Cover von Stripped

Bildung

Stripped

von Jacko Wusch

Website RSS

Folgenzu den neuesten

  1. unfollow your dreams

    In dieser Folge spreche ich über den Druck, etwas Großes erreichen zu müssen – ein Gefühl, das mich seit meiner Kindheit begleitet. Geprägt von MTV, VIVA und Hollywood habe ich, wie viele Millennials, den Drang verspürt, erfolgreich und ber

  2. Druck

    "Wenn man meinen Innendruck messen könnte, hätte ich safe 10 bar" - Jacko spricht heute über Druck. Und über Disziplin. Jacko war viele Jahre in einem Zustand völliger Freude und Kreativität und heute erzählt sie, welche Ereignisse sie in e

  3. Ich bin krass empfindlich

    Heute geht's ums anders sein. Ums anders fühlen. Darum, nicht auffallen zu wollen mit all diesem anders sein. Nicht das coole anders sein, sondern das andere anders sein. Wenn viele Dinge einfach wichtiger sind als bei anderen. Diese Folge

  4. Der Masterplan - Ich habe ihn geschmiedet und er verändert alles!

    Pläne machen - unsexy. Ich bin doch frei, wild und chaotisch. Das blockiert meine Kreativität! So habe ich sehr lange gedacht und gefühlt. Struktur, Pläne, Listen - das wollte ich nicht in meinem Leben. Ich wollte Spontanität. Ich wollte ab

  5. Die Freiheit unperfekt zu sein: Wie Instagram-Wohnungen, Clean Girls & Stoffwindeln Druck & Selbstzweifel auslösen können

    Jacko befindet sich mitten im Umzug - und das mit PMS. Und trotzdem, oder vielleicht genau deswegen, gibt es heute eine ganz besondere Folge: Jacko erzählt heute, wieso sie sich in den letzten Jahren immer stärker aus der Öffentlichkeit zur

  6. Komm zur Ruhe - Yoga Nidra Meditation mit binaural beats für maximale Entspannung

    Brauchst du Entspannung? Hast du Schlafprobleme? Schwierigkeiten zur Ruhe & in den Körper zu kommen? Dann verbring mit mir eine halbe Stunde für Tiefenentspannung und innere Stille. Yoga Nidra ist eine yogische Praktik, die dich in einen Zu

  7. "Ich bin nicht mehr überfordert!" Checkliste für Sensible - mit Lydia Zauberhaut

    In der heutigen Folge spricht Jacko mit ihrer Freundin Lydi über unbekannte Trigger bei Hochsensibilität und Neurodivergenz. Lydi, bekannt als Lydia Zauberhaut, ist Buchautorin und seit Jahren eine gefragte Ansprechpartnerin rund um die The

  8. Ich werde Millionärin

    Seit 2019 steckte ich in einem Stuckstate. Ständig habe ich mir das Feuer und die Motivation von früher zurückgewünscht. Vieles lief über Disziplin (und das ist. auch okay eine zeitlang), aber mir fehlte dieser starke Rückenwind. Vor kurzem

  9. Den „Einen“ finden (mit meinem Freund)

    Wir waren niemals so deep, glaube ich“ In dieser Folge findet ihr ein Gespräch zwischen Jacko und ihrem Freund Kevin. Die beiden sind seit 13 Jahren zusammen und haben krasse Abenteuer erlebt, aber auch erschütternde Schicksalsschläge durch

  10. Natürliches Manifestieren - so einfach geht‘s

    Heute geht es um das Thema Träume: verträumt sein und verpeilt sein, aber auch die eigenen Träume zu verwirklichen. Ich werde häufig gefragt wie ich damit umgehe so verpeilt und verträumt zu sein (ADHS), aber ich werde auch häufig gefragt w

  11. Magic Mushroom Trip: Mein Erfahrungsbericht (FSK 18)

    Triggerwarnung: Diese Podcastfolge enthält detaillierte Beschreibungen von Erfahrungen mit Psilocybin und Magic Mushrooms. Personen, die empfindlich auf Themen wie Drogenkonsum oder Sucht reagieren, wird empfohlen, diese Folge nicht anzuhör

