- monatlichErscheinungsrhythmus
- 51 mintypische Länge
- 29. Okt.letzte Folge
Folgenzu den neuesten
Диеты, похудение, РПП — продолжение. Ответы на вопросы слушателей.
Это вторая часть выпуска, в котором я отвечаю на вопросы слушателей про приступы переедания, мотивацию для похудения, РПП, подсчет калорий и ограничения, образ тела и токсичные комментарии. ________ Артисты лейбла CPLUS читают комментарии х
Диеты, похудение, РПП. Ответы на вопросы слушателей.
Приступы переедания, мотивация для похудения, подсчет калорий, ограничения и образ тела — это только часть тем затронутых в этом выпуске. Я отвечаю на вопросы слушателей по теме диет, похудения и расстройств пищевого поведения. ________ Арт
Как стать профессиональным родителем. С психологом Еленой Овечкиной
В этом выпуске мы поговорим о воспитании детей. Постараемся разобраться в теме запретов, манипуляций, учебы, истерик, контроля и других важных вещах, которые могут помочь стать профессиональным родителем. ________ Скидка 45% на курс «Графич
Хакни мозг. С Ольгой Килиной
Гостья этого выпуска Оля Килина. Она ведет проект «Завтрак с Килиной», где уже 5 лет рассказывает о том как работает наш мозг, с юмором и без нудятины. И создает подкаст «Хакни мозг». Оля рассказала о кухне своих эфиров и познаниях, которым
Онкология. С врачом-онкологом Елизаветой Васильевой
Мы поговорим об одной из самых пугающих болезней наших дней — онкологии. Постараемся разобраться в современной диагностике, лечении и профилактики онкологических заболеваний. А в гостях у меня Васильева Елизавета Юрьевна, врач-онколог, врач
Хочу уехать, но... Истории эмиграций
Этот выпуск не обычен тем, что я собрал в нем много гостей и их историй. Гости расскажут про свои переживания и страхи, сложности и преодоления. Поделятся своими лайфхаками: практическими и психологическими. А в конце выпуска вас ждет небол
Как взрослым учиться быстрее и эффективнее. С Ренатой Гизатулиной
Сегодня я решил поговорить об учебе взрослых людей. О разных способах и методах получения знаний. О скорости получения новых навыков, о мотивации, прокрастинации, установках, одним словом я хочу разобраться, как учить свой взрослый мозг наи
Что делать в кризисных ситуациях. С Егором Егоровым
В этом выпуске я говорю о том, как помочь себе и другим пережить ситуацию острого кризиса. Когда тревога перерастает в панику и обратно, когда нужно срочно решать жизненно важные вопросы и при этом сохранить свою психику, так сказать, в раб
Как пережить измену и восстановить любовь. С Ольгой Фараоновой
В этом выпуске мы поговорим про измены, как частный и частый случай проблем в отношениях. Мы разберем мотивы и причины измен, а так-же поговорим о том, как восстановить любовь, что с этим делают психологи и по пунктам разберем алгоритм дейс
Когда уходит любовь. С психологом Ольгой Фараоновой
В этом выпуске мы поговорим про то непростое время когда проходит любовь. Как это распознать и не ошибиться, нормально ли что любовь проходит? Как вернуть любовь и нужно ли этим вообще заниматься? Какие ошибки мы совершаем, когда пытаемся е
Отвечаю на вопросы и разбираю кейсы слушателей
Этот выпуск — проба нового формата, где я буду отвечать на вопросы слушателей. У меня в сториз это регулярный формат и он всегда вызывает большой ажиотаж и море сообщений. Кстати, подписывайтесь: @psy_chay В сториз ограниченное текстовое по
Эмиграция и пищевые привычки. С нутрициологом Марией Кардаковой
В этом выпуске я продолжаю тему эмиграции. Поговорим о питании и пищевых привычек после переезда в другую страну. Смена рациона, заедание стресса, адаптация на новом месте и другие сложности, связанные с эмиграцией. В гостях у меня Мария Ка
Психология эмиграции. С психологом Евгенией Петровой
В этом выпуске я хотел бы поговорить о психологических аспектах эмиграции. Происходит ли она по своей воле или это вынужденный переезд. А возможно она только планируется. Обсудим сложности переезда и адаптации. А у меня в гостях Евгения Пет
Аллергия. Причины, последствия, лечение. С аллергологом-иммунологом Анатолием Бала
В этом выпуске мы говорим про аллергию. Про то, как это влияет на жизнь человека, его здоровье и в том числе психологическое состояние. А у меня в гостях врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук Анатолий Михайлович Бала. Подкаст
Есть ли у вас эмоциональный интеллект? С психологом Еленой Мицкевич
А есть ли у вас эмоциональный интеллект? Задавались ли вы когда нибудь таким вопросом? А нужен ли он, а что если его у вас не достаточно? В этих и других вопросах мы попытаемся сегодня разобраться. И у меня в гостях эксперт в этой сфере: Ми
Взрослые дети алкоголиков. Последствия. С Екатериной Шведовой
Сегодня мы поговорим о том, как формируются психологические реакции взрослых детей алкоголиков, и как это отражается на их будущем, как строятся их социальные и личные взаимоотношения, что испытывает ребенок и взрослый человек, воспитывавши
Как победить тревогу, страхи и панику. С Егоров Егоровым
В этом выпуске беру интервью не я, а у меня. Потому что я специалист по страхам и потому что у меня вышла книга как раз об этом. Анна Марчук из подкаста “Давай поговорим” расспрашивает меня о содержании моей книги: как победить тревогу, стр
Несколько слов о нынешней реальности, страхах, поддержке и подкасте.
