Folge 240 - Eine handvoll Briefe

0:05 Hallo und herzlich Willkommen zu tanzen kann man auch auf Brause. Heute gibt's die 240 Folge und eigentlich sollte es heute das 185 Interview geben. Gibt's aber nicht, weil nämlich meine Gesprächspartnerin krank geworden ist. Wir haben einen Termin für die kommende Woche vereinbart und dann wird das Gespräch. Sicherlich stattfinden.

0:29 Ich freue mich da schon drauf und du kannst dich auch schon drauf freuen, damit ich heute nicht nur wieder vor mich hinbrabbele und irgendetwas von mir gebe, was ja nur so aus mir kommt, habe ich mir was überlegt in der Kürze der Zeit habe ich in der Rauschluss glücklich Gruppe bei Facebook darum gebeten, doch einfach mal mir ein paar Zeilen zu schreiben, die sich um das Thema Nüchternheit Klarheit drehen.

0:56 Und ich habe tatsächlich ein paar Zuschriften bekommen. Da freue ich mich sehr drüber. Vielen Dank an dieser Stelle schon mal. Das werde ich nachher noch mal wiederholen, selbstverständlich, und ich werde diese Schriftstücke gleich vorlesen, denn es ist immer schön zu hören, was andere Leute so bewegt.

1:17 Auf dem Weg in die Nüchternheit, in der Nüchternheit. Und ich habe die Texte noch gar nicht gelesen. Ich werde sie jetzt gleich mehr oder weniger live einsprechen und dann so zur Verfügung stellen. Grobe Schnitzer schneide ich raus, ansonsten bleibt es so wie es ist. Ich weiß also noch gar nicht, was uns hier gemeinsam erwartet und bevor ich das vergesse, weil ich da so heiß drauf bin, das zu erzählen.

1:38 Ich habe eine EP hochgeladen, also früher wäre es eine Maxi Single mit 4 Stücken, also ein Album mit 4 Stücken. Die zusammengehören. Und wenn du jetzt denkst, Wahrheit wieder dieser KI scheiß ja es ist mit KI produziert, ich habe da allerdings 6 Stunden dran gesessen um die Texte zu schreiben um das alles schön zu machen und bin mit dem Ergebnis wirklich zufrieden und ich hoffe du bist es auch und das ist das erste Musikstück beziehungsweise das erste Album sozusagen, auf dem ich eine Trägerwarnung gedruckt habe, sozusagen.

2:16 Also das Ganze geht um traumatische Erlebnisse und ich finde das eine runde Geschichte. Ich habe auch schon eine Idee, wie es weitergehen könnte, da wird natürlich noch nicht zu viel verraten und am Ende dieses Podcasts gibt es ein Stück daraus, nämlich das erste, und es wird gar nicht genau darüber gesprochen, um was es geht, aber du wirst es erahnen und wenn das nichts für dich ist, wenn sich nicht so was triggert, solche Ereignisse, dann überspringe das bitte einfach das.

2:46 So genug von mir und von meinen, von meinen Bemühungen hier irgendwie was lustiges auf die Beine zu stellen. Ich werde jetzt einfach mal den ersten Text vorlesen, so und jetzt habe ich mir denn doch den ersten Teil noch mal angehört, habe festgestellt, das ist ja völlig übersteuert, aber gut, um authentisch zu bleiben, lasse ich das jetzt so drin und jetzt kommt der erste Text und der ist von Mascha und Mascha schreibt.

3:16 Seit ich nüchtern durch die Welt gehe, treffe ich bewusstere Entscheidungen. Nüchternheit ist meine super Power und Nein, das heißt nicht, dass ich unfehlbar geworden bin, ich mache weiterhin Fehler, der Unterschied ist, ich bemerke sie schneller und steuere gegen. Gestern Abend habe ich zu viel Popcorn gegessen, das war keine gute Idee.

3:41 Ich konnte schlecht einschlafen, der Schlaf war unruhig. Heute Abend werde ich es anders machen, ich lerne aus meinen Fehlern, früher hätte ich zu dem Popcorn eine halbe Flasche Rotwein getrunken, wäre ins Schlafkoma gefallen und heute mit einem grauen, schweren Gefühl aufgewacht, alles wäre mühsam gewesen und abends hätte ich mir womöglich wieder Alkohol gegönnt. Zur Belohnung dafür, dass ich den Tag überstanden habe. Das passiert nicht mehr mit Nüchternheit lebt es sich leichter, man muss sich keine Geschichten mehr erzählen, das Leben ist, was es ist.

