesagt, ich hatte irgendwie mein ganzes Leben nur 2000 oder 3000 Kilometer auf dem Rad verbracht, seit ich diese Disziplin gemacht habe und dann fahr ich an einem Stück 1100 Kilometer, als ich das in dem Ziel, als ich das den Leuten da gesagt hab, die haben mich angeschaut und haben geguckt ob ich komplett gestört bin so und ich bin so jemand. Ich probiere gerne Sachen aus, wo ich gar nicht weiß, wie schwer es ist, weil dieser Gedanke zu wissen, wie schwer eine Sache ist, hab ich das

18:12 Gefühl hemmt mich n bisschen meine maximale Performance raus. Das ist n ganz ganz skurriler und dummer Gedanke. Und weißt du, es kann auch sein Kim, dass ich es nicht packe, die Wahrscheinlichkeit ist super hoch, dass ich es nicht schaffe, aber für mich. Ich nehme dann lieber die Blöße und sag, ey, ich hab es nicht geschafft, Leute, aber ich hab mein Maximum gegeben, ich hab mein Training durchgezogen.

18:32 Ja, das das ist also das, das ist ja auch 0 zu kritisieren und das seh ich ja auch so, das ist ja geil, ich will halt einfach nur nicht, dass es so rüberkommt, oder ich möchte einfach nur, dass klar ist halt ey, du bist in keiner Position wie du das schaffen solltest. Genau, und das ist das ist das, was mich so reizt, genau diese Story, genau diese 5% oder 10 oder 3% Möglichkeit ist genau das was mich antreibt und mein Wunschvorstellung ist, dass ich dadurch Ziel laufe, du am besten noch zuschaust und da oben steht so ne 958 weißt du noch und wir umarmen uns, wir umarmen uns und dann ist alles geil und dann gehen wir nächstes Jahr sub nine.

19:11 Ja. Nee, Spaß, aber ja, nee, so viel dazu. So mein Jahr hab ich geil angefangen, mein Mindset ist komplett da, so Dezember war echt irgendwie ne schwierige Phase für mich, alles kam so auf mich zu, auch so diese Gedankengänge mit der Selbstständigkeit und wie schaff ich es nächstes Jahr und und und. Aber bei aller Liebe Bro no risk no fun so ich sag ich sag immer in Deutschland, also auch an alle die jetzt zuhören egal wo ihr euch gerade im Leben befindet. So, wir leben in Deutschland.

19:45 Deutschland ist n geiles Land, uns geht es allen so so gut. Also man muss echt einfach mal runterbrechen wie privilegiert wir alle leben, egal wie dein finanzieller Status ist. Wenn du n Job hast ne wir gehen ne Wohnung, du hast ne Freundin, du hast was zu essen, uns geht es allen so fucking gut und manchmal muss man sich einfach Sachen trauen.

20:06 Mit der Gefahr und mit der Wahrscheinlichkeit, dass du irgendwie verkackst. Irgendwas wird nicht glatt laufen im Leben, aber ich finde genau diese Momente, das ist so motivol schnell jetzt aber genau diese Momente, wo du Sachen nicht packst oder fällst oder so, das ist genau das Entscheidende was dich so prägt. Wie wie das klingt, so Klischee, aber so. Es geht nicht darum, wie du oft du fällst, sondern wie oft du aufstehst.

20:25 Ja und egal wen ihr kennt in eurem Umkreis, bei keinem hat es direkt geklappt, egal was er probiert hat, Kim hat ne Kim hat n Modelabel gegründet, hat nicht geklappt, was auch warum auch immer, der hat dann noch mal gegeben noch mal Gas gegeben hat, es hat sich seine Seele aus dem Arsch gelaufen in Amerika und erst dann kam der Durchbruch so Bro ich weiß noch damals wie viele Videos du rausgehauen hast mit Formaten mit.

20:48 Clowns, Schuhen bro, du bist zu Sachen gelaufen. Weißt du, du hast so krass gehasselt, bis es irgendwann geklappt hat und egal was ihr draußen macht, ob ihr Töpfer seid, ob ihr Schneider seid, ob ihr Tischler seid, ob ihr auch Sport Creator werden wollt, Scheiß auf Social Media, ihr könnt mit egal was ihr macht, wenn ihr einfach Leidenschaft da reinsteckt und Gas gebt, dann könnt ihr alles schaffen.

21:05 Bro ich kenn n Typen der ist Millionär geworden durch ne Tischlerei what the fuck. Der ganze Handwerk ist Ultra, die Goldkuren funktionieren. Ultra geil, so, nee, aber so viel dazu. Neues Jahr, das war mein Silvester, so dass. Aber kurzer Fun oder kurzer Sad Fact ich Einestraße weiter von unserem Hotel ist einfach eine Kirche abgebrannt wegen fucking Feuerwerk digger.

21:26 Das habe ich irgendwo in Tagesschau gesehen. Bro, Das war Einestraße neben uns. Wir haben dann was. Für eine Feuerwerkmeinung. Absolut Trash, absolute Geldverschwendung, absolute absolute Geldmacherei. Ich finde das sollte weltweit privat abgeschafft werden, also jeder der irgendwie Böller oder Raketen zündet, sollte eine Strafe kriegen und es sollte nur staatlich kontrollierte Feuerwerke geben meiner Meinung nach. Wenn du lang drüber diskutiert, weil das ist halt so n ey du die Optimalvorstellung war das auf jeden Fall. Du wirst es halt niemals durchgesetzt kriegen, ist halt wie Grafik, aber das Verbietest wird halt wird halt so gemacht ne und ich muss sagen ich bin auch dagegen, aber wenn es dann 00:00 Uhr ist und dann fliegt

22:04 der Himmel hoch so das ist dann auch irgendwie schon geil anzugucken. Ist Crazy, aber ich finde so n kontrolliertes Feuerwerk. Bist ja eh das das das wird es ja. Das ist ja. Ja, aber die Sache ist ja auch. Was ich zum Beispiel dich war diese Böller, also Böllerböller nicht Raketen, sondern so, die einfach nur laut sind. Weißt du, die haben halt gar kein Use Case, dadurch gar nicht und auch diesen Geldaspekt ich find das also ey, das wird jetzt werden Klischees bedient, aber ich find das so geil gefühlt auch immer diesen Dokus immer so Leute die sag ich jetzt mal aus der finanziell nicht krassesten Schicht kommen gehen in diese Läden und kaufen sich dumm und dämlich. Ja, ich ralle es nicht, ich

22:43 ralle es auch ernstlich, wie man so sein, ein ein Teil seines Lohns oder vielleicht sogar seinen ganzen Lohn in den Himmel. Ich sag 2 Löhne teilweise digga. Also ich hab das Interviews gesehen wo Leute 5 6000€ für Silvesterböller und Raketen und so ausgegeben haben. Ganz kurz. Ja gut ey, du kannst auch sagen EY ist n Hobby, so weißt du man hat jeder hat irgendwelche Hobbys und weißt du aber ja ich Reiz auch nicht.

