RESTORY · Se reconstruire après un divorce ou une séparation· Staffel 4· Folge 88
Poser ses limites en rencontre : votre « non » n'a pas à être négocié | Extrait Ep. 2 Les codes des applis de rencontre
Sonntag, 1. November 2026 · 1 min
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Shownotes
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« Allez, fais-moi confiance. » « Si t'étais vraiment intéressé, tu viendrais. » Certaines phrases ressemblent à de la séduction, mais elles ne cherchent plus à comprendre ce que vous voulez : elles cherchent à vous faire changer d'avis, avec la culpabilité ou la peur de déplaire. Une préférence se discute. Une limite, elle, n'a pas besoin d'être approuvée.
Extrait de l'épisode 2 de la série « Dompter les applis de rencontre » : Les codes que personne ne vous explique. L'épisode complet est disponible sur ce podcast.
Je suis Isabelle Doutrelon, coach divorce et séparation. Avec RESTORY, j'accompagne celles et ceux qui se reconstruisent après une séparation.
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Les limites, c'est un vrai sujet parce que poser une limite, ce n'est pas une invitation à négocier. Il y a une différence entre discuter d'une préférence et négocier une limite. Vous avez envie d'un restaurant, l'autre d'un café, vous en parlez, vous trouvez un compromis. Mais quand vous dites « je ne veux pas venir chez toi ce soir » , « je ne veux pas envoyer de photos intimes » ou « je préfère ne pas parler de mes enfants maintenant » , vous n'avez pas à fournir un dossier de 20 pages pour que ce soit accepté, pour que ce soit entendu.
méfiez-vous des pressions qui ressemblent à de la séduction mais qui n'en sont pas vraiment. Allez, fais-moi confiance, si tu étais vraiment intéressé, tu viendrais. Je te croyais plus spontanée, plus fun, etc. Ces phrases ont un point commun, elles ne cherchent plus à comprendre ce que vous voulez, elles cherchent à vous faire changer d'avis, avec de la culpabilité, la peur de déplaire ou l'envie de correspondre à une image qu'on vous renvoie.
Alors, gardez ça en tête, votre limite. n'a pas besoin d'être approuvée. Une limite, c'est une limite. Vous n'avez pas besoin d'avoir une caution sur ce que vous venez de poser.