4:23 Manchmal irre schön, manchmal so lala, und beides darf sein. Wow, was für ein schöner Textmascher und das hast du mal soeben aus dem Ärmel geschüttelt, wow, grandios. Und ich finde das super, weil damit triffst du natürlich genau den Nagel auf den Kopf. Stark Dankeschön und bei der Gelegenheit, ich glaube, wir haben hier auch noch kein Interview geführt oder ich weiß es jetzt gar nicht so und dann komme ich auch gleich zum nächsten Text, den ich auch noch nicht gelesen habe und der ist von Susanne und mit Susanne weiß ich, habe ich hier schon mal gesprochen und freue mich auf das, was ich dir jetzt vorlesen kann.

5:06 Susanne schreibt. Meine Geschichte. Wenn ich heute zurückblicke, fast 4 Jahre nüchtern, spüre ich vor allem 1 Dankbarkeit, Dankbarkeit für die Klarheit, für das Wachsein, für das Echte Spüren meines Lebens. Nüchtern zu sein, bedeutet für mich nicht nur, nichts zu trinken, es bedeutet, da zu sein, wirklich da.

5:36 Der Weg hierher war nicht leicht. Es gab Tage, an denen ich gezweifelt habe, an mir selbst, an meiner Kraft, Tage, an denen alles schwer war und ich mich gefragt habe, warum ich mir das antue. Nüchtern zu bleiben heißt auch, nichts zu betäuben, Gefühle kommen ungefiltert, Freude, aber auch Schmerz, und genau das war oft die größte Herausforderung. Heute weiß ich, es darf schwer sein. Es darf ein auf und ab geben.

6:12 Mein Leben ist nicht plötzlich perfekt geworden, nur weil ich nüchtern bin. Es ist ehrlicher geworden, klarer, echter. Manche Tage fühlen sich leicht an, andere ziehen mich nach unten, und beides gehört dazu, so ist das Leben, ich habe gelernt, mir selbst zuzuhören. Geduld mit mir zu haben, mich nicht mehr zu verurteilen, wenn es wackelt. Jeder nüchterne Tag ist ein stiller Sieg, auch wenn er sich manchmal ganz unscheinbar anfühlt. Ich bin stolz auf den Weg, den ich gehe, nicht weil er gerade ist, sondern weil ich ihn gehe, Schritt für Schritt, mit offenen Augen und offenem Herzen.

7:02 Und egal, ob heute ein guter oder ein schwerer Tag ist, ich bleibe, ich gehe weiter, nüchtern, ehrlich, lebendig, ganz liebe verbundene Grüße, Susanne Wow und wenn ich jetzt. Den Text von Susanne und von Mascha nebeneinander lege, dann ist das irgendwie schön und es klingt wie, als hätten wir einen Aufsatz geschrieben mit einem Thema, und die Botschaft ist irgendwie so ähnlich und doch so unterschiedlich schön.

7:39 Ich finde das toll, ganz, ganz vielen dank, liebe Susanne, so, und dann mache ich gleich weiter mit einem Text der Lieben. Heike, und jetzt muss ich mal gucken, ja, ich darf auch deinen Namen erwähnen. Lieber Heike, vielen Dank dafür, lieber Kai, hier ein paar Gedanken, ein Rückblick mit 1310 tagen, was für eine großartige Zahl und ich schmunzle heute über meine Ängste mit dem alkoholfreien Leben zu beginnen.

8:10 Mir hat das Hörbuch von Natalie und der Podcast von Tanzen kann man doch auf Brause und Dennis den Weg geebnet. Und meine Gedanken gelenkt. Und dann war dieser Tag, an dem ich plötzlich wusste, jetzt will ich starten. Die ersten Monate war ich voller Euphorie, dann folgten Gedanken wie mit 70 kann ich ja vielleicht wieder trinken bis zum hinterfragen, warum ich mich jetzt so als Außenseiter fühle, jede Party war schwierig. Aber mit jedem Tag fühlte ich mich freier, wohler, zufriedener.

