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« J'ai un problème ». C'est quoi mon problème ?
🌱 Transformer les difficultés quotidiennes en opportunités de croissance Dans cet épisode, Marie‑Claude Martel, enseignante principale du Centre de Méditation Kadampa Québec, vous invite à revisiter votre façon de percevoir les “problèmes”
Comment surfer sur les vagues de la vie ?
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Il en faut peu pour être heureux
Vraiment, demandez à Baloo 🐻! Dans cet épisode lumineux et rafraîchissant, on redécouvre la joie simple d’un esprit satisfait. Quand on apprend à se contenter de ce qu’on a, la vie devient tout de suite plus simple (et beaucoup plus zen) !
Nous voulons tous des réponses
💭 Et si nos questionnements étaient une porte d’entrée vers plus de sens, de paix et de clarté intérieure ? Dans ce podcast, nous explorons les grandes questions existentielles que chacun se pose à un moment ou un autre : Quel est le sens
Et si le contentement était une force intérieure ?
🌿 Un regard inspirant sur la puissance du contentement dans notre vie moderne. Dans cet épisode, Marlise Anthonioz explore avec clarté et douceur l’idée que le véritable contentement ne vient pas de ce que nous possédons, mais de notre man
Comment réduire l'anxiété
🧘 Un épisode apaisant pour comprendre et transformer l’anxiété à la lumière de la sagesse bouddhiste. Dans ce podcast, Guèn Kelsang Shri nous guide avec douceur pour identifier les racines de l’anxiété et découvrir comment s’en libérer dur
Toujours nous en remettre à un esprit heureux
🧘 Un enseignement inspirant pour retrouver stabilité et joie intérieure, même face aux tempêtes du quotidien. Dans cet épisode, nous découvrons comment cultiver un état d'esprit stable, positif et résilient, quelles que soient les circonst
Devenir une meilleure personne
Et si devenir une meilleure personne devenait notre projet de vie principal ? Mais qu'est-ce que cela veut dire exactement être une bonne personne, devenir une bonne personne ? Comment faire ? Et quels résultats vont-ils découler pour nous-
Bon karma, mauvais karma ?
Nous connaissons tous le mot karma, mais à quoi fait-il référence exactement ? Est-ce le destin ? Sommes nous récompensés pour nos bonnes actions et punis pour nos mauvaises actions ? Les enseignements sur le karma donnés par Bouddha nous m
Le pouvoir de l'intention
Tout comme le mouvement de la flamme d'une bougie dépend du vent extérieur, le mouvement de l'esprit dépend de l'intention. L'intention prépare et guide nos actions. L'intention est la cause de nos actions verbales et physiques. Puisque la
Comprendre la conscience, un voyage fascinant
Qu’est-ce que la conscience ? D’où provient-elle ? Que pouvons-nous faire avec elle ? Surtout, bonheur et souffrance faisant partie de l’esprit, si nous voulons éviter la souffrance et trouver un vrai bonheur, nous avons besoin… de comprend
Qu'est-ce que le karma ?
Karma est un mot que l'on entend régulièrement maintenant, sans forcément en avoir les clés pour en comprendre le sens exact et l'impact que cela peut avoir dans nos vies. En quoi nos expériences sont-elles reliées à nos actions passées ? C
Qu'est-ce qu'un guide spirituel ?
Dans notre recherche d'une direction, d'un sens à notre vie ou de modèles positifs et inspirants, ce n'est pas toujours facile de trouver quelque chose ou quelqu’un d’authentique et de fiable. Toutefois, trouver un guide ou un enseignant sp
Qu'est-ce que le bouddhisme ?
Dans ce podcast, découvrez non seulement ce qu'est le bouddhisme, en particulier le bouddhisme kadampa, mais également l'essence de la mise pratique du bouddhisme dans notre quotidien pour transformer nos expériences quotidiennes, résoudre
Abandonner l'idée que les choses devraient être autres que ce qu'elles sont
Dans ce podcast nous pouvons découvrir comment la pratique de la patience peut aider à surmonter la colère et l’irritation. À partir des enseignements issu du livre Comment résoudre nos problèmes humains, nous développons une méthode pour t
Revêtir l'armure de la patience, sans colère
La colère est un état d'esprit douloureux qui ne nous permet jamais de résoudre nos probèmes. À l'inverse, l'acceptation patiente, semblable à une armure intérieure, protège notre esprit et nous permet de résoudre nos problèmes de la manièr
Acquérir la confiance nécessaire pour contrôler notre esprit
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Pourquoi c'est toujours positif d'être patient ?
Face à la multitude de situations difficiles rencontrées au quotidien, être patient peut complètement changer la donne. Mais pourquoi ? Cette attitude mentale positive, loin d'être passive et faible, nous donnera une véritable force et un p
Affronter la souffrance avec courage
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La source réelle du bonheur est notre amour pour les autres
Nous sommes tous animés du désir d'être heureux et libres de problèmes. Pour accomplir ce désir, il est nécessaire d'apprendre à construire en nous une expérience spéciale de paix mentale. Découvrez comment l'amour est une méthode puissante
Une voix intérieure plus douce
Si dans la vie il est bénéfique de rester ouvert à toute critique constructive pour nous améliorer, il est essentiel de savoir reconnaître le critique intérieur qui sape notre moral, détruit notre estime de nous mêmes et nous ruine toute no
Qu'est-ce que l'amour pur ?
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Comment aider les mourants
Comment allons-nous réagir lorsque nous apprendrons qu'un proche est mourant ? Comment mieux se préparer quand le moment sera venu ? Comment garder un esprit calme et paisible dans les circonstances ? "L'un des plus grands actes de bonté qu
Que ce passe-t-il après la mort ?
Que se passe-t-il après la mort ? Cette question nous a sans doute effleuré l'esprit au moins une fois dans notre vie comme par exemple après avoir perdu un être cher. Si nous réfléchissons à la nature et le fonctionnement de l'esprit, nous
Que signifie notre mort ?
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