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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft· Folge 211

Stiller Reflux: Die unterschätzte Ursache für Heiserkeit, Husten und Schleim im Hals

Donnerstag, 2. Oktober 2025 · 26 min

MP3

Shownotes

So kannst du stillen Reflux erkennen und behandeln
Du bist ständig heiser, räusperst dich dauernd oder hast einen Kloß im Hals – aber niemand findet eine Ursache? Dann solltest du diese Episode nicht verpassen. Denn genau das kann auf stillen Reflux (LPR) hinweisen – eine Form von Reflux, die ganz ohne Sodbrennen verläuft und trotzdem weitreichende Beschwerden verursacht.

🔍** In dieser Folge erfährst du:**

✔ Was stiller Reflux ist und warum er so oft übersehen wird

✔ Welche Symptome typisch sind – von Reizhusten bis Globusgefühl

✔ Wie Ernährung, Stress und Schlafgewohnheiten deine Beschwerden beeinflussen

✔ Warum klassische Medikamente (wie PPIs) oft nicht helfen

✔ Welche Rolle der Vagusnerv und dein Nervensystem spielen

✔ Und: Was du konkret tun kannst, um stillem Reflux natürlich zu begegnen

🎧 Jetzt reinhören und dein Verständnis für Körper und Gesundheit aufs nächste Level bringen!

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🎙️ EPISODEN 🎙️

• Sodbrennen loswerden mit diesen Tipps (audio.podigee-cdn.net/1135492-m-bc322227788b33…)

• Psychosomatik in der Ernährung (audio.podigee-cdn.net/1034444-m-c66eb434c4614b…)

🔬 QUELLEN 🔬

• pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4767541

• pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28267676

• pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7036777

• pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8584891

• bmc.org/patient-care/conditions-we-treat/db/la…

• pennmedicine.org/conditions/laryngopharyngeal-…

• ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519548

• pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17417109

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