8:53 Heute ist es selbstverständlich, ich trinke nicht Punkt, keine Rechtfertigung, wozu auch etwas länger gebraucht habe ich für die Themen, die sich jetzt ohne Alkohol ihren Weg suchen, Gefühle, die nun gefühlt werden wollen, das ist jetzt eine. Faszinierende Zeit, aber auch eine Herausforderung. Das hat bei mir doch etwas länger gedauert, weil ich mich mit Projekten und to do Listen und Erfüllung, Erwartung anderer und Erfüllung Erwartungen anderer um das Fühlen gebracht habe. Ja, und das geht also nicht nur mit Alkohol. Mut zu haben, nun endlich den eigenen Weg zu gehen, fühlt sich gut an, auch wenn ich leider dafür Menschen aus meinem Lebensbus aussteigen lassen muss. Ich glaube aber, dafür werden

9:53 neue Begegnungen neue Menschen in meinen Bus einsteigen lassen, jetzt nehme ich mir aktuell viel Zeit für mich und genieße Stille und Meditation und kann jeden Tag mit großer Dankbarkeit genießen. Wow Hm und sie schreibt weiter. Lieber Kai, Dankeschön für deine wundervolle Arbeit und hoffentlich noch viele Folgen. Und dann schreibt sie an alle Dankeschön an euch für die Gemeinschaft und an noch an noch unschlüssigen, traut euch an das Leben ohne Alkohol, es ist wirklich unbeschreiblich gut hm. Sehr schön liebe Heike, Danke, ich finde das großartig und ich kann verstehen, deine Botschaft, die da lautet, ja, man kann eben auch ohne Alkohol sich vor Aufgaben drücken, das kommt mir tatsächlich so ein bisschen

10:55 bekannt vor, andere Dinge vorschieben, um nicht zu gucken, was so vor der eigenen Haustür passiert, aber ich finde es toll, dass du das Angehst, und zwar in deinem Tempo. Ich glaube, das ist dabei ganz wichtig, nicht zu überstürzen, alles zu seiner Zeit und dann wird sich das so richtig zurecht ruckeln. Vielen Dank dafür.

11:18 Und dann schreibst du, wann ein Treffen im Norden stattfindet und tatsächlich habe ich da schon länger drüber nachgedacht, bin da irgendwie immer wieder von abgekommen. Ich finde wenn die Sonne wieder lacht hier im hohen Norden, dann treffen wir uns mal alle wieder. So, und jetzt habe ich mal den Schluss vom nächsten Text gelesen.

11:37 Das ist der Vorletzte, den ich bekommen habe, da hat die Marion mir geschrieben, die hat das noch mal ein bisschen überarbeitet und ich werde jetzt natürlich die überarbeitete Fassung vorlesen, und die geht so Start ins nüchterne Leben mit Hindernissen. Als ich 2022 die Bücher von Natalie Stüben und Gaby Gutzeck gelesen habe, wurde mir endlich klar, was ich mir mit meinem täglichen Alkoholkonsum antue.

12:12 Die verheerenden Auswirkungen waren mir bis dahin nicht klar, einige nüchterne Tage habe ich geschafft und 2024 auch einen ganzen Monat bis zum Urlaub. Allein die Verfügbarkeit war immer ein Problem. Gekauft habe ich Alkohol nicht, aber wenn mein Mann mal eine Kiste Bier kaufte, konnte ich der Versuchung nicht widerstehen, zwar weniger als zu meinen, entwickelt hier in besten Zeiten aber meist mehr, als ich mir vorgenommen habe im November letzten Jahres kam tanzen kann man doch auf Brause in mein Leben, ich entdeckte den Podcast und habe inzwischen alle Folgen gehört, meine Güte, das war jetzt von mir ich. Wie erschütternd die Berichte der Menschen, wie beeindruckend ihre Transformation, wie

13:02 einfühlsam und zugewandt der Kai. Zum ersten Mal seit ich mich mit dem Thema beschäftige, wurde mir klar, dass kontrolliertes Trinken viel aufwendiger ist, als einfach ganz aufzuhören am 0601 2026 war mein erster nüchterner Tag. Meine Hündin war das ganze Wochenende sehr krank und ich verrückt vor Angst.

