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Unsere Grundfrequenz
Was ist damit gemeint? Die Grundstimmung in der wir aufgewachsen sind und was das mit uns macht. Immer noch. Wie erkennen wir diese Grundfrequenz? Wie setzt sie sich zusammen? Und was können wir tun, wenn sie getriggert wird? Unsere allgeme
Gleichberechtigung
Immer wieder hören oder erleben wir erschütternde Beispiele von Frauenunterdrückung. Manipulation. Macht. Gewalt. Das ist ein Thema, welches für einen Podcast zu umfangreich ist und deshalb verzeiht, wenn ich hier nur ein paar Aspekte aufne
Verliebt in einen Witwer
Eine Hörerin schrieb mir, dass sie dazu wenig gefunden hat. Wie umgehen mit der Trauer des neuen Partners? Wie wichtig ist es, die eigenen Bedürfnisse mitzuteilen? Sind wir ein "Trostpflaster" oder ist das eine Möglichkeit zu einem gemeinsa
Krieg und Frieden
Den gibt es im Außen und auch im Innen. Was passiert mit unseren Gedanken? Wo wandern sie hin? Welche Möglichkeiten haben wir, mit diesen herausfordernden Zeiten umzugehen? Hier ein paar von meinen ... Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlin
Musik Sensibilität
Für manche ist Musik ein Hintergrundgeräusch, für andere hingegen eine emotionale Achterbahnfahrt. Wie "verarbeiten" wir Musik? Wie bewusst nehmen wir sie wahr? Wo kann sie unterstützen und wo vertieft sie eine Stimmung, die wir lieber verl
Wie räumt man sein Leben auf?
In einem der früheren Podcast sagte ich: "Mein Leben ist aufgeräumt". Eine Hörerin fragte, wie das denn geht, wenn man viele Baustellen hat. Ein Podcast über Seelenaufgaben, Angewohnheiten, die Bereitschaft, die Notwendigkeit und die Konseq
Wechseljahre
Wozu sind sie gut? Was wollen sie uns zeigen? Wie können wir darauf reagieren? Auch in diesem Podcast geht es um die spirituelle Sicht auf diese Zeit des Wechsels. Vier wichtige Aufgaben stehen uns in dieser Zeit bevor ... Unsere allgemeine
Wer bin ich in Partnerschaft?
Beziehungen haben ihre eigenen Herausforderungen. Manchmal verlieren wir uns im Leben des anderen. Seelenpartner, Dualseelen, Wahlmöglichkeiten, Trennungen - die eigene Erforschung unterstützt uns in unserem aufmerksamen Sein. Unsere allgem
Narzissmus und Gaslighting
Was ist der spirituelle Hintergrund hinter so einer Erfahrung? Sei es, wenn es narzisstische Tendenzen bei uns gibt oder wenn wir uns in einer Beziehung damit wiederfinden. Wozu machen wir diese Erfahrung? Unsere allgemeinen Datenschutzrich
Schein und Sein - Außenwahrnehmung
Was macht das mit uns, wenn wir versuchen, eine nicht stimmige Außenwahrnehmung aufrecht zu halten? Wie anstrengend ist das wirklich? Was genau wollen wir damit erreichen und wozu hängen wir daran, dass wir nach außen ein besonderes Bild vo
Abwehrreaktionen - ein update nötig?
Was sind unsere Reaktionen, wenn etwas schwierig, schmerzhaft, anstrengend oder mühsam ist? Sind wir beleidigt? Ziehen wir uns zurück? Tun wir so, als wäre nichts passiert? Gehen wir auf Angriff über? Verteidigen wir uns? Und wie nützlich i
Nach Hause einladen
Machen wir das gerne? Oder ist das eine unangenehme Vorstellung? Haben wir Erfahrung damit oder scheuen wir uns davor? In diesem Podcast möchte ich ein paar Dinge besprechen, die Einladung zu uns nach Hause vielleicht etwas anders gestalten
Wohnen - Feel better at home
Es ist entscheidend für unser Wohlbefinden, dass unser Zuhause uns nährt, schützt und belebt. Das möchte ich gerne unterstützen. Nicht nur mit diesem Podcast, sondern auch mit einem neuen Angebot meiner Unterstützung. Feel better at home. M
Die Nacht ...
Diesen Podcast habe ich nachts aufgenommen. Zwischen 3 und 4 Uhr morgens. Eine Zeit, in der nicht nur ich häufig aufwache. Ein langsamer Podcast über die Geschenke der Nacht ... Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter htt
Spiritual bypassing?
