#37 Nur liebe für euch

0:07 Guten Tag, Hi Pass auf, wir gehen jetzt sofort rein. Wir machen es kurz und schmerzlos. Erstmal dicke Story, dicke Story, dicke Story von meiner Seite, dass die letzten Wochen nichts kam oder letzten 2 Wochen, dass das lag an mir und auch in dem Rahmen. Also ich werd jetzt ich hol einfach sofort aus und erklär das ganze mal. Dinger ja aber ich wir gehen einfach jetzt sofort rein oder? Ja ja klar bei also es war bei mir einfach so ich hab die letzten Wochen gemerkt oder schon vor vor Mallorca um noch n bisschen weiter den Bogen zu spannen ich hab meine Blutwerte mal checken lassen und so einfach im Rahmen von so einem normalen Check einfach um zu gucken brauch ich irgendwas und so einfach mal einjustieren das

0:54 ganze und da ist halt rausgekommen dass vor allem meine Blutwerte und so, also auch so Hormone und so echt nicht sonderlich geil sind und halt die Ärztin einfach meinte. Und was macht auch Sinn, dass es darauf zurückzuführen ist, dass die letzten Monate einfach n bisschen taff waren, also einfach. Wonder White, digger wonder, white digger. So was was Workload angeht, also einfach Arbeit so, Training natürlich auch das das Training bin ich irgendwo gewohnt, aber. Ich weiß, es ist immer so von außen so, ihr seid influenz, ihr habt nichts zu tun und so, aber so ich für n Unternehmen noch oder 2 und das ist einfach die letzten Monate und ich will mich da gar nicht beschweren.

1:31 Also das sollte hier keine Oh das ist alles so Scheiße und mein Leben sondern es ist eher so n ey ich mach das ja also ich mach es ja ich entscheid mich ja freiwillig dazu, ich kann nur einfach jetzt sagen ey ich hör auf so ey was soll passieren aber das ist also ich liebe das so, aber das hat einfach die letzten Monate sehr auf meine meine Performance eingezahlt.

1:49 Und hab dann so auch auf Mallorca, weil wir halt in in der Rapid oder als Rapid Athleten einfach da waren haben wir viel drüber geredet und da hab ich halt gemerkt ich muss einfach zurückfahren weil Mallorca war dann halt echt OK ich war so n bisschen weg von der Arbeit auch und so n bisschen abgeschirmt ich hab gemerkt das tat mir eben extrem gut und deswegen hab ich einfach jetzt für mich so gemacht, vor allem weil es jetzt auf Texas zugeht und auch wenn ich vielleicht also wenn ich die Eisen als Influencer nehmen würde, ich möchte mich als Athlet sehen und mir ist Texas aus einer sportlichen Perspektive enorm wichtig.

2:17 Deswegen hab ich jetzt gesagt, OK, vor Texas fahr ich wirklich all das, was ich nicht essentiell für mein Training brauche. Krass runter. Ich guck, dass die Unternehmen gut laufen, aber jetzt so alles was noch links und rechts daneben passiert, versuch ich irgendwie n bisschen bisschen kürzer zu treten und ich hab da mit Sasa, Wir haben schon telefoniert, also ist nicht so, dass Sasa jetzt hier gerade im Podcast das erste Mal gehört.

2:39 Aber ich hab einfach so so gemerkt, so EY, und das ist auch das Ding. OK, man kann jetzt sagen, ey, das ist nur ne Stunde Podcast die Woche, anderthalb Stunden Podcast und so und Safe es ist nicht so als ob ich diese Zeit auf gar keinen Fall hinkriegen würde, aber ich merke einfach oder ich hab in der letzten Folge gemerkt, dass wenn ich das mache und ich hab, aber ich weiß nicht ob ihr das kennt, aber ich hab das so unterbewusst und ich weiß, dass ich gerade irgendwie keinen Kopf dafür hab und dass mich da stresst.