23:05 Ich checke es nicht, ich checke vor allem den Sinn. Was ist, was ist ursprünglich also, woher kommt dieses Geknalle, was will man damit erzwecken also was ist der, die die Deep Message hinter diesen? Geknallt. Ich glaub die die also ich glaub der Ursprung. Ich hab keine Ahnung, ist ja wahrscheinlich, aber dass man das Jahr einläuten möchte oder das Jahr damit begrüßt, oder?

23:23 Ja, guck mal so, das ist ja aus der Vergangenheit. Irgendwer hat das erfunden, ich vermute, das war sogar jemand, der Pyrotechnik macht, irgendeine Firma. Hat gesagt, Ey, das ist ab jetzt macht man das jedes Jahr so wie Coca Cola dem fucking Weihnachtsmann oder was auch immer erfunden hat, so Muttertag kommt aus USA, das wurde ja das geht, das ist ja einfach, das gibt es nicht so, Muttertag, Valentinstag, kommerziell von irgendwelchen Schokoladen Herstellern erfunden, fair OK will ich euch gar nicht nehmen, aber. Jetzt, ganz kurz von Silvester, Ach so, OK, dann liegt überraschend weit zurück und hat mehr mit Geistern als mit Party zu tun, weil da lebt man.

24:01 Die gerade noch nicht. Es lädt Ursprung, Lärm gegen böse Geister schon vor über 2000 Jahren war's. Bro. Sorry, ich glaub nicht, dass es die Pyromafia war. Okay fair aberbras. Lärm und Licht, laute Schreien, trommeln, Peitschen knallen und später dann explosive Gegenstände. China und das Schwarzpulver im 9.

24:24 Jahrhundert und Europa zu übernommen. Ja korrekt, also sorry diggi vor vor 2000 Jahren, da wurden Leute noch gesteinigt, Frauen wurden geschlagen, what fuck, wir müssen halt auch einfach mal die Vergangenheit Vergangenheit lassen und neue. Wege dein Argumentationsstrang ist gerade wirklich nicht schlüssig, aber ey, ich mach.

24:41 Weiter, aber du checkst was ich meine, so, du kannst doch auch. OK, das ist irgendwo aus der Vergangenheit und sag mir, wieviel Prozent der Leute die Böller noch an Geister glauben. Also du merkst ich hab ne ganz konkrete Meinung dazu, weil ich auch. Alles als Tierbesitzer. Bin guck mal, ich bin Tierbesitzer, bro.

24:55 Und für Tiere ist es der absolute Horror. Ja, ich kann auch gar. Also ich find das wild, also ich ey ich bin da voll beides, ich find das immer wild, dass Tiere davor so Todesschüsse haben. Die checken das nicht. Die wissen nicht, dass jetzt, die haben ja gar kein Zeitgefühl, die wissen nicht, dass jetzt Silvester ist.

25:10 Die wissen nicht safe. Stine Safe aber dass die generell bei so bei so lauten Knallen, auch wenn die immer, also weil die das ja so viele sind, dass die dann davor so Schiss haben, finde ich interessant. Also ey, also ich die Tiere jetzt nicht bashen. Aber nein, nein, aber das ist das, das hört ja nicht bei Haustieren auf, es gibt ja auch wildlebende Tiere, ne, die meisten Tiere. Ja, das ist n sehr.

25:31 Also ihr könnt ja gerne mal in den Kommentaren schreiben, was ihr dazu haltet. Ich verstehe auch, guck mal irgendwo in meinem Leben, es gab es n Zaza der auch Geböllert hat der das geil Fande der auch gerne mal Geld ausgegeben hat für n Ach. Jedes Kind fand das Sky What The Fuck Alter. Es ist ja auch objektiv, wenn die Tierkomponente und die Umweltfreundin nicht da wäre, dann ist es doch ultra nice Mann.

25:52 Ja, irgendwo sind wir ja alle so hä? Du schießt was in die Luft, es explodiert und macht Farbe. Wo ist das nicht geil? Hä also das ist ja den den Call muss man da jetzt auch verstehen, ja wenn. Man, wenn man das jetzt so argumentiert, fühl ich, aber ich finde irgendwo irgendwo muss es auch Grenzen geben.

26:10 Ey ich hab teilweise Videos da auf Insta gesehen wo die da so ne Schlange bei Lidl Bro die stehen da um 04:30 Uhr an, da stehen 500 Leute und wollen fucking Raketen kaufen also das. Das ist wirklich verrückter, verrückter Call, sag ich bezüglich, weil du ja vorhin meintest Geld spielt keine Rolle, ich hab n letztes Jahr noch n Liebesbrief bekommen vom Finanzamt was. Wann?

26:41 Weil da gibt es nicht eigentlich so Weihnachtsfrieden, sagt man das nicht, das ist irgendwie so zwischen dem ab dem. Das war es, das war noch vor Weihnachten. Ich hab ich hab den Brief nicht, ich hab den so, ich hab den. Aufgemacht. Ich hab ihn geöffnet, ich hab die Summe gesehen, ich hab es erst mal zur Seite gelegt und hab den mir heute morgen noch mal richtig durchgelesen.

26:57 Ich muss aus dem Jahr 2023. 2023. Ja, ja, weil ich ich hatte. Ich hatte ja noch ne Agentur, fairerweise ganz kurz steuern. Die klauen euch kein Geld, sondern das Geld, was die von euch haben wollen. Das müsst ihr ja irgendwo auch verdient haben. Jetzt ist es so weiß nicht wer von euch selbstständig ist, aber wenn ihr Geld ausgebt, was nicht euch gehört habt ihr Schulden, das ist einfach so, das ist leider auch egal.

27:21 In welcher Branche du anders ist, das ist bei jedem Menschen. So, das ist leider so und vor allem, wenn das halt jetzt so. Wenn du wenn wenn du das falsch managst und damals was heißt damals, das war vor 3 Jahren, wenn du halt mit Geld fahrlos umgehst oder fahrlässig umgehst, Fahrlos gibt es nicht.

