- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 1 h 26typische Länge
- 30. Okt.letzte Folge
Wir sprechen über die Freuden eines Lebens ohne Alkohol.
Hier kommen Leute wie Du und ich zu Wort und erzählen, warum sie inzwischen lieber auf Brause tanzen und nicht mehr trinken. Warum Nüchternheit so viel besser ist; warum es cool ist, nüchtern aka sober zu sein und lieber ohne Alkohol zu bleiben.
Dabei ist es gar nicht wichtig, ob es nur ab und zu ein Glas oder regelmäßig deutlich mehr war.
Inspiriert wurde ich durch Nathalie Stüben.
Wenn Du Teil der Geschichte werden möchtest, für Lob, Kritik oder Fragen melde Dich einfach: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de.
Folgen
Folge 267 - Interview 209 - Britta
Britta (61), Mutter von drei Kindern und Oma von acht Enkeln, erzählt, wie sie nach vielen gescheiterten Versuchen, kontrolliert zu trinken, im Februar 2025 kapituliert hat und seitdem nüchtern lebt. Sie berichtet, wie nach dem Aufhören ihr
Folge 266 - Interview 208 - Thomas (noch ein Thomas)
Ich spreche mit Thomas (59) über seinen Weg aus dem Alkohol. Darüber, wie er sich vorbereitet hat und darüber, warum er getrunken hat. Dabei schweifen wir etwas vom Thema ab, kommen aber schön wieder zurück. Thomas' Spruch, wenn er gefragt
Folge 265 - Interview 207 - Petra (jetzt mit Intro und allem drum und dran)
Petra, Blutgruppe grün/weiß, trinkt inzwischen fast 10 Jahre keinen Alkohol. Unser erstes Interview haben wir vor 4 Jahren geführt, jetzt ist es Zeit für ein Update und ein paar neue Erkenntnisse. ..... Für eine Nachricht (Gruß oder eine Ge
Folge 264 - Brittas Statement zu den AAs ( Anonyme Alkoholiker)
In dieser Folge gibt es kein Interview sondern eine Mail von Britta: Sie rückt das Bild der Anonymen Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de) in ein anderes Licht. Danke dafür! ----- -------------------------------------------- Wenn
Folge 263 - Interview 206 - Thomas (Aus Folge 164)
Hier gibt es ein Update von Thomas, der nach 30 Jahren Nüchternheit wieder anfing zu trinken - und das hätte fast sein Ende bedeuten können. Nach über 2 Jahre seit unserem letzten Gespräch im April 2024 spricht Thomas über die Zeit davor un
Folge 262 - Interview 205 - Julia spricht über die neueste Entwicklung
Julia hat sich lang gewundert, was mit ihr los ist - obwohl sie doch schon nichts mehr trinkt. Ein Besuch beim Arzt gab Gewissheit... Ein Gespräch, das echt unter die Haut geht... ..... -------------------------------------------- Wenn Du D
Folge 261 - Interview 204 - Isabel
Isabel hat in vielen Belangen ein "interessantes Leben": Ein SEHR früher Kontakt zum Alkohol, eine SEHR lange Fernbeziehung sind nur Teile davon. Seit nun bald sechs Jahren lebt Isabel ohne Alkohol und hat in der Zeit viele Veränderungen er
Folge 260 - Interview 203 - Dirk
Stell dir vor, deine Frau trinkt jahrelang heimlich bis zu vier Flaschen Wodka am Wochenende – und du merkst nichts. Genau das ist Dirk passiert, bis ihn an einem Morgen im Januar 2010 ein kaputter Tischfuß und das Geständnis seiner Frau El
Folge 259 - Interview 202 - Andrea
Sie trinkt 4–6 Bier pro Abend, während sie tagsüber unterrichtet. Niemand bekommt es mit – bis der Körper streikt. Wie Andrea in 2 Stunden eine Entscheidung trifft, die ihr Leben rettet. --- -------------------------------------------- Wenn
Folge 258 - Interview 201 - Steini
Was macht man, wenn der Arzt anruft und sagt, deine Leber hasst dich? Steini entschließt sich einfach, keinen Alkohol mehr zu trinken – und hält sich dran. Klingt leicht? Ist es auch, wenn man Stahlknochen hat. Ein Gespräch über Entscheidun
Folge 257 - Interview 200 (!) - Barbara
Barbara hat mit 13 angefangen zu trinken und jahrzehntelang gedacht, dass ein Leben ohne Alkohol unmöglich ist. Heute, nach knapp 3 Jahren Nüchternheit, weiß sie: Die kleinste Entscheidung kann alles verändern. In dieser Episode erzählt sie
Folge 256 - Interview 199 - Vadim
Vadim ist aus Russland, arbeitet als Teamleiter und hat 20 Jahre lang regelmäßig Alkohol getrunken. Bis er eines Tages beschlossen hat: Schluss damit. Heute teilt er auf TikTok unter dem Namen „Vadim klar im Kopf" seine Erfahrungen – und ve
Folge 255 - Interview 198 - Elke Gerhardt
Dies ist die letzte Folge vor der Sommerpause 2026. Die Reise geht also weiter, wenn die Tage deutlich kürzer sind ;-) In dieser Folge: Elke Gerhard, 55, aus dem Rheinland (Vollzeit-Bankangestellte), ist seit über 16 Jahren trockene Alkohol
Folge 254 - Interview 197 - Franzi Langer
Zu Gast ist Franzi Langer, 46, Autorin und selbsternannter „pinker Flamingo" – kennengelernt über Umwege via Andi mit I und ihre Frau Yvonne. 13 Jahre Gastronomie haben den Alkohol für sie so selbstverständlich gemacht wie Zähneputzen, bis
Folge 253 - Interview 196 - Andi mit I
Andi — Langstreckenläufer, NLP-Master, Mentalcoach, und jemand, der weiß, wie sich ein Felsbrocken auf der Brust anfühlt, der sich einfach nicht wegbewegen lässt. In dieser Folge sprechen wir über Depressionen — nicht theoretisch, sondern a
Folge 252 - Interview 195 - Stelzy
Stelzy (Andi), 53, aus Mittelfranken, ist seit acht Monaten trocken und erzählt im Gespräch offen über seinen Weg dorthin: vom täglichen Freitagsbier nach dem Homeoffice über prägende Negativbeispiele in Feuerwehr und Verwandtschaft bis zum
Folge 251 - Interview 194 - Daniel
Daniel war Ingenieur, lebte in den USA, China und den Niederlanden – Alkohol war dort schlicht Berufsvoraussetzung. Ein Dry January seiner Frau wurde zum Dominostein: 20 Kilo weniger, klarere Entscheidungen, ein zermürbender PE-Job beendet.