3:02 Dann ist das Ergebnis Scheiße und ich entwickle auch so ne innere Abneigung dagegen. Also wenn ich wenn ich irgendwas über lange Zeit hinweg mache, was ich auf was ich in dem Sekunde einfach kein Bock ist, jetzt sag er das falsche Wort, aber ich merk einfach, dass mich das unter Druck setzt, dann ist es so, denn ich merk das ist nicht gut und deswegen hab ich Sasa gefragt oder wir haben geredet, ich meinte Halt für mich wär ich das entspannendste mal, dass man guckt, dass ich Texas nur über die Bühne bringe, dass ich n bisschen wieder wieder zu mir finde und dass man in dem Rahmen einfach erstmal das Ganze pausiert. Willst du deine Haare wachsen?

3:33 Ja. Junge, steht dir gut, digga. Ich will also ich kann dir gleich Fotos sagen, was ich machen will. Ja, jedenfalls. Sorry für die Unterbrechung. Jedenfalls deswegen. Ja wird also der. Der Podcast wird jetzt erstmal auf Eis gelegt, wir haben keine Winterpause gemacht oder so, jetzt kommt erstmal so ne Pause. Genau deswegen und.

3:54 Das wollte ich einmal gesagt haben. Sorry von meiner Seite, weil wie gesagt, saß aber allzeit bereit, aber ich hab da n bisschen. Bisschen hängen lassen, weil ich einfach mich nicht dazu gefühlt habe. Und ja, sorry, aber Ey, Gesundheit geht irgendwo vor und auch Kopffrei so. Gesundheit geht immer vor und ich denke, da wird auch keiner was dagegen sagen.

4:14 Wir hatten keine Winterpause für mich, Bro. Das Ganze ist ja auch entstanden, weil wir beide Lust hatten. Wir hatten Zeit, so, wir hatten Kopf dafür, und das ist ich hatte gleich WOW, das ist so wie bei mir, wenn ich so 5000 Sachen auf dem Tisch habe, dann kann ich mit meiner Freundin keinen Film schauen und entspannen und das genießen, dann sitz ich da, bin ultra gestresst und schreib parallel e Mails und so das ist es halt nicht also.

4:36 Vor allem dann ist es nicht so. Dann ist es sogar so negativ. Noch weißt du. Genau, ja. Dann dann dann kriegst du das, was du Workflow technisch machen musst, nicht hin. Und dazu kommt noch, dass die andere Person abgefuckt ist, weil halt einfach man merkt, dass halt, dass die andere Person einfach mit dem Kopf nicht da ist. So, und das ist dann halt immer Scheiße. Ja, ja, das ist also von meiner Seite aus Bro, du weißt, ich lieb dich, ich hab dir direkt gesagt, so ey. Das geht immer alles vor und für mich ist ganz klar, dass du dich ja auch so in Richtung Athlet immer weiter entwickeln willst. Und Bro, ich weiß halt auch einfach, was jetzt bald abgeht bei dir und ich will, dass du da

5:13 hingehst und den richtigen in den Arsch trittst und egal wer sich da denkt, noch den Sieg mit dir teilen zu müssen, Bro, dieses Jahr fickst du die alle. Dieses Jahr wird wild Alter und das also ja jetzt auch. Und um das noch mal so kurz anzuschneiden, ich bin jetzt noch mal auf Madeira für ne Woche und dann kommt BPN aus den Staaten für 4 Tagen nachher, weil die Dokus drehen auch so über meine Vergangenheit und so digga dann wird es bei mir in die Heimat gefahren, drehen wir mit meiner Oma und so also so komplett Psychose ja und dann bin ich halt ab dem 12. In Texas und dann das Dano Training, dann wird da die Doku von denen weiter gedreht, dann kommen von uns 10 Leute rüber und drehen ne Doku und dann ist

5:49 das Rennen und. Rapid passiert so viel gerade im Hintergrund so viel nicht Kopfschmerzen, aber so ey, alles fertig kriegen die Jobs für Texas und so und viel Geld was irgendwie rumfliegt und deswegen momentan ist so n bisschen skit so einfach ey aber. Aber ey noch mal für alle. Also es ist jetzt nicht, also wir töten den Podcast nicht, es kann sogar sein, dass Kim irgendwann sagt, Ey, wisst ihr was, heute hab ich Bock. Einfach mal zu euch zu sprechen und dann bitte auch einfach mal ne Folge alleine raushauen oder ich oder egal wie, also wir werden auf jeden Fall irgendwie in einer Art und Weise weitermachen.

