- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 32 mintypische Länge
- vor 6 Tagenletzte Folge
Folgenzu den neuesten
67. TDAH + HPI : à quoi ressemble une vie sans diagnostics…?
🔗 Envie qu’on se rencontre pour faire un point sur tes besoins ? Notre appel GRATUIT de 30min est ici (https://juliehernandezcoaching.com/ressources-gratuites/) 🔗 Ou de me retrouver directement en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici (ht
66 . TDAH et écrans : mythes, réalités et données scientifiques
🔗 Envie qu’on se rencontre pour faire un point sur tes besoins ? Notre appel GRATUIT de 30min est ici 🔗 Ou de me retrouver directement en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance
65. Frustration et TDAH chez l’enfant : ce matin j’ai été totalement dépassée
🔗 Envie qu’on se rencontre pour faire un point sur tes besoins ? Notre appel GRATUIT de 30min est ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/appel-decouverte-30min) 🔗 Ou de me retrouver directement en coaching ? Notre 1er rdv t’at
64. Le coût du TDAH au quotidien : financier, relationnel et psychique
🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici (https://juliehernandezcoaching.com/coachings-individuels-specialiste-du-tdah-enfant-et-adulte/)✅ On parle souvent du TDAH en termes de symptômes : inattention, impulsivité,
63. Couple & TDAH (2/2) : quand les deux partenaires ont un TDAH, amour ou chaos ?
🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance) ✅ Et si les deux partenaires avaient un TDAH ? Dans ce deuxième épisode, je t’emmène dans le quotidien d’un co
62 . Couple & TDAH (1/2) : quand un seul des deux a un TDAH, à quoi ressemble le quotidien ?
🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance) ✅ Vivre en couple quand un seul des deux partenaires a un TDAH, ce n’est pas toujours simple et pourtant, c’es
61. Comprendre le TDAH à hauteur d’enfant : J'ai interviewé Tobias 7 ans sur son TDAH
🔗 Envie de me retrouver en coaching ?Notre 1er rdv t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance) ✅ Aujourd’hui, je te propose un épisode très spécial et profondément touchant. Puisque je donne la parole à Tob
60. Mieux vivre avec un TDAH : comment j’ai adapté mon quotidien à mon fonctionnement
🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance)✅ Je te livre ici un épisode personnel, dans lequel je te partage comment j’ai appris à construire ma vie en re
59 - Comment se faire diagnostiquer du TDAH en France ? (enfant & adulte)
🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici Le parcours de diagnostic du TDAH est l’un des sujets pour lesquels je suis très souvent sollicitée. Et pour cause : entre les infos contradictoires, le flou médical et les d
58. Quand le TDAH envahit toute la famille : fratrie, couple, charge mentale...
🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance) ✅ On parle souvent du TDAH comme si c’était uniquement l’histoire d’un seul être celui qui reçoit le diagnosti
57. Et si le problème n’était pas ton TDAH… mais notre système français ?
Et si tes difficultés à l’école ou au travail n’étaient pas liées à ton TDAH… mais à ton environnement ? Dans cet épisode, je déconstruis une idée profondément ancrée : celle que le TDAH serait le problème. Spoiler : ce n’est pas si simple.
56- Pourquoi les résolutions ne fonctionnent pas avec un TDAH (et quoi faire à la place)
Chaque début d’année, c’est la même histoire : l’envie de mieux manger, mieux dormir, être plus organisé, se remettre au sport… Et puis, quelques semaines plus tard, la motivation disparaît comme un mauvais tour de magie. Comme tout le mond
55. THPI vs HPI : si tu crois que c’est “juste une histoire de QI”, tu te goures !
HPI, THPI… on en parle beaucoup, mais sait-on vraiment ce que ça veut dire ? Dans cet épisode, on démonte les clichés et on répond enfin aux vraies questions : ➡️ Est-ce que la différence HPI / THPI se résume au QI ? ➡️ Qu’est-ce que ça cha
