Folge 233 - Interview 180 - Yvonne

0:04 Hallo und herzlich Willkommen zu tanzen kann man auch auf Brause. Heute gibt es die 233. Folge und das inzwischen tatsächlich 180. Interview. Ich sprach mit Yvonne. Yvonne hat sich ausgerechnet, dass, wenn sie nüchtern wird, sie zu ihrem 50. Geburtstag genau die 3 Monate knackt und damit eine Kandidatin ist für diesen Podcast. Yeah, inzwischen sind es sogar 150 Tage, das heißt, sie hat die 100 schon längst hinter sich und fühlt sich damit pudelwohl. Yvonne hat über viele, viele Jahre viel zu viel getrunken, wie sie erzählt.

0:52 Und hat auch schon einige Anläufe hinter sich, teilweise mit Programmen, teilweise so und ist dann doch immer wieder zurückgefallen. Dass es jetzt anders ist, hat Gründe, die sie uns erzählt, was ich besonders schön finde, ist, dass Yvonne sagt, sie hat wieder eine gute Verbindung zu sich selbst. Und da wir ja den ganzen Tag mit uns selbst zugange sind, ist es schon gut, wenn wir uns mit uns selber gut vertragen und uns irgendwie zumindest ein bisschen mögen. Aber was ich auch schön finde, dass Yvonne gesagt hat, dass sie wieder Selbstvertrauen hat, Vertrauen in die eigenen Gedanken, dass also nicht nur Blödsinn hochkommt, sondern sie weiß, Hey das was ich denke, das, was ich fühle, das ist echt das.

1:47 Das ist unverblümt, das ist ungefiltert, und dann ist es auch gut und richtig so. Wir sprechen auch über Tod, Wir sprechen auch über Liebesbeziehungen, zumindest habe ich mich da mal eingemischt und auch in dieser Folge geht es teilweise ein bisschen tiefer. Ich verspreche dir eine tolle Folge im Übrigen. Dann doch, das wirst du gleich am Anfang hören, mit dem richtigen Mikrofon und in High Speed. Ja, also wenn du mit mir sprechen möchtest und Angst hast, ja, der Kai, der hat ja keine richtige Verbindung, da habe ich ja, da sehe ich ja immer nichts und die Verbindung wackelt und so, nee nee, nee, nee, Freundchen, das gehört der Vergangenheit an, ich bin jetzt hier mit der Telekom, auf der zumindest in dieser Ecke

2:37 schnellsten Welle unterwegs, also ruf mich an oder schreib mir. Nach dem Interview erzähle ich noch mal ganz kurz etwas über meine Arbeit. Ich habe mein tätigungs Betätigungsfeld ein bisschen ausgeweitet in der Hypnose, das habe ich schon mal angeteasert, aber da möchte ich noch mal ganz kurz was drüber erzählen, wenn du Lust hast, hör da rein, jetzt kommt aber erstmal das Interview mit Yvonne Lehn dich zurück ruckel die Kopfhörer zurecht, hier kommt Yvonne. Hallo liebe Yvonne.

3:18 Hallo, lieber Kai. Ich löse es auf, warum ich kicher. Ich habe nämlich schon wieder das falsche Mikrofon angeschlossen, aber jetzt hab ich das richtige, ich hab hier eine Sekunde vor Start noch mal umgeschwenkt, jetzt hab ich noch mal diesen Schutz hier, den Windpopschutz, den brauch ich ja gar nicht, da geht ja kein Wind drin und ich habe WLAN, yeah. Ja, tschacker.

3:41 Endlich, so jetzt habe ich hier keine 3 Mbit mehr, sondern ich habe hier 180 Mbit in meinem Arbeits und hypnosezimmer. Genau. Wir sitzen ja auch genug entfernt. Wir brauchen kein paar Hüter, die auf dem Mikro. Ist genauso liebe Yvonne, erzähl mal kurz, wie alt bist du, was machst du, wer bist du?

4:02 Ja, also mein Name ist Yvonne. Ich bin 50 Jahre alt, ich arbeite berufsmäßig im Labor. Oder wie ich immer so schön sage, von Berufs wegen Laborratte aus Leidenschaft, Hans Maus. OK, ja, sehr gut. Labor war ja vor ein paar Jahren mal ganz hip, hast du da auch? Was? Gehabt mit Testung und. So weiter. Definitiv ja.

4:26 Also ich arbeite in der Virologie und da Corona ja auch ein Virus ist, gehört ich zu denen, die die ganzen schönen Proben abfüllen mussten, die da kamen, jeden Tag, ja, stimmt. Haben sich dann auch alte Bekannte gemeldet, die gesagt haben, ah, wir waren doch schon immer beste Freunde und. Kannst du immer mal. Mitnehmen, oder?

4:45 Irgendwas? Nee, nee, meine beste Freundin arbeitet selber im Labor, daher war das nicht nötig. Okay nee. Schnell freigeschäftet werden wollten oder so meinst. Du. Nee, nee, nee, das war nicht nötig. Ja, aber ich sehe, du bist gut durch die Pandemie gekommen, auch wenn das jetzt schon ein bisschen her ist und wir da gar nicht mehr drüber nachdenken. Aber es fällt mir jetzt gerade wieder ein, siehst du zumindest. Ich bin auch noch Jungfrau, was das angeht. Hast du dich nie abgesteckt?

5:15 Nein, ich habe bisher noch kein Corona gehabt. Okay. Also ich glaube, ich hatte einmal, ich hatte einmal Corona zum Ende hin und da habe ich mich aber gar nicht getestet, weil ich gedacht habe, es ist egal. Interessiert keinen mehr ne, es ist ja keiner. Ich habe mich impfen lassen und alles natürlich, aber alles für mich natürlich.

5:35 Aber am Ende habe ich gedacht, ja, sowat, ich arbeite sowieso von zu Hause. Ich habe dann gesagt, okay, ich nehme keinen Besuch entgegen in Empfang und alles passte, das alles ja. Okay 50 Jahre lang, seit wann trinkst du nicht mehr? Ja, heute ist Tag 150. Also ich habe dich, ich habe dich angelogen, nicht am Freitag, sondern am Samstag sind das 5 Monate ja sehr gut 5 Monate. Das heißt, wenn wir jetzt mal zurückrechnen, ich kann Kalender ganz schlecht zurückrechnen, wann war das? Ja, und zwar war das Ende Juni, also der 29 Juni war der erste. Tag also zum Sommer hin hast du aufgehört mit Alkohol. Ja, also ich muss ganz ehrlich sagen, ich Gehör zu denen, die wirklich mehrere Anläufe gebraucht haben. Also ich hatte schon, ich war

6:25 schon n halbes Jahr nüchtern, ich war schon zweimal viereinhalb Monate nüchtern und damal n Monat und Damal n Monat und da 2 Wochen. Aber irgendwie hat mich immer wieder irgendwas rausgebracht oder mich dazu verleitet. Oder wenn man sich dann wieder so dieses so, jetzt bin ich ja lange genug nüchtern, jetzt kann ich das doch bestimmt kontrollieren, ja hustekuchen, wir wissen es wie es ist.

6:49 Es funktioniert halt eben nicht genau und ich habe einfach mehrere, ja, ich habe einfach mehrere Anläufe gebraucht, aber ich meine es ist natürlich schön für die wo das so beim ersten Mal so durchläuft. Aber natürlich nimmt man auch immer irgendwas mit und jeder, jeder Neuversuch war natürlich auch immer irgendwo. Man hat neue Erkenntnisse gesammelt, hat immer mehr rausgekriegt, wie es vielleicht für einen selber funktionieren könnte und ich muss ganz ehrlich sagen, so Geduld gehört leider nicht zu meinen Talenten.

7:22 Da, und das war glaub ich ein Punkt, den ich wirklich lernen musste. Natalie hat das ja auch mal so schön gesagt, ne, am Anfang erstmal nicht zu viel wollen, sondern einfach erstmal nüchtern werden und das musste in meinem Hirn irgendwie. Ankomme. Ich war, gehörte auch immer zu denen, also ab morgen trinke ich nicht mehr, ich ernähre mich gesund, ich mache dann jeden Tag Sport, weil dann habe ich ja was zu tun, dann denke ich ja nicht an Alkohol und überhaupt, die Wohnung habe ich auch lange vernachlässigt, das kann ich dann auch mal nachholen und alle Baustellen, die man hat, möchte man dann sofort lösen, weil wenn ich dann nicht mehr trinke, dann will ich auch Resultate sehen, so, und dann stellt man fest, dass das einfach nicht

8:02 funktioniert. 3 Tage, dann war es das so in dem Fall ja. Und was war es denn, was für dich nie funktioniert hat? Also was, was hat dich immer wieder zurückgeworfen? Also ich glaube, ich musste an vielen Stellen auch teilweise. Ich habe immer gedacht, ja, ich muss erstmal nüchtern werden und dann kann ich mich um meine Baustellen kümmern.

8:23 Ich hatte aber so ein bisschen, da kommen wir dann, glaube ich, nachher so im Detail zu, so ein bisschen familiär auch gewisse Sachen. Wo ich dann erkennen musste, dass ich das erst lösen muss, um nüchtern sein zu können, nüchtern werden zu können. So, so sagen wir es mal so, weil ich wusste ganz genau, das ist für mich so ein Stressor, der würde mich immer wieder rauskicken und ich muss das erst auflösen, muss mich erst darum kümmern und dann kann ich mich um mich kümmern und um meine Abstinenz.

8:54 Ja. Das war echt ne Erkenntnis und ich hatte auch deine Folge mit Anke und Sven. Wie heißt das die die Niederländer, die dann ja auch. Gesagt haben. Ja genau, die dann auch gesagt haben, begeistert ja, mit diesen Tagen zählen, das ist ja ganz schön, aber eigentlich holt man sich das dann immer wieder so ins ins Bewusstsein. Dass ja der Alkohol das Problem ist und am besten guckt man auf das andere.

9:22 Und als ich das gehört habe, gesagt, ja, die haben ja total recht, das stimmt und habe damit aufgehört und musste dann auch erkennen, dass es für mich nicht funktioniert. Also ich habe mir jetzt so eine App rausgesucht und da muss man jeden jeden morgen oder man kann die Zeit halt einstellen, wann die App einen daran erinnert und jeden Morgen gibt man ein Versprechen heute. Nüchtern zu bleiben, da habe ich einfach festgestellt, dass das für mich besonders gut funktioniert, wenn ich das für mich so mache.

