kompakt_05: Winterfest? So komme ich durch die kalte Jahreszeit.

Eugen Bergmann Draußen wird's kälter, die Tage werden kürzer, und plötzlich sind sie wieder da: Husten, Schnupfen, Fieber und Co. Doch wann ist es nur eine Erkältung, wann steckt Grippe oder Corona dahinter? Was kann ich tun, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen? Darüber spreche ich heute mit Maria Gann, Ärztin beim Gesundheitsdienst der Stadt Wien. Vielen Dank fürs Kommen. Maria Gann Hallo, vielen Dank für die Einladung. Eugen Bergmann Kalt wird's. Was kommt denn jetzt auf uns zu? Welche Erkrankungen sind in Wien eigentlich besonders häufig? Maria Gann In der kalten Jahreszeit zeigen sich vor allem viele Atemwegsinfektionen, klassische Erkältungen, Influenza, Covid und RSV. Eugen Bergmann Und RSV ist was? Maria Gann RSV ist eine Atemwegserkrankung, die bei gesunden Erwachsenen meist harmlos verlaufen kann, jedoch bei Säuglingen, Kleinkindern und älteren Menschen zu schwerwiegenden Komplikationen führen kann, beispielsweise zu Lungenentzündungen. Eugen Bergmann Okay, und gibt's dagegen auch eine Impfung? Maria Gann Es gibt eine Impfung für Erwachsene und für Babys, für Neugeborene. Eugen Bergmann Wenn ich jetzt aufstehe und ich fühle mich nicht gut, und es interessiert mich, ob jetzt vielleicht gerade eine neue Welle ansteht, wo könnte ich mich denn da jetzt informieren? Gibt's da irgendetwas? Maria Gann Unter wien.gv.at kann man die Ergebnisse des Abwassermonitorings einsehen. Eugen Bergmann Ah, was ist das? Maria Gann An bestimmten Stellen wird das Abwasser untersucht. Es wird unter anderem SARS-CoV-2, Influenza A und B und RSV untersucht, und man kann einsehen, welche Viren derzeit zirkulieren. Eugen Bergmann Das heißt, da weiß ich dann, dass ich kein Einzelfall bin und fühle mich schon allein deswegen besser? Maria Gann Genau so ist es. Es ist als eine Art Frühwarnsystem für die Bevölkerung anzusehen. Eugen Bergmann Was ist denn jetzt eigentlich der Unterschied zwischen einer normalen Erkältung oder einem grippalen Infekt und der echten Grippe, der Influenza? Maria Gann Eine Grippe, Influenza, ist eine Infektionskrankheit der Atemwege, die durch Influenzaviren ausgelöst wird. Eine Erkältung beziehungsweise ein grippaler Infekt hat meist mildere Beschwerdesymptomatiken und kann durch viele verschiedene Viren ausgelöst werden. Eugen Bergmann Das heißt, der Unterschied ist eigentlich die Schwere des Krankheitsverlaufs, wenn man so will? Maria Gann Unter anderem, und auch durch die Viren, die es ausgelöst wird, weil auch eine Grippe, Influenza, kann mild oder ohne Symptome verlaufen. Eugen Bergmann Woran merke ich jetzt als Laie, dass ich möglicherweise eine Grippe habe? Maria Gann Man fühlt sich innerhalb kurzer Zeit richtig krank, abgeschlagen, akutes Krankheitsgefühl, hohes Fieber, Husten, Halsschmerzen, Muskel- und Gliederschmerzen, Kopfschmerzen sind so die klassischen Symptome, die sich zeigen können. Eugen Bergmann Welche Rolle, jetzt bleiben wir bei der Grippe, welche Rolle spielt denn jetzt Corona noch in der kalten Jahreszeit? Maria Gann Corona spielt weiterhin eine Rolle. Die Erkrankungen verlaufen meist mild, aber bei Personen mit Vorerkrankungen oder für Risikopersonen kann die Erkrankung nach wie vor schwer verlaufen und zu Krankenhausaufnahmen führen. Eugen Bergmann Warum ist das so? Warum gerade bei dieser vulnerablen Gruppe? Maria Gann Weil das Immunsystem geschwächt ist und sie anfälliger sind für schwere Verläufe. Eugen Bergmann Jetzt spüre ich eben Symptome, vielleicht nicht so schwer. Also ich fühle mich nicht ganz wohl, aber kann ich da trotzdem arbeiten gehen? Sollte ich arbeiten gehen? Oder was empfiehlst du? Maria Gann Hören Sie auf Ihren Körper, treten Sie leise, wenn es Ihnen nicht gut geht, wenn Sie Fieber haben, sich krank fühlen, bleiben Sie zu Hause, kontaktieren Sie Ihren