E155 Miedos irracionales - Spanish for False Beginners

0:00 César, esta semana vamos a hablar de un tema que nos ha sugerido una oyente que se llama Camila, como la reina británica. Quizás es ella. Quizás está aprendiendo español con nosotros. Exacto. Como Dua Lipa. Y ha dicho que tiene un miedo grande y racional de... ¿de qué?, ¿Piensas? ¿De las plantas marinas?

0:26 Ya sabes, ¿no? Sí. Que los dos hemos tenido que buscar esta palabra porque pudimos adivinar qué era cuando lo vimos, pero nos pareció muy extraño. Sí. Ella mencionaba pastos marinos. Exacto. Que era un concepto un poco técnico. Y efectivamente tiene miedo a cuando te metes en el mar, en la playa, muchas veces hay plantas marinas algas también podemos decir ¿no?

1:00 que es verdad que No es muy agradable muchas veces meterse en el agua y estar rodeado de plantas que te tocan. Sí, pero iba a decir que ni siquiera pasa mucho, ¿no? Cerca de la orilla, cerca de la playa en sí misma, hay pocos pastos marinos. Así que para mí es un miedo muy extraño. Así que gracias, Camila.

1:28 Es un miedo muy bueno. Así que vamos a hablar de miedos extraños o miedos irracionales son fobias que me parece un tema interesante pero me gusta mucho este miedo en concreto porque nunca había pensado en por qué alguien tendría este miedo pero cuando lo pienso lo puedo entender porque estas plantas, los pastos marinos, sí se mueven de una forma muy extraña ¿no?

2:02 Sí. Con las olas, pero no con las olas, no con el movimiento normal de las olas, sino con su, no sé, hay algo hipnótico, ¿no? En ellos. Hay algo muy extraño en ellos, ¿no? En su movimiento. Tienen una parsimonia. Sí. Bastante particular. Y quién sabe qué esconden. Sí. Aunque la verdad es que hoy en día...

2:29 ahora mismo o las últimas veces que he ido a la playa, me han dado más miedo los plásticos, toda la basura que hay alrededor. Te da más asco, ¿no? Sí, asco y miedo. A veces pienso que son medusas. Sí, que es una palabra importante, cada vez más importante. Sí, porque cada vez hay más medusas en la orilla, la parte más cercana a la playa, hay más medusas, ¿no?

2:57 Con el calentamiento del agua, por lo visto, al menos en el Mediterráneo hay más medusas. Y me gusta la palabra también, porque decimos en inglés, en vez de medusas, decimos peces de gelatina. Bueno, ¿tú tienes algún miedo irracional, confesable, que quieras compartir conmigo? Confesable. Hoy en día quizás no.

3:29 No estoy seguro. Tenía, tenía ciertamente. Y solo hablo de esta cosa cuando hablo de este miedo que tenía. Así que he tenido que buscar la palabra y ya se me ha olvidado de nuevo. Así que la palabra es... Un segundo. El inglés está buscando en el teléfono la palabra. Podemos cortar esto ya, ¿no? Es como...

3:56 Lipélula. Lipélula. Sí, que tiene otro nombre en español. No sé si sabes qué es porque nunca he escuchado este nombre, este otro nombre. Yo conozco la palabra en valenciano que es parrotet. Pues este me parece más... Ah, dragón. ¿Lo llaman dragón? En inglés es es mosca de dragón dragonfly pero no, supongo que esto será latino de algún país latino cabellito del diablo Eso jamás lo he escuchado en España, pero a partir de ahora voy a empezar a decir caballito del diablo.

4:37 Pero es muy bueno, ¿no? Sí. Bueno, y además, si tú cuando eres un niño te dicen que ese insecto es un caballito del diablo, ya te genera una fobia. Es como un mensajero del diablo. Sí, pues son bonitos, supongo, pero también dan miedo. Y para mí era su forma de volar muy difícil de presentar. decir, muy rápidos son y por lo visto no pican pero sí mueren como siempre podemos estar diseminando información incorrecta fake news, noticias falsas cuando era pequeño me decían que morían no picaban pero morían quizás hay no sé entomolog...

