Vom "Kann ja jeder" zur realistischen Langdistanzfrage

Dennis Schinkewitz über Mut und wie er seine Ziele organisiert
Wie passt Ausdauersport in ein Leben, das ohnehin schon voll ist? Dennis Schinkewitz arbeitet als Rechtspfleger, lebt mit seiner Familie im Weserbergland, engagiert sich in Feuerwehr und Kommunalpolitik – und trainiert trotzdem für Triathlonziele zwischen Sprint, Mitteldistanz und vielleicht bald Langdistanz. Im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch erzählt er, wie Planung hilft, ohne dass alles perfekt sein muss, warum sein erster Triathlon nach einem Radsturz vorzeitig endete und weshalb der Kopf auf dem Weg zu neuen Distanzen mindestens so wichtig ist wie der Körper.

Die Kapitel in der Übersicht:

00:00 Begrüßung und Vorstellung von Dennis

01:00 Warum Dennis im Community-Chat dabei sein wollte

02:30 Leben im Weserbergland, Familie und Beruf

04:30 Was ein Rechtspfleger eigentlich macht

07:30 Sportbegeisterung, Hawaii im Fernsehen und die große Klappe

09:00 Vom Kraulkurs zur ersten Mitteldistanz

11:00 Der Radsturz beim ersten Triathlonversuch

12:30 Vom Handball über Laufen und Marathon zum Triathlon

16:30 Ultras, Vereinsleben und die Liebe zur Abwechslung

19:00 Der erste gefinishte Triathlon nach dem Sturz

21:00 Mitteldistanz, Sprint, Ostseeman und neue Rennpläne

23:30 Triathlon als Familiending: Frankfurt, Roth und Support

26:30 Training mit power & pace: Allrounder, Finisher und Schwimmen

28:00 Ehrenamt, Feuerwehr, Ortsrat und volle Tage

34:00 Heimatverbundenheit, Verantwortung und Nein sagen lernen

39:00 Wie Dennis Training, Job, Familie und Termine koordiniert

44:00 Der Gedanke an die erste Langdistanz

46:00 Warum Langdistanz auch Kopfsache ist

47:00 Freiraum, Trainingsumfang und mentale Zufriedenheit

50:00 Respekt vor dem Marathon nach 180 Kilometern Radfahren

56:00 Tankumsee-Triathlon: Wind, Regen und trotzdem zufrieden

59:00 Wie Dennis die Community erlebt

1:04:30 Abschließende Erkenntnis: Planen hilft, entspannt bleiben auch

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