Arzt, Ihre Ärztin und informieren Sie Ihren Arbeitgeber. Ruhen Sie sich zu Hause aus, messen Sie Fieber, schauen Sie, dass Sie schnell wieder fit sind. Eugen Bergmann Also du sagst: zu Hause bleiben, im Zweifel. Maria Gann Im Zweifel auf alle Fälle zu Hause bleiben, um die Erkrankung nicht zu verschleppen und auch um andere nicht anzustecken. Eugen Bergmann Ah ja, nicht verschleppen. Ab wann bin ich denn wieder nicht ansteckend? Ich spüre schon: Ah, jetzt geht's mir langsam besser. Kann ich dann schon wieder arbeiten gehen? Oder sollte ich lieber noch zwei, drei Tage länger zu Hause bleiben und mich komplett auskurieren? Maria Gann Also bei der Influenza ist man meist ein bis zwei Tage vor Symptombeginn bereits ansteckend, und die ersten Tage ist man auch sehr ansteckend. Kinder und Immungeschwächte können länger ansteckend sein, aber prinzipiell, wenn man sich gesund fühlt, kann man in die Arbeit gehen. Man kann auch zusätzlich Abstand halten, Maske tragen, regelmäßig seine Hände waschen und in die Arme beugen, niesen und husten. Eugen Bergmann Wenn ich jetzt mit älteren Menschen zusammenwohne oder mit Kindern, die ja doch vulnerabler sind, empfiehlst du wahrscheinlich auch Abstand halten? Maria Gann Also wenn man selber erkrankt ist und mit diesen vulnerablen Gruppen im Haushalt lebt, dann möglichst in getrennten Räumen, soweit das möglich ist, regelmäßig lüften, regelmäßig Hände waschen, eine sehr effektive, wenn auch einfache Maßnahme. Eugen Bergmann Und die Menschen, die diesen Podcast jetzt nicht hören und stattdessen Dr. Suchmaschine befragen, ist das sinnvoll heutzutage? Weil die KI ist ja doch recht weit entwickelt. Oder doch lieber zum Arzt gehen? Maria Gann Prinzipiell sollte man zum Arzt gehen, um seine Symptome entsprechend abklären lassen. Eugen Bergmann Wie lange, mit welchem Zeitraum muss ich rechnen, dass ich ausfalle? Maria Gann Die stärksten Beschwerden dauern bei einer unkomplizierten Influenza meist eine Woche. Die Erkrankung kann aber auch bis zu zehn Tage dauern, und Husten und Erschöpfung können deutlich länger bestehen bleiben. Eugen Bergmann Gibt es irgendwelche Symptome, wo ich sofort zum Arzt, zur Ärztin gehen sollte? Maria Gann Atemnot, anhaltend hohes Fieber, Verschlechterung des Allgemeinzustandes, kontaktieren Sie umgehend Ihren Arzt. Wenn die Praxis zu hat, rufen Sie 1450, und wirklich bei lebensbedrohlichen Krankheitsbildern wählen Sie 144, die Rettung. Gerade auch Risikopersonen sollten rechtzeitig ärztlichen Rat suchen. Eugen Bergmann Kann man jetzt Influenza und Corona gleichzeitig bekommen? Maria Gann Ja, eine Doppelinfektion ist möglich. Eugen Bergmann Ist es dann auch doppelt so gefährlich, oder kommt das auf den Verlauf an? Maria Gann Es kann vermehrt zu Komplikationen kommen, wie Lungenentzündung, Entzündung des Herzmuskels, bei Kindern auch Mittelohrentzündung. Eugen Bergmann Kann ich mich gegen Grippe und Covid-19 auch gleichzeitig impfen lassen? Ist das sinnvoll? Maria Gann Ja, beide Impfungen können gleichzeitig verabreicht werden, üblicherweise in unterschiedlichen Armen, also man braucht nicht zwei Termine. Eugen Bergmann Die Grippesaison startet ja eigentlich später, die Corona-Saison schon in der kalten Jahreszeit. Empfiehlst du jetzt, man wartet ab, lässt sich erstmal einmal gegen das eine impfen und dann erst im Jänner, Anfang Jänner, gegen Grippe? Oder ist es sinnvoll, gleich im November beides? Maria Gann Prinzipiell ist es sinnvoll, sich die Corona schon im Spätsommer, Herbstsommer. Eugen Bergmann Im Spätsommer schon? Okay. Maria Gann Bei der Grippeimpfung ist es besser, vor der Grippeimpfsaison zu impfen, da sich der Impfschutz meist nach zwei Wochen komplett aufbaut. Aber es ist auch während der Grippewelle sinnvoll und möglich, sich impfen zu lassen. Eugen Bergmann Jetzt hast du mich so gut überzeugt, mich impfen zu lassen. Wo kann