13:30 Am sechsten Termin beim Tierarzt zum Ultraschall keine neuen Ergebnisse Klammern border collie fast 14 Jahre alt, Tumore an der Gesäugeleiste, schlechte Leberwerte, aber das ist ja nicht das Thema. Mir ist klar, dass wir uns in absehbarer Zeit verabschieden müssen. In den folgenden Tagen ging es ihr durch die Medikamente besser. Große Erleichterung es begann zu stürmen und zu schneien, in den nächsten Tagen, ich kann meine ausgedehnten Runden mit dem Hund nicht mehr machen, das ist Folter für mich, wir leben in Ostfriesland und hier bilden sich ganz schnell große Verwehungen, die die Wege unpassierbar machen. Die Hündin hatte für den Ultraschall den Bauch geschworen bekommen.

14:22 Eher unpraktisch bei der Witterung und tiefem Schnee. Mein Mann kann Home Office machen, er weiß von meinem Entschluss und wollte eigentlich zumindest den Januar nüchtern verbringen, trotzdem fragte er, ob er eine Kiste Bier mitbringen soll, wohlweislich, dass ich bei diesen Umständen normalerweise nicht nein sagen würde, ich habe aber nein gesagt und er hat nur Wasser und Brause gekauft. Am 91 ging gar nichts mehr.

14:54 Ein heftiger Sturm und wir Schneiten regelrecht ein, die Straßen unpassierbar, fühlte mich ängstlich und auch eingesperrt und frustriert, da flüsterte mir mein Suchtgedächtnis mehr als einmal den Weg zur schnellen Erleichterung ein. Gut, dass ich dank Gaby Gutzek unter anderem Gaba im Haus habe, eine Tablette mehr hilft wirklich gut gegen den aufkommenden Druck.

15:21 Außerdem hat mir geholfen, mir klar darüber zu werden, dass außer einer kurzen Erleichterung, Bedienung der sucht nichts verbessert wird. Ein imaginärer Blick in die Zukunft auf den nächsten Tag macht deutlich, wie unsinnig es ist, dem nachzugeben. Wieder würde ich mich hassen und verurteilen, Nein, das habe ich nicht verdient.

15:48 Nach fast 35 Jahren in dem Kreislauf muss ich es mir wert sein, für mich selbst einzustehen. Irgendwann kam mir der Gedanke, behandle dich doch mal wie einen Hund, ja, einem Hund würde ich niemals etwas Giftiges geben, seine Bedürfnisse würde ich aufmerksam beachten und die besten Entscheidungen für ihn treffen.

16:16 Wie traurig, dass sie so lange für diese Erkenntnis brauchte. Aber besser spät als nie. Tja, und dann fiel auch noch die Heizung aus, ungünstig bei bis zu -12 Grad und Sturm, wir mussten nicht lange frieren, meinem Mann gelang es sie neu zu starten, der Kaminofen wurde trotzdem beschickt bis er glühte, wir waren abends gerade in der Küche als es einen Knall gab. Es hörte sich an, als wenn Glas platzt, tatsächlich ein Dachfenster war Zersprungen und die Scherben fielen ins Wohnzimmer.

16:55 Unser Haus ist bis zum Obergeschoss offen, die oberen Räume sind über eine Galerie erreichbar, dieses Dachfenster ist auf 3,50 Meter Höhe und auch von der Galerie kaum erreichbar, Gott sei Dank haben wir einen Nachbarn, der Tischler ist und uns auch spät abends noch zur Hilfe kam. Er brachte Klebestreifen auf der Scheibe auf die Scheibe an, damit nicht noch mehr Glas herunterfällt.

17:20 Die äußere Scheibe des Doppelglasfensters ist unbeschädigt, bis heute kämpfen wir mit den Witterungsbedingungen, immer wieder Schneefälle, starker Wind und Blitzeis durch Regen unsere Straßen, unsere Straße ist seit langem vereist, weil nur die Hauptstraßen gestreut werden. Die Abfuhr der Wertstofftonne ist heute wieder wegen Blitzeis ausgefallen. Vor 8 Wochen wurde sie das letzte Mal geleert, im Laufe des Monats hat mein Mann sich zweimal Bier gekauft, es fiel mir relativ leicht zu widerstehen, ich beobachte mich aufmerksam enttarne Auslöser und bin nämlich auch der vielen Strategien, die ich dank deines Podcasts und der tollen Gesprächspartner dort gelernt habe. Die Tatsache, dass momentan

18:12 keine neue Folge aufgenommen werden kann, macht mich allerdings sehr unruhig. Ein weiterer Faktor, der beide Frustrationstoleranz auf eine harte Probe stellt. Mein Entschluss steht fest. Ich weiß, dass ich bald wieder meine geliebten Runden in der Natur laufen kann, bin dankbar, dass wir alles alle bisher gesund überstanden, ach Mensch.