9:52 Und das sind halt so Erkenntnisse, die man so nach und nach gewinnt und ich bin absolut kein gläubiger Mensch, irgendwie was mit Religion oder irgend so was ist. Aber ich glaube als Universum und ich hatte halt einfach so das Gefühl, das Universum gerade jetzt was, was die Abstinenz jetzt angeht. Ich habe immer den richtigen Input zur richtigen Zeit bekommen.

10:15 Also mir sind die richtigen Bücher vor die Füße gefallen, die mir dann weitergeholfen haben, mich um das zu kümmern, was ich in dem Augenblick gebraucht habe. Es klingt ein bisschen spooky, aber es ist tatsächlich so, irgendwie hat es dann einfach funktioniert, dass mir immer da, wo ich die Hilfestellung brauchte, habe ich sie bekommen.

10:36 Was waren das für Bücher? Das war von Andrea Weidlich. Jetzt geht es mir gerade in die Synapsen. Der Weg, wie du Menschen los wirst, ohne sie umzubringen, oder Menschen, die dir nicht gut tun, wie du sie loswirst, ohne sie umzubringen, wo ein Fuck ist, da ein Weg und die schreibt das so ganz toll in Romanform hat so ein paar Personen, die da immer mitspielen mit verschiedenen Problemen und da kann man sich halt sehr gut reinfinden und das war für mich an einem gewissen Punkt was mir. Die die Kraft und die Stärke gegeben hat oder diese diese Zündung zu sagen.

11:16 Ich muss jetzt Dinge ändern. Ja. So, ja, aber das ist jetzt schon fast vorgegriffen für mein eigentliches Story, ja. Es ist ja immer die oder es ist oft die Frage, die begegnen mir ja auch immer wieder was, was ist. Wichtiger ist es das Problem oder es ist die das Trinken und ich glaube, wenn man das Thema angehen will. Begleitet, dann ist es eine Kombination aus beiden, genau, grundsätzlich ja erstmal nüchtern werden, dann kannst du die Themen angehen, weil wenn du die Themen angehst und noch trinkst, dann wirst du sie nicht vernünftig los, oder? Das stimmt also sozusagen generell, glaube ich. Kann man das wirklich so sagen, bei mir war es auf diesen ganz einen speziellen Fall.

12:05 War es in dem Fall aber andersrum aber, und da musste ich halt hinkommen, das zu sehen. Wie hast du denn getrunken? Also nicht wieviel, aber so meine Geburt? Also also meine Geburt, vor allem. Also täglich hast du gut wie und ja, angefangen hat das bei mir halt schon sehr sehr früh. Also ich bin ein Kind, ich bin Mitte 70er geboren.

12:33 Und da war das ja auch alles noch n bisschen anders und ich weiß, dass ich als Kind das halt ganz toll fand, den Bierschaum Abzulutschen vom Glas. Also erstmal ist ja dann einfach was Erwachsene dürfen und wir Kinder eigentlich nicht, das ist ja sowieso schon mal sehr interessant und dieser Schaum ist ja auch als Kind so ne Konsistenz, die einen unheimlich, der ist ja ganz toll, das ist ja wie mit dem Badeschaum, das konnte ja nie genug sein.

12:57 Heute würde man sagen, ja, da gibt es dazu Macchiato, da kannst du dem Kind Milchschaum geben, ne, hast du keine Probleme, ne und das war halt schon immer unbedingt, dass mich also das hat mich einfach als Kind das was die Erwachsenen da tun unheimlich gereizt, OK und für mich war das auch ab diesem gewissen Punkt glaube ich, so ein Sinnbild für genau, ich möchte so gerne erwachsen sein. Ich habe mal, ich glaube, ich weiß gar nicht, wie alt war ich da ungefähr vielleicht 14.

13:25 Da habe ich mir mal in einer Thermoskanne hier rum rein gemacht und das mit Cola aufgefüllt. Habe das mit in die Schule genommen und war das eine ganz tolle Idee. Ich weiß nicht warum, keine Ahnung, aber irgendwie hatte das einen unheimlichen Reiz. Sag doch mal, wie alt warst du da, ich. Würde mal sagen, wahrscheinlich so ungefähr weiß nicht 1314.

13:47 Eieiei. Hast du so Bauarbeiterin gespielt oder wie ist das? Ja, ich weiß es nicht. Also irgendwie hat mich das halt unheimlich gereizt und ich weiß halt auch, ja, dann war auch gerade 14, da war ich bei meiner Cousine Silvester und dann mein Onkel, der hatte auch dann schweres hinterher schweres Alkoholproblem und so, dann haben die uns, wir waren 14 und dann zu Silvester so eierlikör mit zitronenlimonade. Das.

14:15 Haben wir das, haben wir zu Silvester gekriegt und. Das war so, das war dann auch so dieses und dann kurz danach ja so Konfirmation, wie das dann damals so üblich war. Dann durftest du dein erstes Glas Sekt oder Glas Wein trinken, ja, und so kommt man da rein und ich bin halt auch auf ein Dorfkind, da wurde halt auch immer viel getrunken, es gehörte überall dazu, auch in der Realschule, meine Klassenkameradin kam richtig vom Dorf, richtig.

14:46 Und das gehörte dazu. Da waren so Dörfer, die haben dann eine Reih, um immer nur das Schützenfest gehabt, und wenn das Schützenfest im eigenen Dorf war, da wurden die Montags von der Schule freigestellt, weil die so gefeiert haben. Ja. Ja und wenn man sowas mitkriegt, das gehört halt einfach dazu und dann auch die Partys, die man halt gemacht hat, auch so auf dem Dorfe.

15:09 Wurde in jungen Jahren getrunken. Das das war normal. Das war ja nichts Ungewöhnliches, ne und so. Ja wie hast du das? Du hattest das auch nur in irgendeiner Folge gesagt von einem Bekannten das erste Mal probiert und so Schockverliebt. Genau das hat, das hat tatsächlich glaube ich mal jemand hier im Podcast erzählt, meine ich, oder ich habe es irgendwo gehört, genau, also dieses Gefühl, dieses Wow, ja, da kommt plötzlich ganz Neues ins Leben reingeschossen, ein Gefühl, dass man so noch nie kannte und sich auch gar nicht vorstellen kann. Ja, und bei mir ist es halt eben auch so. Also in meiner gerade auf meiner Mutterseite her, man spricht nicht über Gefühle, man spricht nicht über Gefühle, das habe ich also dadurch auch nie gelernt

15:51 und dadurch auch nie gelernt, damit umzugehen. Und dann gerade so in der Pubertät. Also meine Schwester, ich habe eine Schwester, die ist 12 Jahre jünger, die wurde geboren, dann ja, und dann ich in der Pubertät, ich hatte eh nie so das gute Verhältnis mit meiner Mutter, also sie hat sich immer sehr gut um mich gekümmert und versorgt, aber ich kann mich zum Beispiel nicht erinnern als Kind, dass ich mit meiner Mutter gekuschelt hätte oder sie mich in den Arm genommen hätte oder irgend so was und ich denke.

16:19 Irgendwo hat einem da was gefehlt, dann ist man selber in der Pubertät, kommt mit sich selber nicht klar, dann ein kleines Baby, wo die Eltern sich drum kümmern und dann fühlt man sich vielleicht auch ein Stück weit allein gelassen. Dann bin ich auf dem Dorf groß geworden, wo eigentlich kein Mädchen in meinem Alter war, die waren entweder deutlich jünger oder anderthalb Jahre älter, da waren dann mehrere, die hatten sich und ich war da mehr oder weniger alleine, ja, und dann, wenn man so was mit dann in Kontakt kommt.

16:50 Dann wo du auch sagst, Wow, da ist irgendwie so ein Ventil, da wird so wabeninnerlich wie das dann ja so ist und es gehört sowieso dazu. Ja, und dadurch hat mich das, glaube ich, unheimlich gefangen genommen, schon relativ früh auf irgendeine Art und Weise. Ja und hast du dich denn auch den Größeren hingezogen gefühlt oder haben die dich denn akzeptiert? Ich hatte mit denen gar nicht groß Kontakt, weil das war einfach.

17:21 Ja wenn, dann war ich mit den Jungs vielleicht unterwegs oder musste mit den kleineren Mädchen spielen, was natürlich dann auch mega ätzend ist, weil wenn man selber noch Kind ist, dann sind es 3 oder 5 Jahre, halt eine Menge, das ist halt. Und dann ist er. Wieviel jünger ist die? 12 Jahre. 12 Jahre wow. Genau, ja, und dann geht das halt so weiter, ne dann. Dann die Beziehung.

17:46 Dann war ich mit jemandem zusammen und dann war das halt so. So ab kurz vor 18 und dann sind wir sowas mehr so, dann ist man in der Ausbildung nach der Arbeit, dann war das sowas so ja Freitagnachmittag Happy Hour im Brauhaus oder Cocktail trinken Happy Hour, dann ist ja sowieso in dem Alter, dann geht man dann privat zu irgendwelchen Partys, da wird dann gut getrunken, ja das gehört halt einfach so dazu.

18:13 Und in der nächsten Beziehung war es dann so, mit dem war ich 5 Jahre zusammen und wir sind fast jeden Tag essen gegangen, was wie das ja der hat es ein bisschen privat nebenher so zu Hause noch gut Geld verdient, so als KZ Mechaniker und da sind wir fast täglich essen gegangen oder haben uns essen geholt und dann hat man ja kein Wasser dazu getrunken.

18:35 So einen Freund bräuchte ich auch mal so. Ja, obwohl ja, aber aufgrund also diese Gewohnheit und dadurch dann sozusagen dann waren das jetzt nicht die Mengen, aber dieses tägliche Na. Ja, klar. Weil wir uns dann hingesetzt haben, auch Essen geholt. Er hat seinen Hefeweizen, ich sage Bananenweizen so Süßkram, ja dann vielleicht so Verdauung noch ein 23 Arverna hinterher oder so was. Ja, und so gewöhnt man sich da dran. Und da habe ich nämlich auch schon gemerkt, wenn dann mal gesagt hat, so, ja, kannst du, wenn wir essen gehen, kannst du mal heute fahren, da habe ich schon gemerkt, so innerlich wie mir das nicht gepasst hat, dass ich mich hätte zurückhalten müssen, also da hat man schon

19:16 gemerkt, wie sehr da wirklich so eine Gewohnheit und so, dass man sich das schon so angewöhnt hat und dass, dass man schon sagt, ich möchte darauf nicht verzichten. Ja. Das hat mich schon genervt. Aber sag mal, durch dieses tägliche Essen und viel trinken bist du doch nicht unglaublich dick geworden dann.