6:22 Ich weiß, dass das sich das jetzt alles auch so. Hoch gebaut hat so. Wir haben Ultra geile Community hier noch Podcast intern aufgebaut und wir wissen das beide sehr zu schätzen. Wir werden euch auf jeden Fall in dem Sinne nicht hängen lassen, aber wir müssen halt jetzt einfach schauen, vor allem Kim so bei mir ist jetzt auch nicht so, dass bei mir noch weniger wird, aber vor allem Kim muss jetzt einfach gucken, dass er seinen Scheiß einfach gut macht und ich ich will einfach nicht dafür verantwortlich sein, weil ich ihn zwinge eine Stunde mit mir zu quatschen, dann Fakt er sich auf mich ab er Fakt sich auf euch ab und verkackt da noch irgendein Rennen was er eigentlich nicht verkacken will

6:53 also wir. Und dafür nicht die Verantwortung übernehme. Ja, so alt würd ich es nicht mehr formulieren. Aber Safe so in die Richtung auch wenn du sagst ey du hast mal Bock ne Folge mit keine Ahnung wen zu machen oder so so viel also deswegen ich glaub für for the Time being now ist einfach diese wird das ne Plattform bleiben die wir beide bespielen können wenn es gerade passt. Das ist auch was was ich so ich verstehe das Konzept von Podcast und das also ich als Konsument denk mir auch so OK wenn ich n Podcast höre dann will ich halt wissen OK jeden Montag jeden Samstag jeden Freitag kann ich mich auf ne neue Folge freuen. Aber für mich als Person einfach nur so aus dem Bauch heraus ist es halt einfach Sau geil, weil

7:29 das Problem mit meinem Podcast ist. Du redest halt ne Stunde und außer Du hast n Podcast, der sich an Themen entlang handelt oder jede Folge was exklusiv macht. Klar kannst du mal über die Woche und so reden und ey wir hatten ja jetzt nie irgendwie themennot aber ich find es immer geiler wenn man einfach so aus sich heraus so. Einfach dann labern kann, wenn man gerade Bock hat. Und wenn manchmal denke ich mir so, boah, jetzt hätte ich Bock eine Stunde über XY zu reden und wieso keiner nach einem Hirog so das einfach so darüber zu labern und dieses fest terminierte, vielleicht gucken wir ob wir da auch irgendwie, wenn es sich halt einfacher gibt, dass man was aufnimmt oder so, aber genau nur einfach das einmal als.

7:59 Wow, für uns ist das hier eine Journey. Du weißt, ich lieb es mit dir und in irgendeiner Art und Weise werden wir das schon hinkriegen. Jetzt ist halt einfach der Zeitpunkt, wo wir sagen, ey so, wir machen jetzt ne kleine Pause und gucken dann einfach wie wie wie die Zeit kommt und wie es sich ergibt. Ich hätte trotzdem noch mal ein 2 Sachen die ich ganz kurz mit dir besprechen will.

8:22 Bro, kannst du mir mal ganz kurz dieses Werbeplakat erklären? Bruder, ich bin für alle, die es nicht wissen erstmal. Wir hatten gestern so n Call und ich war. Ich war beim Physio und ich weiß nicht ob du das kennst. Also mein Physio hat das so. Manchmal zieht er mir so hinten im Nacken und so, so geht er voll auf die Nerven.

8:40 Danach, wenn ich so 2 Stunden so tot träge, ich hab immer noch n relativ aufwendigen Call und danach war ich voll platt, voll platt ich bin kurz zu Hause, hab mich kurz hingelegt kurz gepowernapt bin dann wieder zurück ins Office, bin so hoch und Alex mein Geschäftspartner meinte so Digga hast du gesehen und ich so was. Ja so, du bist echt KO oder ich so. Warum also geh mal vor die Tür ich so ich so hä also also was steift jetzt hier nicht ist das.

9:03 Vor Eurem. Office so ja, ja, ich bin vor unser Office gelaufen und guck so hoch. Und da ist so ne Laterne und da hängt einfach so ein fettes Plakat von Mister Homy Jay. Wo steht Bewählt Homy Jay für Love so over? Ich dachte mir so dicker du spasti. Ey, ich hab so, ich hab mir die Story glaub 20 mal angeschaut. Ich habe so gelacht Bro weil wie kreativ muss man sein das auch. Sozusagen so Bro, Mach so ne Bewerbung und du bist halt Instant drin.