18:38 Ich streiche das nicht raus, bin dankbar, dass wir alles bisher gesund überstanden haben und es auch meiner Hündin besser geht. Manchmal sind schwierige Zeiten hilfreich, damit einem wieder klar wird, wie wunderschön das eigentliche normal ist. So, dann schreibt sie weiter, Ich möchte das auch vorlesen.

19:06 Lieber Kai, habe deinen Aufdruck auf. Nicht deinen Aufdruck. Habe deinen Aufruf bei Facebook erst heute Abend gesehen und schnell etwas über meinen Start geschrieben. Morgen sind es bei mir 30 Tage und ich hoffe es gelingt mir dabei zu bleiben. Es gelingt mir dabei zu bleiben, so geht das herzlichen Dank für dein Engagement, du glaubst gar nicht wie hilfreich dein Podcast ist. Mir hat er tatsächlich die Nulllösung akzeptabel gemacht. Mach bitte bitte weiter und bleib bei Laune. Ja, bleibe ich so gleich 22:00 Uhr und ich freue mich auf den sensationell guten Schlaf, den ich inzwischen wieder habe. Ganz herzliche Grüße Marion, vielen dank liebe Marion und das ist natürlich hier ein Novum mit

19:52 30 Tagen Nüchternheit im Podcast zu erscheinen. Ich finde es toll und ich finde es auch sehr wertvoll, dass du deine Geschichte kurz aufgeschrieben hast. Und ich finde es großartig, dass die Geschichten der anderen dir gezeigt haben, dass es am Ende dann doch nur ohne geht beziehungsweise es ohne einfach einfacher ist, als ständig zu versuchen, weniger zu trinken oder kontrolliert zu trinken oder wie auch immer nichts zu trinken, ist tatsächlich die einfachste Lösung und. Das kann ich aus eigener Art nicht einfacher aus eigener Erfahrung sagen, dass dieses Ring um Ach, jetzt trinke ich mal eine Woche nichts oder zu sagen, Ach, jetzt trinke ich einfach mal gar nichts mehr, also nicht nur bis zum nächsten Wochenende oder bis morgen,

20:48 sondern einfach mal ein paar Wochen, ein paar Monate und dann Jahre nichts, das ist viel einfacher als dieser ständige Kampf um. Vielleicht kann ich ja doch mal ein Glas trinken. Das erste Glas stehen lassen ist genau die richtige Entscheidung und 1. Kann ich dir versprechen, Marion, auch der Winter geht mal vorbei, wenn ich das so lese, dann Bericht und hier raus gucke komme ich mir vor als wenn als wenn ich so Geschichten von Opa höre, wie das damals immer mit dem Winter war, aber so ist es hier ja jetzt auch, also es ist wirklich krass.

21:24 Also vielen dank liebe Marion und wenn du deine 100 Tage hinter dir hast dann führen wir ein Gespräch. Da freue ich mich schon drauf und ich verspreche dir an dieser Stelle noch mal. Der Podcast wird weiterleben. Ja, dass mir eine Gesprächspartnerin jetzt offenbar doch ganz abgesprungen ist, die andere krank geworden ist, das halt blöd und so 23 ich glaube inzwischen sogar 4 andere Leute, die einfach weggetaucht sind ist schade.

21:53 Also ich freue mich über jeden, der sich dann bei mir meldet. Damit wir ein Gespräch führen können. So und last but not least habe ich hier noch einen Text, den ich gerne vorlesen möchte von Katja. Sie hat mir geschrieben, ich habe mit Alkohol sehr viele sehr schlechte Erfahrungen gemacht, ich habe viele Jahre relativ viel Alkohol getrunken, teils weil man es so macht und.