27:38 Dann fehlt dir das Geld halt beziehungsweise musst du halt aus deinen Ersparnissen zurückgreifen und es war auf jeden Fall eine. Wie sagt man zweistellige. Ne fünfstellige Summe ist auf jeden Fall ne fünfstellige Summe. Wie du nachzahlen musst? Ja, die muss ich jetzt. Nachmachen. Sag mal, du kannst piepen. Was?

27:56 Sag mal, du kannst piepen. Oh. Tut weh, aber fairerweise, wie gesagt. Wusstest du also, wusstest du, dass es noch kommt? Ich hab diese Agentur, die ich habe, die die, die ist jetzt quasi geschlossen ab diesem. Jahr ich mein das ist so, wenn man die zumacht, das ist egal dann. Dann, nein, nein, aber ich wusste jetzt nicht, dass so viel wird, digga, ich dachte so OK, ich sag das jetzt aber.

28:19 Hast du keinen guten Steuerberater? Ja, lass das Thema abschließen oder ich. Ich muss schon, also wie machst denn du das, wie ist denn das bei dir, wie wie machst du das? Ja, ich find also ab diesem Jahr läuft ja erst so richtig bisher. Ich hab n Steuerberater und ich muss auch ganz ehrlich sagen voila, ich hab Angst vor Finanzamt und deswegen mach ich keinen Scheiß und da muss ich auch pass auf. Ich hab dich sehr lieb, aber ich muss sagen für mich sind Leute die von Steuern gefickt werden außer das Kalkuliertes Investitionsrisiko einfach nur dumm. Nur lieber an der Stelle.

28:50 Aber nee, nee, genau so, ich hab auch letztens, da bin ich richtig Crash gegangen ist hier so n Influencer Ding ich weiß nicht der eine Typ ist auch von den Rocket Beans oder so er hat so Video gemacht so ja er hat 300000 Schulden aber er hat das Geld in seinen in seinen Aktien aber er man soll jetzt bei ihm einkaufen, dann will er das Geisteszahlen.

29:07 Ja nee, das Check ich auch nicht. Also ich verdiene ja jetzt auch gutes Geld so, aber ich bin auch echt so. Das einzige, was ich gerade, wofür ich Geld ausgebe, so das teuerste, weil es die Siedriga, die ich mir gekauft hab dieses Jahr und ich hab mir 2 removerkoffer gekauft und halt reisen, aber die Reisen sind halt alle Geschäftsreisen, also halt Texas oder so, das ist so das teuerste und sonst hab ich halt ja Firmenanteile gekauft, ich hab Darlehens vergeben aber halt nur für Investitionszwecke und sonst hab ich geb ich halt kein Geld aus weil ich hab zu viel Schiss digger ich hab gar keinen Bock von denen gefickt zu werden, gar kein Bock. Nee, fair machst du auch absolut richtig und das sind das dieses 2023, das war genau das Jahr, wo

29:46 ich das erste Mal so richtig Kohle gemacht hab und dann, wenn dir das halt ein bisschen zu Kopf steigt, dann gibst du halt schneller Geld aus. Nee, aber seit ich. Jetzt die dümmste Anschaffung damals. Ja, ich hab mir mal so ne Uhr gekauft. Ne Schöne wieviel die war damals glaube ich neuneinhalb oder so.

30:10 Oh Junge, hast du die noch? Ja. Ja. Klar musst du verkaufen jetzt. Nein, nein, so schlecht geht es mir nicht. Aber würde ich sie verkaufen, hätte ich sogar plus also. Okay dann ist ja fair, nee. Nee, genau. Aber wofür hast du damals dein Geld verkauft? Das. Ist so. Ich weiß es. Gar nicht. Bro, Das ist so einfach. Ey, du musst auch manchmal Geld aus aus dem Fenster schmeißen, weißt du, da musst du Java, Java also ja und nein, aber was war also, was würdest du denn jetzt sagen über die Kosten Komponente die das Geld verschwinden lassen hat? Ich glaube Luxus tatsächlich.

30:50 Also einfach Konsum, du kaufst dir hier mal was du kaufst, da mal was verschenkst, mal hier. Was also Kleidung? Ja genau, Kleidung irgendwelche Reisen, die du nicht absetzen konntest oder irgendwelche Sachen, die du gemacht hast, die du eben nicht absetzen konntest. Sonst damals immer alles über Firma bezahlt selbstverständlich, aber ich find es auch n bisschen ist n bisschen auch Lifehack liebes Finanzamt, wenn ihr zuhört als Creator ist ja alles egal wo du hinreist. Das mach ich so schlimm das.

31:17 Erzähl ich mir schon mal an. Das Finanzamt, das gerade zuhört. Wenn ich ne Reise mache, mach ich das immer in Kombination ausschließlich nur für Videos. Halt ne. Das schneiden wir, also. Ich, ich mache reisen als Reisen und dann gibt's noch Geschäftsreisen, und die mache ich, wenn ich irgendwo geschäftlich unterwegs bin. Ja, genau, ich auch.

31:46 Ich auch. Wenn ich jetzt zum Beispiel keine Ahnung im März nach Mallorca fahre, weil ich dort n Content Trip mache. Ja, dann ist das, dann ist das. Für mich ne Geschäftsreise. Genau, ja, ja. Wie sieht dann n Content Trip bei dir aus? Du holst einfach dein Handy raus und machst ne Instagram Story und dann war das. Nein, ich mach ja youtube Videos und und ja genau einfach youtube, Videos, Wheels und so weiter bei dir. Ich.

32:12 Ich also wenn ich irgendwo hinfahre, dann als Geschäftsreise, dann strukturiert sich der ganze Urlaub nur um den Content. Ja, aber das heißt ja. Nächstes Thema, mein lieber nee, was ich sagen wollte ist, was ich aber jetzt tatsächlich mache ist seit ich die Videos mache. Ich habe ein separates Konto wo ich dann immer direkt die Hälfte was reinkommt draufzahle direkt ohne ohne wenn und aber.

32:36 Also dein Steuerkonto dann sozusagen. Richtig, genau. Und da geht dann halt. Das ist einfach in Deutschland. Ich weiß es nicht genau die Hälfte, aber einfach Hälfte weg und wenn was überbleibt super gut so, dann hast du wirklich Puffer ich glaub das ist das allerbeste und sinnvollste was man machen kann.