9:31 Also offensichtlich. Wie geil. Ja bro, ich find also. Ey, komm nicht zum Office und hängt irgendwie Scheiße auf so. Das war ja. Lustig und gut ist ja, heute ist ja die White Card, habt ihr die schon fix jetzt oder die sind ja alle durch. Ja, wir haben also nicht alle alle Pass auf. Wir hatten ja Lotterie, wir haben eingeladen, auch auch mal kurz an alle, die sagen, Hö, das ist nur ein Influencer Event und so, also erstens braucht man eine gewisse, also es ist ja cool, eine gewisse Leute oder böse Person dazu haben, die man kennt. Weil aus transparent gründen.

10:01 Das sind jetzt glaub ich 30 bei uns, dann haben wir ich glaub 80 durch die Lotterie gejagt, also 80 sind komplett random und jetzt wollen wir es noch mal gucken, dass wir den Rest, also dann die letzten 40 Personen, dass das alles wildcut sind oder die letzten werden wir noch verlost. Also die letzten 30 letzten 35 und heute werd ich so 20 bis 25 wildcuts announcen ich hab mir nicht schon runtergeschrieben die ich cool fand. Geh jetzt noch mal gleich explizit da durch und dann will ich aber weil ich jetzt nicht sagen will, OK, heute werden alle announced, das heißt ab heute sind eigentlich alle Videos nutzlos, will ich halt weil n paar Leute mir auch geschrieben haben ey ich arbeite

10:33 gerade noch dran das einfach noch offen lassen und dass wir nach hinten raus noch n bisschen Platz haben, weißt du? Aber würdest du nicht auch grundsätzlich sagen, ich find jetzt so Homie jase das beste Beispiel? Weißt du, der Typ ist witzig, der. Der ist so kreativ, dass er es schafft, deine Aufmerksamkeit zu schaffen, weil ich habe, ich will jetzt nicht wie letztes Jahr über Leute Randen, aber ich will einfach einfach sagen, es gibt so viele Bewerbungen, die wollen dann so mit Leistung glänzen und rattern das dann so runter wie Soldaten, was ja auch OK ist in irgendeiner Art und Weise, aber so so ne Wildcard, da geht es ja auch darum, wie schaffe ich möglichst viel Aufmerksamkeit auf mich zu. Sagen, wie wir dieses Jahr

11:15 ausgewählt haben. Wildcard. Ja, gerne. Für uns gab es ein paar Punkte, für uns war erstmal, wie kommst du als Mensch rüber, weil wir wollen eine coole Person haben und wir wollen auch in dem Sinne einer coolen Person die Möglichkeit geben, also netten Personen respektvoll, vor allem weil es gab wieder so ein paar Bewerbungen, wo ich mir echt dachte Jungs, also was ist das denn schon wieder hier, also so manche Sachen waren echt wieder so ein bisschen drüber und aber grundsätzlich haben wir echt geguckt ey wer auch natürlich leistungsorientiert es gibt ich schaut auch den Kollegen schnell, schon jetzt also.

11:45 Ja, und die Folge kommt eher am Sonntag von der SGL. Ja, und zwar gibt es einen Herrn, der heißt die, also er heißt Johannes, aber er heißt auf Instagram Jones oder LJONES, macht Mayen und Debro hat. Krass. Ja, ja, ja, der tätowiert den Bro. Ja, Debro hat den krassesten Striver Account, den ich in meinem Leben gesehen habe. Also entweder er Fake das oder er ist wirklich. Also ich hab keine Ahnung wie dein Körper funktioniert, weil ich sag es mal so.

12:12 Also die letzten 3 Wochen oder die letzten 4 Wochen ist er gelaufen 439 Kilometer 474 Kilometer 441 Kilometer und diese Woche ist er bei 237 Kilometer und er hätte 4 Tage Zeit zum Laufen. Also Johannes ich weiß nicht wie dein Körper funktioniert, aber das ist insane ich deswegen so so ne Person und vor allem er macht n Video.