54. Pourquoi, avec un TDAH, on cherche la validation des autres… et comment t’en libérer !
Dans cet épisode très personnel, je te parle d’un mécanisme que beaucoup d’adultes TDAH connaissent par cœur… 👉🏽 La recherche constante de validation dans le regard des autres. Pourquoi on attend qu’on nous dise “bravo” pour se sentir lég
53. Vacances scolaires & TDAH : comment éviter le chaos (et rester zen)
Ahhhhh les vacances scolaires… ce moment que tout le monde est censé trouver cool et reposant. Mais quand ton enfant a un TDAH, ça peut vite devenir : du bruit, de l’imprévu, de la désorganisation, et cette pression invisible d’être “un par
52. Noël & TDAH : Comment "survivre" aux fêtes sans surcharge ni craquage !
🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici 🔥 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/appel-decouverte-30min)
51. Les cadeaux de Noël (vraiment) adaptés aux enfants et adultes TDAH… et ceux à éviter !
Tu galères chaque année à trouver le cadeau qui fait plaisir… sans se rater ? Tu ne sais jamais quoi offrir à un adulte TDAH, à un enfant TDAH… ou même à un parent d’enfant TDAH ? Respire... Dans cet épisode, je t’explique clairement quels
50. Spécial HPI : et si tout ce qu’on t’a dit était faux … découvre ce qu’on ne t’a jamais expliqué !
🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici. 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv gratuitement ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/appel-decouverte-30min)et
49. “Tu as tout pour être heureuse,et pourtant...tu ne l'es pas : je t'explique pourquoi”
🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance) 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT (https://cale
48.“J'en ai marre de mes gosses ! Viens on dézingue la mère parfaite (que je ne suis pas , et c'est Ok !) ”
🔗 On se retrouve en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance) ✅ 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT ici (https://calen
47. HPI & TDAH : superpouvoir ou fardeau ? Comment je trouve mon équilibre…
🔗 On se retrouve en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance)✅ 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT ici et on en discut
46. Et si, pour mieux accompagner nos enfants, on commençait par se comprendre soi-même ?
🔗 Envie que l'on se retrouve en coaching ? Si ça te tente :Notre 1er rdv t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance)✅ 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRAT
45. Comment reconnaître un TDAH avant 6 ans… sans tomber dans le surdiagnostic ?
🔗 Les infos sur la formation de guidance parentale sont ici ✅ Jusqu'au 31/10/2025 tu as accès à cette formation à un TARIF PRÉFÉRENTIEL de -10% grâce au code promotionnel : TDAH10 Cet épisode s’adresse à tous les parents en quête de répons
44. TDAH et entrepreneuriat, duo gagnant… ou mythe bien vendu ?
🔗 On se retrouve en coaching ? Si ça te tente : Notre 1ère séance t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance) ✅ 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends RDV GRATUITEME
43. Et si on se rencontrait dans la "vraie vie" ? INVITATION dans cet épisode spécial !
Aujourd’hui, je te propose un épisode un peu différent… Parce que j’ai une annonce à te faire ! J’ai été hier invité à intervenir lors d'une soirée d’information gratuite, ouverte à tous les parents, professionnels et curieux qui souhaitent
42. Culpabilité ! Quand nos "pétages de câbles" éclaboussent ceux qu’on aime ...
🔗 On se retrouve en coaching ? Si ça te tente : Notre 1er rdv t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance) ✅ 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT i
41. Épisode spécial coup de gueule ou coup de boost à toi de me dire !?
🔗 Découvre en cliquant ici la formation (https://julie-hernandez-coaching.systeme.io/formationenfants) dont je te parle dans l'épisode 👩🏻💻 🎁 Le CODE PROMO dont je te parle dans l'épisode est TDAH10 et il est valable jusqu'au 31/10 à m
40. Et si te comprendre allait bien au-delà d’un diagnostic ?
🔗 On se retrouve en coaching ? Si ça te tente : notre premier RDV t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance?month=2025-09) ✅ 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends
39. TDAH et rentrée s-colère : Quand l’école oublie nos enfants différents !
🔗 Découvre la formation en ligne pour les parents d'enfant TDAH (https://julie-hernandez-coaching.systeme.io/formationenfants) dont je te parle dans l'épisode 👩🏻💻 La rentrée, c’est souvent un mélange d’excitation et d’angoisse… mais qu
38. HPI à l’âge adulte : entre soulagement, doutes et renaissance...
🔗 Ton rdv gratuit de 30 min est juste ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/appel-decouverte-30min)🎁 🔗 Pour réserver ton premier coaching ensemble, c'estpar là (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance?m