32:51 Ja, hast du dir irgendwas mal davon angeguckt? Weil ich mir ist gar eingefallen? Ich hab doch ne teurere Ausgabe als die Siebträger, was denn? Ja, das glaubt man auch, das ist ja, das hab ich dir geschickt, ach so, das hab ich dir ja gut, aber das ist Crazy digga, also das ist das ist halt auch, also das ist ja auch für sich ne Geschäftsausgabe. Ja, ja klar, das brauchst du ja für deinen Content auch und für dein Training.

33:11 Wie ist denn das als Sportler, weil eigentlich ist ja egal, was du mit Sport machst, das musst du ja machen für deinen. Content gut, aber du hast ja auch jein, aber es die genaue Regelung ist ja, also du hast ja auch, wenn du dir das für den Sport kaufst, du hast ja trotzdem ne gewisse Selbstnutzungskomponente, ne? Aber also ich glaub Creator und Sportler ist schon ne Geschichte.

33:32 Wenn wir jetzt über Steuern reden, wo du halt du hast sehr sehr viele Berührungspunkte halt mit den Sachen die du machst. So und das sind halt Ausgaben die ich nicht tätigen würde, wär ich jetzt privat, also wär ich jetzt privat würde ich mir halt kein verficktes Laufband für Content zu kaufen. Ja, ganz kurzes Laufband kostet sechseinhalbtausend Euro, nur dass ihr Bescheid wisst, wo wir uns hier bewegen.

33:52 Hätten wir das jetzt erwähnen müssen? Na ja, ich hab aber das ist halt was mir wichtig war, insbesondere für Content, das ist 1 der leisesten laufenden was du auf dem Markt kriegst und ich weiß nicht ob du die aus dem Gym oder so kennst. Und wenn du mit den Dingern läufst, digga, da fliegt halt die Schallmauer durch die Decke so. Digga, ich frag euch eh, wie ihr das mit euren Nachbarn macht, mit eurem Rudergerät und.

34:13 Ja, aber das ist ja, das geht ja von der Lautstärke und bei dem ist auch ganz geil, das ist das, was halt mit Swift und so koppeln kannst. Das heißt, du hast halt. Ich überleg, ob man da eventuell sogar ne Streamkomponente draus machen kann. Bro, ich glaube, was du machen kannst, ist, ich glaube, was richtig geil wär, wenn Kim Gott bald auf Swift Runs macht. Ja, und du kannst so oder alleine. Wir haben das jetzt angefangen mit diesen Rights, dass wir halt da dann das so offen für alle machen und dass Leute so mitfahren können und halt, dass wir richtig so n Podcast beim Fahrradfahren eigentlich und Leute können in diese Zoomcalls reinkommen und das Fragen stellen und so, das kommt halt so Todesgut an.

34:50 Ich mag das halt auch echt und das könnt ich mir halt bei sowas halt auch vorstellen, wenn du halt läufst und dabei machst du halt irgendwie so Q and a oder so. Und dann einfach für. Ich finde das auch geil, wenn man Videos und so macht und dann vom Laufen und da kann man halt unten noch diesen den Swift Stream Screen einblenden.

35:05 Nee, ich, ich find das ist ne ultra geile Anschaffung sage ich. Wenn du jetzt noch so n Fernseher hast der so vor dir noch ist irgendwie oder? Ja, du kannst halt. Du hast halt da vorne so ne Fläche und da kannst du halt dann mac drauf stellen. Ah, Mega. Nee, cool auf jeden Fall. Ja, aber ey, also ich bin sehr, sehr dankbar, dass ich in einer Position bin, wo ich mir solche Dinge kaufen kann, als als Geschäftsausgaben und. Halt.

35:26 Also ey, hättest du den Kim vor vor einem Jahr erzählt, ja, du kannst dir im Jahr für dein Office n Laufband kaufen, Crazy Bro so alle, das ist halt und es halt auch echt geil weil also Martin vergrößert sich jetzt auch dieses Jahr als Rapid und es halt geil, dass wir halt jetzt für die Mitarbeiter halt echt dann so n Gym hier haben. Ultra geil.

35:43 Wie wie groß ist euer Office aktuell? Boah, ich glaub 110 oder so. OK Quadratmeter wir outsourcen halt jetzt verfilmen, also verfilmen wird das von jemand extern übernommen und deswegen haben wir jetzt die bisherigen. Der bisherige Parkraum wird halt auch zu einem Büro noch da kann man 3 Schreibtisch rein. Mega geil, Bro, richtig richtig stark man das hat auf meiner. Liste by the way.

36:07 Hat der was ich fragen wollte. Ich hab gesehen die Story von Alexander hat der ne Wohnung mittlerweile gefunden in Bochum. Gute Frage, weiß ich nicht. Der will ja jetzt nach Bochum ziehen. Ne, das ist. Ja, Ultra Alex will nach Bochum. Ziehen wo, wo kommt der her? Ursprünglich. Der gerade ist er in Polen, Warschau oder seiner Mom und ich mein, er kommt auch von da, aber der andere Teil seiner Familie wohnt in Regensburg.

36:31 Ah OKOK Bro. Auch Alex so wilde Story eigentlich ne, dass ihr euch da in in Texas. Ja, ist schon. Dass er dir da geschrieben hat und dass das auch vom vom er ist halt auch vom Mindset und so wie er ist. Er passt auch einfach zu Rapid, einfach so. Ja, ja, es ist also, der Mann ist wirklich so das für mich viel, also es fühlt sich auch so sehr brüderlich an. Ja, das ist so.

36:56 Ja ja, check ich komplett, also geiler Kerl auf jeden Fall ich ich feier auch, ich find das so witzig als du mir damals mal gesagt hast, so wie er redet und wie ausgewählt er sie Wörter nutzt und so weiter und ich seh das immer wenn der Stories macht und so Bro. Der Alex könnte so, der könnte auch so Redner sein. Weißt du, der er?

37:13 Sagt Halt auch er ist der Philosoph unserer Gruppe und er ist ja auch Autor, also er ist ja sein seine. How Passion ist nicht Sport, sondern er ist eigentlich Philosoph, Autor. Ey, das merkt man komplett. Also das Background, da merkt man da schon bezüglich Sport. Ich hab noch eine eine Sache aufgeschrieben, die ich jetzt seit n paar Wochen tatsächlich mache und das ist für mich n absoluter Gamechanger was Kalorienverbrennen angeht.