12:33 Das Video ist nicht bombastisch oder so. Er sitzt in in der Umkleidekabine im Gym, glaub ich und sagt einfach so, Jo Ey, das ist mein oder so, ich find das ja cool, wenn ich mitmachen will und so und einfach respektvoll so EY das wir haben das gesehen und wir waren sofort ja nehmen wir mit rein so deswegen da gucken wir.

12:49 Jetzt gerade der wird sich so freuen. Ja, ja, ich hab den in letzter Zeit oft auf meinem Feed und ich der wird sich ultra freuen glaub ich bin echt gespannt was der leistet. Ja, und ich auch 100% und das ist halt eben das Ding. So, und dann gibt es halt wieder auch andere, die auch coole Strafe.

13:03 Die schreiben dann halt ey du Hund, lad dich ein oder traust dich nicht zu. Bass willst du einen echten Gegner? Willst du einen echten Gegner? Nö, war nicht letztes Jahr war nicht. Echt, gell so? Deswegen und dann denk ich immer so so mach doch einfach vernünftige Videos und gut ist so nee, also wir haben uns viele rausgesucht, wir haben auch diesmal geguckt, auch an alle die sich darüber letztens beschwert haben. Die haben, wenn man es so formulieren möchte, eine Frauenquote eingeführt.

13:26 Sehr gut, sehr gut, sehr gut. Also geguckt, dass wir auch genug female Power da haben, was mir auch wichtig ist. Ich glaube, weil es bei mir eine Richtung Inspiration gibt, einfach beide Seiten zu repräsentieren. Genau deswegen kommt das dazu. Und ja, wie einmal das heißt, darf ich dich noch kurz was fragen.

13:43 Immer. 2 Sachen möchte ich dich fragen, auch weil ich viel mit Alex geredet habe in letzter Zeit. Ja, erstmal. Rückblickend würdest du sagen, du hast 24 Stunden beim das so Ultra geschafft. Letztes Jahr ja, ich glaube, weil ich ja jetzt aktuell viel laufe. Ich glaube, meine Knie werden Abgekackt, um um ehrlich zu sein, ich glaub meine Sehnenknie also ich hab jetzt schon so Anzeichen von einem Läuferknie und ich hab jetzt auch nicht ultra Ultra krasses Volumen aber so ich fahr es halt schnell hoch.

14:13 Ich glaube, dass letztes Jahr, das ist das Beste, was mir passieren konnte, dass ich mich nicht fit genug gefühlt hab, um ehrlich, um es, um wirklich jetzt mal ehrlich zu sein, so und willst du mich jetzt fragen, ob ich es dieses Jahr schaffe? Das wär auch noch ne Frage, ja. Ja. OK ja find ich cool und sub ten. Ja wie sieht es aus?

14:35 Ey bro, ich. Ich bin ja also für die Leute, die es nicht mitbekommen haben. Alex war so gnädig, um mich in sein Coaching aufzunehmen, Kuss, Kuss, Kuss, geil. Grüßen, Alex. Erst in erster Linie wollte ich noch mal sagen, wenn ihr die Möglichkeit habt euch n Coach zu nehmen, macht es Digga. Egal was ihr glaubt, über Chat, GPT, Internet oder so. Digga, wenn ihr Rechenschaft schuldig sein müsst, jemanden, warum ihr euer Training nicht gemacht habt, dann digga, vertraut mir, ihr macht euer Scheißtraining so. Vor allem JGBT kann bestimmte Sachen einfach nicht, also zum Beispiel auch bei Pavel, der sieht halt was mache ich, wie fühle ich mich der Rede mit mir und so OK, dann passen wir heute so und so an und so, ja klar

15:11 kannst du das JGBT auch sagen, aber JGBT ist auch so gecoded, dass es halt immer so n bisschen in deine Richtung geht, das ist so schreibst du so ja, aber das und das dann will es dich zufriedenstellen und das hast du für Menschen nicht. Ja ja, Safe, safe, nee, und um deine Frage zu beantworten. Ich bin mir jetzt noch viel bewusster, wie schwer diese Scheiße eigentlich sein wird. Ich sage immer noch, ich pack es, aber ich weiß jetzt ganz genau, dass ich, dass das mein Horrortalk sein wird. Ich freu mich drauf, aber ich weiß genau, dass ich beim spätestens beim Laufen, weil beim Schwimmen mach ich mir nicht so Sorgen.