22:27 Es dazu gehört größtenteils jedoch um mich zu beruhigen, um Probleme besser aushalten zu können. Und das war wohl der eigentliche Grund. Ich habe es mir in Wahrheit schön und harmlos geredet, obwohl ich es seit meiner Kindheit besser wusste, dahinter steckte meine Hilflosigkeit, zu starke Gefühle, die ich nicht aushalten konnte und. Und Krisensituationen, die ich mit Alkohol besser bewältigen wollte.

23:02 Das mit der beruhigenden Wirkung hat ja hat auch teils gut geklappt, jedoch habe ich dafür einen hohen Preis bezahlt. Ich schaffte mir dummerweise andere Probleme, ich erlebte viele sehr unschöne Situationen im Einfluss des Alkohols und. Heute schäme ich mich sehr dafür und muss mich schütteln, wenn ich nur daran denke. Heute bin ich schlauer und weiß, was ich hätte anders machen sollen, aber wie man so schön sagt, hinterher ist man immer schlauer.

23:40 Alkohol ist leider ein fester Bestandteil im Leben unserer Gesellschaft und wir lernen es bereits früh. Leider machen viele Menschen immer wieder schlechte Erfahrungen mit Alkohol, obwohl man normalerweise etwas, das einem nicht gut tut, lassen möchte. Der Rausch, den man durch den Alkohol erlebt, verleitet einen dazu, aber dass es dann am Ende schlecht ausgehen kann, das verdrängt man, das ist das so gefährliche am Alkohol.

24:15 Ich wünsche allen Menschen. Die auch schlechte Erfahrungen mit Alkohol gemacht haben. Dass Sie diese gut verarbeiten können. Ich wünsche außerdem allen Menschen, die Alkohol trinken, es aber nicht mehr möchten, dass sie es schaffen, damit aufzuhören, dass sie ihren Weg finden, dass sie Hilfe finden und auch annehmen können.

24:37 Liebe Grüße Ach Katja, das ist so wunderschön und wir kennen uns ja jetzt schon. Eine ganze Zeit also. Kennen ist natürlich zu viel, aber ich habe ja viele Texte von dir gelesen und finde das wunderschön, dass du deine Gedanken hier aufgeschrieben hast für die Öffentlichkeit. Ich finde das großartig und sei milde mit dir, verurteile dich nicht für das, was du getan hast, wo du heute denkst du das hat. Der Alkohol mit mir gemacht, das habe ich. Diese Situation habe ich durch den Alkohol erlebt, sei milde zu dir und du weißt ja, das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden und wenn du aus dem, was du erlebt hast, Dinge gelernt hast, die Du für die Zukunft anwenden kannst, dann ist das doch auch ganz

25:37 schön und dann weißt du auch, dass es nicht umsonst war. So, das waren jetzt tolle, wirklich großartige Texte, wie ich finde und was mir aufgefallen ist, alles von Frauen, von Männern habe ich hier nichts gelesen. Hm das Lustige ist, beim Podcast ist es wie in der Rauschluss glücklich Gruppe bei Facebook und meiner Musik dreiviertel.

26:06 Der Teilnehmerinnen muss ich sagen, und Hörerinnen sind Frauen und der Rest sind Männer. Bei meiner Musik gehe ich mal davon aus, dass das der einzige Mann, der sie hört, ich bin, aber es macht mir Spaß so und ja, ich finde es auch schade, dass ich jetzt diese Woche keine Gesprächspartnerin, keinen Gesprächspartner habe, das ist so, ich kann es nicht ändern, ich habe ja schon mehrfach gesagt, diese Bettelei bin ich leid. Ich würde mich einfach freuen, wenn sich Menschen bei mir melden, die ihre Geschichte erzählen wollen. Und ich sage es immer, immer wieder gern und ich habe das auch in der Facebook Gruppe jetzt noch mal gelesen von der lieben Claudia, die geschrieben hat, Hey mach es einfach und du wirst sehen es macht Spaß und es

26:58 bringt auch was, es bringt einen weiter es. Macht was mit einem, die eigene Geschichte zu erzählen. Und das erlebe ich nicht nur beim Podcast. Das erlebe ich auch hier bei meiner Arbeit, wenn Menschen ihre Geschichte erzählen, ihre Gedanken teilen, dass allein das schon ein großer, großer Schritt ist in Richtung Heilung oder Seelenfrieden, wie auch immer man das nennen möchte.