37:39 Ist n fucking stairmaster Bro, machst du den manchmal? Ich hab den gemacht, als ich aus meiner Verletzung vom Knie zurückgekommen bin. Und ja, das Teil ist halt das fickt halt durch Herzraten technisch. Es gibt halt nichts anstrengendes als diese drecks Treppen hochzulaufen. Ne Stairmaster auf Level 645 Minuten, digga, das verbrennt Kalorien, das geisteskrank.

38:00 Bro ja, aber im Endeffekt Kalorien verbrennt ja immer abhängig von deiner Herzrate. Je mehr du dich anstellst, du verbrennst. Und das ist halt was. Also wenn du jetzt auf der Intensität Rad fährst, verbrennst du auch glaub ich n bisschen weniger, aber auch natürlich mehr. Aber ja, es gibt ja nichts was deine Herzrate so schnell hochballert wie das Ding.

38:16 Ich find das auch irgendwie. Also für Leute, die vielleicht auch irgendwie schnell Knieprobleme oder Gelenkprobleme haben am Fuß oder so. Ich find so n Stairmaster ist noch mal n bisschen. Angenehmer als Laufband oder Joggen an sich per se. Und ich kann das echt jedem nur ans Herz raten. Einfach wenn ihr morgens aufsteht und irgendwie die Möglichkeit habt ins Stream zu gehen, dann macht einfach mal steammaster 45 Minuten jeden Tag, das ist geisteskrank das das das knallt meine Kalorien aktuell, ich muss auch. Weniger Belastung, ne.

38:44 Ja, ist auch und ich kann auch mal in allen anderen Sport, also jede einzelne Einheit, die danach noch folgt. Ich merk diesen Steammaster nicht wirklich. Also es ist. Es wäre anders, wenn ich vorher noch mal ne extra Einheit laufen einbauen würde. So, und das ist bei mir Grad also ich weiß nicht, also du hast ja dich noch nie für n Triathlon vorbereitet, ich hab aber so viel wünsche so ich würde ja auch gern noch Krafttraining noch mehr machen und so weiter aber mit meinem Plan ist es so schwer zu kombinieren, weil sobald ich irgendwie rücken trainiere und dann am nächsten Tag schwimmen habe ist halt deine Performance direkt schon etwas schlechter, weil du einfach Muskelkater schon im Rücken hast.

39:20 Deswegen gucke ich gerade so, wie schaffe ich es, einen Ticken mehr noch Kalorien zu verbrennen. Und es hat eigentlich nur einen einzigen Hintergedanken. Ich habe keinen Bock, Kalorien zu zählen und ich will eigentlich nur gesund Essen und probieren, im Defizit zu bleiben, ohne zu zählen und das schaffe ich aktuell nur mit meinem Kopf, dass ich einfach mehr verbrenne und fairerweise mit dem Triathlonplan, den ich jetzt fahre, verbrenne ich schon ultra viel, aber. Aber ich probiere gerade, ich habe irgendwie dieses Gespräch von uns im Kopf, diese 1000 Kalorien pro Tag im Defizit zu sein, das ist eine harte Nummer, fehlt so, das ist so eine harte Nummer, genau, aber wenn man, wenn man einfach das Defizit hochfährt, dann ist es echt Bro,

40:00 das brennt gerade wie Butter in der Pfanne, das ist so krass, aber ja so viel dazu, ich bin, ich habe wieder im Sport drin, das Allerwichtigste. Ich hab noch eine Sache auf meiner Liste. Kauft euch n guten Milchaufschäumer, ich hab früher immer auf ich hab noch ne andere Sache, da muss ich gleich richtig einmal rade joggen.

40:22 Ich hab früher immer so n ja günstigen halt so diese 15€ Dinger weil. So n so n ah nee, kein Stab, sondern so richtige. Ja, ja, so normalen. Aber jetzt hab ich mir einen geholt für. Und das sag ich jetzt extra, als ich für 70€ und eigentlich hätt ich niemals gemacht, aber nojog die Milch aus diesem Milchaufschäumer ist fucking goated du hast verschiedene Modi. Ich will den jetzt auch benennen. Es ist der WMF Lono Milk and Schock milchaufschäumer, der kann dir auch, der kann dir auch heiße Schokolade machen, verschiedene Arten von Milch, die Milch ist nicht zu fest, die ist immer noch sehr flüssig, aber trotzdem perfekt aufgeschäumt, weil das ist das Ding, manchmal ist es halt so, wenn du halt nicht an der

41:04 Barista aufschäumst, dann ist die halt so viel zu hart, das ist zu hart so, dann ist die nicht mehr so flüssig, da ist das, da ist das nicht der Fall. Sehr geiles Teil, schau doch an der Stelle meine Empfehlung der Woche. Sag mal, bist du eigentlich schon so in der Latteart drin? Machst du es? Schon da habe ich gar keinen Bock drauf. Ich will einen Kaffee trinken und keine keine Blumen da rein zeigen, aber jetzt zu der viel wichtigeren Sache Stranger Things hast du geguckt.

41:32 Bro, Ich hab nicht eine Folge geguckt bis jetzt. Okay gut, ich will jetzt keinen Spoiler Talk machen, aber die letzte Staffel letzte Folge ist rausgekommen. Das. Das erste, was ich anmerken möchte. Die zweite Hälfte der letzten Folge war pi glaube ich war sehr gut die erste Hälfte wie es dahin gekommen ist, kein Fan etwas zu zu einfach paar Plotholes kein Fan, das würde ich gesagt haben, was mir aber an der ganzen Geschichte die was ich daraus noch erzählen möchte, ich habe die letzte Folge gestern morgen geguckt und ich sage ganz ehrlich ich glaube in dem Moment ist meine Kindheit aufgehört. Als diese Serie geändert ist, meine Kindheit auch gehört und ich bin ein Stück von mir ist

42:15 gestorben und ich war jetzt noch mal mit meiner Freundin und sie war danach so und ich war wirklich schlecht drauf und es tut mir auch, Entschuldigung, noch mal meine Freunde an der Stelle, weil ich hab das für dich so wenn für mich Sachen enden. Diese Serie ist ein sehr gutes Beispiel die mich eine lange Zeit in meinem Leben begleitet haben, das wirkt sich wirklich auf meinen mentalen Zustand aus.

42:34 Ich war gestern den ganzen Tag einfach nur ich war einfach schlecht gelaunt. Ich war schlecht. Drauf aber warst du unzufrieden mit der Folge per se oder einfach weil es vorbei ist? Darum geht es nicht mehr einfach. Das ist vorbei. Für mich hat sich so n Kapitel geschlossen, so n Stück meines Lebens ist. Vorbeigegangen?