15:44 Wobei ich auch gesehen hab, du schwimmst ja auch sehr gut. Können wir auch gleich noch mal drüber reden Fahrradfahren. Ich bin gerade wirklich am Gewicht purzeln meine mein meine Leistung ist n bisschen runter gegangen, aber ich bin deutlich leichter jetzt aktuell 88 und ich würd gern an challenge tag 85 also ich denke es ist schon realistisch, dass das viel.

16:06 Abgenommen. Wo warst du Anfang des Jahres? Boah, Bro, Anfang des Jahres. Weiß ich, kann ich mich gar nicht mehr erinnern, aber es war bestimmt fast 10 Kilo mehr. Crazy Respekt, Alter. Ja Mann danke, ich fühle mich richtig wohl aktuell beim Laufen. Also ich habe irgendwie ich weiß, ich habe so das Gefühl laufen ist Ultra dankbar wenn du es einfach machst und dein Training einhältst. Meine Pace wird deutlich schneller, mein Puls reguliert sich schneller, also es fühlt sich gerade richtig richtig geil an.

16:36 Ich will nicht sagen, dass mir laufen jetzt ticken mehr Spaß macht als Fahrrad, aber ist schon fast so. Weil du einfach deine Schuhe anziehen kannst und rausgehen kannst. Beim Fahrrad brauch ich ne halbe Stunde bis ich draußen bin gefühlt und dann bist du halt auch ewig langweilig für ne Stunde raus Radfahren, dann geh ich lieber lieber auf die Rolle. Weißt du, ich hab aber auch deinen Podcast angehört mit Alex Bro, ich würd ich wär echt mal gespannt wenn du deinen ersten Iron Man machst.

17:02 Also von deinen Leistungswerten. Man muss ja nicht drüber streiten, du bist ja ultrakrass in in allen eigentlich. Wenn du jetzt noch mal, weil du schwimmst ja anscheinend schon ultra gut, wenn du schon schneller als Alex Schwimmst. Ich kann mir vorstellen, diggi, dass du direkt schon ne 9 und. 90 schwimm, ich schwimm nicht schneller als Alex, ich hab den Eimer aus so einer Bahn abgezogen.

17:20 Ach so, OK, aber ich kann mir gut vorstellen, jetzt auch noch zu hoch zu stapeln, aber dass du so eine 945 oder 39 bestimmt hast. Pass auf, ich will jetzt keine großen, ich hab, ich hab alles. Doch junge Sack ist digga, ich hab keinen Sack. Ich, das sag ich doch, wenn ich 27 meinen ersten einen dann mache ich werd meine.

17:39 Der ersten Iron Man auch unter 10 machen oder das auf jeden Fall anvisieren. Ja Safe also ich glaube laufen müssen wir uns nicht drüber unterhalten, das kann ich dann ein bisschen nach hinten anstellen. Fahrrad liegt mir eigentlich auch ganz gut, das müsste ich halt einfach glaube ich auch auf.

17:51 Deine Wortwerte sind schon Crazy, Digga. Ja, aber das müsste ich auf höherer Intensität noch mal durchziehen. Und ich glaube, dann ist das viel dieses. Diese Brick Geschichte lernen, dass ich einfach nach dem Fahrradfahren vernünftig laufen kann und halt safe. Also ich kann schwimmen, ich kann auch vernünftig schwimmen, aber ich merke halt meine Puste ist im Wasser sehr schnell weg ne also weil das ist einfach eine andere Anstrengung, weil ich halt einfach diesen Bewegungsablauf nicht gewohnt bin, aber ich glaube wenn man das über so einen 56 oder ja 56 monatsblock einfach alles intensiviert, dann sollte das schon klappen.

18:21 Weißt du, worauf ich mal Bock hätte, mit Alex nach Dubai, diesen t one hundred. Das wär krass, ja. Oder das ist doch geil, irgendwie. Ja, also ich glaub ist auch tot. Heiß hat er erzählt, irgendwie Wasser so 30 Grad oder so aber. Chillig dir so n pisswasser. Ja. Nee, ja, bin gespannt. Also ich, ich freu mich richtig was dieses Jahr so bringt.