19:36 Können wir das Thema wechseln? Ja, das war natürlich, das war nicht gut, und dann kommt ja diese Unzufriedenheit auch dazu, natürlich klar, logisch, ja. Und die Unzufriedenheit, die kannst du dann schön mit Alkohol wegspülen sozusagen. Da muss man ja nicht so drüber nachdenken. Genau. Ich wollte da jetzt ein Fass aufmachen, was das angeht, aber wir sprechen über die Vergangenheit. Ja, aber es stimmt ja ja.

20:02 Also. Ja nee, aber stimmt, es ist ja so. Oder Bananenweizen. Das hat ja schon mal eine Millionen Kalorien plus das Essen. Ja, ja, der Schnaps und so. Ja. Ja, ja, genau so ist das ja. Und dann war man, sag ich mal, das ist ja gerade das, was uns ja auch. Gabi so schön in ihrem Berufsbuch ja auch erklärt. Gerade durch dieses tägliche, wie ein Schönmann so eine Hirnchemie dadurch dann ja durcheinander, also wie sehr man das Hirn ja daran gewöhnt und da alles schön durcheinander bringt, gerade durch dieses sehr regelmäßige und dann fast tägliche und so, also das ist schon, ja, da hat man sein Hirn dann in die falsche Richtung geprägt, das ist wirklich. Ja, wann ist dir denn?

20:51 Klar geworden, dass du zu viel trinkst oder dass es nicht nicht gut ist, was du machst. Ist ja also ich meine irgendwie jetzt so im Nachgang. Klar, jetzt wird ihr einem das klar, dass eigentlich, wenn einem das da, wenn man dann schon mit einer Partner bittet, Mensch, kannst du mal heute fahren und dann ist man innerlich eigentlich schon so, will ich eigentlich nicht. Heute ist mir das klar, was das ja eigentlich schon ein Zeichen war, dass ich das damals jetzt vielleicht so bewusst wahrgenommen habe.

21:20 Kann ich nicht behaupten. Also das das würde ich nicht weiß ich nicht, das ist definitiv ein Zeichen, aber dass ich das jetzt da schon so, dass mir das so klar war, weil wir haben das ja auch mal gemeinsam gemacht und wie gesagt, das ja und dann auch mit seiner Familie viel zu, sie haben auch gut getrunken und dann war das, es war einfach normal so, ja, und dann war es halt so, dass kurze Zeit danach ist mein Vater.

21:49 Plötzlich verstorben mit 48. Wow, er. Ist ja Inlineskaten gegangen und kam nicht mehr wieder. Der ist anscheinend einfach tot zusammengebrochen. Ja und wenn man dann sowieso nie gelernt hat über Gefühle zu sprechen und das auch nicht dann gemacht hat. Logischerweise war natürlich dann erst recht der Alkohol das Mittel der Wahl, was einen dann wieder so entspannt beruhigt, wie auch immer. Wie alt warst du?

22:18 27. Es tut immer noch weh. Ja, tut mir leid. Es ist okay, weil Trauer hat kein Verfallsdatum. Ja, das stimmt. Vor allen Dingen, weil ich denke, auch durch den Alkohol, dadurch, dass viel eben ja diese Emotionen runtergedrückt habe sich damit wenig. Auseinandergesetzt hat, sondern das eigentlich ja immer nur bekämpft hat, obwohl ich mich da noch am meisten mit aus meiner Familie beschäftigt habe.

22:54 Aber natürlich nutzt man das dann auf irgendeine Art und Weise, wenn es wehtut, also wie du das auch gesagt hast oder Tod deiner Frau, entweder dass man dann so richtig mal das Fass auflässt und sozusagen die Schleusen blutet oder halt eben irgendwie so eine Art Beruhigung, so, ja. Dieses warme, wohlige Gefühl, was im ersten Augenblick dann auftritt, und ja, das für sich zu nutzen, irgendwie sich so ein Wohlgefühl zu schaffen. Und du hast es bis heute nicht richtig verarbeitet. Doch, doch, inzwischen schon.

23:30 Ich meine, wenn ich darüber spreche, dann steigen dir halt schon mal die Tränen in die Augen, weil ich zu meinem Vater immer das bessere Verhältnis hatte, aber. Ja, eigentlich war das Schlimmste eigentlich die Konsequenzen, die aus seinem Tod dann hervorgegangen sind, also 2 Jahre später hat meine Mutter durch die Kontaktanzeige einen neuen Partner kennengelernt, und das war halt ein sehr schlechter Mann, der hat versucht, uns Kinder von unserer Mutter fernzuhalten, damit er so dann finanzielle Vorteile davon ziehen konnte und wollte. Und naja, ich hatte schon ein gewisses Alter, im Gegensatz zu meiner Schwester.

24:12 Die war dann 15, als unser Vater starb und dann 17, als dieser Mann ihr Leben trat und unsere Mutter hat sie einfach auch nicht geschützt, die hat diesen Mann nach 2 Wochen ins Haus geholt und der war mehr oder weniger da, weil er nicht gearbeitet hat und meine Schwester nicht mal volljährig und war mit einem fremden Mann im Haus und ich konnte mit meiner Mutter da auch nicht drüber reden, weil wir reden ja nicht über Dinge. Und kam dann zu mir und hat mir ihr Leid geklagt. Und ich habe das natürlich angesprochen und weil ich diejenige war, die es ausgesprochen hat, war ich natürlich die böse und so hat sich natürlich das Verhältnis zu meiner Mutter auch nicht gerade positiv entwickelt und daraus haben, das geht doch immer

24:55 weiter und es wurde halt immer schlechter und ja, da war halt dann der Alkohol, wo man dann Wut. Enttäuschungen, Verletzungen halt. Wo ich das einfach dann auch damit runter gedrückt habe. Und das Schlimme ist ja bei vielen Dingen, dass man in dem Moment denkt man es hilft einem, man drückt das runter, aber eigentlich schwächt es einen ja so, dass es eigentlich einem die Kraft nimmt, sich dagegen zur Wehr zu setzen und mit der Faust auf den Tisch zu schlagen und zu sagen, und jetzt ist hier mal Schluss und jetzt reden wir jetzt hier mal Tacheles und so.

25:31 Und das ist eigentlich das Problem. Man denkt immer, es ist eine Hilfe, aber es ist genau das Gegenteil. Es ist genau das Gegenteil, man entnimmt sich selber wirklich alles aus der Hand, sich selbst zu helfen, selbst an der Situation was zu ändern oder schneller Dinge umzusetzen oder man braucht für Dinge, wo man auch sagt, OK, jetzt muss ich hier was ändern.

25:52 Nimmt sich viel Zeit damit weg, bis es so oder wirklich so schlimm ist, dass man das dann so ein, ich sag mal, dieser Selbsterhaltungstrieb einsetzt, dass man sagt, und jetzt muss was passieren. Es hätte aber schon viel eher passieren können, wenn man sich selber nicht geschwächt hätte mit dem Alkohol, ne. Weil die Zeit, die man dann hätte verwenden können, natürlich irgendwie verplempert ist, ne. Ja, natürlich, das ja sowieso ne, wenn man trinkt. Ich mein das ist ja auch, wenn man bedenkt, wie oft man dann im Sauer liegt und draußen der schönste Sonntag und man selber liegt im Bett mit Kater und man hofft immer als Arbeitnehmer, dass am Wochenende schönes Wetter ist und dann ist das schönste Wetter und da liegt man

26:31 im Bett mit dem Kater und draußen hört man die Leute aus dem im Park. Da die Kinder quietschen vor Vergnügen und hört die Leute sich unterhalten, die spazieren gehen und man selber liegt im Bett und quält sich mit seinem Kater ne mit einem Waschlappen auf der Stirn und ja, also bescheuert, einfach nur bescheuert, ja man sich selber das leben so versauen kann, muss man ganz ehrlich sagen, ja.

26:58 Ja. Ja, da kommen ja auch so manche Szenen hoch, wo ich denke, so alter Schwede, ey, was hast du gehabt? Ja. Aber zum Glück finde ich, ist es ja selten zu spät, um das Ruder noch mal rumzureißen. Und wenn du das jetzt mit 50 gemacht hast, ja dann kann man natürlich sagen, ja, hätte, hätte, Fahrradkette, hätte es aber eher gemacht, gleichwohl besser jetzt als nie. Oder?

27:30 So ist es. Und wo du das sagst, das war halt auch so. Ich habe mir immer versucht, so gewisse Daten klar 1.1. Haben wir glaube ich alle schon häufig versucht und mir dann immer vielleicht irgendwelche Daten zu suchen, irgendwelche irgendwas was da irgendeine Verbindung hat und dann war es halt so im Juli, dass ich gesagt habe, so, wenn du jetzt an dem Tag den ersten nüchternen Tag hast, habe ich genau an meinem 50 Geburtstag. 3 Monate.

28:00 Ah, und da komme. Ich jetzt genau du, das ist wirklich so, das wusste ich vorher, bevor das jetzt sage ich mal so gut funktioniert hat, dass ich das auf jeden Fall gesagt, wenn ich die 100 Tage habe und in Requal komme, dass du mich akzeptierst, weil du sagst, die 100 Tage sind Minimum, dann habe ich gesagt, dann muss ich das unbedingt machen, unbedingt für mich, ja, und das war einfach so, dass ich gesagt habe, so, wenn ich jetzt Ende Juni an dem Tag.