42:46 Nein, wie lange schaust du das schon? Ja, 216 ist die erste rausgekommen, ich glaub 217 oder so hab ich die 1. Staffel geguckt. Ich schreib mir das jetzt auf meine to do, dass ich heute mit Stranger things an, ich würd gern dann mit dir darüber reden, so n bisschen tiefer rein, ich schreib es mir jetzt auf.

43:04 Erlebbar, da war ich 1213, als ich die erst vorher geguckt hab, 13. Weißt du was, ich hab ja was ähnliches, aber ist halt ein Manga oder ein Anime, aber ich guck halt One Piece seit keine Ahnung wie lang gibt es das schon seit 20 Jahren und es ist immer noch nicht fertig gell das geht noch 10 Jahre. Das wird ja das.

43:28 Und ich glaube. Warte, es gibt jetzt noch 10 Jahre. Ja, ich glaube, jetzt sind wir so bei Boah, ich glaub 60% oder so oder sind. Also man weiß, dass es. Ja, der hat schon gesagt, der hat, nee, man kennt es, Ende nicht, weißt kennst du One Piece? Nee, ich bin gar nicht in diesem Anime Game. Also das klingt jetzt so wirr, weil das halt auch, man sagt immer, Anime ist kindlich und so, aber es ist halt absolut nicht.

43:52 Aber ich will es jetzt auch nicht verteidigen. Wer Anime guckt, checkt, es geht einfach um n Typen, der will so piratenkönig werden, das ist ne Piratenwelt und der baut sich so seine eigene Bande auf und in dieser Welt kann man so Früchte essen die die so bestimmte Kräfte geben, das ist ultra komisch wenn ich es jetzt so erkläre, aber es ist halt ultra ne ultra krasse Story die so tief verzwickt ist.

44:16 Der Typ der das gemacht hat, er ist ein absolutes Genie. So würde der Filme machen, wär er glaub ich der krasseste Filmemacher der Welt. Aber er kann keine Filme machen, weil es ist so verzwickt alles, dass du so viel Geld investieren müsstest, um das umzusetzen. Das heißt, es ist leichter zu malen als auf Filmen zu bringen. Verstehst du was ich meine?

44:35 Und ja genau, und ich kann jedem ans Herz raten, einfach mal mit One Piece anzufangen, weil es einfach das krasseste Anime ist überhaupt aber ja. Ich bin n großer Anime Hater. Ja, ich fühl das. Wer kein Anime mag Check ich voll, aber es gibt so n paar animes wenn du mit denen anfängst und da du da so Anklang findest, dann bist du hooked.

45:01 OK, fair, nee, aber also, aber die die Grundaussage ist, ich hab das bei Serien am krassesten, aber wenn sich solche Kapitel schließen, ich bin einfach ich bin mental da und außer wenn. Wenn Deutschland als Deutschland aus der EM geflogen ist. Ich war gebrochen. Ich war 3 Tage einfach, ich war immer tot, traurig, sowas nimmt mich emotional richtig mit Alter.

45:22 Echt bist du so n. Fußballfan nicht mal, also schon n Fußballfan, aber nicht so Hardcore. Aber als Deutschland rausgeflogen ist. Ich war gebrochen, jedes Mal, wenn der Strauß mich nicht gebrochen. Ja OK, viel ich aber auch ich. Ich bin ja jetzt auch nicht der größte Fußballfan so, aber wenn WM ist oder EM, dann selbstverständlich bin ich dann auch für. Dich generell bist du, bist du bei Filmen und Serien bist du emotional.

45:45 Ja, Jein. Ja. Also ich kann mich da auf jeden Fall hineinversetzen. Ich hab auch Empathie immer so für die Charaktere, aber so per se Steiger ich mich da nicht so rein so o. K. Ja, für mich war meine meine letzte große Serie war Game of Thrones, die irgendwann mal zu Ende ging. Bruch. Da hast du nicht, das hast du nicht geguckt, oder?

46:07 Doch, doch, voll. Ich bin generell bei sowas ich Nerd immer voll ab, ich guck dann auch immer so sehr viel so Internet Reviews und irgendwelche Theorien und so ich bin da so n richtiger Todesnerd wenn es um auch das also bei Youtube, also diesem Recap und mein Top 1 Thema war Film und Serie. Ach krass.

46:23 Ja, du bist richtig im Game drin, ne? Ja, weil das halt auch was ist. Das kann man gut hören. Ja, fühl ich ja, was ist denn, haben wir das schon mal drüber gesprochen, was so dein Lieblingsfilm ist? Ich glaub da hab ich dich schon mal was gefragt. Ich meine, haben wir schon mal drüber gesprochen?

46:39 Ich glaube wirklich, auch wenn das ne sehr sehr basic Antwort ist, Interstellar einfach weil ich dieses dieses Weltraumding und so sehr faszinierend finde und ich mag den sehr gerne, ich würd auch bist du drin in in hast du den Odyssey Teaser gesehen? Nee, was ist das? Christopher Naudon der bringt jetzt nächstes Jahr oder dieses Jahr kommt The Odyssey raus. Du weißt, was die Odyssee ist, oder? Nee.

47:08 Odysseus ist, nachdem er du weißt, kennst du die Troja Story so mit dem Pferd und so? Ja nachdem das vorbei ist ist Odyssey soll die nach Hause segeln und hat dann aber die Odyssee. Verbracht, weil er halt irgendwie über x Jahre nicht nach Hause gekommen ist, weil er immer von irgendwelchen Unwettern irgendwo anders hingescheucht wurde und dann halt irgendwelche Abenteuer lebt und so, und das ist keine Geschichte, die von einem alten komischen Schriftphilosophen verfasst wurde.

47:37 Ja, und die hat jetzt Nolan verfilmt und das war sehr, sehr, sehr. Sehr das das ist ja schon mal gut, weil ich muss sagen, so das letzte Jahr, ich weiß nicht ob also die letzten 2 Jahre, ich kam mich an keinen. Der Dion war doch vor 2 Jahren. Oder ich glaub das sogar noch älter mittlerweile. Oder ich glaub dion ist 24.

47:55 Ah okay ja, aber trotzdem. Ich muss sagen so diese Kinozeit, also dass so richtig kranke Blockbuster rauskommen gibt's. Hast du Avatar geguckt? Nee, und ich. Ich sträub mich davor, ich werd das auch nicht schauen, glaub. Ich, boah, ich glaub ich mach's noch, weil der ist halt du gehst da nicht für die geile Story rein, das ist halt einfach nur bildgewaltig, ne.