Das bezeichnet die Tendenz, spirituelle Ideen und Praktiken zu nutzen, um ungelöste emotionale Probleme, psychische Verletzungen oder unvollendete Entwicklungsaufgaben zu umgehen oder sich ihnen zu entziehen. Merken wir das? Manchmal nicht
Jenseitskontakt erwünscht ...
Wie geht das? Was wird da vorausgesetzt? Was sind die ersten Schritte? Was erwarte ich von einem Kontakt? In diesem Podcast spreche ich über meine Erfahrungen und die Wichtigkeit der eigenen Basis. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien
Soviel Hilfsbereitschaft
Menschen sind hilfsbereit. Manchmal können wir es bei zu viel Außeninformationen gar nicht mehr wahrhaben. Es ist nützlich zu unterscheiden, wie diese Informationen bei uns ankommen. Da gibt es drei verschiedene Ebenen, die ich in diesem Po
Das neue Jahr vorbereiten
Es ist zwar noch nicht Silvester und doch gibt es einen Bogen dorthin und in diesem Podcast ein gemeinsames Erforschen. Wie wollen wir es gestalten? Was behalten? Was loslassen? Was neu entdecken? Und welche Schritte braucht es dafür? Unser
Erklärung oder Rechtfertigung?
Wann erklären wir etwas und wann rechtfertigen wir uns? Hier beantworte ich die Frage einer Zuhörerin, die sich genau über dieses Thema - und die feinen Unterschiede - Gedanken gemacht hat. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden S
Wenn unsere Stimmung fällt ...
Wenn unsere Stimmung fällt ... mag es dafür verschiedene Gründe geben. Wann merken wir das? Gleich am Anfang oder wenn wir schon tief drin sitzen? Und wie ist das wieder aufzufangen? Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unte
Aufgeben und Hingeben
Aufgeben hat oft einen schlechten Ruf: Wir haben irgendwie versagt. Aber ist das wirklich so? Wann braucht es ein Aufgeben und wann eine Hingabe? Und wann ist es zu viel Hingabe? Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter ht
Zu Pflichtbewusst?
Was sind die Zeichen, wenn wir die Pflicht weit über die Freude gestellt haben? Wie können wir das auf ein gesundes - normales - Maß herunterfahren? Wie anstrengend ist es für uns, wenn die Pflicht die Nr. 1 auf unserer Prioritätenliste ist
Vereinfachungen
Was brauche ich? Was will ich? Was ist zu viel und zu anstrengend? Und: Bin ich das noch? Verbringe ich meine kostbare Zeit mit der Instandhaltung von Dingen, die mich nicht (mehr) erfreuen? Fehlt mir Klarheit und brauche ich es schlichtweg
Sitzen und schauen
Wann erlauben wir uns entspannt einfach nur zu sitzen und zu schauen? Nichts zu tun. Nicht das Handy in der Hand haben und keine Aufgaben im Kopf wälzen. Es gibt Freiheiten, die sind wir vielleicht gar nicht mehr gewohnt. Freiheit aushalten
Sich selbst trösten können
"Wie geht das?", wurde ich gefragt. In dieser Podcastfolge beschreibe ich meinen Weg dorthin. Trost geben zu können, ist eine wundervolle und sehr hilfreiche Eigenschaft und es ist nicht unpraktisch, wenn wir uns das auch selbst geben könne
Anpassung - Kunst und Gefahr
Es ist wichtig, dass wir uns an Situationen anpassen können, doch wir können uns auch in der Anpassung verlieren. Wenn wir uns verloren haben, dann fühlen wir uns in unserem Leben nicht mehr wohl. Zuviel von außen hat unser Innerstes erstar
Vergangenheit und Zukunft
Wie oft halten wir uns in Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft auf? Wie oft passiert uns das? Vielleicht fällt es uns gar nicht mehr auf, weil wir es schon so gewöhnt sind? Wollen wir dort bleiben? Was braucht es, damit wir bew
Geschwister
Geschwister und das Miteinander. Gibt es eine Möglichkeit das Verhältnis unter Geschwistern zu vertiefen? Wie kann das gelingen? Und was können wir tun, wenn wir die einzigen sind, die vermitteln wollen? Unsere allgemeinen Datenschutzrichtl
Suchen und Finden
Was suchen wir eigentlich genau auf unserer spirituellen Reise? Wie wird unser Leben aussehen, wenn wir "es" gefunden haben? Und haben wir Aspekte davon vielleicht schon? Das Buch von dem ich am Ende erzähle gibt es nur auf English und heiß
Konkurrenz ...
Konkurrenz ist uns wohl allen sehr vertraut. Wir lernen schon früh, was es heißt, zu gewinnen oder zu verlieren. Was macht so ein Konkurrenzdenken eigentlich mit uns und unserem Leben? Füttern wir damit unser Ego oder ist das auch Seelenweg