28:27 Habe ich genau an meinem 50 Geburtstag 3 Monate und irgendwie war das ja natürlich auch irgendwie so ein festes Datum, aber ich glaube auch, dass diese ganzen Erfahrungen, die ich vorher gemacht habe und wie oft ich mich dann geärgert habe, wenn ich so weit war, schon 2 mal viereinhalb Monate, ein halbes Jahr und dann schmeißt man das in die Tonne und immer wieder fängt man mit der schwierigsten Phase an, wo du auch sagst, wie kann man so blöd sein, wie kann man denn wirklich so blöd sein. Und diesmal war es aber einfach so. Ich glaube durch die Erfahrung einfach, es war mir so wichtig, ich habe gesagt, nein, ich, das muss jetzt sein und irgendwie, also ich habe, ich weiß gar nicht, war das letztes Jahr, das Jahr davor schon einfach ein

29:11 Gefühl und ein Gedanke, dass ich gesagt habe, ich höre nicht auf aufzuhören, ich mache so lange weiter, bis das funktioniert. Und wie Natalie immer gesagt hat, und wenn du das nicht versucht hast, dann versucht noch was anderes und dann nimm das noch dazu und guck, was dir da hilft und irgendwie wahrscheinlich ist das die Summe aus allem oder auch die Verzweiflung wenn ich immer gedacht habe so soll ich mit dem zunehmen, es ist ja einfach so Alkohol und dann kommt noch viel Schnips dazu und dann ist man sowieso und dann denkst du dann bist du auch körperlich so wo du dann sagst ich bin so unzufrieden und jedes Mal wenn ich im Urlaub war stand am Strand und habe gedacht. So und nächstes Jahr um die Zeit

29:55 hast du die 2025 Kilo Übergewicht weg und dann stehst du ja schlank und du fühlst dich wohl, nur um im darauffolgenden Jahr immer noch an demselben Punkt zu sein und schuldest Alkohol und es wird ja man kommt nicht voran oder eher es dreht sich die Spirale noch weiter abseits. Das ist halt einfach so und dann habe ich einfach gesagt es reicht, ich bin dann irgendwo, dass ich auch gesagt habe okay und jetzt? Egal.

30:22 Und wenn du nächstes Jahr wieder mit dem Körpergewicht hier stehst, ist scheißegal. Aber jetzt wirst du erst mal nüchtern und dann kommt alles andere. Und zu diesem Punkt zu kommen und zu sagen, so und jetzt mache ich so was Natalie gesagt hat, ich kümmere mich nur um meine Abstinenz und alles andere kann jetzt warten und das ist wirklich zweitrangig. Gibt's denn viel, was sie abwarten müssen für dich? Na ja, klar, wo man auch sagt, wenn ich jetzt aufhör, dann will ich mich endlich, das will man endlich abnehmen und sagen, irgendwie, ich will jetzt endlich für mich so einen Punkt haben, wo ich sage, ich fühle mich wieder wohl an allen Fronten, aber alles nach und nach, das ist Hauptsache jetzt erstmal nüchtern sein und dieses

31:07 Mal ist es halt einfach auch vom Gefühl her ganz anders. Ich habe überhaupt kein Suchtdruck, ich habe überhaupt kein Traving. Wenn der Gedanke nur aufkam, so nach so einem Arbeitstag, der einen irgendwie erschöpft hat, oder was? Das war das wirklich, nur wieso ein Blitz, der war da und war sofort wieder weg und es kam sofort der Gedanke ohne mich und diesmal war es einfach auch so, dass gerade zum Anfang der nüchterheit, ich hatte auf der Arbeit massive Probleme mit meinen Kollegen, die haben sich da irgendwie gegen mich zusammengerottet und das war wirklich eine belastende Situation und ich habe nicht.

31:44 Eine Sekunde daran gedacht, Alkohol zu trinken, habe ich gesagt. Diese Abstinenz, meine Abstinenz gehört mir und da bringt mich keiner von Weg und diese Menschen sind es nicht wert, dass ich einknicke, weil dann zahle ich in doppelter Hinsicht die Zeche und das mache ich nicht und halt zeitgleich auch meine Cousine.

32:06 Hat halt eine Krebserkrankung und da gab es auch nicht so schöne Nachrichten, dass mit ihrer Therapie das alles nicht so funktioniert, wie es sein sollte. Also es war wirklich echt eine Menge, was obendrauf kam. Und trotzdem, ich habe nicht eine Sekunde gesagt habe, ich trinke keinen Alkohol, das war überhaupt keine Option, gar nicht und da habe ich einfach gemerkt, diesmal ja, wie viele gesagt haben, dieses dieses hat dick gemacht.

32:33 Ich weiß nicht, was es ist. Vielleicht hat dir das Universum auch einen Wunsch erfüllt? Auf jeden Fall. Diesmal habe ich gesagt, ich spüre einfach, dass es diesmal ist es das einfach, das ist. Ja, ich kann es kaum in Worte fassen, aber ja, ich glaube alle, die diesen Punkt erreicht haben, verstehen es, was gemeint.

32:51 Ist so. Ja, also die Male davor sagst du, hättest du dich auch nicht bei mir gemeldet um mit mir zu sprechen. Wahrscheinlich war es das. Nein, das war nicht, das geht nicht. Mich aber um das Gefühl der Sicherheit, dass du es auch wirklich für dich durchziehst. Ja, genau, ja. Ich habe das also so auch so, dass ich gesagt, auch diesen Anreiz, dass er gesagt hat, so und ich will es das schaffen, damit ich das machen kann, um dann wieder dadurch für mich einen Ankerpunkt zu setzen, wenn ich sowas mache und setze mich hier hin und erzähle davon. Dann will ich ja nicht übermorgen anfangen zu trinken. Genau.

33:30 Ja, das ist. Richtig, und, und das ist was. Und dann habe ich mir auch noch einen zweiten Ackerpunkt gesetzt, und zwar das war auch ein Gedanke, mit dem ich schon ganz, ganz lange schwanger gegangen bin. Ich wohne nicht weit weg von der MHH und da habe ich auch. Gerne. Medizinische Hochschule Hannover ja und? Habe gesagt so von wegen so und wenn ich jetzt lange genug nüchtern bin, dann melde ich mich endlich an als Thrombozytenspender nicht weil das ist halt auch so durch meine Cousine ist halt wenn man für jemanden der Chemotherapie macht ist eben das Problem, dass die Thrombozyten unheimlich runtergehen, die auch was mit dem Immunsystem dann zu tun haben und für die ist das ein großes Problem und das wird halt dringend benötigt.

34:16 Man kann die Thrombozyten auch nur 4 Tage halten. Und ja, und dann habe ich auch gesagt, so, wenn ich mich dann, wenn ich so weit bin, dass ich, dass der Körper regeneriert hat, dass meine, ich hatte nie auffällige Blutwerte, aber deswegen habe ich dieses Gefühl für mich sicher zu sein, so lange trocken zu sein, dass das Blut halt absolut auf jeden Fall in Ordnung sein wird und dass ich das als Spender in Frage komme, weil ich sage, so und dann melde ich mich an als Spender und lass mich registrieren, und dass ich war jetzt auch schon einmal da, und das hat auch ganz gut funktioniert. Und dann auch zu sagen, ja, dann kann ich auch nicht trinken, weil dann Anzug, um zu sagen, ich kann nicht kommen, das macht man nicht, ja.

34:58 Erklär mal kurz das Ding mit den Thrombozyten, was also wie oft kann man die Spenden, was macht das mit allem was wo, was macht das mit dem der die braucht, was was passiert da? Ja, also das wird wie gesagt vor allem für Krebspatienten benötigt, die eine Chemotherapie machen. Und dieses, das ist halt immer, wird eine Maschine angeschlossen, die gleichzeitig das Blut rauszieht.

35:22 Das geht in eine Maschine, wo wirklich nur die Thrombozyten das Gerät nimmt, nur diese nur diese Art von Blutzellen raus und alles andere bekommt man wieder zurück. Also nicht, wo man jetzt wirklich keinen Blutverlust hat in dem Sinne, sondern wirklich nur diese Art von Blutzellen wird da rausgeholt und man kann das halt einmal im Monat machen.

35:45 Und wie gesagt, das wird halt für Pilzpatienten eben dringend benötigt und es gibt ein bisschen Geld und man tut was Gutes. Ja gut, ich habe früher mal jahrelang tatsächlich jede Woche Blutplasma gespendet. Ach so, ja. Genau. Da gab es dann auch immer, ich glaube 40 Mark. Damals bin ich immer montags abends hin 40 Mark, nee, dienstags hab dann immer gesehen, dass ich am Vortag keine Pommes esse, weil das Blut dann irgendwie.

36:14 Ja, ja. Irgendwie das nicht läuft und ich fand das immer ganz nett, da gab es immer Gutscheine von Karstadt und als sie das dann auch noch eingestellt haben, da fand ich es dann irgendwie doof. Dann fehlte mir so ein bisschen der Anreiz. Außerdem war mein Arm schon damals völlig zerstochen. Ich sehe aus, wieso ein Junkie, links habe ich so. Einen.

36:35 Ellbogen ja. Gut, häufiger. Gut, wenn man, wenn man seinen Körper zur Verfügung stellt, um andere Menschen, um anderen Menschen zu helfen. Das ist toll. Ja, ich habe sowieso zu viele Thrombozyten. Und wie soll man die auch loswerden sonst und man tut und wie gesagt, es gibt 50€ und man tut was Gutes also. Ja, und für mich als Ankerpunkt zu sagen, irgendwo diesen Anreiz ne, also ich kann gar nicht rückfertig werden, das kann ich mir gar nicht erlauben.

37:09 Und ja, als zusätzliche Motivation kann es zumindest nicht schaden. Ja, und immer wieder diese Interviews hier sind A natürlich Motivation wie Du sagst um dabei zu bleiben und b um vielleicht auch gewisse Dinge noch mal so ein bisschen. Revue passieren zu lassen, noch mal zu überdenken. Zu reflektieren.

37:30 Ja genau, ja, ja, und du hast auch neulich auch ich hatte, ich hatte jetzt auch mal wie irgendwelche Folgen von mir auch so all so hin und her mal gehört und da hattest du das selber auch in irgendeiner Folge gesagt. Zu jemanden so nach dem Motto, Wenn wenn man vielleicht so ein bisschen anfängt zu quuggeln, dass man merkt, oh, ich werde unsicher, also auf jeden Fall was mir, was mir auch noch hilft, was ich ja schon erwähnt hatte mit der App, halt dieses darf ich das auch nennen oder ist das so ein Schwarzbörbel?