48:14 Dann musst du den aber auch in 3 oder 4 d schauen. Also 4 d halte ich für ich weiß nicht. Gibt's das mittlerweile? Moment, mein Kopfhörer ist gerade leer gegangen. 4 d 4 d gibt's oder da bist du so, dann wackelt so dein dein Sinn. Und das ist ja todesunchillig. Jaja, du bist dann so. Für. Geld, keine Ahnung. Dann bist du so im Raumschiff auf einmal. Alles vibriert und wackelt.

48:40 Das gibt's doch nicht kommerziell, oder? Ich glaube schon. Also ich habe Videos gesehen, wo Leute Avatar in 4 d geschaut haben. Da zahlt sich so ein Ticket so 100€ oder so. Ja, chill, aber ich bin auch kein 3 D Fan. Also nee, aber ja, vielleicht wollte ich mir das schon angucken. Ich weiß noch nicht, weil der geht glaube ich 3 Stunden oder so.

49:03 Das ist mir irgendwie für einen Film dafür, dass die Story mich jetzt nicht so abholt, also damals der erste Teil war nice und ich finde auch so, es gibt so. Bestimmte Filme, da reicht es auch irgendwann so. Ich hab auch nie verstanden, fast and Furious bro, ich weiß nicht welchen Teil die jetzt haben 1011.

49:20 Teil. Die haben den Absprung auf jeden Fall verpasst. Oder also ich meine, als damals Paul Walker gestorben ist, hätten die es auch einfach lassen können. Also jetzt Rest and Peace, aber so irgendwann reicht. Es auch ja war, war n vernünftiges Ende so. Ich würd gerne noch kurz so mal fragen, was die Woche trainiert bei dir, weil du bist ja angeschlagen. Machst du das jetzt?

49:43 Ja, natürlich, sehr du. Und machst du da jetzt nimmst du da jetzt Rücksicht oder wie? Wie läuft? Es ich habe gestern nicht trainiert, ich habe mich heute morgen etwas länger gedehnt. Ich werde gleich einen Spaziergang machen und mich depressiv fühlen, weil ich nicht trainieren kann und dann werde ich hoffentlich morgen oder übermorgen wieder anfangen, aber ich möchte nichts überstürzen, weil das mir zu gefährlich dann mich irgendwie voll rauszuhauen.

50:05 Okay bei mir geht. Geht eigentlich mein Plan einfach weiter? Ich habe jetzt heute eine Stunde rolleneinheit ganz entspannt und dann habe ich so v 2 Max Hill Runs und ich habe als ich mit dem Plan angefangen habe, habe ich mich bemüht das an einem Berg zu machen, aber ich mache die jetzt mittlerweile auf dem Laufband, weil ich finde da kann ich es besser kontrollieren. Generell, ich finde laufbandeinheiten so viel geiler Alter.

50:31 Oder also ich finde allgemein alles, also das kann auch sein, dass wir jetzt dafür hate kriegen, aber ich finde, wenn du strukturiertes Training drinnen machen kannst. Kannst. Es ist einfach generell viel geiler als draußen. Boah, laufen weiß ich nicht, aber Roller auf jeden Fall. Du hast halt, du hast halt nichts was dich einschränken kann, wenn das Sinn macht, weißt du ja. Ja, Safe, also Fahrrad sowieso.

50:51 Du hast keine Ampeln, du hast keinen Verkehr, du hast keine Gefahr, du fährst einfach dein, du fährst einfach, du trittst das, das System sagt dir, ob du zu langsam trittst, du musst schneller treten, du musst weniger nachdenken. Beim laufen check ich, da hast du weniger Einfluss von außen. Da kannst du ja irgendwo laufen gehen, wo es keinen Verkehr gibt oder sonst was. Und dann kannst du so long Runs oder so machen. Also ich würde jetzt keinen Long Run auf dem Laufband machen, ich glaube es wäre mir ein bisschen zu hart. Das ist schon hart.

51:16 Ja und ja. Apropos Long Run. Ich habe am Sonntag jetzt ich bin mal gespannt, weil ich hatte jetzt meinen letzten Long Run in Amsterdam. Da war es nicht so geil, weil es ultra kalt ist und ich muss sagen Bro, ich weiß nicht was du anziehst. In dem aktuellen Wetterphase, aber ich laufe ja liebend gern in Tites immer noch und im Winter.

51:36 Also aktuell ist echt zu kalt für tites, digga. Ja, echt. Also ich bin schon der Person, die eigentlich immer kurze Hose läuft, ich hab keine Hose, aber ja so bei Minusgraden schon und ich muss auch echt sagen ich habe immer noch keine Winterjacke. Ich hab meine bestellt, ich hab meine bestellt und dachte mir so die war mir ein bisschen zu groß und dann dachte ich mir, OK, nee, fickt euch. Aber wartet ihr hier Sport oder allgemein generell? Ah, das ist krass, digga.

52:01 Ich frier einfach. Einfach so. Was gehst denn du raus? Mit 2 Pullovern. Bro, kauf dir mal ne anständige Jacke, Alter. Das ist da, da äußert sich meine Faulheit. Ich hab einfach keinen Bock eine zu bestellen. Ich sag bei ner Winterjacke und da kommt dieses ich kauf lieber einmal teuer als zweimal günstig einmal ne richtig gute Winterjacke und die hast du für immer Bro.

52:29 Ja, aber ich muss mir dann eine raussuchen, dass ultra viel Arbeit. Weil dann hab ich, das ist ja eben das Ding. Dass man so fleißig sein kann. Und aber dann. Trotzdem halt. Ich hab meine Faulheit auf bestimmte Bereiche meines Lebens verteilt. Weißt du, ich schreib mir jetzt, hör auf winterjacke kaufen, das ist meine Aufgabe für heute, eine meiner aufgaben, ich hab meine to do is heute fick mich.

52:56 Was steht da so drauf? Oh Crazy, OK. Eine ganze Seite über 20 Einträge. Ich find's tatsächlich geil, weil ich mach das jetzt auch seit 23 Monaten, aber ich schreibe auch digital Bro. Nicht digital. Nicht digital. Ich hab jetzt. Auch das ist viel geiler, wenn ich das. Irgendwie ist das geiler, finde ich. Ja du, ich finde es.