5:29 entomologo? No sé. Alguien que está interesado en bichos que podría decirnoslo. Muy bien. Alguien experto en bichos es etonólogo. Habrá... No sé, no sé. Habrá alguien que dice ah, pues de hecho no son bichos para empezar. Probablemente. Recuerda, estudiante, que en la web spanishlanguagecoach.com ahora puedes ir y usar los recursos para no solo escuchar el episodio, sino aprender de verdad y Y memorizar, retener lo que has aprendido.

6:01 Sí. ¿Y tú? ¿Tienes algún miedo irracional? Pues vas a poner los ojos en blanco. Me preparo. Un miedo irracional que tuve, o una fobia irracional que tuve, fue... Y perdón por ponerme intenso... Pero es verdad, la homofobia interiorizada. Sí, muy intenso. Quiero ponerme los ojos en blanco. Bueno, pero al final es una fobia, ¿no?

6:37 No, pero para hablar de temas más ligeros hoy, joder, es que todos mis miedos irracionales son intensos. O sea, literalmente sabes que estoy haciendo terapia sobre un tema. un miedo. He hablado a veces de él porque en realidad le pasa a mucha gente, le sucede a mucha gente. Y es un miedo complicado de gestionar porque hay ciertos miedos, como el miedo a las libélulas, el miedo a las arañas, el miedo a los payasos, ¿no?

7:15 Que bueno... puedes gestionar en tu vida diaria porque no estás en contacto con la fuente de tu miedo cada día. Pero yo tengo un miedo muy particular desde hace años que se llama fagofobia, que es miedo a tragar. Sí, porque... Significa comer en griego antiguo. Sí. Pero suena un poco homófobo. Suena como combinado con lo que dijiste antes.

7:46 Fagofobia no es nada homófobo. Fago de comer en griego y fobia de fobia. Es miedo a tragar. Primero comemos, masticamos la comida y luego tragamos para que... la comida vaya al estómago es un miedo que apareció hace más de 10 años cuando tuve un periodo de ansiedad muy grande y que ha mejorado mucho pero no está completamente curado entonces pues a veces como muy lento o a veces me pone nervioso comer en determinadas circunstancias entonces pues esta terapia que estoy haciendo ahora es específica para la fagofobia Me sorprende que lo digas, que es un muy buen ejemplo de esto, pero es muy intenso lo que dices, porque pensaba que íbamos a hablar de nuestra amiga Francisca, quien tiene un miedo que

8:48 flipas a las arañas, o nuestra amiga Echi, que teme muchísimo... Los plátanos. Pero de verdad es que no pueden ni mirar un plátano. Eso sí que me parece... Evasional. Evasional. Pero has mencionado este miedo que tienes y me he reído un poco casi. Sí. Porque sí, me sorprende mucho que lo digas. No sé.

9:17 Es bastante grande, ¿no? Sí, sí, sí, sí, sí. Pero bueno, yo qué sé, cuando yo descubrí que tenía este problema, esta fobia, pensaba... que era el único. Y luego hablando con la gente, pues descubría que algunas personas habían tenido episodios similares bueno pues que quizás alguien me escucha no sabe lo que es y puede buscar recursos para mejorarlo como digo yo he mejorado mucho he mejorado mucho con los años por ponerte un ejemplo literalmente hace años dejé mi trabajo porque porque llegó un día que me daba miedo beber agua Entonces, como el miedo se me fue completamente de las manos, necesité ayuda y mejoré mucho, pero quiero mejorar todavía más y estar lo más normal, entre comillas, posible.

10:16 Pero ni siquiera lo hablas hoy en día. Quiero decir que nunca te he conocido sin... esta fobia porque siempre ha sido así durante los 10 años que nos conocemos pero has tenido momentos peores y mejores que has pasado por momentos cuando ni siquiera podías tomar una pastilla que tenías que prepararte tenías que reunir fuerzas para poder tomar una pastilla y Siempre has comido súper, súper lento.

