- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 11 mintypische Länge
- 18. Okt.letzte Folge
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#52 Q&A: Eure meistgestellten Fragen zum Thema Mindset
In dieser Folge von "the good mindset" probieren wir gemeinsam etwas Neues aus: Da ich ganz oft persönliche Fragen von euch bekomm und ihr zu eurem Anliegen gern meine Meinung bzw. meinen Rat hättet, hab ich mir gedacht, ich mach eine Q&A-F
#51 Die Macht der positiven Gedanken: Mach dein Leben schöner!
Denken wir gut, gehts uns gut! Klingt so einfach, ist aber meistens gar nicht so leicht umzusetzen. Ich zeig dir deshalb sehr gern, wie du dauerhaft positiv denken kannst und glücklicher wirst. Außerdem klären wir in dieser TGM-Folge, warum
#50 Selbstzweifel überwinden: Tipps gegen Unsicherheit
Durch Selbstzweifel sabotierst du deine Lebensfreude, dein Glück, deinen inneren Frieden, sogar deine Beziehungen, Freundschaften und deinen Job. Eigentlich alles, was im Leben wichtig ist! Jeder Bereich leidet, wenn du ständig diese Negati
#49 Feel better: So wirst du negative Gefühle los
Jede Emotion ist es wert, gefühlt zu werden! Wenn wir negative Gefühle ständig unterdrücken und versuchen, sie zu ignorieren, brechen sie irgendwann gleich doppelt so stark aus und man ist nicht mehr im Stande, rational zu denken oder fühle
#48 Persönliches Glück finden: Tipps für ein glücklicheres Leben
Das Problem mit dem Glück: Heutzutage sind viele von uns schon gewohnt, unglücklich zu sein & investieren ganz schön viel in ihr Leid. Sie fokussieren sich auf das Schlechte im Leben. Dabei können wir selbst entscheiden, happy zu sein: Denn
#47 Nerven wie Drahtseile: 5 Tipps für mehr innere Stärke
Nerven wie Drahtseile - ja, die wünschen sich die meisten von uns, wenns mal nicht so läuft. Wichtig ist, dass wir unsere innere Stärke finden und trainieren, denn sie ist die Grundlage für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Durch dei
#46 Eifersucht bekämpfen: So wirst du das schlechte Gefühl los
Ein heimlicher Blick ins Handy des anderen: Schnell Mails & Instagram checken und hoffen, dass man nichts findet. Eifersucht ist der ungebetene Gast in sehr vielen Liebesbeziehungen. Ein wenig davon ist ganz okay und absolut zu verkraften,
#45 Mehr Mut: 7 Tipps, um sofort mutiger zu werden
Wenn du eine Pflanze regelmäßig gießt, dann wächst sie – und genauso ist es auch mit deinem Mut! Wenn du ihn täglich trainierst, wächst er. Es wird immer Dinge in deinem Leben geben, die dir Angst machen. Du wirst nicht eines Tages aufwache
#44 Emotionale Abhängigkeit: Befrei dich von negativen Beziehungen
Egal, ob Partnerschaft, freundschaftliche Beziehung oder in der Familie: Emotionale Abhängigkeit kann sich in jeder zwischenmenschlichen Verbindung entwickeln, in der wir einen anderen Menschen gern haben, oder schon fast zu gern haben! Sie
#43 Hör auf, dich anzupassen: Lebe deine Einzigartigkeit!
Jeder Mensch ist einzigartig - unser Körper, unser Geist und unsere Erfahrungen machen uns zu etwas ganz Besonderem. Und trotzdem haben so viele Angst davor, ganz sie selbst zu sein! Dabei ist das der schnellste Weg zu schlechter Laune. Nur
#42 Minimalismus: Weniger ist mehr & macht glücklicher
Im Schnitt besitzt jeder von uns unglaubliche 10.000 Dinge! Zehntausend Dinge, die irgendwo im Schrank, in der Lade, im Keller oder auch sonst so wo herumliegen und verstauben. Oft kann dieser Besitz auch extrem belasten - minimalistisch zu
#41 Selbstvertrauen aufbauen: Das sind meine Tricks
Selbstvertrauen kommt, wenn du dein Leben von innen nach außen lebst! Selbstvertrauen hat nämlich niemals etwas mit Äußerlichkeiten zu tun. Weder Geld, Erfolg, Aussehen, noch unzählige Freunde oder Bekanntschaften sind für das gute Gefühl f
#40 Verantwortung übernehmen: 3 Tipps, die dein Leben leichter machen
Jeder ist seines Glückes Schmied: Selbstverantwortung zu übernehmen ist der Schlüssel zu einem freien, glücklichen und erfolgreichen Leben. Aber was heißt das überhaupt, Verantwortung zu übernehmen? Es heißt nix anderes, als dass wir aufhör
#39 Kopf frei bekommen und Belastendes loslassen: So gehts
Dein Kopf ist voller Gedanken, die rasen schneller an dir vorbei als jeder Rennfahrer und sind nicht mehr wegzukriegen! Und je mehr du versuchst, sie loszuwerden und dagegen zu arbeiten, desto größer wird das Chaos im Kopf erst. Deshalb wol
#38 Perfekte Morgenroutine: Glücklicher und gelassener in den Tag starten
Du willst wach, gut gelaunt, voller Energie und positiv in den Tag starten, sobald dein Wecker geklingelt hat? Deine perfekte Morgenroutine machts möglich! Ich zeig dir in dieser TGM-Folge, wie deine Motivation schon in der Früh steigt und
#37 Selbstmotivation: Was dich wirklich anspornt
Wie kann man sich selbst motivieren, wenn grad alles dagegen spricht? Wie bekommt man sprichwörtlich seinen Hintern hoch und packt Dinge endlich an? Das Arbeitsprojekt, den Sport, die neue Wohnung, oder ganz einfache Dinge wie Badezimmer pu
#36 Soforthilfe gegen Angst: So kommst du aus der Schockstarre
Angst ist ein natürlicher Schutzmechansimus, der uns in gefährlichen Situationen warnen will. Schön und gut. Wenn die Angst aber überhand nimmt, dein Leben bestimmt und du darunter leidest - ohne, dass es einen echten Grund dafür gibt, weil
#35 Positives Mindset: 4 Tipps, die dein Leben verändern
Think happy, be happy: So einfach ist das! Mit dem richtigen Mindset hast du es jeden Tag selbst in der Hand, ob du glücklich bist oder nicht - wie deine Beziehungen & Freundschaften laufen und ob du im Job performst oder nicht. Unser Minds
#34 Perfektionismus ablegen: Mach dir dein Leben leichter!