  12. Verhütungsstopp

    Während der letzten Folgen sind super viele Fragen in der Community aufgekommen, die Jacko heute beantworten möchte. Es gibt also viele heiße Themen in einer Folge. Heute geht es um das Update zum Thema Schwangerschaft, Jackos Sicht auf Spi

  13. Ritalin - Ja oder Nein? Meine ADHS-Geschichte

    Als ich vor einigen Wochen eine Podcast Folge mit Lisa Vogel über ADHS veröffentlichte, trudelten viele Nachrichten bei mir ein. Die meisten von euch interessierten sich für meine persönliche Geschichte. Nehme ich Ritalin? War ich schon in

  14. Ich habe Instagram gelöscht

    Instagram & Tiktok sind so geil! Und wir lieben alle unser Smartphone! Wie sähe die Welt nur ohne aus? Diese Frage stellt sich Jacko. In dieser Podcast-Folge teilt Jacko ihre ehrlichen und tiefgründigen Gedanken über die Entscheidung, Insta

  15. Leben im Hyperfokus mit ADHS: ein Gespräch mit Bestseller-Autorin Lisa Vogel

    „Ich glaub ich ADHS. Und jetzt?“ Diese Frage stellen sich aktuell einige Menschen, vor allem Frauen, die in den letzten Jahrzehnten im Gegensatz zu Männern häufig mit Depressionen, Borderline oder Angstneurosen fehldiagnostiziert wurden. Un

  16. Flugangst & Lampenfieber: Diese Übung hat mir die Angst genommen

    Es ist kein Geheimnis, dass Jacko seit ein paar Jahren mit Ängsten und Stress zu kämpfen hat. Aber nicht nur Jacko, die 2019 ein Trauma erlitten hat, leidet unter diesen Symptomen: Seit Corona explodieren die Statistiken für Angststörungen

  17. Befreiung aus der Isolation: von Social Anxiety zur Instagram-Ikone mit Marienova

    Marie Martin aka Marienova hat einen Instagram-Acount mit über 250k Followern aufgebaut. Sie ist bekannt für ihren ästhetischen Nischen-Content über Pflanzen, der täglich Menschen inspiriert und mit fundiertem Wissen bereichert. Doch diese

  18. Die ultimative Anleitung: Grenzen setzen für ein erfülltes Leben!

    Es gibt bestimmt eine lange Liste mit Dingen, in denen Jacko von Geburt an sehr talentiert ist, aber Grenzen setzen gehört garantiert nicht dazu. Schon vor vielen Jahren merkte sie: Mein soziales Verhalten ist irgendwie unauthentisch. In di

  19. Einsamkeit & Magic Mushrooms

    Einsamkeit & Isolation: Viele sind davon betroffen, wenige erkennen es. So ging es Jacko als sie 2020 bei einer Psychologin saß und ihr durch ein paar simple Fragen die Augen geöffnet wurden. Einsam - manche sind es schon immer, viele rutsc

  20. Depression im Paradies 🌴

    Wenn man sich so umhört was gestresste oder deprimierte Menschen sich wünschen, fällt sehr häufig das Wort „Urlaub“. Und ja, die Vorstellung am Strand unter Palmen zu liegen ist schon sehr tröstlich. Weg vom Stress, von den Alltagsproblemen

  21. Die Entscheidung des Lebens: Will ich jetzt ein Kind? Ja oder nein?!

    Zwischen Freiheit und Familienplanung steht immer die eine Frage: Kinder kriegen oder nicht? Will ich JETZT ein Kind oder irgendwann später? Und wenn ja, wann? DRUCK! Diese Fragen umtreiben Jacko seit ein paar Jahren. Man sagt, dass viele M

  22. erstmal nackig machen

    In der ersten Episode Stripped passiert genau das, was der Titel verspricht: Es wird sich nackig gemacht. Jacko stellt sich vor und erzählt was euch bei Stripped erwarten wird, was ihr die letzten Jahre passiert ist und wieso es Zeit für ei

0:00 / 0:00