10:55 Pero ahora casi normal, ¿no? Estoy mejorando, claro. Con la velocidad. Y creo que algo importante, hablando de las fobias, y estudiante, no soy psicólogo, lo que yo he aprendido trabajando esta fobia con una psicóloga especializada en fobias, es que muchas de estas fobias están relacionadas con cosas, tienen relación con cosas que no tienen nada que ver con la fobia misma.

11:24 ¿Ok? Entonces, en mi caso, tiene que ver con cosas como el control, ¿no? Porque genera tensión o... Sí. No, bueno, físicamente, quiero decir, cuando yo empiezo Cuando yo empecé a experimentar ansiedad, mi mecanismo de defensa fue intentar controlar muchas cosas. Dentro de ese control intentaba controlar también procesos de mi cuerpo fisiológicos, como respirar, como comer, como tragar, que son automáticos.

12:00 Pero yo intentaba de forma consciente controlarlos. Y esto llevó a donde estoy ahora. Aunque, como digo, estoy mejor. Así que si hay alguien que me escucha que le pase esto, que se puede solucionar, que se puede mejorar al menos. Pero tampoco tengo otros miedos así menos... O sea, como un miedo al plátano, no.

12:26 Bueno, hay cosas que no me gustan verlas como unas tijeras abiertas, pero creo que eso entra más dentro de la superstición, ¿no? Creo que... No, es como yo no sabía que había... superstición sobre tijeras abiertas. No, pero es como una tijera abierta me da mal rollo, me genera una sensación desagradable.

12:53 Creo que no tienes muchos miedos irracionales, pero creo que tienes más preocupaciones habituales, pero más con las personas que con... Las cosas en concreto. Pero no tienes... Es un poco como en general las fobias. Creo que cuando son fobias serias. Quiero decir, cuando no se tratan de plátanos. Creo que a veces puede ser que...

13:22 Por ejemplo, para mí, yo tenía un miedo pequeño de volar. Y no es que pensase que era probable que algo mal... que algo malo me pasase, pero las consecuencias de tener un accidente en el aire son tan malas que casi me preocupaba un miedo. ¿Entiendes lo que quiero decir? O sea, pero te generaba ansiedad las consecuencias de un accidente de avión para tu familia.

13:54 Pues para mí o para cualquier persona, aunque las probabilidades... fueran pequeñas o bajas lo sabía porque las consecuencias serían malas me preocupaba mucho como si fuera más probable ¿entiendes? creo que es un poco así para ti con ciertos miedos que tienes y para mucha gente y luego tienes las cosas como los pastos marinos los plátanos y las arañas británicas bueno, ahora Sí, pero no pensaba en eso.

14:34 Pensaba en el hecho de que todos son no nocivos. Sí. ¿Son inocentes? Sí. O sea, inofensivas. Inofensivas, sí. Sí, sí, sí, es verdad. Bueno, hablamos de formas para expresar el miedo en español. Hemos utilizado varias. Podemos decir que tenemos miedo a... A algo o de algo. Tener miedo a o de algo. Y también podemos usar la misma estructura que el verbo gustar, ¿no?

15:11 Me gusta algo, me da miedo algo. Normalmente con me da... si añadimos un sustantivo, podemos hablar de diferentes sensaciones. Me da miedo, me da terror, me da angustia hacer algo, algo. Y sí, son las formas más frecuentes de expresar esos miedos. Y se puede usar también el verbo temer, ¿no? Sí, es un poquito más formal temer.

15:44 Podemos decir que algo te asusta. Sí, es como el momento agudo de miedo. Sí, cuando saltas. Por ejemplo, en una película de miedo... hay varios momentos que te asustan, que te hacen saltar de la butaca del cine. Pues tenemos 40 segundos, César, así que... 40 segundos para hablar de los recursos. Sí, recuerda, estudiante, que en la web spanishlanguagecoach.com ahora puedes ir y usar los recursos para no solo escuchar el episodio, sino aprender de verdad y memorizar, retener lo que has aprendido.

16:24 Te esperamos en el próximo episodio. Un abrazo. Un saludo. lo es.