18:42 Ich bin wirklich gespannt also ich Bro LSU ist so für mich auch einfach mal die Möglichkeit auch einfach mal so mein Talk to talk walk the Walk. Dass ich einfach mal diese Scheiß 24 Stunden war, aber ich ich bin das ich schwör es, ich hab so das Gefühl ich bin es auch so meinen Leuten n bisschen schuldig, dass ich mich da einfach mal Beweise, weißt du?

19:02 Ich glaube, es wird dir nicht wehtun. Nee, ja, das sowieso. Aber ich, ich bin auch Humble genug zu sagen, dass ich da nichts unter den top 50 verloren hab. Ich, ich, ich kann halt gar nicht einschätzen, wer wieviel 24 Stunden dieses Jahr macht. Ich, ich hätte mein meine Ambition geht in die 24 ob ich es dann schaffe oder nicht ist ne ganz andere Frage, weil wenn ich jetzt schon Knieprobleme hab, das ist auf jeden Fall n Haufen Arbeit bis dahin, aber ich hab richtig Bock das zu machen. Ja ja hab ich jetzt ich hab jetzt Übungen und ich hab jetzt alles ich hab mit dieser Hannah kennst du die Hannah Physio die beim Alessandro dabei war im Team? Ja auf jeden Fall mit der hab ich gequatscht die hat mir paar Übungen geschickt und so.

19:41 Ich bin richtig Login auch so. Ich schaff es jetzt auch morgens ne Einheit zu machen, also gerade und jetzt auch aktuell läuft vieles richtig. Zum Thema. OK, wir machen jetzt einfach einfach weiter. Erstmal Bro zum Thema, was du ganz am Anfang gesagt hast wegen Influencerdasein und so weiter wie ist es für dich, weil ich bin gerade in Berlin mit rexona Bro, ich find es so anstrengend, auch wenn auch wenn ich nicht in Anführungsstrichen viel machen muss, aber dieses mit dem Zug hinfahren.

20:10 Hotel ankommen, dann da n Video drehen, dann dort dabei sein ist es findest du nicht auch, dass das super anstrengend ist? Boah, ich glaub. Generell dieses ÖPNV und so, das zieht schon relativ viel Kraft, ne aber ja schwer zu sagen ne also ich manchmal ist so n Zugfahren das ist immer anstrengend irgendwo, da kannst du auch ganz gut arbeiten und so ich glaub das ist einfach dieses viele hin und her und dass man nicht so. Dass man nicht zu Hause ist, sondern am Ende des Tages. Ich glaub, das ist so n bisschen, ich weiß was du meinst, aber ich find da, da gewöhnst du dich mit der Zeit dran also ja ich find so.

20:43 Kräfteraubend irgendwie dann. Dann bist du wieder so spät zu Hause. Also ich will jetzt auch nicht rumheulen. Ja, natürlich wird es auch bezahlt hier, so ist nicht, aber ich find es schon komisch ne weil bei mir ist so ich hab mein Jahr jetzt auch schon viel durchgeplant und ich werd auch viel unterwegs sein was natürlich ich bin auch super dankbar wie es sich entwickelt hat so vom letzten also so vom Jobverlust bis hierhin und so das fänd es schon witzig wie wie geil es zu sehen ist wenn du Arbeit reinsteckst, dass immer was Geiles bei Rumkommt, sowohl Sport als auch beruflich. Aber ist schon ne, man muss sich schon dran gewöhnen das auf jeden Fall gut ja digga wie beenden wir das hier? Ich weiß gar nicht ob man.

21:26 Das vernünftig beenden kann ja wie gesagt ne mal gucken was die Zukunft bringt. Zieht alle gut durch, hört ihr alle Folgen einfach noch mal, zieht einfach. Was? Ja genau wollen einfach noch mal alles werden. Genau. Ja, wie gesagt, hier wird vielleicht ab und zu was kommen von Einzel oder von uns einzeln wir da vielleicht noch was zusammen und das wir gucken einfach wenn es passt, dann passt es, wenn nicht dann nicht vielen vielen Dank für den bisherigen Support, es ist war immer eine Freude und es wird wahrscheinlich auch immer wieder eine Freude sein und ja macht euch einen schönen Tag ciao.