37:56 Du kannst dir nennen, was du willst oder so. Ach so ne, ist ja das irgendwie ein sauber und da gibt man, man kann halt die Uhrzeit einstellen und dann wird man morgens dran erinnert, dass man ein Versprechen abgibt. Ich bleibe heute nüchtern und man kann halt dort seine eigenen. Also warum will ich nüchtern sein, so seine eigenen Motivationen alles reinstellen, die dann aufploppen, dass man das liest.

38:19 Warum und abends wird dann halt abgefragt okay, hast du das eingehalten, also hat sie getrunken, nein oder ja, wie einfach oder wie schwer war es, was hast du den Tag gemacht und was hat man so für eine Stimmung um so ein bisschen für sich so Revue passieren. Zu lassen, so nach dem Motto also wie wie was, war vielleicht auf der Arbeit oder wie habe ich mich gefühlt und wie leicht oder schwer ist es mir an den Tag gefallen und dieses tägliche im Augenblick gefällt mir noch ganz gut, ich denke mal, es wird sich natürlicherweise irgendwann auslaufen, dass man das immer unregelmäßiger macht oder sowas, aber gerade für den Anfang kann ich das wirklich empfehlen, dieses tägliche jeden morgen als erstes wirklich ich bleibe heute

39:02 nüchtern, dieses Versprechen für sich selber zu machen. Ja, und das hilft dir im Moment noch dabei. Zu ja also also ich mache es auf jeden Fall. Wie gesagt, ich habe wirklich kein Craving, kein Suchtbruch, überhaupt gar nicht gehabt und fühle mich wirklich sehr sehr sicher, aber solange einfach noch im Augenblick, ich ziehe das einfach im Augenblick noch konsequent durch, weil ich mir auch mal denke, es wird sich alles alleine finden, irgendwann nach einer gewissen Zeit, dass man da vielleicht nicht mehr täglich drauf guckt oder so und dann dann hat es auch seine Zeit und dann hat es seine Berechtigung.

39:37 Ja, wenn du jetzt so über die letzten Jahre möglicherweise nachdenkst, bereust du, dass du so lange getrunken hast. Ja, also ich wünsche mir also ich habe wie gesagt, ich habe da 2021, bei mir war es halt auch durch Corona habe ich dann halt auch gemerkt, dass sich der Konsum halt auch noch mal massiv verstärkt hat und habe dann das erste Mal so richtig.

40:04 Mit Hintergrund Dezember 21 bei Natalie das Programm gemacht, da war ich dann halt auch ein halbes Jahr nüchtern. Ich war bin auch vorher mal zu den Aas gegangen, das war aber noch bevor sie mit dem Programm angefangen hatte irgendwie den Sommer davor und das war furchtbar, das war überhaupt nicht, damit konnte ich gar nichts anfangen und ich fand sie sagt so düster und so schrecklich und.

40:31 Und da war ich erst echt ein bisschen verzweifelt. Ich hab gesagt, so ich, ich möchte aufhören, aber wenn ich da hingehen muss, dann krieg ich besser weiter. Also das war wirklich, also ich bin weiß Gott nicht prüde, aber wenn man dann dieses ja Gebet und Gelassenheit, wie sich das ja so schön schimpft und mit mit wildfremden Leuten ein Händchen halten soll, und dann fasst man jemanden an und dann hast du das Gefühl, du hast so einen toten Fisch in der Hand.

40:55 Gesagt, das ist super. Ich habe gedacht, das hilft mir wirklich sogar nicht. Also da habe ich gesagt, also weil ich da jede Woche hingehen soll. Nee, und beim dritten Mal, als ich da war, bin ich dann auch konsequenter hinterher, gleich zum Supermarkt und habe mir erstmal eine Flasche Wein geholt, weil habe ich gedacht, das kann man ja nüchtern echt nicht ertragen, also das fand ich wirklich grausig, das war, habe ich auch gedacht, nee, also darüber. Also für dich persönlich war das. Ja, für mich persönlich war das gar nicht. Ja, gibt.

41:24 Es andere, denen das hilft. Genau, es gibt viele, denen das, denen das sehr weiterhilft und so hat halt jeder sein sein Ding, was ihm hilft, dieses Programm von Natalie, da habe ich ja auch nur Gutes drüber gehört, ich glaube das hättest du ja auch dann noch mal machen können, ne oder? Das das hab ich auch gemacht. Also man kauft das einmal, kann das also auch immer wieder dann machen und das hab ich auch mehrfach für mich dann einfach weitergemacht und hab immer wieder wie gesagt also dann zweimal auch noch viereinhalb Monate und immer zwischendurch dann noch mal wieder die 30 Tage n bisschen länger und so auch immer wieder, hab mir das immer wieder rangezogen auch als Hilfestellung.

42:03 Und halt sowohl ihren Podcast als auch dein so. In Sauerschleife gehört. Das hat mir halt im immer immer unheimlich gut geholfen und deswegen hatte ich auch das gesagt für mich das Bedürfnis zu sagen, gut und dann mach ich das auch, weil man freut sich darüber gerade halt bei dir dieses so. Ganz normale Menschen eben, wie du sagst. Keine Leute, die schon in der Öffentlichkeit stehen oder sowas, sondern wirklich so Menschen wie du und ich. Und das fand ich immer toll, weil man dann doch eine andere Verbindung hat, als wenn man eben so halbe VIP s oder sowas reden und deswegen habe ich auch gesagt, ja dann es läuft nur weiter, wenn sich die Leute dann halt auch zur Verfügung stellen deswegen, weil mir das dann auch

42:44 ein Bedürfnis. Ja danke. Wirklich herzlichen Dank dafür, ja. Danke. Wenn du jeden Tag getrunken hast, wie war denn das morgens für dich, wenn du wach geworden bist? Furchtbar, echt furchtbar ne, weil ja das gesagt hat, das schläft ja nicht. Ja, der Schlaf ist beschissen um es auch gut Deutsch zu sagen und ja furchtbar ne und das ist natürlich dann auch diese Schleife in der man hängt. Weil dann geht man mit keiner Energie in den Tag und abends denkst du, Oh, der Tag wäre so erschöpfend, ja warum denn, warum war er denn dann so erschöpfend? Und das ist ja jetzt das Schönste, jetzt bin ich ja auch eine Frau eines gewissen Alters, wo dann ja auch so die Wechseljahre dazu kommen und jetzt einfach ja, wenn man da nüchtern ist, und wenn dann mal

43:36 eine Nacht, wo man vielleicht nicht so toll schläft, ist man aber trotzdem um ein vielfaches Jahr fitter. Als früher eine Nacht, die man vielleicht mit Alkohol, wo ich vielleicht 8 Stunden geschlafen habe, aber ne, ist man ja nie so erholt, als wenn ich jetzt sage, ja und wenn es jetzt vielleicht nur 7 Stunden sind oder ich habe oder ich bin zwar früh ins Bett, aber habe mich rumgewälzt konnte nicht gut schlafen oder bin auch wach geworden, aber man ist morgens trotzdem fitter, deutlich fitter, ne, das ist ein massiver Unterschied.

44:06 Eine Granate? Ja, genau. Ja. Und das Schlimmste gerade so wie gesagt am Wochenende. Wieviel Zeit man sich versaut hat und und das Wochenende gar nicht zur Erholung hatte. Und ich habe halt eben auch gemerkt, als ich damals hier nach Hannover gezogen bin, dann habe ich am Anfang viel mehr unternommen, habe eine Radtour gemacht, nur alleine irgendwie um die Stadt zu erkunden und solche Geschichten und wo man dann einfach merkt, im Laufe der Jahre, wie sich das immer mehr einschränkt und wo du auch sagst, ja was hast du am Wochenende eigentlich gemacht außer Trinken und sich irgendwie auszuruhen davon und. Mischt gar nichts und immer wieder irgendwelche Sachen. Ich wollte eigentlich dies

44:44 machen und das machen und man schiebt es und schiebt es und schiebt es und man schafft nichts mehr, es bleibt alles liegen. Überleg mal, ich meine man nutzt die Arbeit, um sich vom Wochenende zu. Erholen ja, also ja, das ist wirklich bescheuert. Ja, und auf deine Frage hätte ich mir gewünscht, eher nüchtern zu werden, definitiv, ich habe. Wenn man bedenkt, so viele Jahre verschwendet und halt eben auch ja mir selber dadurch, dass ich mich mich geschwächt habe durch den Alkohol, gewisse Dinge vielleicht in Beziehung oder auch innerhalb der Familie anzusprechen, mir dadurch die die Kraft dafür genommen habe, was ich mir dadurch hätte alles ersparen können.

45:29 Ich glaube, dann wäre ich heute an einem ganz anderen Punkt ich. Also es ist inzwischen auch so, dass ich auch mit meiner Mutter und meiner Schwester und Ausgebschlagen gebenderweise ist. Da mein Schwager, der da eine Rolle spielt, dass ich inzwischen auch zu denen keinen Kontakt mehr habe, und das hätte ich schon vor paar Jahren machen sollen und das hat sich einfach. Ich habe immer gedacht, ich dürfte das nicht tun, das ist ja Familie, aber eigentlich habe ich diese Wut, die man braucht, um auch Dinge umzusetzen, die habe ich weggedrückt durch den Alkohol, und das war das Bescheuertste, was ich habe tun können.

46:02 Und da hätte ich schon viel eher einen Punkt zu setzen oder den Mund aufzumachen, sagen, so, und jetzt ist hier Schluss, die Grenze ist überschritten und jetzt ist hier, aber jetzt ist aber hier mal Schluss und das habe ich nicht getan, ich habe mich doppelt bestraft, indem ich mir das habe machen lassen mit mir und habe dann noch die Zeche bezahlt durch den Alkohol, indem ich mich geschwächt habe und mir damit ja auch schaden zufüge finanzieller Art. Gesundheitlich vielleicht langfristig? Man weiß es nicht.

46:31 Also jetzt, ich habe in die auffällige Leberwerte oder so was gehabt, aber man weiß ja auch immer nicht, was das vielleicht noch noch an Krebs oder so was, man möchte es nicht beschwören, aber man man kann noch nicht sagen, was man langfristig sich da vielleicht mit angetan hat, dann auch ja, was sich das später erst zeigt, ne.