53:23 Es fühlt sich gut an, was durchzustreichen. Genau das ist so Gamifi oder du kannst so Sachen einfach abarbeiten und ich find digital macht das. Also ich hab auch so ne to do damit ich so mein Handy, dass es mich erinnert, dass ich es machen muss, aber so ich hab alles was ich zu tun habe auch auf auf Blatt und Papier und dann einfach diesen Strich zu ziehen und zu sagen geil heute erledigt und ich weiß nicht wie es bei dir ist aber ich mach mir auch immer so am Abend vorher ne to do für morgen.

53:51 Die ich dann quasi schon in meinem Kopf, damit ich weiß, OK, ich steh jetzt heute auf und weiß genau, was ich zu tun habe. Ja, ja, Self und ich hab auch eine Gruppe, wo ich dann immer so reinschreibe, weil ich sag noch mal so richtig gerne vergesse. Ne Gruppe mit dir alleine. Ja, ja, das ist nativ. Das ist schon wieder Shit, so Digga, das ja sag noch mal ganz kurz.

54:18 Wie? Wie sieht denn dein Januar jetzt so aus? Also hast du für diesen Monat irgendwelche Pläne? Ich würd auch gleich noch mal teasern, wir haben 2 Gäste für n Podcast auf jeden Fall, da kommen wir gleich noch mal dazu, aber wie sieht der Januar von Kim aus? Nichts wildes Festes. Ich hab bin ab dem 22. Mit meiner Freundin weg für n Wochenende und dann bin ich ab dem 30.

54:41 In London für Aaron Weil der n Backyard macht. Und sonst? Aber eigentlich nichts für das. Ganz kurz 22. Wohin geht es? Nach Dänemark. Ah, Städtetrip. Nee, an nee, an an an Strand Strandhaus leben, genießen, Ruhe. Ey, das ist so krass. Du bist so so n dänischer Norden Junge. Gell? Nein, aber generell, wenn ich irgendwo hinfahr, dann will ich halt Ruhe haben und nicht irgendwie in die Stadt, das Fuckt mich ja immer noch mehr ab. Ja, fair fühl ich, das mach ich aber auch noch wahrscheinlich. Dieses dieser Senat sieht es für mich, glaube ich, eher so nach Wasser und Haferbrei aus.

55:23 Ich wollte eigentlich nach Kapstadt, aber aber ich würd mal sagen, finanziell kann ich es mir jetzt gerade nicht erlauben, aber das kann man auch irgendwann nachholen, ne ansonsten einfach Training durchziehen ballern ich hab hier und da paar Placements die ich noch abdrehen muss. Und für also, liebe Zuhörer und Zuhörerinnen, nee, ich sag es andersrum, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, wir haben für diesen Monat 2 Gäste, ich würd die jetzt gerne einfach mal namentlich nennen und ich würde gerne anfangen bei Pavel, der müssen wir der. Kommt Portugast für ne Katastrophe, ne. Wir müssen abklären, noch wann er genau kann, weil ich seh, der zieht da irgendwelche Schlitten in, wo auch immer er lebt. Der Mann muss wirklich

56:06 eingewiesen werden. Ich liebe ihn, aber er muss eingewiesen. Werden genau. Wir müssen den mal. Wir müssen das mal abklären, vielleicht kannst du das ja machen, du bist ja enger im Kontakt mit, dann würd ich das echt gerne zeitnah mit ihm machen, weil auf den Podcast freu ich mich schon sehr, weil er ist echt n geiler Kerl so und ansonsten haben wir natürlich auch für die weibliche Komponente einen Gast und da freu ich mich auch tatsächlich sehr.

56:27 Es ist jetzt noch nicht final wann wir es machen, aber wir haben Julia Alina Schüler. Als Gast, da freu ich mich echt sehr, weil ich finde, in dieser Sportwelt, die ja doch irgendwie irgendwie ne Männer Männer geprägte Domäne ist, find ich es umso schöner, wenn wir mal n paar Frauen irgendwie highlighten können und schauen, wie es bei ihnen so läuft.

56:49 Und da freu ich mich echt sehr und an alle, die jetzt bis hierhin zugehört haben. Ihr könnt uns gerne Fragen in die Kommentare schreiben, die wir den Gästen stellen können. Also echt spezifisch jetzt eure Möglichkeit, wir werden probieren jede Frage mit einzubauen. Weil wir oft das Feedback bekommen haben, dass wir die Leute nicht so viel reden lassen.

57:12 Und ich würde das gerne ein bisschen strukturierter angehen, damit ihr auch natürlich mehr von den Leuten habt. Ich würde kurz einen Blick wagen, weil ich glaube, lieber Kim, wir sind schon mittlerweile über 5000 Follower bei diesen Podcasts, was schon Crazy crazy ist. Irgendwie das. Finde. Ich immer noch nicht so richtig 5185 pro.

57:33 Alle gar keine Ahnung vom Regen. Keine Ahnung, digga. Und warte mal. Ich glaube auch ich meine lieber Kim, ich meine das. Nein, nein, nein, nein, nein. 975 hat Helge. OK, wir haben 887 Bewertung, also wir. Wertet diesen Podcast nicht. Kim und ich haben gesagt, wir werden irgendwann in diesem Jahr einen Live Podcast machen, wenn wenn wahrscheinlich n bisschen Frühling oder so. Wetter n bisschen schöner ist.

58:02 Und wir werden das nur machen, wenn wir die Bewertung von Helgis Podcast übertreffen. Alter, es schneit einfach draußen what the fuck? Das Fuckt so ab. Iihh ich glaube, lieber Kim 58 minuten, wir machen jetzt ne abmoderation. Ich bin richtig depressiv gerade. OK, wir machen das jetzt so chillig. Gute gute Abmoderation, mach ich jetzt so, du sagst ein Wort, dann sag ich ein Wort OK und dann immer so weiter. OK, meine eben.

58:32 Damen. Ihr. Seid. Richtig. Nett. Nein. Das war ein bisschen. Meine lieben Damen und Herren, danke fürs Zuhören. Du kannst doch jetzt nicht mehr, du guckst das einfach. Die Damen und Herren, danke fürs Zuhören. Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt bei der Season 2. Das hier ist offiziell Start von Season 2.

59:17 Die letzte Season haben wir mit 30 Folgen abgeschlossen, jetzt fangen wir bei 0 an, also 1. Das ist Folge 1. Wir machen 5. Insgesamt dieses Jahr 5 folgen. Ja perfekt. Hören uns bis zum nächsten Mal danke. Kommt dann noch eine Stunde jetzt?