Progesteronmangel erkennen und Gleichgewicht wieder herstellen

Wie Progesteron deinen Zyklus steuert – und was passiert, wenn es fehlt
Heute erfährst du, warum Progesteron für den Zyklus so wichtig ist, wie ein Progesteronmangel entsteht – und was du selbst tun kannst, um deinen Hormonhaushalt zu unterstützen.

🔍 Das erwartet dich in dieser Folge:

✔ Was Progesteron im Körper bewirkt und warum es für eine Schwangerschaft unverzichtbar ist

✔ Welche Ursachen hinter einem Progesteronmangel stecken können – von Stress bis zu PCOS

✔ Typische Symptome in den verschiedenen Lebensphasen

✔ Wie die Diagnose gestellt wird und welche Rolle ein Bluttest spielt

✔ Praktische Tipps für Ernährung & Lebensstil – und wann eine Hormontherapie sinnvoll sein kann

🎧 Jetzt reinhören und dein Wissen über deinen Zyklus vertiefen!

Artikel über Progesteronmangel: sattesache.de/progesteronmangel-symptome-ursac…

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🎙️EPISODEN 🎙️

• Hormonchaos nach der Pille? So bringst du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht! (audio.podigee-cdn.net/1847896-m-fedc34ae1389fc…)

• Essstörung, Sportsucht und Periodenverlust (mit Fit Laura) (audio.podigee-cdn.net/344296-m-75f4d7aad0c0ca4…)

• Ernährung bei PCOS | Hilft eine pflanzenbasierte Ernährung? (mit Dr. med. Marie Ahluwalia) (audio.podigee-cdn.net/857747-m-e15a875c8b3405b…)

🔬 QUELLEN 🔬

• nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1504927

• rbej.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12958…

• academic.oup.com/humrep/article/38/4/560/7048705

• academic.oup.com/jcem/article/100/11/3975/2836…

• academic.oup.com/edrv/article/31/5/702/2354750

• academic.oup.com/jcem/article/96/2/273/2833674

• academic.oup.com/jcem/article/102/5/1413/3091982