46:48 Genau, Stichwort Krebsvorsorge. Ja, kommt mir gerade in den Sinn. Kann ich jetzt wieder mit Rumprotzen. Also ich habe jetzt wieder mal gelesen, dass Alkohol ganz ganz starker Träger für Brustkrebs ist. Ja, also einmal im Jahr zur Mammographie sollte man gehen und ich selber habe, ich glaube tatsächlich durch einen Podcast oder durch einen Klienten, das weiß ich nicht mehr genau, sprachen wir irgendwie über Hodenkrebs. Nee, das war glaube ich hier bekannter. Untersuchungen, so Hodenkrebs festgestellt 6 Wochen später tot.

47:29 Ja. Und ich noch am selben Tag einen Termin gemacht beim Urologen. Ja, ja, ja. Da konnte ich echt 2 Nächte nicht schlafen und so. Jetzt war ich da und tatsächlich, es ist nicht schlimm, Urologen sind auch nur Menschen, die. Sind nur Menschen. Perverslinge. Sondern. Der macht einfach einen. Netten Job und freut sich. Wir haben da über seinen Job gesprochen und ich sage Mensch den Leuten da in den Eiern rumspielen, sagt er, Hey. Das ist mein tägliches Brot, ne.

47:58 Ja, und er sagt, er sagt Halt, Ich mache das gerne, weil ich da operieren kann. Ja, also ich helfe Menschen und ich kann operieren, das finde ich toll und deshalb habe ich auch so ein bisschen jetzt die Angst verloren, also ich werde da nächstes, spätestens übernächstes Jahr wieder hingehen. Also Krebsvorsorge.

48:13 Ja dann hat er noch gut abgenommen für Darmkrebs auch wichtig ne habe ich ja auch. Hier mit dem. Christian mal da sprachen wir immer drüber, da habe ich ja große Hafenrundfahrt machen lassen damals. Also das finde ich wichtig, da dran zu sagen, gerade nur ab Ende 40 ist das echt ein heißes Thema, ja.

48:34 Also da sollte man wirklich konsequent werden. Ist hier Prostata und und. Darmkrebs und Hodenkrebs leider auch, glaube ich. Nichts, was es nicht betrifft, ne. Also es ist halt hellgift und das geht ja leider überall hin durch den ganzen Körper, das ist halt einfacher, ja, aber was ich auf jeden Fall auch sagen muss, also was ich auch festgestellt habe jetzt durch diese fast 5 Monate Nüchternheit, dass man auch ganz, also ich habe, ich weiß, dass ich mich immer auf mein Bauchgefühl verlassen konnte. Aber ich habe durch den Alkohol das ganz viel weg auch weggedrückt und habe mich darauf gehört, obwohl ich wusste, ich habe mich dazu 100% darauf verlassen und das habe ich wirklich festgestellt, seit ich

49:20 nicht mehr trinke jetzt und dass sich der Körper auch wieder ein bisschen regeneriert hat und dass diese Verbindung wieder zu sich selber viel intensiver wird, dass man dieses Bauchgefühl also erstmal wieder viel bewusster wahrnimmt und dass ich jetzt an diesem Punkt bin, auch darauf zu hören. Und das ist, wo man auch sagt so, ich finde mich selbst wieder und das, das ist ein unheimlich schönes Gefühl, wo man so dieses so, ja, man kommt wieder bei sich selbst an, so Stück für Stück jeden Tag mehr, man kann sich wieder vertrauen, man kann seinen Gedanken vertrauen, weil man wieder klar im Kopf ist und ganz besonders auch dieses Bauchgefühl und.

50:03 Und das hatte ich nämlich jetzt auch. Ich war mit Bekannten zusammen im Urlaub und habe dann festgestellt, irgendwie funktioniert das für mich nicht und früher hätte ich das mit Alkohol weggesucht habe gesagt, Ach komm und willst jetzt hier irgendwas sagen, gut, den Urlaub habe ich auch es nicht gemacht, aber habe da ja mich vielleicht gespürt, habe gesagt nee das ist nicht gut und nachdem wir 3 Wochen aus dem Urlaub zurück waren habe ich die angerufen und habe gesagt du. Tut mir leid, aber für mich funktioniert das nicht und habe endlich wieder angefangen darauf zu hören, was tut mir gut und was tut mir nicht gut und danach zu handeln und das ist genau das, was unter einem Alkohol,

50:44 was man sich selber nimmt, diese Beziehung zu sich selber und diese Kraft das umzusetzen und sich damit. Auf vielen Ebenen schadet und gerade da habe ich gemerkt, habe, so und plötzlich geht das wieder alles und das ist einfach schön, dieses so, ja selbstfürsorge teilweise dann dadurch automatisch kommt, weil man diese Verbindung wieder spürt, zu sich selbst, und das ist unheimlich, also unheimlich schön, was ich wirklich genieße auch und dieses Selbstvertrauen wieder. Ich kann meinen Gedanken vertrauen und habe ich, habe ich Situation richtig wahrgenommen, ja, habe ich. Jetzt kann ich das wieder.

51:24 Jetzt kann ich das wieder mit gutem Gewissen sagen und sagen, Ja, habe ich, ich kann darauf vertrauen, dass das, was ich wahrgenommen habe, der Realität entspricht. Ja, was haben denn deine Bekannten dazu gesagt? Die waren ein bisschen, ja, das hat die unerwartet getroffen, ja, aber wir mögen dich ja so gern und so, ich habe gesagt, ja, aber ich habe gesagt, für mich funktioniert das halt einfach nicht, sie konnten es ja nur akzeptieren, was sollen wir machen, sie können dich ja nicht zum Kontakt zwingen und.

51:53 Nee, hast du jetzt gar keinen Kontakt mit zu denen? Nein, nein, das habe ich. Ich bin jetzt endlich mal konsequent gut, ja, weil ich für mich gemerkt habe, dass es natürlich meine Menschen. Ja. Das finde. Ich gut Wow, Hut ab, toll das dann mit allen Konsequenzen auch anzunehmen, ne. Ja, ja, es gab auch schon so eine Situation, wo es um diese Urlaubsplanung geht. Da kam schon so was auf, das war dann so im Februar, wo mir das nicht gefiel, wie sie so die Kosten aufteilen wollte für so einen Privattransfer, den wir geplant hatten, sie wollte das in 2 Parteien, wobei die als Pärchen war und ich alleine und ich bin vom Sternzeichen Waage, es geht gar nicht wenn ich was Teile teile ich das gleichmäßig

52:46 für alle. Was anderes steht für mich nicht zur Diskussion. Das ist einfach meine Wertevorstellung und da habe ich schon gemerkt, dass mir das nicht passt. Und das macht mir schon Magenschmerzen, was ich schon gedacht habe. Eigentlich hast du schon keine Lust mehr mit denen in den Roll zu fahren. Ah okay.

53:01 Also irgendwie ne und aber da habe ich immer noch wieder getrunken und habe das weggedrückt. Habe gesagt Ach komm, die paar Euro, die haben sich zu nach Hause eingeladen, die haben zusammen gegrillt und so stell dich nicht so an und das Bauchgefühl sagte das ist das Prinzip, was da drin steckt, gefällt mir nicht, aber wie gesagt, da immer noch wieder durch den Alkohol das Runtergedrückt und wo ich auch gesagt habe ich hätte es da eigentlich schon sofort ansprechen sollen und ich habe es nicht getan, weil ich immer gesagt habe ich fühlte mich nicht sicher mit meinen Entscheidungen, einfach das hat ja Alkohol gemacht. Weil ich so gedacht habe, übertreibst du jetzt. Überziehst du.

53:41 Das ist das vielleicht gar nicht so schlimm. Ich konnte mir selber irgendwie nicht mehr, ich habe das Vertrauen nicht verloren, obwohl wenn ich anderen davon erzählt habe, haben sie mir zugestimmt, aber weil ich immer gedacht habe, ja, aber ich habe es unter Alkoholeinfluss irgendwie wahrgenommen, vielleicht gebe ich das ja auch falsch weiter, weil ich das ja in meiner Empfindung weitergebe, und ich konnte mir nicht hundertprozentig vertrauen, und jetzt ist es anders, es ist einfach so, und das ist wirklich. Ja, einfach schön.

54:10 Das fühlt sich gut an. Ja, sehr gut. Finde ich stark. Ja, ist gut, auch mit den Konsequenzen dann zu leben, dass du ein paar Freunde weniger hast. Aber wenn du das auch so Wahrnimmst, dass sie vielleicht auch gar nicht die richtigen Freunde denn waren und du das nur nie zu Ende gedacht hast, dann ist das richtig. Ja, genau.

54:33 Also ich hatte sowieso nicht viele Freunde, ich brauche das auch nicht so, aber. Und bei mir ist, wo ich auch sage, einfach die Qualität ist das entscheidende und nicht die Quantität. Und das ist für mich viel entscheidender. Und ich bin gern allein und kann gut alleine sein, daher brauche ich da auch nicht so und wenn, also entweder stimmt das für mich, diese Menschen in meinem Leben oder nicht und ich brauche keine falschen Menschen in meinem Leben, die bringen mir nichts, das ist wirklich so das.

55:01 Finde ich sehr schön und tatsächlich habe ich das auch kürzlich gemacht. Einem vermeintlichen Freund habe ich geschrieben, Hey, in einer Phase, die mit zu den schlimmsten meines Lebens gehört, hast du mir versprochen, dich bei mir zu melden und das hast du bis heute nicht gemacht. Damit möchte ich gerne wissen, du darauf reagieren würdest, wenn man dir das antut, denk mal drüber nach, ja.

55:27 Was hat er geantwortet? Ja, das hat dann 2 Wochen gedauert. Dann kam eine Antwort. Ja, die war also er war sehr, es hat ihn da also geschrieben, es hat ihn getroffen, aber dann war es ihm auch wieder egal. Dann war es ihm wieder nicht egal. Also er war da sehr sehr verwirrt was angeht, verstehen kann ja, vielleicht habe ich auch die Freundschaft falsch eingeschätzt, vielleicht war es gar keine Freundschaft, ja, aber auch dann hätte er zu seinem Wort stehen können, davon mal ganz ab und mich nicht vergessen und.