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Деменция и болезнь Альцгеймера. С доктором медицинских наук Ириной Преображенской
В этом выпуске мы поговорим о деменции. Что делать, если близкий человек начал вести себя странно, на какие симптомы важно обращать внимание, к кому обращаться за диагностикой и можно ли вылечить деменцию. На эти и другие вопросы ответит Ир
Новогодний выпуск про побочки удаленки. Егор и друзья-подкастеры
В этот праздничный выпуск я пригласил хорошо известных многим слушателям, моих друзей-подкастеров. Будем говорить на тему работы из дома. Мы обсудим её побочки и положительные стороны, а также попытаемся разобраться в том, как уменьшить её
Критика и обратная связь. Как на них реагировать? С Ольгой Фараоновой
В этом выпуске мы поговорим про критику. Конструктивную и не очень. Обсудим когда она уместна и как именно давать ее корректно. А у меня опять в гостях моя коллега Ольга Фараонова – психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт
Вес, сексуальность, бодипозитив. С Машей Арзамасовой
По вашим многочисленным просьбам с нами опять Маша Арзамасова. В Новом выпуске мы поговорим о принятии своего тела, о сексуальности, затронем тему бодипозитива, и образа тела из СМИ и инстаграма. Мария Арзамасова — журналистка и секс-блогер
Страх вакцинации. Почему люди не хотят прививаться?
В этом выпуске я хотел бы изучить вопрос “Почему люди боятся прививаться?”. Сразу оговорюсь, это не пропаганда того что прививаться надо или того что не надо. Это попытка разобраться в механизме этого явления с психологической точки зрения.
Акне, прыщи, комедоны. С дерматологом Александром Прокофьевым
В этом выпуске мы поговорим о несовершенствах на коже лица и тела: об акне, прыщах, комедонах и постакне. Что является причиной появления акне, как бороться с этой болезнью, когда и куда обращаться. Как подобрать домашний уход и справиться
Научпоп литература и издательская кухня изнутри. С издателем Ириной Гусинской
Из этого выпуска вы узнаете: что происходит в мире нон-фикшн литературы, как читателю отличить хорошую книгу от плохой, есть ли будущее у бумажных книг, какие сейчас самые популярные “книжные носители”, как выглядит издательская работа изну
Абьюз, его аналоги и причины. С психологом Ольгой Фараоновой
В первом выпуске третьего сезона мы с коллегой психологом решили поговорить об абьюзе. Что такое абьюз и как его отличить от других типов отношений? Какие психологические причины лежат в основе абьюзивных отношений? Попытаемся разобраться в
Наши питомцы. Их здоровье и переживания хозяев. С ветеринарным врачем Дмитрием Руклецовым
В этом выпуске мы снова говорим о здоровье физическом и психологическом. Но на этот раз речь пойдет о наших любимых питомцах. У меня в гостях Дмитрий Вячеславович Руклецов – заместитель генерального директора по лечебной части ветеринарного
Гормоны, вес, питание, здоровье. С эндокринологом Станиславом Ханом
В предпоследнем выпуске этого сезона мы говорим о гормонах. Мне очень интересно посмотреть на проблемы с лишним весом, питанием, расстройствами пищевого поведения и здоровья человека в целом, с не совсем привычной для психологов точки зрени
Финансовая грамотность, семейный бюджет, ипотека, кредиты. Со Светланой Шишкиной
В этом выпуске я решил поговорить про финансы. Бедность, богатство, траты, привычки, семейный бюджет, кредиты, ипотеки. Сегодня будем повышать финансовую грамотность. Задаю глупые вопросы, сам мало понимаю, попробую побыть голосом таких же
Work-life balance и свое место в мире. С Кристиной Вазовски
В этом выпуске мы поговорим о том, что такое Work-life balance и как его найти. Как сделать так, чтобы помимо работы появились вещи, приносящие удовольствие. Обсудим как влияет на Work-life balance окружение и локация и надо ли ее менять. З