Grundsätzlich ist es ja lobenswert, wenn wir immer alles so gut wie möglich - nahezu perfekt - machen wollen! Egal, ob in der Erziehung, in der Partnerschaft, oder im Job. Doch sobald das Streben nach Perfektion belastet, müssen wir etwas u
#33 Achtung, schädlich: Toxische Beziehungen erkennen & lösen
Wenn eine Beziehung oder Freundschaft auf Dauer mehr wehtut als guttut, dann ist das ein Zeichen für eine toxische Beziehung. Sie ist ein Wechselbad der Gefühle, ein Auf und Ab, ein Hin und Her - bei dem einer der beiden Beteiligten immer l
#32 Selbstwertgefühl stärken: So klappts auch bei dir
Das wichtigste Urteil, das wir jemals fällen werden, ist das Urteil über uns selbst. Dein Selbstwert hängt nie von äußeren Faktoren ab, auch wenn du glaubst, dass du gewisse Dinge brauchst, um dich gut zu fühlen. Es geht dabei aber nur um d
#31 Negative Gedanken stoppen: Wie du Ruhe in deinen Kopf bringst
Negative Gedanken kommen meist automatisch und begleiten uns oft den ganzen Tag. Sie rauben uns Energie und Lebensfreude. Außerdem halten uns negative Gedanken klein und sie belasten. Das Problem: Das ständige Nachdenken führt ja zu nichts.
#29 Sich mit anderen vergleichen: Wie du endlich damit aufhörst
Niemand vergleicht Äpfel und Birnen. Beides ist Obst, ja - es wächst aber auf unterschiedlichen Bäumen! Und genauso ist es mit jedem einzelnen von uns. Wir können uns rein theoretisch gar nicht mit anderen vergleichen. Wir alle haben einen
#28 Give back: 4 Gründe, warum Geben gut für uns ist
"In einer Welt, in der du alles sein kannst, sei nett und gib etwas zurück!" Denn das Schöne ist: Je mehr wir geben, desto besser fühlen wir uns. Geben macht uns nämlich glücklich, das ist wissenschaftlich bewiesen. Und je mehr wir geben, d
#27 Resilienz: So stärkst du dein seelisches Immunsystem und kommst durch schwere Zeiten
Wir kümmern uns in dieser Podcastfolge um dein seelisches Immunsystem. Stell dir das so vor: So wie Viren und Bakterien unser körperliches Immunsystem angreifen und es schwächen, so ist das mit Stress, Problemen und Krisen, die dann unser s
#26 Stress abbauen: Wie du entspannter durchs Leben gehst
Heutzutage ist es leider relativ leicht, gestresst zu sein - zu viele Termine, zu unsichere Zeiten, einfach zu viel los im Kopf! Das Gemeine ist aber: Unser Stress entsteht eigentlich gar nicht durch äußere Umstände, sondern immer nur durch
#25 Die Macht der Anziehung: So klappts auch bei dir
Das Gesetz der Anziehung = Gleiches zieht Gleiches an. Heißt konkret: Das, was du gibst beziehungsweise aussendest, bekommst du auch wieder retour! Das Universum bringt dir immer nur das zurück, was du gegeben hast. Einfachstes Beispiel: We
#24 Enjoy your life: Wie du jeden Tag unbeschwert und glücklich lebst
Wir allein entscheiden, ob wir unser Leben genießen oder nicht. Nur wir! Ganz oft denken wir fälschlicherweise, dass es gewisse äußere Umstände braucht, um unbeschwert zu genießen. Einen Urlaub zum Beispiel, oder ein paar Kilo weniger, ein
#23 Stay positive: 5 einfache Tipps für mehr Optimismus
Die berühmte Frage "Ist dein Glas halb voll oder leer?" darf in einer Podcastfolge über Optimismus natürlich nicht fehlen! Aber Optimismus kann definitiv mehr, als nur unsere Gläser füllen. In dieser Episode von 'the good mindset' erklär ic
#22 Konflikte lösen: Wie du sie am besten aus der Welt schaffst
Ein Sprichwort sagt: "Wenn zwei Menschen immer die gleiche Meinung haben, taugen beide nichts". Konflikte sind ganz normal und tauchen wie von selbst immer dann auf, wenn viele unterschiedliche Meinungen aufeinander treffen. Wir begegnen ih