56:03 Na ja, dann habe ich ihm geschrieben, hey, dann lass uns doch einfach zusammensetzen und dann reden wir drüber. Ja, und das war ja. Ja genau. Und dann schrieb er, weil ich dann auch gedacht habe, vielleicht bin ich da einfach übers Ziel hinausgeschossen. Das kann ja auch sein, ja, ich will ja gut behaupten, dass ich das immer richtig sehe und dann schrieb er mir zurück, ja, das machen wir, wenn mein Projekt abgeschlossen ist.

56:25 Okay schön, ja okay. Ja. Das scheint sehr, sehr lang zu laufen, dieses Projekt. Gut, dann weiß man dann auch, wieviel man dann wert ist. Ja genau. Und das ist schade, aber auch okay ja, also dann eben. Nicht aber ich finde ja, aber ich finde, da gibt es ja auch den Spruch und da muss ich ganz ehrlich sagen, der stimmt immer, egal um was es geht, wer will, findet Wege und wer nicht will, findet Gründer.

56:57 Weil wenn er gesagt hat, du bist es mir wert, es tut mir, es tut mir leid, dass es so ist, was weiß ich, bei mir ist gerade das und das ich möchte dich unbedingt treffen, aber ich kann erst in was weiß ich 3 Wochen da kann man sagen OK das ist dann hätte man ja das Gefühl dann sozusagen ist es dem anderen Wert, aber er kann es vielleicht jetzt wirklich nicht, aber wenn man so auf unbestimmte Zeit vertröstet wird, dann ist das eigentlich ein. Ja, Na ja.

57:19 Im besten Fall kann man ja auch sagen, Pass auf, ich hab keine Zeit und ich hab da nicht keinen Bock drauf, aber ich ruf dich an, dann sprechen wir mal 5 Minuten. Wäre ja auch okay. Ja und 5 Minuten vor dem Zubettgehen hat jeder, also egal was ist aber gut, es geht ja nicht um mich, sondern um deine Erfahrung, die du gemacht hast.

57:36 Und ich finde es toll, dass du da so konsequent für dich bist. Und 1. Möchte ich auch noch mal ergänzen. Du hast gesagt, du kannst wieder auf dein Bauchgefühl hören und ich finde, das sollten wir Menschen viel, viel häufiger tun. Weil das Bauchgefühl, es täuscht sich selten. Das täuscht sich nie, das täuscht sich nie.

58:01 Man sagt ja auch, man sagt, das ist das zweite Gehirn, aber eigentlich von der Entwicklung, wie sich ein Embryo entwickelt, ist das erste Gehirn, und das stimmt, das stimmt einfach. Genau da komme ich ja wieder zu meinem Job. Ja, das ist unser Unterbewusstsein, das uns ja beherrscht, ja mit mindestens mal 95% und.

58:21 Da versuchen wir halt mit unserem Verstand immer gegen anzukämpfen. Und ja, das ist in vielen Situationen bequemer und einfacher, aber dieses Gefühl, das wir haben, es verändert sich in der Regel nicht und immer wieder stelle ich natürlich mit meinen jetzt 58 auch immer wieder fest, ja, hetzte man aufgehört.

58:48 Hättest du das mal entschieden? Wie der erste Gedanke war? Immer richtiger. Zumindest ja dann, wenn man, wenn man alle Informationen vorliegen hat, ja das ganz natürlich ein schlechtes Gefühl haben oder ein gutes Gefühl. Und du weißt nicht alles über die Vorgang, die Idee, die was weiß ich, aber wenn du in dem Moment aufgeklärt bist und das Gefühl sagt, Geh links rum und du sagst, ich geh rechts rum, weil keine Ahnung. Da ist keine Angst, oder?

59:17 Da muss ich mich nicht mit Menschen beschäftigen oder oder, oder oder, ganz egal. Aber gerade, was so das Zwischenmenschliche angeht, da ist immer das Bauchgefühl ist immer richtig, immer aber wo du das sagst, das hat mir zum Beispiel auch immer jetzt in meiner Abstinenz geholfen. Also ich habe auch so einiges mit Mediation, nicht Meditation, Meditation und Hypnose gemacht und habe auch festgestellt, was da jetzt alles so. Hoch kommt auch noch so aus der Kindheit oder von früher. Was nicht vergessen war, aber was irgendwie so verbuddelt war und wir dann kommen einmal Dinge hoch und dann laufen einem die Tränen, wo man gar nicht gedacht hat, dass einen das so belastet hat oder verletzt hat oder

1:00:02 sowas. Also wo man jetzt auch einfach merkt, dass man also mir hat das auch, hilft mir das immer wirklich noch sehr gut, damit Dinge sich bewusst auseinanderzusetzen oder einfach auch mal zu schauen was da so hoch kommt. Manchmal reicht es ja, man kann drüber weinen und kann es damit loslassen. Das reicht ja manchmal schon, dass man es irgendwie einmal bewusst hochgeholt. Ich habe es mir angeguckt, okay, da war eine Verletzung, weiß ich Bescheid, habe ich registriert und jetzt kann ich es gehen lassen und da merkt man wirklich, wieviel sich da jetzt so regeneriert und und sich aufarbeitet auch dadurch und da haben ja sich Meditation und Hypnose auch sehr gut geholfen, das muss man einfach sagen.

1:00:42 Jetzt muss ich natürlich Fragen, Hypnose, hast du das mit jemandem gemacht oder hast du das alleine gemacht? Ich habe mir so C DS von jemandem, der mir da sehr gut gefallen hat, die mich sehr angesprochen haben. Ja, ja, und wenn dir das hilft ist das super, ne. Also wenn es dabei hilft die Gedanken in eine bestimmte Richtung zu lenken oder den Fokus auf einen bestimmten Bereich zu bringen, ist das genau das, was was gut und wichtig ist. Dann in dem Moment.

1:01:10 Ja, genau. Yvonne, wenn du jetzt mal einen Tipp abgeben möchtest für deine Hörerinnen und Hörer, welcher ist denn das? Ja, hört nicht auf aufzuhören. Macht immer weiter, so lange, bis es funktioniert, also wenn man häufiger auch mal hingefallen ist. Wirklich sagen Okay, nimm die Erfahrung mit. Und guck was, was vielleicht noch fehlt, wie es Natalie auch mal gesagt hat. Probier noch mal was anderes aus oder einfach bleib einfach dran, gib nicht auf, wirklich.

1:01:48 Ja und möchtest du jemanden grüßen? Ja, ich möchte meine beste Freundin Mareike grüßen. Ich werde dir auch erzählen, dass ich die da es weiß noch niemand, dass ich jetzt bei dir das gemacht habe und auch meine meine Cousine möchte ich auch ganz lieb grüßen, also die beiden Personen in meinem Leben. Entschuldigung es kommt schon wieder die Tränen, die am allerwichtigsten für mich sind schön ja. Ist doch gut und wenn da noch eine Träne fließt oder? 2 für beide, ja, dann ist doch toll. Ja, für beide ja.

1:02:20 Dann müsste das ganz toll sein. Ist das auch? Ja, also meine Freundin, die ist schon, hat selber auch ein Alkoholproblem gehabt, ich hoffe ich darf das jetzt hier sagen und da ist die ist die einzige mit der ich einfach offen sprechen kann und die es eben auch versteht, die nicht nur zuhört, sondern die versteht und.

1:02:40 Einfach, wir sehen uns gar nicht so oft im Jahr, aber wir haben einfach eine Verbindung, da geht einfach nichts zwischen und ja, einfach so was wohlwollendes miteinander und ja, also einfach nur toll wo man einfach sagt so das ist eine Verbindung, die man einfach nicht erklären kann, aber die einfach da ist.

1:03:02 Schön. Ihr. Seid bleibt immer nett zueinander. Immer sind wir, und das ist zum Beispiel auch eine Sache, die auch durch die Abstinenz gekommen ist, dass ich früher, wenn so Gedanke kam, eigentlich müsstest du ihr mal sagen, was sie einen Wert für dich hat in deinem Leben, und dann gibt es einen, dann gibt es einen Gedanke, und jetzt ist das einfach so, dass ich sage, denk nicht drüber nach, mach es und ich habe es getan vor vor, ich weiß gar nicht, anderthalb Monaten oder so was vor 2, anderthalb, 2 Monaten.

1:03:36 Und hab ihr geschrieben, ich möchte dir einfach mal sagen, wie wertvoll, wie wertvoll du für mich bist in meinem Leben und wie froh ich bin, dich in meinem Leben zu haben. Und ja, sie kam auch und so dann von ihr auch kam. Ja meinst du das hab ich dir auch noch nie gesagt, aber du bist meine beste Freundin ich hab gesagt ja du meine auch ich hätte das Wort nie in den Mund genommen, weil ich gesagt das klingt so kitschig und mit einmal haben wir das beide ausgesprochen. Wie schön, man muss, einer muss halt den Anfang machen und früher habe ich mal gedacht, so, ja, es ist ein schöner Gedanke, ist ja schön, weil oder wenn ich anderen erzähle, wieviel wert mir dieser Mensch ist.

1:04:08 Das ist ja schön, dass man das weiß, aber sag es doch der Person einfach mal. Ja, und da bin ich halt dran und das hat auch was mit dem Bauchgefühl zu tun, wenn so ein Gedanke kommt. Sag jemandem, sag dieser Person, denk es nicht nur, sag es ihr, jetzt hast du den Gedanken, nimm das Handy, schreib ihr eine whatsapp oder sprich es ihr als Nachricht oder ruf Sie an. Wie auch immer, aber Teil das mit und denk nicht drüber nach, mach es sofort und das ist das Beste was man tun kann und diese Positivität in sein Leben wieder reinzubringen ja was der Alkohol vorher zerstört hat.

1:04:40 Ja, ich kann dir sagen, als mein Vater. 1992 war es im Januar, das da habe ich auch schon mal drüber erzählt, Feld der Träume, der Film, der mich dazu gebracht hat, meinen Vater zu besuchen und mich wieder mit ihm zu vertragen, zu. Vertragen? Ja das. Habe ich gehört, genau. Und dann ist er ja gestorben, ein halbes Jahr später oder dreiviertel Jahr später beim Verkehrsunfall und daraufhin habe ich tatsächlich, das habe ich damals nicht erzählt, habe ich mir vorgenommen, allen Menschen, die mir wichtig sind, das zu sagen, dass sie mir wichtig. Sind ja.