Folge 250 - Interview 193 - Johannes
Johannes wuchs als Schausteller auf, reiste alle zwei Wochen in eine neue Stadt und stand schon als Kind mit dem Mikrofon am Karussell – ein Leben aus Lichtern, lauter Musik und Vollgas, bei dem abends sechs Bier zum festen Ritual wurden, u
Folge 249 - Interview 192 - Ines
Ich spreche in dieser Folge mit Ines, die vielen von Euch - zumindest vom Namen - schon bekannt sein dürfte... Ines hat viele Jahre versucht, den Alkohol hinter sich zu lassen. Heute ist sie sicher: Jetzt ist es für immer! -----------------
Folge 248 - Interview 191 - Yvonne
In dieser Folge spreche ich mit der 48 jährigen Yvonne, die in Ihrem Leben offenbar nichts ausgelassen hat. Eine Geschichte, die man grundsätzlich als "tragisch" bezeichnen könnte, wenn man nur die Eckdaten hören würde. Aber Yvonne lässt si
Folge 247 - Interview 190 - Thomas
In dieser Folge gibt es wieder eine "Plauderrunde" mit Thomas, den wir bereits aus den Folgen 29 und 55 aus 2022 kennen. Wir sprechen über dieses und jenes. Thomas ist erneut so herrlich reflektiert und es war mir eine große Freude, mit ihm
Folge 246 - Interview 189 - Birgit
In dieser Folge spreche ich mit Birgit, die wir schon in der Folge 115 im Juni 2023 hören konnten. Damals war sie frische 4 Monate nüchtern, jetzt sind es über 3 Jahre. Die Geschichte von Birgit haben wir auch in einem Song verarbeitet, der
Folge 245 - Das Leben hat kein Ziel (Bonusfolge)
In dieser Bonusfolge gibt es kein Interview. Es gibt ein paar Gedanken anlässlich meines 59. Geburtstags. Danach gibt es ein Stück, das ich mir selbst zum Geburtstag geschenkt habe und das meine Gedanken, die in dieser Folge zum Vorschein k
Folge 244 - Interview 188 - Marcel
Heute hörst du die Geschichte von Marcel, 37, Kfz-Mechatroniker aus Niedersachsen. Nach außen funktionierte vieles noch irgendwie – Job, Beziehung, Alltag. Aber hinter den Kulissen bestimmte der Alkohol längst, wohin sein Leben kippt. Erst
Folge 243 - Interview 187 - Klaus
Klaus erreichte seinen absoluten Tiefpunkt, als er sich selbst in eine Klinik hat einweisen lassen und kaum noch in der Lage war, seinen eigenen Namen zu schreiben. Als Onkologe weiß Klaus natürlich, was Alkohol anrichten kann, hat es aber
Folge 242 - Interview 186 - Jan
Ich spreche mit Jan (auch) über die Freuden des Lebens ohne Alkohol. Wie sprechen allerdings auch viel über Kirche, Glauben, Sekten, Homosexualität und auch über Suizid... Also ein großer, nicht sehr bunter Strauß an Themen, bei denen der A
Folge 241 - Interview 185 - Aline
Ich spreche mit Aline, die inzwischen 3 Jahre ohne Alkohol lebt. Sie erzählt, was sich in den letzten drei Jahren alles so verändert hat (Spoiler: alles). Wir sprachen bereits in der Folge 104, damals war sie gerade mal drei Monate ohne Alk
Folge 240 - Eine handvoll Briefe
Heute gibt es mal wieder etwas besonderes: Ich verlese ein paar Zuschriften, um die ich explizit in der "Rauschlos Glücklich" Gruppe gebeten habe; es geht ein paar Gedanken rund um das Thema "Nüchternheit". Die EP "Was ich brauche" findest
Folge 239 ohne Interview
In dieser Folge kann ich leider mal wieder kein Interview bieten- krankheitsbedingt ist mein Interviewpartner ausgefallen, sodass ich heute nur ein bisschen über die „Rauschlos Glücklich“ Gruppe rede. Musik gibts auch in dieser Folge. Das S
Folge 238 - Interview 184 - Claudia
In dieser Folge sprechen wir über Trauma und Sucht. Claudia sagt: Es gibt (fast) immer einen Grund für die Sucht. Die Frage lautet: Welcher Schmerz soll betäubt werden? Claudia weiß, wovon sie redet... Am Ende der Folge spreche ich von mein