ich das am besten tun? Maria Gann Der Gesundheitsdienst der Stadt Wien stellt ein ergänzendes Angebot zum niedergelassenen Bereich dar. Eine Terminvereinbarung ist entweder telefonisch oder über die Website impfservice.wien möglich. Des Weiteren werden Impfungen in den Bezirksvorstehungen angeboten, eine terminlose Impfung ist dort möglich, und es gibt auch eine Impfaktion bei der FEMA am Reumannplatz, wo die Grippeimpfung angeboten wird. Eugen Bergmann Kann ich dann trotz der Impfung auch Grippe bekommen? Maria Gann Man kann trotzdem an der Grippe erkranken, jedoch soll der Verlauf milder und abgeschwächt verlaufen, sollte man erkranken. Eugen Bergmann Kommen wir jetzt wieder auf die vulnerablen Gruppen zurück. Wer ist das, und warum ist es für die besonders gefährlich, so eine Erkrankung? Und eine Impfung in dem Fall besonders wichtig? Maria Gann Also die Impfung ist besonders Personen ab 60 Jahren empfohlen, Personen mit bestimmten chronischen Erkrankungen, beispielsweise Herz- und Lungenerkrankungen, Schwangeren, Kindern und Personal im Gesundheits- und Pflegebereich. Eugen Bergmann Also Leute, die viel Kontakt mit anderen Menschen haben, sollten. Maria Gann Genau, richtig, sollten geimpft, sollten geschützt sein. Eugen Bergmann Was gilt jetzt für Menschen, die gerade ein kleines Baby zu Hause haben? Maria Gann Neugeborene sind besonders schützenswert und können erst ab dem sechsten Lebensmonat geimpft werden. Deshalb ist es umso wichtiger, dass die Personen im Umfeld geimpft werden. Eugen Bergmann Ich glaube, jeder kennt das: Man fährt U-Bahn in der Früh, und irgendwer hustet durch. Hätte der jetzt ausbleiben sollen? Oder zumindest eine Maske aufziehen? Maria Gann Ja, also eine sinnvolle Maßnahme ist auf alle Fälle, eine FFP2-Maske zu tragen, und bei Krankheitssymptomen sollte man prinzipiell zu Hause bleiben. Eugen Bergmann Wenn ich diese Symptome habe und zu Hause bin, was sind denn so die besten Hausmittel, wo man sagen kann, damit werde ich schneller wieder fit? Maria Gann Also viel trinken, Tee trinken, bei Bedarf fiebersenkende Medikation beziehungsweise Schmerzmittel nehmen, nach Absprache mit der Ärztin beziehungsweise nach Absprache mit dem Arzt, regelmäßig Fieber messen und bei Verschlechterung Hilfe verständigen. Eugen Bergmann Dann fassen wir mal zusammen: Ich wache morgens mit 39 Grad Fieber auf, Husten, Gliederschmerzen, das ganze Programm. Was mache ich jetzt als Erstes, deiner Meinung nach, deiner Empfehlung nach? Maria Gann Zunächst einmal zu Hause bleiben, Ruhe geben, körperliche Schonung, Kontakte reduzieren. Eugen Bergmann Bis auf den zur Hausärztin vielleicht? Oder zum Hausarzt? Maria Gann Genau. Wenn man zur Risikogruppe gehört, soll man rechtzeitig ärztliche Hilfe suchen und auch sonst Kontakt mit der Ärztin, mit seinem Arzt aufnehmen. Eugen Bergmann Und wo kann ich mich informieren? Maria Gann Sollte die Praxis geschlossen sein, können Sie die Gesundheits-Hotline 1450 rund um die Uhr anrufen und medizinische Beratung und medizinische Expertise einholen. Eugen Bergmann Und was sind jetzt deine drei Tipps als Expertin, wie ich am besten durch die kalte Jahreszeit komme? Maria Gann Lassen Sie sich rechtzeitig impfen, nutzen Sie das kostenlose Angebot. Im Rahmen des öffentlichen Impfprogramms werden Grippe sowie Corona für alle Menschen kostenlos angeboten. Bleiben Sie bei Krankheitssymptomen zu Hause, und bei Verschlechterung rufen Sie 1450, Ihren Arzt, Ihre Ärztin beziehungsweise die Rettung. Eugen Bergmann Liebe Maria, vielen Dank. Maria Gann Vielen Dank für die Einladung. Eugen Bergmann Das war kompakt. Alle Links und Details findet ihr in den Shownotes. Wenn euch die Folge gefallen hat und ihr etwas Nützliches für euch mitnehmen konntet, lasst uns gern ein Abo da. Nächste Woche geht's weiter. Danke euch fürs Zuhören. Schaut's auf euch und: G'sund bleiben!