1:05:13 Weil ich vielleicht irgendwann die Möglichkeit nicht mehr habe. Weil man, sag ich, ein halbes Jahr sagt, ja, ist nichts, das ist so schnell vorbei. Genau. Bin ich ja selber irgendwann derjenige, der im Auto stirbt oder so weiß man ja nicht und das hab ich dann gemacht und da hab ich natürlich viele Leute mit überrascht.

1:05:32 Aber ja oder auch so Kollegen hab ich gesagt, weißt du was, ich wollte dir immer mal sagen, ich mag dich wirklich gern, ich find du bist ein voller Mensch, ich hab dich gerne an meiner Seite hier bei der Arbeit, ja. Aber ich hab das wirklich, das fällt mir jetzt gerade ein. Ja, das ist ja schon 30 Jahre her, 35 Gott, oh Gott, aber das war gut, ja.

1:05:54 Und da ist auch wieder mit dem Bauchgefühl, wo du sagst mit dem Tod. Das hatte ich mit dem Tod bei meinem Vater. Einen Tag vorher hatten meine Eltern 28. Hochzeitstag und wollten Essen gehen mit der Family. Und da habe ich gesagt, Ach nee, geht, ihr Mann, ist ja euer Tag. Naja, aber die Familie gehört dazu und meine Eltern hatten schon fast die Haustürklinke in der Hand und das Universum hat gesagt, Geh mit und ich Stopp, ich komme doch mit am nächsten Tag ist mein Vater gestorben und das war so und wir waren an dem Abend alle zusammen, es war ein so toller Abend, das war so schön, wir hatten so viel Spaß und wenn ich bedenke wenn ich das nicht gemacht hätte und das ist dieses. Was auch immer ist das

1:06:34 Bauchgefühl, weibliche Intuition, was das Universum, was auch immer. Aber höre drauf. Tipp an Andy Hörer, hör auf dein Bauchgefühl, hör auf das Universum, mach es, hör zu und ich hör einfach zu und Handel danach, das hat einen Grund. Ist wichtig, ist wirklich wichtig. Ich habe 4 Tage oder meine Frau und ich, Kerstin und ich haben 4 Tage, am Samstag haben wir uns in den Arm genommen und haben gesagt, wie schön, dass wir uns haben und wie gut, dass wir gemeinsam hier sind, die Kinder großziehen und das genießen, solange wir das können und 4 Tage später war sie tot, ja und deshalb kann ich sagen, da ist zwischen uns war nichts unausgesprochen.

1:07:20 Das ist verdammt viel wert, ja. Das das hat mir immer bis heute, gibt mir das Mut, macht mir das Mut und und gibt mir ein gutes Gefühl. Ja, weil den Tod kann ich sowieso nicht ändern, aber ich kann natürlich oder hat Zufall oder nicht, ja dafür gesorgt oder wir beide, ja ich ja nicht, sondern wir beide, dass wir alles gesagt hatten.

1:07:44 Ja, und dass man damit eben schön auseinander sozusagen auseinander gegangen ist oder gegangen wurde gegangen worden ist. Und ich wollte nie, und das habe ich damals wegen Feld der Träume ja auch bei meinem Vater so gedacht. Ich möchte nicht irgendwo an einem Grab stehen und denken, du übrigens, das eine wollte ich dir noch mal sagen, ja, dann ist es nämlich ein bisschen spät.

1:08:05 Ja, und wenn ich mir vorstelle, ich wäre den Abend nicht mitgegangen, ich hätte mir, glaube ich, mein Leben lang bis heute Vorwürfe gemacht. Warum ich das nicht gemacht hätte? Ich glaube, das hätte mich mehr belastet als alles andere, ja. Vielleicht ja. Ganz bestimmt. Auch will ich jetzt auch mal ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudern.

1:08:24 Ich habe eine neue Freundin und der habe ich relativ schnell gesagt, was ich, wie sehr ich sie mag, das habe ich ihr gesagt und da war, war sie nicht überrascht, also die hat mir das dann auch gesagt, so, und da haben wir dann beide so gesagt, Hey. Wenn ich jemanden liebe, warum soll ich ihm das vorenthalten? Dieses, also die Aussage, warum soll ich ihm das nicht sagen können und dann haben wir beide gesagt, ja, also jetzt könnte man sagen, ein bisschen schnell, ein bisschen früh, aber nein, wenn sie sich gut anfühlt, dann ist es auch gut. Ja, da haben wir es wieder, das Bauchgefühl, wenn das Bauchgefühl spricht, hören auf, ja. Genau, und das nüchtern ist noch viel schöner. Dann erinnerst du dich nämlich

1:09:10 auch an alles. Weil wenn ich jetzt, ich sage jemandem, ich liebe dich ja und war besoffen und am nächsten Tag denkt sie, denke ich, wie war denn das jetzt, war es jetzt ernst gemeint, oder? Was ein Spruch. Aus dem Suff heraus irgendwie was gesagt, was gar nicht die Tiefe hat. Ja. Das kann sich dann auch schnell das Gegenteil kehren oder auch denkst ja sagst du das dann jedem wenn du 2 getrunken hast, ne? Ja, so genau.

1:09:41 Ja, genau. Und deshalb ist es Feier ich auch die Nüchternheit und ja, genau. Ja, schön wäre es gewesen, hätte man das schon mal 10 Jahre eher erkannt. Das muss ich wirklich sagen, also, aber es hätte, hätte, Fahrradkette. Es ist halt einfach so jetzt wie es ist. Und jetzt bin ich einfach so froh, dass es so ist, ja.

1:09:59 Genau, guckt nicht nach hinten, guckt nach vorn, nach vorne. Das. Leben wirklich rückwärts. Wie war das? Rückwärts verstanden, aber vorwärts gelebt ne. Oh, genau. Ja, bitte. Dankeschön. Genau rückwärts verstanden, vorwärts gelebt, genau, und deshalb freuen wir uns auf das, was kommt, Liebe Yvonne.

1:10:19 Ja, genau so ist das ja. Danke dir für das Gespräch. Wirklich? Herzlichen Dank, ja. Und ich behalte dich im Auge. Ja, ich jetzt sozusagen. Jetzt habe ich ja mal eine Geschichte erzählt, jetzt brauche ich das nicht mehr in die Gruppe, alles eintippen, weil dazu hatte ich keine Lust. Ja. Jetzt kann ich da ja ansetzen. Jetzt können alle nachhören und dann kann ich jetzt sozusagen da ansetzen.

1:10:42 Und du sagst ja immer so, wenn dir dann noch Gesprächspartner fehlen, wenn ich dann ein Jahr so weit bin, jetzt habe ich meine Kopfhörer gekauft, jetzt bin ich vorbereitet. Genau da freue ich mich schon drauf, Yvonne. Ja, ich auch. Alles Gute, vielen Dank. Ja, das wünsche ich dir auch. Dankeschön, dass ich das machen durfte. Ciao.

1:11:01 Ciao Jo, liebe Yvonne. Es geht natürlich nicht darum, dass du darfst, sondern dass du möchtest und du möchtest. Und deshalb freue ich mich ganz besonders, dass wir zusammen gesprochen haben und wie wir im Nachklang dann noch mal gesagt haben, meld dich gern, wenn das Jahr rum ist. Ich bin gespannt. Wie sich das bei dir entwickelt und ich bin mir ganz ganz sicher, dass das ja für dich, zumindest was den Alkohol angeht, ganz schnell vorbei gehen wird. Ich habe es am Anfang angekündigt, ich wollte mal ein bisschen was über meine Arbeit erzählen, ich habe in den letzten 2 Jahren immer wieder das Thema Alkohol, natürlich als Thema bei der Hypnose und habe festgestellt, dass. Nicht jeder, aber ganz viele

1:11:47 Leute doch sehr gut drauf anspringen auf Alkohol und Hypnose, also das Weglassen von Alkohol mit Unterstützung von Hypnose, also nicht durch die Hypnose, aber mit der Unterstützung und möglicherweise auch mit dem einen oder anderen. Ja, was ich so sage dazu, weil ich natürlich da auch ein bisschen Erfahrung habe, was das Thema Alkohol angeht.

1:12:11 Und nicht von außen drauf schaue und das Thema quasi aus dem Lehrbuch gelernt habe. Ich arbeite da auch nicht mit Menschen, die ein schweres Alkoholsuchtthema haben, sondern mit Leuten, die sich so in der Grauzone bewegen, also Graubereichstrinker, das sind die Leute, wie ja vielleicht du und ich, also man kann auch mal eine Woche nichts trinken, man kann auch mal. 4 Wochen nichts trinken, aber es fühlt sich dann immer nicht so richtig gut an. Aber es ist eben nicht so eine richtige Sucht und das ist bei meiner Arbeit wichtig.

1:12:47 Die Abgrenzung zum Icdc beziehungsweise jetzt ICD 11 also mit Sucht erkranken möchte und darf ich auch nicht arbeiten, aber wenn du dich in einem Bereich bewegst wo du sagst, Boah, also manchmal fällt es mir denn schon schwer und außerdem möchte ich gern mal gucken, woran es denn eigentlich liegt. Dass ich schon so lange trinke und dass ich da vielleicht nicht so richtig von wegkomme.

1:13:12 Dann lass uns mal sprechen. Die Kontaktdaten findest du in den Show Notes zu dieser Folge, was es zur folgenden zur folgenden Folge gibt, kann ich noch nicht sagen, weil die noch nicht abgedreht ist und auch niemand hier am Start ist. Möglicherweise ist es jetzt vor Weihnachten einfach mal ein bisschen ruhiger, aber. Das weiß ich nicht, aber wenn da nichts mehr passiert, dann werde ich zumindest zu Weihnachten noch mal irgendwie eine Sonderfolge raushauen und noch mal ein paar motivierende Sätze sagen wollen, denn das scheint ganz gut angekommen zu sein und ich weiß, das ist nicht der Kern dieses Kanals, aber dennoch finde ich, gehört ja die seelische Gesundheit auch mit dazu, wenn es darum geht,

1:13:55 nüchtern zu werden und bis es so weit ist, bis die nächste Folge kommt, denke mal dran tanzen. Und. Kann man auch auf Brause und wenn du mit mir sprechen willst, dann melde dich.