- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 25 mintypische Länge
- vor 2 Tagenletzte Folge
La qualità della nostra vita è in diretta proporzione alla soddisfazione e all’equilibrio che riusciamo a creare nelle 3 aree principali: Lavoro - Salute - Relazione.
Per farlo è importante imparare quali sono le strategie piu semplici, concrete e applicabili alla vita di tutti i giorni.
Questo è quello che tratterò in questo podcast, io sono Andrea Favaretto e ti do il benvenuto in Questioni di Fava.
Folgen
Il segreto della felicità | EP 231
E se il problema fosse il potere che dai agli altri? Se ti approvano, stai bene. Se ti criticano, cominci a dubitare di te. E intanto pretendi che gli altri ti facciano sentire importante. Il risultato? La tua serenità dipende da qualcosa c
Non tutto ciò che senti è vero | EP 230
Non tutto ciò che senti è vero. Senti l’ansia e pensi che andrà male. Ti senti in colpa e pensi di aver sbagliato. Non te la senti e lasci perdere. Ma se quello che provi fosse reale… senza essere necessariamente la verità? In questa puntat
Le persone che ti conoscono | EP 229
Le persone che ti conoscono troppo bene. A volte chi ti conosce da vent'anni fa più fatica a vedere chi sei diventato rispetto a qualcuno che hai incontrato ieri. Perché le persone ricordano chi eri. Ma tu non sei obbligato a restare quella
La gabbietta delle teste di c***o | EP 228
Rimuginio? Scegli tu quando pensarci. Una persona ti fa girare le palle alle 9 del mattino. Sono le 11 e tu sei ancora lì, a rifare quella discussione nella tua testa. Il problema? Non hai più solo una testa di c***o da gestire. Hai anche t
Il potere che gli dai | EP 227
Non è sempre l’altra persona ad avere potere su di te. A volte sei tu a consegnarglielo, nel momento in cui inizi ad averne bisogno. Di essere amato. Di essere scelto. Di ricevere quel messaggio. Di ottenere quel sì. In questa puntata parli
Gesù non è morto di freddo | EP 226
Puoi capire perfettamente perché sei così.Puoi leggere, studiare, fare corsi, terapia, coaching.Puoi cambiare strategia cento volte. E continuare a essere esattamente nello stesso punto. In questa puntata parliamo della differenza tra capir
Capirti non ti cambia | EP 225
Sai perfettamente perché procrastini, perché non metti confini, perché ti innamori sempre delle persone sbagliate. Eppure la tua vita non cambia di una virgola. In questa puntata smonto il mito della consapevolezza come soluzione. Ascolta o
Non devi essere autentico | EP 224
Ti chiedi perché non ti promuovono o che le relazioni finiscono sempre uguali? Forse il problema è che continui a comportarti come hai sempre fatto. In questo episodio: perché a volte devi agire "diverso da te" per diventare chi vuoi essere
Non scavare il seme | EP 223
Il modo più efficace per rovinare qualcosa che funziona? Non serve mollare, basta non saper aspettare. Ti racconto una frustrazione che sto vivendo proprio ora, e la differenza (che nessuno ti spiega) tra pazienza, perseveranza e ostinazion
Il successo è una conseguenza dell'allineamento | EP 222
Il successo è voce del verbo succedere: non lo insegui, ti succede. In questo episodio ti spiego perché smettere di combattere contro te stesso conta più di ogni sforzo in più. E cosa ci insegnano quattro cavalli che tirano ognuno in una di
La tua vita non è un progetto da ottimizzare | EP 221
Per anni ho inseguito la domanda sbagliata: "come posso migliorarmi sempre di più?" Finché non ho capito che la vita non va rimandata a quando saremo migliori: va vissuta adesso, mentre ci miglioriamo. In questo episodio ti racconto perché
Sei efficiente o sei prevedibile? | EP 220
Sali su un taxi e dopo dieci minuti chiedi: "dove stiamo andando?" L'autista ti risponde: "non lo so, guido e basta" Assurdo, vero? Eppure è quello che tanti fanno con la propria vita. Ascolta ora l'episodio completo per farti fare le giust
Il coraggio di deludere | EP 219
Quante mie scelte sono state davvero nostre, e quante per paura di deludere qualcuno? In questo episodio parlo del coraggio di scegliere se stessi, anche quando questo significa deludere le persone a cui tieni di più. Ascolta ora l'episodio
La bugia del sacrificio | EP 218
Sveglie alle 4, docce gelate, lacrime versate: ti hanno raccontato che il successo si merita soffrendo. È una bugia, e oggi la smontiamo insieme. Perché non è il sacrificio a creare la passione, ma è la passione a rendere accettabile il sac
Hai davvero scelto quello che vuoi? | EP 217
Hai davvero scelto tu il lavoro che fai, le relazioni che vivi, gli obiettivi che insegui? O li hai semplicemente ereditati da genitori, insegnanti, social, società? In questo episodio analizziamo che il un grande problema è non esserti mai
La paura di essere normali | EP 216
Ho paura di sprecare il mio potenziale... Oppure ho solo paura di essere normale? In questo episodio racconto perché confondiamo crescita e bisogno di sentirci speciali. Ascolta ora.