27:25 Ich glaube, ich bin überzeugt davon, es lohnt sich. So und zum Abschluss dieser ungewöhnlichen, wieder mal ungewöhnlichen Folge. Vielleicht machen wir das irgendwann noch mal wieder, wenn ich keine Gesprächspartner habe. Wenn du einen Text hast, lang, kurz, ticten, wie auch immer, schick ihn mir, dann kann ich ihn zur geeigneten Zeit vorlesen. Ich habe ja dieses Format, deine Story, da geht es ja in erster Linie um längere Texte, aber ich finde diese kurzen Gedanken finde ich auch wunderschön.

27:59 Die zu teilen, und das kann man natürlich wunderschön machen, auch gebündelt so und ganz zum Schluss möchte ich jetzt noch mal für mein kleines Album was ich brauche trommeln, also das Album heißt, was ich brauche sind 4 Stücke, die du, wenn du Lust hast, dir ein Stück Anhörst, am besten das erste heißt, und das werden wir gleich hören.

28:18 Ich kenne das, das zweite Stück heißt, warum tust du mir das an? Nummer 3 heißt eine Grenze und das vierte heißt heute war okay und ich habe auf dem Cover eine Triggerwarnung, weil es um traumatische Ereignisse geht. Also hör dir das nur an, wenn du das hören kannst. Wenn nicht, lass es bitte einfach bleiben. Und ich habe ja normalerweise immer ein Augenzwinkern und ein Kichern.

28:52 Aber hier in dem Fall habe ich das mal einfach übersprungen, weil es ein ernstes Thema ist. Ein sehr, sehr ernstes Thema, und da darf man auch mal nicht lachen. Also in der kommenden Woche gibt es dann hoffentlich wieder was zu lachen, eine schöne Geschichte von der Gesprächspartnerin, die jetzt diese Woche ausgefallen ist.

29:14 Ich hoffe, es klappt. Und vielleicht hören wir dann auch etwas, was bei Ihr in dieser Woche neben der Krankheit oder dem Unwohlsein passiert ist. Da bin ich mal sehr gespannt. Und bis es soweit ist, denke mal dran, tanzen kann man auch auf Brause. Das Display leuchtet viel zu hell. Mein Bauch zieht sich schon vorher zusammen.

30:03 Ich weiß, was kommt noch. Bevor du sprichst. Und trotzdem geh ich ran. Deine Stimme klingt wie früher. Schwer. Vertraut und voller Klagen. Ich sag nichts, hör nur. Zu als wäre das mein Job. Ich hör dir zu, wie immer hör ich zu. Und irgendwo verlier. Ich mich dabei, ich halt das aus schon viel zu lang, doch heute fühlt es sich endlich.

30:41 Anders an. Du redest von. Verpasster Zeit. Von dem, was man dir genommen hat. Ich. Kein Wort. Darüber, wo du warst, als ich dich gebraucht. Hab du hast Weggesehn. Als es zählte. Und ich weiß. Du wusstest Bescheid, du. Nennst es heute Überforderung? Ich nenn es schuld. Ich hör dir zu. Wie immer hör ich. Zu.

31:21 Und merke. Wie ich leiser werd. Ich trag das. Mit schon viel zu lang und. Heute tut es anders weh. Ich kenn jede Pause in deinem Satz, Jedes damals, jedes Ich konnte nicht diese Heuchelei, dieses Mitleid hat mich nie geschützt, ich hab so oft versucht zu glauben. Dass hier noch etwas heil wird, doch. Irgendwas in mir sagt.

31:55 Leise genug ist genug. Ich kenne dieses Gespräch. Ich kenne jede Wendung. Jedes mir geht es doch auch schlecht. Ich kenne das. Deine Nummer steht noch im. Display ich seh sie. An und atme tief. Ich brauch jetzt Zeit nur. Für mich. Ich bleib hier nicht, ich hör ihr zu. Zum letzten Mal vielleicht.

32:50 Ich nicht. Aus Wut, nicht aus trotz. Ich bin einfach müde. Müde. Ich lass das hier. Jetzt erst einmal. Hier jetzt geht es um mich. Die Nummer ist jetzt blockiert, meine Hände zittern noch, ich mach jetzt das, was ich. Schon so lange machen. Sollte. Und geh nach vorn. Und geh nach vorn und geh nach vorn.