Il problema non è la paura ma il significato che le dai | EP 215
Molti entrano nella crescita personale pensando di dover eliminare le emozioni negative. Cercano una versione di se stessi sempre serena, centrata e priva di dubbi. Spoiler: non esiste. In questa puntata parliamo di paura e di come interpre
Quando il passato diventa una religione | EP 214
Quante volte ci siamo detti "ormai sono fatto così", trasformando un vecchio dolore nella nostra identità? In questo episodio scopriamo come il nostro cervello ci inganna con il suo solito schema. Ascolta la puntata e inizia a riscrivere il
La dipendenza dall'approvazione travestita da crescita personale | EP 213
La crescita personale ha un grande problema. Il rischio di cercare approvazione nel coach, nel guru, nella community . Scopri il test della foresta per capire se sei davvero libero o hai solo cambiato prigione. Ascolta ora.
La prigione delle cose che funzionano | EP 212
Quando le cose vanno male te ne accorgi subito, ma quando vanno "abbastanza bene" smetti di farti domande. E ti ritrovi a vivere una vita che non desideri davvero. Premi play.
Scopri dove sei vivo | EP 211
"Fai solo quello che ti fa stare bene." Una delle più grandi minchiate della crescita personale. Perché c'è una differenza enorme tra la comodità e il sentire quella fatica sana che ti rende davvero vivo. Premi play.
EP 210 | La tirannia delle tendenze
“Se lo fanno tutti, allora è giusto.” La caz*ata più grande del secolo, che ripeti a te stesso per sentirti al sicuro. In questa puntata parliamo di: • algoritmi • conformismo travestito da libertà • di come la crescita personale sia divent
Trasforma i tuoi demoni in custodi | EP 209
“Devi sconfiggere i tuoi limiti.” Un’idea assurda che ti spinge solo a fare la guerra a te stesso, senza ottenere risultati. In questa puntata parliamo di paure, resistenze interne e di come trasformare i tuoi demoni in custodi. Premi play.
Sei stato addestrato alla colpa | EP 208
“C'è una frase che ha distrutto più vite della povertà.” Pensare che in te ci sia qualcosa di sbagliato. In questa puntata parliamo di colpa psicologica, vergogna tossica e dell'uso dell'errore come strumento di controllo. Premi play.
Fai l'amore con la noia | EP 207
Pensi che se una cosa è noiosa allora sia la strada sbagliata? Questa è una delle più grandi cazzate moderne. Premi play.
Perché devi sbagliare di più | EP 206
Hai paura di sbagliare? È proprio questo il motivo per cui non ottieni risultati.In questa puntata ti spiego perché l’errore è l’unico modo che ha il tuo cervello per iniziare a funzionare davvero. Premi play.
Il "mio” tiramisù | EP 205
Porti il tiramisù a tavola con un’autostima incrollabile Ma poi, per la tua vita, chiedi scusa pure perché respiri. In questa puntata parliamo di sano egoismo. Premi play.
Hai imparato ad essere impotente | EP 204
Ti senti bloccato, ma non sai perché. Hai la forza di un elefante, ma resti legato a un paletto che potresti sradicare in un secondo. In questa puntata parliamo di impotenza appresa: quella prigione invisibile fatta di vecchie lezioni che o
I miei sogni non si avverano | EP 203
“Perché i miei sogni non si avverano?” Non è sfortuna, è neurologia. In questa puntata ti spiego come il tuo cervello filtra la realtà e perché i tuoi pensieri automatici stanno sabotando i tuoi obiettivi. La risposta non è quella che ti as
Quand’è che hai rinunciato? | EP 202
“Adesso non è il momento, ho altre priorità" Le chiami motivazioni, ma sono solo scuse eleganti per giustificare una rinuncia che ti porti dentro da anni. In questo episodio smontiamo la narrativa che ti sei costruito per stare comodo dove
